Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: išbandykite namų gynimo būdus
• 2 metodas iš 4: Gaukite profesionalios pagalbos
• 3 metodas iš 4: vartokite gydytojo patvirtintus maisto papildus
• 4 metodas iš 4: venkite miežių branduolių
• Patarimai

Miežių branduoliai, dar vadinami milija, yra maži balti odos guzeliai, kurie gali jus varginti bet kuriame amžiuje, nors jie labiau būdingi kūdikiams. Šiuos iškilimus sukelia užsikimšę riebalai ir prakaito liaukos. Miežių grūdai nėra pavojingi ir visų pirma atrodo negražūs. Daugeliu atvejų jie praeina patys. Tačiau, jei manote, kad jie labai erzina, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte procesą. Išbandykite keletą namų gydymo būdų arba paprašykite dermatologo, kad oda būtų švaresnė.

Žengti

1 metodas iš 4: išbandykite namų gynimo būdus

1. Nuplaukite veidą kasdien, kad oda būtų švari. Atsikratykite miežių branduolių pradėdami gerą odos priežiūros procedūrą. Būtinai nusiplaukite veidą šiltu vandeniu du kartus per dieną. Naudokite lengvą, švelnų valiklį. Pasirinkite produktą, specialiai sukurtą jautriai odai arba ant pakuotės nurodantį, kad jis yra švelnus.
   • Švelniai įmasažuokite prausiklį į odą 20-30 sekundžių. Kruopščiai nuplaukite odą ir nusausinkite ją švariu, sausu rankšluosčiu.
2. Naudoti šveitiklis padėti išvalyti odą. Būdamas suaugęs ar paauglys, jūs miežių branduolius gydote šveitikliu. Galite pasirinkti drėkinančią priemonę su šveitimo efektu arba specialią šveitimo priemonę.
   • Drėkinamasis kremas, turintis šveitimo efektą, yra gera idėja, jei turite daug miežių branduolių ir turite sausą odą. Drėkinamoji priemonė užtikrina, kad po odos paviršiumi susikauptų mažiau negyvų ląstelių, o šveitimas pašalina jau susikaupusias negyvas odos ląsteles.
   • Ieškokite drėkiklio, kuriame būtų vitamino A. Produkte taip pat neturėtų būti tirštų aliejų.
   • Specialus šveitiklis geriausiai tinka, jei turite keletą miežių branduolių, kuriuos norite pašalinti, ir neturite jokių kitų odos problemų. Pasirinkite šveitiklį, kuriame yra salicilo rūgšties.
   • Tepkite jį miežių branduoliais kartą per dieną, kol jie išnyks. Perskaitykite instrukcijas ant pakuotės, kad žinotumėte, kaip ją naudoti.
3. Pradėkite naudoti produktus su retinoliu, kad oda būtų gaivesnė, jaunesnė. Retinolis dažnai naudojamas kovai su spuogais ir senėjimo požymiais. Jis turi šveitimo savybių, kurios palaiko jūsų odą minkštą ir švarią. Norėdami gauti geriausių rezultatų, naudokite specialų losjoną su retinoliu ir tepkite losjoną ant odos, kurioje turite miežių grūdų.
   • Prieš tepdami retinolį, palaukite maždaug pusvalandį nusiprausę veidą.
   • Kas antrą dieną vakare tepkite žirnio dydžio retinolio gaminį ant veido, kur turite miežių branduolių.
   • Retinolio netepkite ant viršutinio voko, nes jis patekęs į akis gali sudirginti ir pakenkti akims.
4. Namuose naudokite cheminę žievelę. Cheminė žievelė yra vienas iš geriausių būdų atsikratyti miežių branduolių, nes iš esmės tai yra giliai valantis cheminis odos šveitiklis. Jei negalite sau leisti kreiptis į dermatologą, nesijaudinkite. Yra daugybė cheminių žievelių, kurias galite naudoti namuose, kurios puikiai veikia ir yra lengvai naudojamos.
   • Ieškokite produktų su tokiais ingredientais kaip pieno ir glikolio rūgštys.
   • Vykdykite nurodymus ant pakuotės. Instrukcijos skiriasi kiekvienam produktui.
5. Naudokite garai atverti poras. Porų atidarymas ir valymas yra puikus būdas gauti aiškesnę odą. Norėdami išgarinti veidą, užpilkite didelį dubenį vandens, kuris netrukus užvirs. Švelniai palenkite dubenį ir laikykite veidą arti vandens. Uždenkite galvą rankšluosčiu, kad garai neišpūstų, ir sėdėkite taip 5–10 minučių.
   • Taip pat galite užsukti dušo karštą čiaupą uždarę vonios duris ir išjungę ventiliaciją. Kambarys turėtų užpildyti garais. Sėdėkite garuose 5-10 minučių.
6. Padarykite kaukę su kiaušiniais tris kartus per savaitę. Kiaušiniuose yra retinolio, todėl jie gali padėti išvalyti odą. Kad kaukė būtų lengva, sumaišykite 1 kiaušinio baltymą su ½ šaukštelio migdolų aliejaus, 1 šaukštu paprasto jogurto ir 1 šaukštu žalio medaus. Viską sumaišykite, kad pasidarytumėte pastą, ir užtepkite kaukę ant miežių branduolių.
   • Palikite kaukę pusvalandžiui, nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite odą.
   • Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, naudokite šią kaukę tris kartus per savaitę.

