Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Eterinių aliejų pasirinkimas
• 2 dalis iš 3: Garų apdorojimo paruošimas
• 3 dalis iš 3: Išvalykite odą
• Patarimai
• Įspėjimai

Veido priėmimas daugelyje SPA centrų gali būti gana brangus. Laimei, namuose galite lengvai pasigaminti prabangią veido veido procedūrą. Tikriausiai namuose jau turite daugumą būtiniausių dalykų, o savo veidą galite pritaikyti pasirinkdami savo eterinius aliejus. Pagerinkite kraujotaką, išvalykite odą arba tiesiog atsipalaiduokite pasirinkdami naudingų savybių turinčius eterinius aliejus.

Žengti

1 dalis iš 3: Eterinių aliejų pasirinkimas

1. Išvalykite sinusus ir gydykite peršalimą. Yra keletas eterinių aliejų, kurie gali nuraminti peršalimo simptomus ir išvalyti sinusus. Iš viso į veidą įlašinkite 3–7 lašus pipirmėtės aliejaus, eukalipto aliejaus ar raudonėlio aliejaus. Jei jaučiate, kad sinusai užsikimšę, raudonėlių aliejus gali gydyti sinusų infekcijas. Pipirmėčių aliejus gali išgydyti sinusų perpildymo galvos skausmą, o eukalipto aliejus pašalina patį užsikimšimą. Eukalipto aliejus taip pat ramina kvėpavimo problemas.
   • Peršalimo gydymui taip pat galite naudoti kedrų medienos aliejų, čiobrelių aliejų, olibanumo aliejų, mairūnų aliejų, miros aliejų, šalavijų aliejų, santalo aliejų arba arbatmedžio aliejų.
2. Atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite. Jei jaučiate stresą, levandų aliejus gali padėti nuraminti ir net užmigti. Šalavijų aliejus taip pat gali nuraminti nerimo, streso ir depresijos simptomus. Iš viso įlašinkite nuo 3 iki 7 lašų į savo veidą.
   • Kiti eteriniai aliejai, kurie padės atsipalaiduoti, yra tuberozų aliejus, vanilės oliai ir žiemkenčių aliejus.
3. Geriau nusiteikite. Jei esate prislėgtas ar tiesiog norite pagerinti savo blogą nuotaiką, išbandykite citrinų aliejų, rozmarino aliejų ar rožių aliejų. Rožių aliejus dažnai naudojamas kaip vaistas nuo depresijos, o rozmarinų aliejus gali suteikti jums naujos energijos. Citrinų aliejus arba bet kuris kitas iš citrusinių vaisių pagamintas aliejus gali pagerinti jūsų blogą nuotaiką ir pagerinti jūsų koncentraciją. Iš viso įlašinkite nuo 3 iki 7 lašų į savo veidą.
   • Ylang ylang aliejus, pačiulių aliejus, jazminų aliejus ir ramunėlių aliejus taip pat yra geri eteriniai aliejai, padedantys pagerinti nuotaiką.
4. Gydykite spuogus. Jei norite atsikratyti veido spuogų ar dėmių, apsvarstykite galimybę garinti veidą arbatmedžio aliejumi, eukalipto aliejumi ar rozmarino aliejumi. Visi šie aliejai turi antibakterinių savybių, kurios gali išgydyti infekciją, sukeliančią dėmes. Iš viso įlašinkite nuo 3 iki 7 lašų į savo veidą.
   • Kiti antibakteriniai eteriniai aliejai yra raudonėlių aliejus, šalavijų aliejus, baziliko aliejus ir pušų aliejus.
5. Rūpinkitės savo oda. Naudokite rožių aliejų, jei turite randų, strijų ar dėmių nuo senų spuogų. Rožių aliejuje yra antioksidantų, kurie gali padėti jūsų odai greičiau atsigauti. Tai taip pat sutraukianti priemonė, kuri gali sutraukti poras, kad oda atrodytų stangresnė. Iš viso įlašinkite nuo 3 iki 7 lašų į savo veidą.
   • Geraniumo aliejus gerai veikia su rožių aliejumi, ir abu aliejai turi daug tų pačių savybių. Jie gydo odą gerindami kraujotaką.
6. Atlikite odos testą. Jei nerimaujate dėl alerginės reakcijos į eterinį aliejų, išbandykite aliejų ant nedidelio odos ploto. Tai turėtumėte padaryti prieš garuodami veidą. Sumaišykite eterinį aliejų su nedideliu kiekiu aliejaus (pavyzdžiui, kūdikių aliejaus) ir užlašinkite kelis lašus ant sugeriančios pleistro dalies. Užklijuokite pleistrą ant dilbio ir palikite ten 48 valandoms. Pažiūrėkite, ar jūsų oda paraudo, nesudirgo ar nesusidaro pūslelių. Tai gali reikšti, kad esate alergiškas ar jautrus aliejui.
   • Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš naudodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju. Daugelis šių aliejų nebuvo išsamiai išbandyti.

