Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Palaikyti pokalbį telefonu su savo mergina gali būti sunku, ypač jei nesate įpratę kalbėti telefonu ilgesnį laiką. Gali būti sunku išmokti reaguoti be vaizdinių ženklų, tokių kaip veido išraiška ir kūno kalba, arba pagalvoti apie pokalbio temą, kai jaučiate, kad neturite daug ką pasakyti. Tačiau pokalbis su savo mergina nėra nerimą kelianti patirtis. Tiesą sakant, turėdami šiek tiek informacijos ir gerai nusiteikę, patys to laukiate.

Žingsniai

1 metodas iš 3: ieškokite temos, su kuria norite kalbėtis

1. 

   Užduokite daug klausimų. Tai yra svarbiausia dalis palaikant pokalbį su kuo nors, pradedant savo mergina, baigiant seneliu ar kaimyno vaiku. Bendra taisyklė yra ta, kad žmonėms patinka kalbėti apie save, o jei atidarysite šias duris, įeis dauguma žmonių. Pabandykite užduoti atvirus klausimus ir likti nuošalyje nuo klausimų, į kuriuos atsakoma „taip“ arba „ne“. Idėja yra paklausti apie dalykus, kurie natūraliai nukreips jus į istoriją, o ne skubėti užduoti jos interviu klausimus.
   • Pasiteiraukite apie jos dieną. Pradžioje tai yra gana akivaizdus klausimas. Kai bus paklausta „Kaip šiandien?“, Daugelis iš mūsų net negalvodami automatiškai atsakys „Taip, ačiū“. Tai tavęs niekur nenuves. Vietoj to išbandykite ką nors konkretesnio, pavyzdžiui, „Ar šiandien padarėte ką nors įdomaus?“, Arba „Ar laiku patekote į įmonę, prieš šį rytą prasidėjus audrai ? “. Tai gali neatrodyti nieko ypač viliojančio, tačiau tai turėtų palengvinti abiejų inicijuoti pokalbį.
   • Paklauskite apie bendrus pomėgius ir žmones, kuriuos abu pažįstate. Tai puikus būdas pristatyti temą, kurią galite aptarti ir vis tiek užduoti. Pabandykite jos paklausti, ką ji mano apie naujausią jums abiejų patinkančią televizijos laidos epizodą, ar ji skaitė neseniai vykusį interviu su jūsų abiejų mylimu rašytoju, ar kažką žiūrėjo. panašiai ne.
   • Klauskite patarimo ir pagalbos. Svarbu užjaučiančiai išklausyti savo merginą ir paguosti ją, kai jai liūdna, tačiau jei ji pajus, kad tau niekada nereikėjo jos pagalbos, ji pradės jaustis taip pat. jauti, kad esu našta. Niekas nenori susitikinėti su robotu, kuris neturi emocijų ir kuriam niekada nereikia pagalbos. Nepadarykite to nereikalingu, tačiau jei jūs su kažkuo kovojate, nedvejodami tapkite silpnas ir paprašykite jos patarimo ar pripažinimo.
   • Paklauskite, kai jai yra 7 metai, ką ji svajoja veikti. Tai kiek neįprastas klausimas. Tai parodys jai, kad jus domina sužinoti daugiau apie ją, ir suteiks jums naujų perspektyvų.

2. 

   
   
   Pasidalinkite savo dienos istorija. Jei tą dieną jums nutiko kažkas ypač juokingo ar įdomaus, praneškite jai apie tai. Kalbant apie tai, kas įvyko per dieną, lengva per daug skųstis, todėl būkite tikri, kad nesiskundžiate.

3. 

   
   
   Sudarykite diskusijų planą. Pagalvokite apie įdomias veiklas, kurias galite kartu atlikti per savaitę. Jei jau turite galvoje planą, pakalbėkite apie savo jaudulį eidami į tam tikrą koncertą arba paminėkite perskaitytą apžvalgą apie pjesę, kurią ketinate pamatyti. Šis metodas taip pat išlaikys jos jaudulį ir privers jaustis taip, tarsi ji būtų vertinga jūsų gyvenimo dalis.

