Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Disociacinis tapatybės sutrikimas (DID), anksčiau žinomas kaip daugiasmenybės sutrikimas, yra liga, sukelianti nuovargį ir baimę tiek sergančiajam, tiek artimiesiems. . DID būdinga daugelio skirtingų tapatybių ar asmenybių raida. Tai yra prieštaringai vertinama liga, todėl šia liga sergantys žmonės gali patirti kitų stigmą. Elkitės su DID užuojauta, kad padėtumėte jaustis geriau.

Žingsniai

1 metodas iš 3: Disociacinio asmenybės sutrikimo supratimas

1. 

   Suprasti ligos simptomus. DID būdinga daugybei skirtingų asmenybių, dažnai vadinamų pakaitinėmis asmenybėmis. Šios asmenybės dažnai yra sudėtingos, joms būdingi skirtingi praeities, fiziniai ir elgesio modeliai. Pavyzdžiui, suaugęs asmuo gali turėti pakaitinę asmenybę, kuri priklauso vaikui. Galite pastebėti balso, gestų pokyčius - be požiūrio ir pageidavimų pokyčių. Atsiradus pakaitinėms asmenybėms, asmuo gali prarasti galimybę prisiminti dalį atminties arba tam tikrą laiką. Todėl jie nesugeba pripažinti alternatyvių asmenybių buvimo. Asmenybių perjungimas angliškai taip pat žinomas kaip „perjungimas“.
   • Žmonės, turintys atsiribojusių asmenybės sutrikimų, dažnai patiria nerimą, depresiją, savęs žalojimą, miego sutrikimus ir (arba) piktnaudžiavimą alkoholiu.
   • Simptomų sunkumas skiriasi.

2. 

   
   
   Jokio teismo sprendimo. Psichologinėmis ligomis sergantys žmonės dėl stigmos, susijusios su psichologine liga, dažnai nesikreipia į savo gydytoją ir bendradarbiauja. Tai gali būti ypač aktualu žmonėms, sergantiems DID, nes DID nėra plačiai laikomas sutrikimu, nors diagnostikos kriterijai yra dokumentuoti DSM-5 (Diagnostikos ir statistikos vadovai apie psichiniai sutrikimai). Venkite, kad DID turintys žmonės taptų gėdingesni ir drovesni dėl savo būklės.
   • Visada nepamirškite, kad sunku kontroliuoti kitų žmonių reakcijas. Tai padės suprasti gyvenimo su žmogumi, turinčiu psichinę ligą, sudėtingumą.

3. 

   
   
   Paklauskite, ar esate pažįstamas su sergančiu žmogumi. Jei asmuo yra draugas ar šeimos narys, paklauskite jo patirties, kad parodytumėte susidomėjimą. Svetimi žmonės gali jaustis nepatogiai dėl savo psichologinių klausimų, todėl venkite jų minėti.
   • Paklauskite, kaip jie jaučiasi prieš ir po asmenybės perėjimo. Tokiu būdu jūs geriau suprasite jų patirtį.
   • Parodykite supratimą suprasdami jų baimes, sumišimą ir sumišimą.
   skelbimas

2 metodas iš 3: Parama asmeniui, turinčiam atsiribojimo asmenybės sutrikimą

1. 

   
   
   Lik su jais. Dėl gėdos ir stigmos žmonės dažnai jaučiasi izoliuoti. Padėkite jiems palaikyti sveikus santykius, aktyviai kalbėdami su jais. Jums nereikia kalbėti apie DID. Tiesą sakant, būtų daug geriau, jei galėtumėte būti su jais neminėdami ligos. Tai padės jiems jaustis „normaliai“.
   • Planuokite susitikti kas savaitę, kad išlaikytumėte savo santykius.
   • Suraskite tai, ką galite padaryti kartu, o tai gali padėti atitraukti jūsų dėmesį nuo DID.

2. 

