Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: pagalvokite apie savo interesus
• 2 dalis iš 3: Žvilgsnis už savęs ribų
• 3 dalis iš 3: Aktyviai eikite link savo tikslo
• Patarimai

Jei esate nepatenkintas ar nepatenkintas savo gyvenimu, galite ieškoti savo gyvenimo tikslo. Nors tai gali būti sudėtingas savęs patikrinimas, kai galite padaryti išvadą, kad iki šiol negyvenote „neteisingai“, galite būti ramūs; niekada nevėlu pradėti gyventi taip, kaip nori - prasmingą ir laimingą gyvenimą. Raskite savo gyvenimo tikslą, tada imkitės veiksmų, kad pradėtumėte gyventi tokį gyvenimą, kokio tikrai norite.

Žengti

1 dalis iš 3: pagalvokite apie savo interesus

1. Laikykite įvarčių žurnalą. Rašymas yra naudinga priemonė, jei norite pakeisti savo gyvenimą ar mąstymą. Pasirinkite dienoraštį, skirtą specialiai užrašyti ir ištirti savo mintis apie savo gyvenimo tikslus, aistras ir dalykus, kurie jums patinka.
   • Nesijaudinkite dėl to, ką rašote; šis dienoraštis skirtas tik jums ir niekam kitam neleidžiama jo skaityti.Svarbu, kad būtumėte visiškai atviri ir sąžiningi, o ne tai, kad rašymas yra toks ypatingas.
2. Įsiklausykite į savo pomėgius ir aistras. Užrašykite dalykus, kuriuos jums patinka daryti. Tai gali būti susiję su jūsų darbu, asmeniniu gyvenimu ar namų situacija. Tai turėtų būti dalykai, kurie jus džiugina, kuriuos jums labai patinka daryti. Tai yra dalykai, kuriuos mėgstate daryti negaudami atlyginimo, ir tikriausiai tai taip pat verčia pamiršti laiką.
3. Užrašykite tai, kas jums patinka. Mylimi daiktai ir žmonės yra labai svarbūs jūsų gyvenimo kokybei ir jūsų laiko praleidimui. Supratus, kokie dalykai ir žmonės jums yra svarbūs, lengviau susitelkti į aistras ir tikslą. Susitelkimas į tai, kas jums patinka širdimi, o ne dėl priežasties, gali jus priartinti prie tikrųjų aistrų.
   • Jei jūsų pagrindinė meilė yra jūsų šeima, tikriausiai negalėsite gyventi turinio, jei dominuoja karjera, kai didžiąją laiko dalį esate toli nuo namų.
4. Ieškokite savo džiaugsmo. Tai gali atrodyti kaip jūsų interesai ir aistros, tačiau surasti savo džiaugsmą yra šiek tiek daugiau dėmesio. Norėdami rasti savo džiaugsmą, pagalvokite, kas jus palaimingai džiugina. Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai juokėtės taip stipriai, kad šonas skaudėjo ar šypsojosi taip stipriai, kad skruostuose atsirado mėšlungis.