4. 

   
   
   Pasidalink savo tikslais ir siekiais. Nenorėtumėte dominuoti pokalbyje, tačiau niekas nenorėtų susitikinėti su žmogumi, kuris neturi ambicijų. Pasakykite jai keletą savo vilčių ir svajonių.

5. 

   Kalbėtis. Tai turėtų būti tik maža jūsų pokalbio dalis, ir jūs turite laikytis atokiau nuo bet kokio pernelyg žiauraus ar asmeniško, tačiau tai gali virsti lengvu atsarginiu planu, jei nežinote, ką pasakyti. . Žmonėms kartais sunku atsispirti įsimylėjimui apkalbų.

6. 

   Paklauskite daugiau apie istoriją. Vienas iš būdų parodyti susirūpinimą yra skatinti ją daugiau kalbėti apie ką tik paminėtą. Tai taip pat padidins tam tikros temos teikiamą naudą, todėl jums nereikės iš karto keisti temos. skelbimas

2 metodas iš 3: klausykite užjaučiant

1. 

   Pabandykite ją suprasti. Empatiškas klausymasis dar žinomas kaip „aktyvus klausymasis“ arba „reaguojantis klausymasis“. Tai reiškia būdą klausytis ir reaguoti tik norint pabandyti suprasti, kas su jumis kalba. Tai turbūt svarbiausias bendravimo įgūdis, kurį galite išlavinti. Tai ne tik palengvina ir natūralų pokalbį su jūsų mergina, bet ir priverčia ją pasijusti tarsi matyta ir girdėta, padidindama pasitikėjimą jumis. ir suartinkite.

2. 

   Sutelkite dėmesį į ją. Sveikuose santykiuose jums abiem reikia vienodos pokalbio erdvės. Tai reiškia, kad kartais bet kuriam iš jūsų reikia daugiau dėmesio ir palaikymo nei priešininkui. Simpatiškas klausytojas norės leisti kitam perimti pokalbį, kai to reikia, neįterpdamas savo asmeninio ego.

3. 

   Nuoširdus dėmesys. Negalite to padirbti, todėl nebandykite taip elgtis. Lengva pasimesti galvojant, ką pasakyti, kad pamiršai klausytis. Šis veiksmas sunaikins empatiją. Leiskite jai pasakyti, ko jai reikia, tuo pačiu metu klausykite netrukdydami.

4. 

   Atsakykite atvirai, nesmerkdami, parodydami, kad klausotės. Paprastai tai gali būti taip paprasta, kaip pasakyti jai: „Tai buvo tikrai sunku. Aš žinau, koks svarbus tau yra tavo šuo “. Tai leis jai suprasti, kad klausotės ir kad jūs ją užjaučiate, tačiau vis tiek suteiksite jai galimybę toliau dalytis.

5. 

   Pakartokite jos jausmus. Jei ji ką tik jums pasakė istoriją apie ginčą su draugais, venkite sakyti: „Jūsų draugas yra kaip kvailys. Jie nemoka vertinti mano nuostabaus žmogaus “. Tai gali skambėti kaip palaikymo žodis, tačiau tiesa ta, kad ji myli savo draugus, o jūsų griežtas jų sprendimas jus paveiks. Pabandykite atsakyti taip: „Atrodo, kad jaučiuosi tikrai įžeista dėl to, kaip jie su manimi kalba“. Tai pripažins jausmą, kurį ji išgyvena, nepriekaištaudama ir neduodama patarimų, kai to nereikia.

6. 

   Paraginkite ją tęsti. Naudokite tokias frazes kaip „Papasakok man daugiau“, „Noriu daugiau apie tai sužinoti“, „Kaip tai privertė jaustis?“, „Ką tada darai?“ paskatinti ją toliau dalintis. skelbimas

3 metodas iš 3: tapkite palaikomuoju

1. 