   Prisijunkite prie palaikymo grupės. Prisijungimas prie palaikymo grupių yra puikus būdas rasti žmonių, esančių toje pačioje situacijoje. Pasiūlykite prisijungti prie grupės, kad parodytumėte savo palaikymą.
   • DID yra nedažna liga, todėl gali būti sunku rasti specialią palaikymo grupę jūsų vietovėje. Didžiuosiuose miestuose gali būti grupės, skirtos sutrikimų sutrikimams, tačiau mažesniuose miestuose gali tekti ieškoti bendrosios psichiatrinės pagalbos grupių.
   • Jei nerandate palaikymo grupės, kurioje gyvenate, galite prisijungti prie internetinės palaikymo grupės.

3. 

   Visada palaikykite. Parodykite mylimam žmogui, kad rūpinatės, ir palaikykite jį prisijungdami prie palaikymo grupių. Tai suteiks jums daugiau žinių ir galimybę būti naudingiems.
   • Paraginkite asmenį prisijungti prie jūsų. Prisijungimas prie palaikymo grupės padeda žmonėms geriau suprasti socialinę patirtį ir įveikti stigmą.
   skelbimas

3 metodas iš 3: Asmenybės virsmo kontrolė

1. 

   Padėkite žmonėms, turintiems DID, išvengti trigerių. Trauma yra dažnas DID turinčių žmonių veiksnys, o segregacija dažnai siejama su stipriu emociniu stresu. Tai reiškia, kad stresinės emocijos gali sukelti asmenybės transformaciją. Žmonėms, sergantiems DID, trigerių vengimas padeda atpažinti ir kontroliuoti stresines situacijas. Jei pastebite, kad kyla grėsmė susijaudinti, pakeiskite pokalbio temą arba paprašykite žmogaus įsitraukti į kitą nesusijusią veiklą.
   • Narkotikai ir alkoholis gali skatinti atsivertimą, todėl atgrasyti juos nuo jų vartojimo.

2. 

   Prisistatyk. Jei jums būnant atsiranda pakaitinė asmenybė, ta asmenybė gali nežinoti, kas jūs esate. Tais atvejais, kai asmenybė tavęs nepažįsta, ji gali sutrikti ar išsigąsti. Padėkite juos nuraminti prisistatydami ir paaiškindami, kodėl juos pažįstate.
   • Jei DID turintis asmuo yra jūsų sutuoktinis, galite vengti prisistatyti savo sutuoktiniu. Pavyzdžiui, vaikiška asmenybė gali jaustis labai sutrikusi, kitai lyčių asmenybei gali būti labai nepatogu dėl šio lyties padalijimo padarinių.

3. 

   Skatinkite pacientą bendradarbiauti gydant. DID gydymas paprastai apima reguliarų susitikimą su terapeutu ir gyvenimo būdo pakeitimą. Žmonėms, sergantiems depresija ir (arba) nerimu, gali prireikti vaistų. Norint pasiekti geriausią efektą, būtina griežtai laikytis gydymo, todėl skatinkite juos bendradarbiauti gydant.
   • Paraginkite pacientą kreiptis į terapeutą lydint juos.
   • Gyvenimo būdo pokyčiai dažnai apima sveiką mitybą, reguliarų mankštą ir vengimą vartoti vaistų / alkoholio. Galite paskatinti juos keisti gyvenimo būdą, pritaikydami juos sau, bent jau tada, kai esate su gydomu asmeniu.
   • Pasiūlykite asmeniui priminti, kad reikia vartoti vaistus pagal gydytojo nurodymus.
   • Jei asmuo sako negalintis bendradarbiauti arba galvoja apie nebendradarbiavimą, paprašykite kreiptis į gydytoją dėl tinkamų gydymo galimybių.
   skelbimas

Patarimas

• Fizinė sveikata yra susijusi su psichine sveikata, todėl visada valgykite sveikai ir reguliariai mankštinkitės.

Įspėjimas

• Jei bijote, kad asmuo gali pakenkti sau ar kitiems, nedelsdami kreipkitės pagalbos.
• Staigus vaistų vartojimas gali būti labai pavojingas. Paraginkite asmenį kreiptis į savo gydytoją, kai tik jis planuoja nutraukti vaistų vartojimą.
• Pramoginiai vaistai ir alkoholis gali padidinti simptomų dažnumą ir sunkumą, todėl reikėtų vengti jų vartojimo.