Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Injekcijos (dar vadinamos šūviais ar šūviais) nėra malonios, tačiau išgelbėja daug gyvybių. Norėdami sumažinti injekcijos skausmą, siūlome perskaityti keletą patarimų.

Žingsniai

1. 1 Prieš eidami į kliniką ar ligoninę, išsiaiškinkite, į kurią ranką švirkščiate.
2. 2 Tada ant pasirinktos rankos užtepkite ledo. Tai gali pakenkti, tačiau ledas gali padėti sumažinti injekcijos skausmą. Arba galite paprašyti savo gydytojo ar slaugytojo numalšinti ranką.
3. 3 Atpalaiduokite ranką. Jei įtempiate ranką, pojūčiai bus skausmingesni.
4. 4 Pasikalbėkite su slaugytoja. Papasakok jai istoriją. Galite skaityti knygą, skambinti draugui ar klausytis muzikos.
5. 5 Nežiūrėkite į adatą. Jei injekcija atliekama į kairę ranką, žiūrėkite į dešinę.
6. 6 Paprašykite slaugytojos ar gydytojo neskaičiuoti iki injekcijos. Priešingu atveju būsite nervingi ir įsitempę. Geriau giliai įkvėpti, o tada injekcijos metu staigiai ir pastangomis iškvėpti.
7. 7 Įsigykite ledų mėgstamoje kavinėje ir mėgaukitės dienos tęsimu.
8. 8 Atminkite, kad skausmas išnyks, turite pajudinti ranką.
9. 9 Masažuokite injekcijos vietą, kai tik nejaučiate diskomforto, kad skystis susigertų į raumenis. Tai padės sumažinti skausmą.

Patarimai

• Giliai įkvėpkite ir pažvelkite į grindis. Būkite ramūs ir atminkite, kad visa procedūra užtruks tik kelias sekundes!
• Nemanykite, kad greitai suleisite injekciją. Pagalvokite apie viską, išskyrus adatą!
• Prieš injekciją pabandykite atsipalaiduoti, pvz., Giliai kvėpuoti.
• Pagalvokite apie juokingus ar įdomius dalykus.
• Kad palengvintumėte skausmą, sugalvokite ką nors, kas privers jus šypsotis ar juoktis injekcijos metu.

Įspėjimai

• Jei einate į mokyklą ar turite grubių draugų, niekam nesakykite, kad jums buvo suleista injekcija. Jie gali sąmoningai paspausti ranką, kad pasilinksmintų.