2 dalis iš 3: Garų apdorojimo paruošimas

1. Surinkite savo atsargas. Paruoškite viską, ko reikia gydymui garais, kad nereikėtų skubėti, kol paruoštas karštas vanduo ir garai išteka. Veido garų procedūrą galite lengvai paruošti virtuvėje (šalia karšto vandens čiaupo) arba vonios kambaryje. Jums reikia:
   • Vandens katilas
   • Vanduo
   • 3–7 lašai eterinių aliejų
   • Storas, švarus rankšluostis
   • Didelė vonia ar dubuo
2. Paruoškite vandenį. Užpildykite virdulį švariu vandeniu ir užvirkite vandenį. Verdantį vandenį supilkite į karščiui atsparų dubenį ar vonią. Į vandenį įpilkite eterinių aliejų. Būkite atsargūs pildami ar perkeldami vandenį į dubenį.
   • Jei verdate vandenį mikrobangų krosnelėje, nepamirškite į vandenį įdėti medinio šaukšto, indų ar lazdelės. Tai neleis vandeniui per daug įkaisti, todėl jis gali sprogti.
3. Laikykite veidą virš dubenėlio ar vonios. Padėkite dubenį ant stalo, kad galėtumėte atsisėsti ant kėdės ir laikyti veidą virš garuojančio dubenėlio. Laikykite galvą virš dubens ir padėkite rankšluostį taip, kad jis uždengtų jūsų pakaušį ir visą dubenį. Tai neleidžia garams išbėgti.
   • Būkite atsargūs ir nelaikykite veido per arti karšto vandens.
4. Įkvėpkite garų. Giliai kvėpuokite garais 5–10 minučių arba tol, kol vanduo toliau garuoja. Jei reikia, galite pašildyti vandenį, kad jis vėl pradėtų garuoti.
   • Galite pakartotinai naudoti vandenį, kol jis užvirs. Daugiau eterinių aliejų įpilkite tik tuo atveju, jei taip pat įpilate daugiau vandens.
5. Nuskalaukite veidą. Kadangi garas atveria jūsų poras, po garo procedūros turėsite nuplauti veidą šaltu vandeniu. Šaltas vanduo sutraukia poras ir jas uždaro.
   • Kad dar labiau hidratuotumėte odą, iškart po garų procedūros galite tepti losjoną.

3 dalis iš 3: Išvalykite odą

1. Nuplaukite veidą. Patepkite veidą šiltu (ne karštu) vandeniu ir patepkite kreminiu valikliu. Pirštų galiukais švelniai įmasažuokite valiklį į odą. Pasirinkite prausiklį, kuriame yra mėgstamų naudoti eterinių aliejų. Nuplaukite prausiklį nuo odos šiltu vandeniu ir nusausinkite veidą minkštu rankšluosčiu. Netrinkite veido ir nešveiskite odos. Tai gali pakenkti jūsų odai.
   • Norint kuo geriau išnaudoti veido procedūrą garais, geriausia nusiprausti veidą prieš pradedant. Tai pašalina makiažą ir riebalų perteklių nuo jūsų odos. Po procedūros taip pat galite nusiprausti veidą, kad giliai išvalytumėte poras.
2. Užtepkite veido kaukę. Pirkite veido kaukę, kuri tinka jūsų odos tipui. Jei kaukę reikia sumaišyti su vandeniu, vykdykite ant pakuotės pateiktas instrukcijas. Kai kurias kaukes galite pritaikyti tiesiogiai, jų nemaišydami. Pirštų galiukais tolygiai tepkite kaukę ant veido. Palikite kaukę ant veido tol, kol parašyta ant pakuotės. Švelniai nuimkite kaukę nuo veido, nuvalydami švaria šluoste ir šiltu vandeniu. Galite rinktis iš šių kaukių:
   • Molio kaukė. Molis gali pašalinti aliejų nuo mišrios ar riebios odos.
   • Drėkinanti kaukė. Šio tipo kaukės gali drėkinti sausą ar pleiskanojančią odą.
   • Šveitimo kaukė. Šio tipo kaukė lengvai nušveičia jūsų odą ir gali palikti nuobodu odą atrodančią gaivią ir naują.
   • Mineralinė kaukė. Mineralinė kaukė gali padėti uždegusiai ir jautriai odai.
3. Naudokite dažų. Ant medvilnės kamuoliuko įdėkite šiek tiek dažų ir švelniai nuvalykite juo veidą. Tonikas turi sutraukiančių savybių ir gali pašalinti riebalų perteklių ir švaresnes jūsų odos liekanas. Tonikas taip pat gali subalansuoti jūsų odos pH. Dažuose yra eterinių aliejų, tokių kaip arbatmedžio aliejus, rožių aliejus, levandų aliejus ir greipfrutų aliejus.
   • Parduotuvėje ieškokite dažų, kuriame nėra alkoholio, nes alkoholis gali išsausinti jūsų odą.
4. Drėkinkite veidą. Po to, kai nusiprausiate veidą, stenkitės visada tepti drėkinamąjį losjoną, kuris padės išlaikyti odos drėgmę. Kad jūsų oda būtų sveika, svarbu išlaikyti odos hidrataciją. Jei oda gerai hidratuota, ilgainiui galima išvengti raukšlių. Kad padėtumėte drėkinti odą, nepamirškite kiekvieną dieną tuo pačiu metu tepti drėkinamąjį kremą.
   • Drėkinamasis kremas turėtų būti sukurtas jūsų odos tipui (riebi, sausa, jautri ar mišriai odai), taip pat turėtų būti šiek tiek apsaugos nuo saulės (pvz., SPF 15).

Patarimai

• Taip pat maudydamiesi galite naudoti eterinius aliejus. Paruoškite karštą vonią ir įlašinkite kelis lašus eterinių aliejų. Atsisėskite vonioje ir įkvėpkite garų.
• Jei neturite eterinių aliejų, apsvarstykite galimybę garinti veidą džiovintomis žolelėmis ir gėlėmis.
• Po garinimo ir plovimo jūsų veidas gali atrodyti šiek tiek raudonas. Ši raudona spalva turėtų greitai išnykti. Jei atrodo, kad ant jūsų odos yra pūslelių, atrodo, kad oda yra patinusi arba raudona spalva neišnyksta, kreipkitės į dermatologą. Jums gali būti reakcija į odos priežiūros produktą.

Įspėjimai

• Nelieskite dubenėlio šono, jei tik į jį įpylėte verdančio vandens.