Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: Atsikratyti skrandžio su namų gynimo priemonėmis
• 2 metodas iš 2: atsikratykite skrandžio su nereceptiniais produktais

Jei turite slogą, tai dažnai būna dėl to, kad turite viruso ar bakterijų sukeltą infekciją. Kai jūsų kūnas kovoja su infekcija, kaupiasi gleivės ir atsiranda tokie simptomai kaip sloga. Niekas nenori ištisas dienas pūsti nosies ar šluotelės nuo veido. Laimei, yra būdų, kaip atsikratyti tų gleivių, vartojant namines ir nereceptines priemones.

Žengti

1 metodas iš 2: Atsikratyti skrandžio su namų gynimo priemonėmis

1. Gerti daugiau. Išgėrus daug vandens, gleivės prasiskleis ir atvers šnerves.Vanduo purena gleives, jas skaidydamas arba skiedžiant jų turinį. Išgėrus daug vandens, greičiau atsikratysite gleivių nosies kanaluose.
   • Greitai atsikratę peršalimo ar sinusų infekcijos, išgersite daug vandens.
   • Gėrimai su kofeinu, pavyzdžiui, arbata, kava ir kola, padidina jūsų gleives ir sausina kūną.
   • Gleivės susideda iš vandens, odos ląstelių, negyvų leukocitų, neorganinių druskų ir gleivių. Jei ši kompozicija suskaidyta, galite lengviau atsikratyti gleivių.
   • Išgėrus daugiau vandens, dažniau šlapinsitės ir dažniau pūsite nosį, o tai padės greičiau atsikratyti bakterijų ir infekcijos.
2. Padovanok sau šiltą kompresą. Švarią šluostę sušlapinkite šiltu vandeniu ir išspauskite perteklių. Uždenkite nosį ir skruostus šilta šluoste. Praustuvės šiluma atpalaiduoja gleives ir mažiau užsikemša dėl užsikimšusių ertmių.
   • Šiluma ištirpdo gleives (kurios natūraliai turi tvirtą formą), todėl jas lengviau išpūsti iš nosies.
3. Paimkite šiltą dušą. Dušo garai atveria šnerves, todėl lengviau išgauti gleives. Jei nosies kanalai yra užblokuoti, garai atpalaiduoja gleives, todėl jų lengviau atsikratyti.
   • Gali padėti ir garinė pirtis - užvirinkite puodą vandens, paimkite antklodę ar rankšluostį, kad apsemtų galvą, ir įkvėpkite garų, kad atsipalaiduotų gleivės.
4. Valgykite arba gerkite šiltą skystį. Pabandykite gerti šiltą vandenį ar sriubą. Tai atlaisvins gleives. Dėl karščio nosies kanalų kraujagyslės išsiplečia, todėl gleivės tampa skystos. Tai palengvina jo pašalinimą iš savo kūno.

2 metodas iš 2: atsikratykite skrandžio su nereceptiniais produktais

1. Paimkite geriamąjį dekongestantą. Dekongestantas padeda sumažinti gleivinės patinimą. Gleivės džiūsta, todėl kvėpavimo takai vėl atsiveria. Gleives lengviau atsikosėti ar išstumti, todėl susidaro mažiau gleivių.
   • Dekongestantai, kuriuos galima įsigyti be recepto, turi variantų, kurie veikia 12 ar 24 valandas.
   • Šie vaistai yra piliulės, mikstūros ar nosies purškalai.
   • Prieš imdami dekongestantą, perskaitykite pakuotės lapelį.
   • Jei turite aukštą kraujospūdį, prieš naudodami bet kokį dekongestantą, pasitarkite su gydytoju, nes kai kurie ingredientai gali padidinti kraujospūdį.
2. Išbandykite kosulį slopinančius ar atsikosėjimą lengvinančius vaistus. Kosulio inhibitorius sumažina kosulio refleksą ir sumažina gleivių lipnumą ir paviršiaus įtempimą. Tai leidžia gleivėms prasiskverbti iš kūno, palengvindama krūtinės skausmą nuo per didelio kosulio ir išskirdama gleives iš apatinių ir viršutinių kvėpavimo takų.
   • Šalutinis poveikis, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra pykinimas, vėmimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas.
   • Pavyzdžiui, „Fluimicil“ yra atsikosėjimas, kuris skystina gleives, todėl lengviau atsikosėti.
3. Naudokite nosies purškalą. Nosies purškalas purškiamas tiesiai į nosies kanalus. Jis susiaurina kraujagysles, todėl sumažėja gleivinės patinimas. Tai sumažina susidariusių gleivių kiekį ir išvalo šnerves, kad būtų lengviau kvėpuoti.
   • Būkite atsargūs, nenaudokite nosies purškalo per dažnai, nes tai gali pabloginti užsikimšimą ir gleivių kaupimąsi.
4. Gerkite geriamuosius antihistamininius vaistus. Antihistamininiai vaistai užtikrina, kad histaminai (medžiagos, sukeliančios alergines reakcijas, dėl kurių nosies gleivinė gali patinti ir gaminti gleives) negalėtų liestis su nosies gleivine, užkertant kelią slogai ir čiauduliui.
   • Dažni antihistamininiai nereceptiniai produktai yra cetirizinas ir loratadinas.
     • Paimkite juos vieną kartą per dieną, kai einate miegoti. Poveikis iškart pastebimas.
     • Atkreipkite dėmesį, kad antihistamininiai vaistai dažnai gali jus užmigti, todėl nevartokite jų prieš vairuodami.
     • Taip pat atminkite, kad gali būti ir kitų šalutinių reiškinių, tokių kaip galvos skausmas, galvos svaigimas ir burnos džiūvimas.
     • Nevartokite antihistamininių vaistų nuo atsikosėjimo priemonių.
5. Sušlapinkite šnerves. Drėkinti šnerves reiškia į jas pilti druskingą vandenį. Principas yra tas, kad į vieną šnervę įleidžiate druskos tirpalą, kad atsipalaiduotumėte gleivės, tada leiskite joms tekėti per kitą šnervę. Tai gali pašalinti susikaupusias gleives ir pagreitinti gijimą.
   • Tam galite naudoti nosies puodelį ar pipetę.
   • Tam būtinai naudokite sterilų, distiliuotą ar virintą vandenį, kad negautumėte daugiau infekcijų.
   • Po naudojimo gerai nuplaukite vandens priedą ir leiskite jam išdžiūti.
   • Nenaudokite šio metodo per dažnai, nes jis taip pat gali išvalyti apsaugines medžiagas, kurios padeda kovoti su infekcija.
   • Kai galite normaliai kvėpuoti ir šiek tiek geriau jaustis, nustokite drėkinti nosį.