2 metodas iš 4: Gaukite profesionalios pagalbos

1. Jei namų gynimo priemonės neveikia, kreipkitės į dermatologą. Jei pastebėsite, kad namų gynimo būdai neveikia, norint atsikratyti miežių branduolių, susitarkite su dermatologu. Prieš paskyrimą atlikite keletą pastabų, kad galėtumėte pateikti konkrečios informacijos savo dermatologui. Pagalvokite, kiek laiko kenčiate nuo miežių grūdų ir kaip dažnai jų gaunate.
   • Paklauskite šeimos ir draugų, ar jie gali jums rekomenduoti patikimą dermatologą. Taip pat galite perskaityti atsiliepimus internete ir rasti gerą dermatologą.
   • Atminkite, kad miežių grūdai yra labai paplitę ir nėra jums blogi. Jums reikia imtis priemonių, kad jų atsikratytumėte, tik jei pastebėsite, kad jie jus erzina ir vargina.
2. Susitarkite dėl profesionalios cheminės žievės. Dermatologas galės suteikti jums stipresnę cheminę žievelę, nei galite padaryti patys namuose. Pasakykite dermatologui, kokie yra jūsų lūkesčiai, kad jis galėtų nuspręsti, ar jums reikia lengvos, ar agresyvesnės žievelės. Pati žievė nepakenks.
   • Po žievelės jūsų oda kelias dienas gali būti paraudusi ir sudirgusi.
   • Vykdykite dermatologo nurodymus, kaip prižiūrėti odą po žievelės.
3. Leiskite miežių grūdus pašalinti profesionalams arba kruopščiai išvalykite odą lazeriu. Dermatologas ar estetikas gali naudoti specialų įrankį ar rankas, kad užkimštų jūsų poras. Paprastai tai nepakenčia, tačiau jūs galite pajusti tam tikrą spaudimą užsispyrusiems rajonams. Galite susitarti dėl veido procedūros su dermatologais ir kosmetologais, kad pašalintumėte miežių branduolius.
   • Gydymas lazeriu turi tą patį rezultatą, kaip rankinis miežių grūdų pašalinimas, tik dabar naudojamas lazerio spindulys. Lazeris nustatomas žemoje padėtyje ir sušildo medžiagą, kuri taip užkemša jūsų odą, kad ji išgaruoja arba sublimuoja.
   • Vykdykite priežiūros paslaugas. Gali būti, kad vieną ar dvi dienas negalėsite naudoti produktų, kurių sudėtyje yra retinolio, o likusią dienos dalį - makiažo.
   • Jei nenorite, kad miežių branduoliai būtų pašalinti, tuomet jūs to neturite. Miežių branduoliai yra kosmetinė problema, ir jei jie neišnyksta, tai nėra blogai.

