Pasąmonės naudojimas ir valdymas

Autorius: Eugene Taylor
Kūrybos Data: 8 Rugpjūtis 2021
Atnaujinimo Data: 1 Liepos Mėn 2024
Anonim
Pasąmonės Blokai Iš Praeities - Mindaugas Valickis.
Video.: Pasąmonės Blokai Iš Praeities - Mindaugas Valickis.

Turinys

Sąmoningas protas yra nuostabus įrankis, tačiau egzistuoja labai skirtingas sąmonės lygis, kurį pritaikius, jis gali labai išplėsti jūsų potencialą ir padėti pasiekti gyvenimo tikslus. Vadovaukitės šiais patarimais ir sužinokite, kaip pasiekti pasąmonę.

Žengti

  1. Praktikuokite rašymą iš „sąmonės srauto“. Nustatykite laikmatį 5–10 minučių ir užrašykite viską, kas jums kyla, negalvodami apie tai, ir toliau rašykite viską, kas išeina iš jūsų rašiklio, kad ir kaip keista, nuobodu ar keista tai atrodytų. Nors tai pirmiausia kyla iš jūsų sąmoningo savęs, tai greitai sukelia minčių, kurių jūs nežinojote. Būk kantrus; iš pradžių jums gali būti šiek tiek sunku tai padaryti, tačiau šiek tiek praktikuojantis tai greitai taps daug lengviau.
  2. Išmokite medituoti. Yra daug meditacijos metodų, tačiau juos visus sieja vienas bendras dalykas: nukreipimas, raminimas ir galiausiai proto valdymas.Pasirinkite sau tinkantį metodą ir būtinai praktikuokite kasdien, net jei tai būtų tik kelios minutės.
  3. Piešti ar piešti. Kūrybinis procesas yra visų meno formų - piešimo, fotografavimo, tapybos, modeliavimo ir lipdymo - dalis, kurios visos padeda derintis prie pasąmonės. Išmokę labai skirtingų įgūdžių ir sujungdami jų elementus iš pirmo žvilgsnio, pastebėsite, kad jūsų protui tampa lengviau išspręsti problemas.
  4. Sužinokite apie pasąmonę. Kuo daugiau sužinosite apie žmogaus protą, tuo daugiau galėsite jį panaudoti savo gyvenimui pagerinti. Išklausykite psichologijos kursą. Perskaitykite Josepho Campbello knygas. Imkitės kovos menų. Melskis ir (arba) medituok.
  5. Praktikuokite kalbėti teigiamai sau: Jei sakote: „Aš negaliu to padaryti, aš žlugsiu“, tada jūs žlugsite. Bet jei jūs sakote sau: „Aš galiu tai padaryti, esu tikras, kad galiu tai padaryti“, tada labiau tikėtina, kad tai pavyks. Šis procesas vadinamas patvirtinimu arba savęs patvirtinimu “.
  6. Vizualizuokite. Tai yra vienas iš svarbiausių sėkmės raktų. Įsivaizdavimas, kad pasiekėte tam tikrą tikslą, padeda iš tikrųjų pasiekti tą tikslą.
  7. Išmokite prieš pat eidami miegoti. Tai tikrai naudinga tomis temomis, kuriose reikia įgalinti atmintį. Jei jums reikia prisiminti periodinę lentelę, lotyniškus žodžius ar svarbius istorijos įvykius, yra tikimybė, kad jūsų pasąmonė miego metu apdoroja naują informaciją.
  8. Atkreipkite dėmesį į savo svajones. Jūsų gilesnis „aš“ kartais gali bandyti svajonės keliu rasti sprendimus problemoms, su kuriomis kovojate. Atidžiai jų klausydamiesi ir iškart užrašydami sapnus analizei, galite geriau juos suprasti.
  9. Įsiklausykite į savo intuiciją. Jūsų intuicija yra kelias, kuriuo pasąmonė bando jus įspėti apie pavojus ar galimybes, dar prieš tai, kai jūsų sąmoningas protas turi visus duomenis iš eilės. Jei jaučiate nemalonų jausmą dėl žmogaus ar situacijos, klausykite. Tai dažnai yra svarbus žingsnis siekiant išvengti tragedijos ar nesėkmės.
  10. Naudokite įvairius metodus, kad lavintumėte sąmonę savo pasąmonėje. Spėjimas apie tai gali nepaprastai padėti. Pabandykite įsiklausyti į savo intuiciją ir nuspėti. Naudokite įvairius įrankius, pvz., „IPhone“ skirtas programas, pvz., „Taip-Ne orakulas“, kur atsakote į „taip“ ne. Tai taip pat atveria jūsų pasąmonės dalis.
    • Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas: pasitikėkite savo pasąmonės įgūdžiais, kad visiškai pakeistumėte savo gyvenimą. Jūs esate savo visatos, minčių, veiksmų, emocijų ir reakcijų valdovas ir šeimininkas!

Įspėjimai

  • Apsaugokite savo pasąmonę: išjunkite televizorių, kai jo nežiūrite, ir neužmigkite priešais televizorių. Kitu atveju jūsų protas priims jums nereikalingas ar sąmoningai pasirinktas idėjas.