Turinys

• Žingsniai

Norite būti pastebėti ir dievinami dėl akį traukiančios išvaizdos? Jei taip, tuomet turėsite sunkiai dirbti, kad išlaikytumėte sveiką odą, tonizuotumėte savo kūną ir surastumėte tinkamiausius drabužius bei makiažą. Niekas nesakė, kad bus lengva, jei visi vyrai kambaryje atsigręš į jus, žinosite, kad pastangos to vertos!

Žingsniai

1. 1 Rūpinkitės savo kasdieniu kirpimu. Jei pridėsite laiko prie higienos grafiko, to nepamiršite ir (dar geriau) laikysite save prioritetu. Štai keletas pagrindinių gairių:
   • Nuplaukite veidą du kartus per dieną. Net jei vakare esate labai pavargę, bent jau nusivilkite makiažą ir naudokite kremą.
   • Valykite dantis bent du kartus per dieną. Negalima dažniau valyti šepetėliu, kad emalis nepradėtų dėvėti. Taip pat pabandykite naudoti siūlus kiekvieną dieną.
   • Bent kartą per dieną nusiprauskite po dušu. Tai nereiškia, kad turite plauti plaukus kartą per dieną (o kartais tai nėra būtina - skaitykite toliau), tačiau kūną reikia plauti kiekvieną dieną.
   • Rūpinkitės nagais. Nagus reikia kirpti bent kartą per dieną; jei norite, galite net išbandyti manikiūrą ar pedikiūrą.
   • Reguliariai pašalinkite nepageidaujamus kūno plaukus. Antakių nusiplovimas, kojų ir pažastų skutimas ir plaukų pertekliaus pašalinimas neturėtų būti jūsų grožio režimo dalis. Bet jei taip, pabandykite juos reguliariai planuoti.
   • Įsitikinkite, kad turite švarius skalbinius. Švieži drabužiai atrodo geriau ir jūs jausitės patrauklesni.
2. 2 Laikykite plaukus sveikus. Apkirpkite suskaidytus galus bent kartą per 6–8 savaites ir atnaujinkite paryškinimus ar spalvas maždaug tame pačiame kadre. Štai keletas kitų būdų, kaip pagerinti garbanos formą:
   • Pasirinkite šukuoseną, atitinkančią jūsų veido formą. Jūsų šukuosena gali paryškinti įvairias veido dalis, todėl pasirinkite tą, kuri išryškina būtent tai, kas jums patinka. Pavyzdžiui, jei turite aštrius skruostikaulius ir platų žandikaulį, tada atitraukti plaukai tai tik paryškins, o skraidantys sluoksniai pailgins apvalų veidą.
   • Neplaukite plaukų kiekvieną dieną. Jei ant galvos nėra kūdikio plaukų, kurie yra labai ploni ir lengvai nešvarūs, pabandykite plauti plaukus kas antrą dieną. Tomis dienomis, kai neplaunate plaukų, naudokite kiaulienos šerių šepetėlį, kad riebalai pasiskirstytų per plaukus, kad plaukai išliktų žvilgantys ir gyvybingi.
   • Stenkitės neperkrauti plaukų formavimo priemonėmis. Kartą ar du per savaitę padarykite pertrauką nuo plaukų džiovintuvų, garbanojimo ir suktukų. Karštis gali pažeisti plaukus ir padaryti juos trapius.
3. 3 Jūsų veidas turėtų atrodyti fantastiškai. Net jei jūsų šukuosena ir drabužiai yra tiesiog normalūs, tai, kaip sutvarkote plaukus, gali paversti jus tiesiog „gražiais“ į „stulbinančiai gražiais“. Štai kaip maksimaliai išnaudoti savo išvaizdą, nesvarbu, ar naudojate makiažą, ar ne:
   • Jūsų oda turėtų spindėti. Be valymo ir drėkinimo du kartus per dieną, venkite lūžių neliesdami veido ir naudodami švarias pagalvių užvalkalus. Gydykite spuogus salicilo rūgštimi arba benzoilo peroksidu.Arba, norėdami greitai atsikratyti spuogų per naktį, sutrinkite kelias nepadengtas aspirino tabletes (paprastas baltas tabletes), sumaišykite jas su keliais lašais vandens ir miegodami palikite pastą ant spuogų.