   • Gali būti naudinga pagalvoti apie žaidimą, kuris jums labiausiai patiko vaikystėje. Ar panašus žaidimas (ar tokį žaidimą imituojantis darbas) teikia vaikišką džiaugsmą?
5. Pasinaudokite atgaliniu planavimu. Įsivaizduok save būdamas 90 metų. Tarkime, kad jūs atsigręžėte į savo egzistavimą ir esate visiškai patenkintas, kad gyvenote prasmingą, nuostabų gyvenimą. Įsivaizduokite to gyvenimo ypatumus, tada grįžkite į praeitį ir nustatykite, ką turite padaryti kiekvieną dešimtmetį nuo dabar iki 90-ųjų, kad galėtumėte gyventi tą visavertį gyvenimą.
   • Pavyzdžiui, tarkime, kad įsivaizduojate save būdamas 90 metų, apsuptas proanūkių ir proanūkių, laimingai išėjus į pensiją po sėkmingos karjeros, kurioje jūs labai padėjote visuomenei, gyvenate savo namuose, aplinkui daug žemės. tai.
   • Tai jums sako, kad norite šeimos, kad siekiate karjeros, susijusios su pagalba kitiems, ir kad norite gyventi savarankiškai kaimo aplinkoje.
   • Dėl savo atgalinio planavimo galite nuspręsti pradėti vaikus nuo 28 metų, dirbti socialiniu darbuotoju, kai sukaks 25 metai, ir atidžiai stebėti savo sveikatą, gyventi savarankiškai iki senatvės.
6. Nesijaudink per daug dėl socialinių normų. Įprasta galvoti apie tai, ko kiti iš tavęs tikisi. Tėvai, draugai ir visuomenė turi gerų ketinimų tam tikrų mūsų visų lūkesčių. Socialinės normos gali pasakyti, kad nereikia pradėti to verslo, mesti darbą ar sutikti su mažesnio atlyginimo už mažiau prestižinį darbą. Bet galų gale jūs vienintelis galite nuspręsti, kas jums tinka.
   • Pagalvokite apie savo principus - kokį pokytį norėtumėte pamatyti asmeniškai pasaulyje, jei jums nerūpėtų, ką kiti apie jus galvoja?
   • Žinokite, kokios mintys yra jūsų pačios, o ne tos, kurios jums buvo perduotos. Ar kada pagalvojai, kad pradėti verslą yra sunku? Arba kad negali užsidirbti pinigų sekdamas savo aistra? Paprastai tai yra mums perduoti įsitikinimai, kurie gali būti netiesa. Pagalvokite patys, kokios jūsų mintys, palyginti su tuo, ką jums sakė kiti.

