Turinys

• Žengti
• Patarimai
• Įspėjimai

Kadangi priešlaikinė vyrų ejakuliacija vis dar yra šiek tiek tabu, nedaugelis žmonių su ja susiduria. Pagalbos dažnai nesikreipiama. Tokia problema gali turėti reikšmingą neigiamą poveikį seksualiniam vyro ir jo partnerio gyvenimui. Daugeliu atvejų to galima išvengti arba pagerinti. Ką galite padaryti prieš ankstyvą ejakuliaciją? Nėra nuomonės dėl priežasčių. Tai turi biologinių ar psichologinių priežasčių. Galų gale turėsite pajusti, kas veikia geriausiai, nes tai gali būti skirtinga kiekvienam asmeniui. Yra keletas metodų, kurie gali padėti.

Žengti

1. Taikykite išspausti techniką. Vadinamąją išspaudimo techniką lengva paaiškinti ir pritaikyti. Nuo to momento, kai pajuntate norą išsiveržti, suspaudžiate varpą, kad nutekėtų kraujas. Tai darote viršuje, kur oda patenka į galvutes, naudodamiesi rodomuoju ir viduriniuoju pirštais bei nykščiu kitoje pusėje. Dėl to varpa tampa silpnesnė, o tai reiškia, kad noras cum taip pat yra daug mažesnis. Kelis kartus tai pakartodamas, jūs iš karto praktikuojate uždelsti orgazmą.
2. Pagalvok apie ką kita. Tai gali būti akivaizdu, bet tai tikrai gali padėti. Tyrimas parodė, kad kai jūs, kaip vyras, galvojate apie dalykus, kurie jums atrodo bet kokie, išskyrus sužadinančius, pvz., Algebra, tai gali padėti atitolinti orgazmą. Taigi gerai pagalvokite apie tai, apie ką tikrai nenorite galvoti, vėliau galėsite tai naudoti.
3. Paspauskite tarpvietę. Tarpvietė yra vieta tarp rutulių ir išangės. Jei paspausite tai arba atliksite partnerio, spaudimas pasireikš. Tai galite padaryti vienu pirštu.
4. Pratęskite pratęsimo trukmę. Daugiau dėmesio skiriant išankstiniam žaidimui, galutinis įsiskverbimas gali užtrukti mažiau laiko. Bet tai leidžia jums būti intymiam kur kas ilgesnį laiką. Be to, daugumai partnerių tokia preliuga nėra praleidžiama ir jai skiriama pakankamai dėmesio.
5. Naudokite kelis prezervatyvus. Tai gali skambėti keistai, bet tai tikrai gali padėti. Uždėję keletą prezervatyvų vienas ant kito, jūs galite palaukti ilgiau, kol ateisite. Tai gana lengva paaiškinti. Tai daro varpą mažiau jautrią, todėl jūs ejakuliuosite greičiau. Geriausia nustatyti, kiek prezervatyvų turėtumėte naudoti šiam metodui.
6. Naudokite gaidžio žiedą. Be tvirtesnių ir ilgiau trunkančių erekcijų, kai kuriais atvejais orgazmą gali padėti ir gaidžio žiedas. Tačiau patirtis čia labai skiriasi. Kai kuriems vyrams užsidėjus varpos žiedą, varpa tampa jautresnė ir taip padidėja ankstyvos ejakuliacijos tikimybė. Kita vertus, kiti vyrai mano, kad lytinis aktas trunka ilgiau. Varpos žiedą, be kita ko, galima uždėti ant varpos koto. Jei turite reguliuojamą ir ištempiamą žiedą, galite jį įdėti, jei dar neturite visos erekcijos arba jei turite. Naudinga įdėti šiek tiek lubrikanto į vidų, kad galėtumėte lengviau naudoti gaidžio žiedą.
7. Ejakuliuokite prieš tai vieną kartą. Kitas sprendimas yra akivaizdus, ​​bet tikrai gali jums padėti. Po orgazmo antras kartas dažnai užtrunka daug ilgiau. Tai galima padaryti prieš kelias valandas iš anksto, bet taip pat anksčiau ar vėliau, kas jums labiausiai padės. Nors reikia pasakyti, kad senstant tai gali tapti sunkiau.

Patarimai

• Susikoncentruokite ties kvėpavimu. Laikydami ramybę galite geriau susitelkti ir lengviau atitolinti orgazmą.
• Nesusitelkite tik į jautrias kūno vietas. Pasirinkite daugiau dėmesio skirti kitoms savo ir partnerio kūno dalims. Pavyzdžiui, galite tai sugriežtinti, kad atkreiptumėte dėmesį.
• Daugeliui vyrų oralinis seksas atrodo mažiau įdomus nei įprastas skverbimasis. Skiriant tam daugiau laiko, orgazmas taip pat gali būti atidėtas.
• Stebėkite savo mitybą ir sužinokite, kurios maisto rūšys daro neigiamą ir teigiamą įtaką jūsų seksualiniam gyvenimui.
• Pradžioje neskubėkite daiktų ir kurkite juos lėtai. Skirdami pakankamai laiko, orgazmo akimirką galite atidėti daug kartų ilgiau.
• Nesijaudinkite dėl socialinių lūkesčių. Idealų įsiskverbimo laiką nustatote patys. Tai mitas, kad tai turėtų užtrukti mažiausiai 15 minučių. Seksologai kalba apie priešlaikinę ejakuliaciją tik tada, kai ji įvyksta per 30 sekundžių iki minutės kiekvieną bandymą.
• Nepamirškite atvirai bendrauti su partneriu. Galbūt skverbimosi trukmė jums atrodo per trumpa, tačiau partneriui to daugiau nei pakanka. Kartais malonus yra ir „greitasis“.
• Be aukščiau aprašytų metodų, yra ir kitų variantų. Pavyzdžiui, agentai, tokie kaip uždelstas purškimas ir uždelstas gelis, gali būti sprendimas.

Įspėjimai

• Jei norite vartoti vaistus nuo ankstyvos ejakuliacijos, vadinamieji SSRI (serotoninerginiai antidepresantai) gali jums padėti. Tačiau tai antidepresinį poveikį turintys vaistai, turintys ir kitokį (nepageidaujamą) poveikį. Be to, jį reikia vartoti kasdien. Kai tai bus sustabdyta, grįš ir ankstyvos ejakuliacijos problemos.