   • Formuokite antakius. Pradėkite nuplėšdami keletą plaukų, tada pažiūrėkite, kaip jie atrodo, ir, jei reikia, pašalinkite dar kelis. Kad procesas nebūtų toks skausmingas, stenkitės nepešti antakių likus savaitei iki mėnesinių. Arba minutę prieš antakių pešiojimą ant odos galite tepti ledo kubelius.
   • Pasirinkite makiažą, kuris tinka jūsų veidui. Raskite pamokų, kaip pasidaryti tinkamą makiažą, arba apsilankykite universalinėje parduotuvėje konsultacijai. (Dauguma kosmetikos parduotuvių nemokamai suteiks makiažo ir išmokys technikos, tačiau verta tai patikrinti.)
   • Laikykitės „akių ar lūpų“ taisyklės. Jei naudojate makiažą, sutelkite dėmesį į akis ar lūpas, bet ne visus iš karto. Jei turite gražias lūpas ir dėvite raudonus lūpų dažus, kad jie atrodytų nuostabiai, atsisakykite ryškaus akių kontūro ir akių šešėlių ir tepkite tik vieną tušo sluoksnį. Jei norite paryškinti akis, patepkite lūpas šviesiu atspalviu ar balzamu.
4. 4 Dėvėkite tai, kas jums tinka. Tai, kas gerai atrodo kitai nuostabiai merginai, jums gali neatrodyti puikiai, ir atvirkščiai. Geros naujienos: sužinoti, kas jums tinka, yra lengviau, nei manote. Išbandykite šiuos patarimus:
   • Nustatykite, ar jums tinka šilti ar šalti atspalviai. Tinkamas atspalvis gali priversti jūsų odą švytėti, o netinkamas atspalvis gali atrodyti išblukęs ar nelygus. Geriausias būdas yra pažvelgti į riešo vidų ryškioje šviesoje - ar jūsų venos atrodo mėlynos ar žalios? Jei žalia, dėvėkite šiltus atspalvius; jei mėlyni, jums labiau tiks šalti atspalviai.
     • Šiltos spalvos yra ryškiai geltonos spalvos, geltonos spalvos raudonos ir žalios spalvos, rudos spalvos, kremai ir visi geltonos arba oranžinės spalvos atspalviai.
     • Šaltos spalvos apima „brangakmenių atspalvius“, tokius kaip giliai violetinės, mėlynos, žalios, juodos, baltos spalvos ir „kietos“ pastelinės ir mėlynos spalvos.
   • Atkreipkite dėmesį į savo drabužių spintą. Yra tikimybė, kad jau renkatės jums tinkančias spalvas - ir jas galite pasirinkti toliau.
   • Įsitikinkite, kad drabužiai tinka jūsų kūnui. Jis turėtų apimti pakankamą plotą, bet ne būti maišus, taip pat nespausti jūsų per daug. Jei daugelis jūsų drabužių yra didesni, nei norėtumėte, nuneškite juos pas siuvėją ar siuvėją, kad juos pakeistumėte - tai nekainuos per daug. (Tai galite rasti vietinėje skalbykloje.)
5. 5 Tonizuokite savo kūną. Reguliari mankšta ne tik padarys jus fiziškai patrauklesnę, bet ir padidins jūsų pasitikėjimą savimi bei padidins jūsų endorfinų kiekį. Pasistenkite tris ar keturis kartus per savaitę bent 30 minučių mankštintis arba sportuoti. Jei jums reikia paskatinimo, išbandykite šiuos straipsnius:
   • Kaip pradėti bėgti
   • Kaip išmokti plaukti
   • Kaip žaisti tenisą
6. 6 Miegokite pakankamai. Dėl miego trūkumo jūsų akys paraus, po jomis atsiras maišeliai ir dėl to nukentės jūsų išvaizda. Tyrimai parodė, kad nepakankamas miegas sukelia persivalgymą ir silpnina imuninę sistemą. Jei kovojate su nemiga, perskaitykite Kaip miegoti, jei nesate pavargę.