2 dalis iš 3: Žvilgsnis už savęs ribų

1. Pagalvokite apie žmonijos tikslą. Tai yra didelis klausimas, ir tam gali prireikti šiek tiek laiko ir apmąstymų, kad galėtumėte pareikšti savo poziciją, tačiau jei patys galite nustatyti, kas, jūsų manymu, yra žmonijos tikslas, galite susiaurinti šią idėją ir pritaikyti ją savo. gyvenimo.
   • Pavyzdžiui, galite nuspręsti, kad žmonijos tikslas yra padėti viena kitai judėti į priekį pasaulyje. Tuomet jūsų asmeninis tikslas gali būti padėti jūsų srities žmonėms progresuoti, o tada galite nustatyti, kokių veiksmų imtis ten.
2. Raskite žmonių, kurie jus įkvepia. Pagalvokite, kurie žmonės jums atrodo tikrai įkvepiantys. Tai gali būti pasaulio lyderiai, istoriniai veikėjai ar žmonės iš jūsų paties gyvenimo. Pagalvokite, kodėl šie žmonės jums atrodo įkvepiantys, ir nustatykite konkretų jų elgesį ar savybes, kuriuos norite pritaikyti.
   • Šį sąrašą galite laikyti savo tiksliniame dienoraštyje. Atminkite, kad jums nereikia žavėtis ar mėgdžioti kiekvieno konkretaus žmogaus aspekto - priešingai, naudokite įkvepiančio asmens bruožus, kad išsiugdytumėte konkrečius bruožus, kuriuos norėtumėte turėti patys.
3. Ženkite už savo burbulo. Palikite savo asmeninį burbulą arba komforto zoną ir gaukite platesnį vaizdą į pasaulį ir jame gyvenančius žmones. Mes linkę būti šiek tiek susikoncentravę į savo kasdienį gyvenimą, tačiau palikę savo burbulą, jūs turite galimybę pamatyti likusį aplinkinį pasaulį. Turėdami šį atnaujintą supratimą apie likusį pasaulį, galite objektyviau pamatyti savo vietą pasaulyje ir kokios yra jūsų aistros bei tikslai.
   • Įgiję išsamesnį kitų žmonių supratimą apie jus, galite nuspręsti, kaip norite bendrauti su kitais žmonėmis. Nuspręskite, kaip norite, kad kiti žmonės žiūrėtų į jus, palyginti su savimi, tada dirbkite, kad būtumėte jiems tas žmogus.
4. Paklauskite draugų, kokios yra jūsų stipriosios pusės. Jei jums sunku įvertinti save ar norite gauti antrą nuomonę, paklauskite kelių draugų, kas, jūsų manymu, yra jūsų stipriosios pusės. Jie gali pasiūlyti jums įžvalgų apie savybes, kurių jūs patys nepastebite.
   • Galite nesuvokti, kad jūsų pačių veiksmai įkvepia jūsų draugus, kuriuos jie norėtų imituoti. Draugas gali pasakyti: „Manau, kad tu gerai įgyvendini planą, kai jis yra parengtas, o ne lauki, kol kas nors kitas pradės.“ Tokią jėgą galite susieti su savo tikslu.
5. Nustok mąstyti absoliučiai. Daugelis žmonių mano, kad jų tikslas (arba karjera, ar jų interesai) gali sietis apie vieną dalyką, tačiau kartais mūsų aistros pasiskirsto tarp kelių interesų, kurie tenkina skirtingus mūsų poreikių ir norų aspektus. Suvokimas, kad jūsų tikslą (jei norite apsiriboti vienu) gali sudaryti iš kelių aspektų, suteikia daugiau lankstumo nustatant šį tikslą.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų gyvenimo tikslas yra nudžiuginti save ir kitus, jums gali būti keliami tikslai, tokie kaip: „Jaustis patenkintas darbe, būti kantriam savo šeimai, priversti vaikus juoktis ir atidžiai klausytis mano draugai. “visi dirba kartu siekdami jūsų didesnio tikslo.
   • Kelių aspektų pranašumas jūsų gyvenimo tikslui yra tas, kad jei viena dalis nesiseka, nesijaučiate, kad visiškai pasimetėte. Pvz., Jei jūsų darbas jūsų netenkina, tačiau jūsų namai ir socialinis gyvenimas yra patenkinti, vis tiek galite jaustis tarsi dirbate laimės link.
6. Sukurkite savo tikslą. Įvertinę save ir praplėtę savo požiūrį už savęs, galite pradėti spręsti, koks gali būti jūsų gyvenimo tikslas. Atminkite, kad tai gerai, jei tai pasikeis ateityje. Svarbu turėti tikslą ir kryptį dabar, net jei tai vėliau pakeisite, nes pats keičiate ir augate.
   • Ar pasirinkote tikslą, jį užrašykite. Įklijuokite tai kažkur, kur galite skaityti kiekvieną dieną, kad primintumėte sau, ko norite gyvenime. Kiekvieną dieną galite savęs paklausti, ar padarėte ką nors, kas priartins jus prie šio tikslo.