3 metodas iš 4: vartokite gydytojo patvirtintus maisto papildus

1. Paimkite maisto papildą, kuriame yra niacino. Niacinas, dar vadinamas vitaminu B3, yra svarbi maistinė medžiaga, padedanti palaikyti kelias jūsų kūno sistemas. Daugelis ekspertų, be kita ko, mano, kad niacinas gali padėti skatinti sveiką odą ir išnykti miežių grūdams.
   • Prieš pradėdami vartoti bet kokį maisto papildą, pasitarkite su gydytoju.
   • Atkreipkite dėmesį, kad nėra mokslinių įrodymų, kad niacinas gali padėti greičiau atsikratyti miežių grūdų.
   • Jei dar nevartojate niacino, pradėkite nuo mažos 100 mg dozės per parą. Nevartokite daugiau kaip 1500 mg niacino per parą, nes per didelė dozė gali pakenkti kepenims.
   • Naudokite tik maisto papildą, kuriame yra gryno niacino, nes tokiame priede rečiau yra kenksmingų toksinų ir priedų.
2. Apsvarstykite galimybę vartoti maisto papildą, kuriame yra biotino. Šis kofermentas ir vitaminas B taip pat vadinamas vitaminu H. Daugelis žmonių jau gauna pakankamai biotino per maistą, tačiau jei manote, kad jums reikia daugiau, visada galite vartoti maisto papildą.
   • Prieš bandydami bet kokį naują maisto papildą, pasitarkite su gydytoju.
   • Manoma, kad biotinas turi daug privalumų. Tai užtikrina, kad oda išliktų sveika, o tai reiškia, kad miežių grūdai gali greičiau išnykti.
   • Tačiau atkreipkite dėmesį, kad mokslinių įrodymų apie šį teiginį nėra.
   • Suaugęs paimkite tik 25–35 mcg biotino per dieną.
3. Gaukite daugiau kofermento Q10. Natūraliai galite užtikrinti, kad jūsų kūnas gamina ir absorbuoja daugiau Q10, nereikalaudamas papildų.Sportuojant jūsų kūnas gamina Q10, o maisto produktuose, pavyzdžiui, mėsoje ir žuvyje, taip pat yra šio vitamino. Manoma, kad šis vitaminas padeda išlaikyti daugelį jūsų kūno sistemų ir funkcijų, taip pat padaro jūsų odą sveikesnę.
   • Atkreipkite dėmesį, kad nėra mokslinių įrodymų, kad Q10 ir miežių grūdai būtų tiesiogiai susiję. Tačiau paprastai jis laikomas saugiu. Prieš pradėdami vartoti bet kokį maisto papildą, pasitarkite su gydytoju.
   • Q10 veikia kaip emulsiklis ir taip pašalina riebalus iš jūsų kūno. Kadangi jūsų kūnas gali lengviau atsikratyti šių riebalų, užsikimšusios poros taip pat gali lengviau atsikratyti negyvų odos ląstelių, o miežių grūdai greičiau išnyksta.

4 metodas iš 4: venkite miežių branduolių

1. Rečiau padenkite odą saulei. Miežių sėklos gali pablogėti, jei jūsų odą pažeidžia saulė. Tai ypač aktualu, jei kenčia nuo antrinių miežių branduolių, kuriuos sukelia pūslelės. Saulės nudegimas gali sukelti miežių grūdus arba apsunkinti jų kentėjimą, todėl rečiau paveikus odą saulėje, greičiau atsikratysite miežių grūdų.
   • Kiek įmanoma venkite tiesioginių saulės spindulių. Eidami į lauką, dėvėkite kepurę, kad apsaugotumėte veidą nuo saulės.
   • Tepkite švelniai apsaugantį kremą nuo aliejaus, specialiai sukurtą veidui. Tirštas, riebus apsaugos nuo saulės kremas tik užkemš jūsų poras, todėl šveitikliu bus sunkiau pašalinti negyvas odos ląsteles.
   • Lengvas apsauginis kremas nuo saulės apsaugo jūsų odą nuo saulės, neužkemšdamas porų. Ieškokite lengvo produkto, kurio apsaugos nuo saulės koeficientas yra 15 ar didesnis.
2. Nenaudokite storo makiažo sluoksnio ir nenaudokite tirštų kremų. Jums gali kilti pagunda apgauti savo miežių branduolius makiažu, tačiau tai tik dar labiau kankinsis. Daugiau nešvarumų taip pat prilips prie jūsų veido odos, todėl bus sunkiau atsikratyti miežių branduolių.
   • Makiažas ir tiršti kremai prilimpa prie jūsų odos ir užkemša poras. Norėdami atsikratyti miežių branduolių, turėsite sugebėti pašalinti negyvas odos ląsteles šveitimo priemone. Tačiau tai bus daug sunkiau, jei jūsų poros bus užkimštos makiažu.
3. padaryti gera odos priežiūra jūsų kasdienybės dalis. Jums gali nepavykti užkirsti kelio miežių grūdų susidarymui iki galo, tačiau galite imtis veiksmų, kad mažiau tikėtina, kad jie jus paveiks. Įpraskite kasdien prižiūrėti odą. Nuplaukite veidą, drėkinkite odą ir gaukite pakankamai drėgmės. Taip pat galite gauti įprastus veido priežiūros būdus, jei galite tai sau leisti.

Patarimai

• Paklauskite dermatologo ar estetiko, kurie produktai geriausiai tinka jūsų odai.
• Atminkite, kad kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga, todėl toliau bandykite naujus dalykus, kol rasite tą, kuris jums labiausiai tinka.