3 dalis iš 3: Aktyviai eikite link savo tikslo

1. Parašykite savo asmeninę misijos ataskaitą. Kitas būdas pagalvoti apie savo gyvenimo tikslą yra suformuluoti tai kaip asmeninę misijos formuluotę. Nurodytą tikslą galite paversti asmeniniu misijos pareiškimu, dėl kurio dažnai gaunamas aktyvesnis, tinkamesnis formatas.
2. Medituokite apie savo ketinimus. Meditacija ar dėmesinga joga gali būti naudinga nustatant dienos, savaitės, metų ir gyvenimo raišką. Išvalykite mintis ir įsivaizduokite gyvenimą tokį, koks norite; tai gali padėti jums žengti savo svajonių gyvenimo link.
3. Nebandykite nuolat patikti kitiems. Net jei jūsų tikslas turi socialinį elementą, nuolatinis noras įtikti aplinkiniams labiau trukdo, nei padeda jums siekti savo tikslo. Įsitikinkite, kad jūsų gyvenime atliekami veiksmai yra jūsų, o ne kitų aplinkinių žmonių pasirinkimas.
   • Dažnai žmonės nežino, kas gali juos padaryti tikrai laimingus, todėl net jei jūsų tikslas yra padaryti save ir kitus laimingus, tiesioginių kitų poreikių tenkinimas nepadės jūsų gyvenimo tikslo.
4. Išvardinkite veiksmus, kurie veda prie jūsų tikslo. Tikslų žurnale sudarykite veiksmų, kuriuos galite atlikti, sąrašą, kuris jus tiesiogiai pasieks jūsų gyvenimo tikslą. Gali būti, kad neįmanoma nedelsiant atlikti visų veiksmų, tačiau supratę veiksmus, kurių turėtumėte imtis siekdami tikslingo gyvenimo, galite nukreipti teisinga linkme.
   • Jei dabartinė karjera jūsų netenkina ir neatitinka jūsų gyvenimo tikslo, galite išvardyti kažką panašaus į „Raskite naują karjerą“. Tačiau galbūt nenorite palikti dabartinio darbo iškart prieš ieškodami naujo, nes mokate sąskaitas, maitinate ir apgyvendinate savo šeimą.
   • Padalinkite savo sąrašą į trumpalaikius, vidutinės trukmės ir ilgalaikius pakeitimus.
5. Darykite tai, kas lemia jūsų tikslo įgyvendinimą. Nustatę veiksmus, kurių turite imtis, kad įvykdytumėte savo gyvenimo tikslą, turite pradėti atlikti šiuos veiksmus. Pirmiausia pradėkite nuo trumpalaikių pokyčių ir tada siekite ilgalaikių pokyčių. Kartais veiksmas, užuot per daug apie tai galvojęs, gali suteikti daugiau aiškumo ir laimės.
6. Toliau naudokite tikslinį dienoraštį. Būtinai reguliariai grįžkite į tikslinį dienoraštį ir susijusius sąrašus, kad galėtumėte atlikti pakeitimus, pridėti dalykų ar priminti sau apie savo tikslą. Praėjus tam tikram laikui, jūs galite grįžti į savo kasdienio gyvenimo patogumą. Nors nėra nieko blogo, apskritai turbūt jaučiasi geriau, jei toliau dirbi siekdamas dabar nustatyto gyvenimo tikslo.
7. Venkite veiklos, atitraukiančios jus nuo jūsų tikslo arba trukdančio tam. Tikriausiai sunku išvengti bet kokios veiklos, kuri tiesiogiai neatitinka jūsų gyvenimo tikslo. Jei norite suteikti laimės sau ir kitiems, bet nemėgstate skalbti, tikriausiai vis tiek reikės skalbti reguliariai. Tačiau galite pabandyti išvengti veiksmų, kurie prieštarauja jūsų gyvenimo tikslams.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra pradžiuginti save ir kitus, nesakykite dalykų, kurie žaloja kitus. Stenkitės vengti to, kas padarys jus tikrai nelaimingą, pavyzdžiui, praleisti laiką su žmonėmis, kurie priverčia jus jaustis blogai dėl savęs.

Patarimai

• Turėkite omenyje, kad kelyje dažnai randame savo gyvenimo tikslą. Dažnai tik po žmogaus gyvenimo paaiškėja, koks buvo žmogaus gyvenimo tikslas, atsižvelgiant į įvykius ir pasirinkimus, kuriuos asmuo padarė.
• Praleidžiant daugiau laiko savo gyvenimo tikslui įgyvendinti, bus lengviau priimti sprendimus savo gyvenime klausiant savęs: „Ar ši galimybė tinka mano aistroms, veiksmams ir talentui?“ Laikui bėgant išleisite vis daugiau gyvenimo dienų siekdami savo gyvenimo tikslo, jausitės laimingesni ir sveikesni nei bet kada anksčiau.
• Mes dažnai žiūrime į savo tikslą kaip į tiesioginį atsakymą į viską arba į tai, ką galima įgyvendinti tik toli į ateitį. Nors žmogaus gyvenimo tikslas iš tikrųjų gali būti įgyvendintas toli į ateitį, svarbu rasti būdų tai pradėti DABAR.
• Kartais geriau (ir lengviau) išsiaiškinti, ko nenorite, nei tiksliai žinoti, ko norite. Jei jums to reikia, pirmiausia surašykite viską, ko nenorite daryti (ar esate), tada dirbkite link to, ko norite.