   Paklauskite apie dalykus, kuriuos ji minėjo anksčiau. Šis metodas jai parodo, kad jūs tikrai atkreipiate dėmesį į dalykus, kuriais ji dalijasi su jumis, ir kad jums rūpi jai svarbūs dalykai. Pabandykite paklausti: „Ar jūsų viršininkas šiandien ne toks irzlus?“, „Ar jūsų mama jaučiasi geriau?“, „Ar jūs baigėte skaityti jums patinkančią knygą?“

2. 

   Venkite pateikti sprendimus, nebent ji jums to liepia. Vyrai dažnai laiko savo problemos pateikimą keliu sprendimo link. Priešingai, daugelis moterų mieliau ieško užuojautos, o ne praktinio sprendimo. Kai tavo mergina pasakys tau apie iškylančią problemą, tavo pirmasis instinktas bus sugalvoti sprendimą. Turėtumėte to išvengti. Gal ji tiesiog norėjo išlieti. Jei jai reikia patarimo, ji jums užduos klausimus. Tačiau šiuo metu tinkamiausia prielaida buvo ta, kad ji tikrai norėjo būti suprasta.

3. 

   Įrodykite, kad suprantate jos jausmus. Tai gali būti netinkama visose situacijose, tačiau kartais pasidalijimas istorija apie laiką, kai patyrėte kažką panašaus, padeda patvirtinti jos patirtį ir paskatinti jaustis mažiau vienišas. Tačiau tai neturėtų būti tęsiama. Nenorite jos priblokšti ar priversti istoriją suktis apie jus.

4. 

   Venkite neigti jos jausmus. Niekada nesakyk „Aš per daug reaguoju“, „Nesijaudink per daug“, „Jaučiuosi rytoj geriau“, „Tai nėra taip blogai“ ar „Nėra prasmės. bet tu turi liūdėti “. Nesvarbu, ar jaučiate, kad jos emocinis atsakas yra tinkamas, tai nepakeis jos išgyvenamo jausmo. Nenuvertinkite ir nemenkinkite jos emocijų, ne visada prašykite protingumo. Emocijos nėra prasmingos, o nusivylę žmonės ne visada turi prasmę. Galite tikėtis, kad su jumis elgsis pagarbiai, tačiau nesakykite, kad ji elgiasi neprotingai, ir nesiūlykite pagrįstesnio sprendimo. Po to turėsite tam skirtą laiką. Dabar jūsų darbas yra klausytis. skelbimas

Patarimas

• Tikėkitės, kad ji rūpinsis ir jūsų jausmais. Atminkite, kad pokalbio palaikymas ar pagalba jai nėra jūsų pareiga. Jai reikia tokių pat pastangų, kaip ir jums. Jei ne, turėtumėte stengtis juos auklėti nekaltindami. Naudokitės „jūs“ teiginiais ir sutelkite dėmesį į savo jausmus. Pabandykite pasakyti: „Kartais jaučiu per didelį spaudimą palaikyti pokalbį su jumis. Ar kada nors turėjote tokį jausmą? “, Arba„ jaučiu, kad pastaruoju metu labai stengiuosi būti užjaučiantis. Ar neprieštarauji, kai širdyje paleidžiu kai kurias bėdas, dėl kurių nerimauju? ". Jei ji nenori kalbėti apie jūsų susirūpinimą, galbūt norėsite pasvarstyti, ar santykiai sveiki.
• Apsvarstykite kitą pokalbio metodą. Kai kurie žmonės nervinasi kalbėdami telefonu. Jei jaučiatės taip pat arba įtariate, kad ji taip gali turėti, turėtumėte mandagiai pasiūlyti pakeisti telefono pokalbį naudodamiesi vaizdo pokalbiais, žinutėmis, tiesioginiais pranešimais ar kt. bet kurios kitos priemonės yra patogesnės. Aiškiai pasakykite, kad nevengiate kalbėti su ja, bet manote, kad galėtumėte geriau bendrauti su ja kitaip.
• Laikykitės atokiau nuo ilgų pokalbių. Jei kuris nors iš jūsų liūdi ar kyla problemų, galite kurį laiką pasikalbėti. Tačiau apskritai turėtumėte pabandyti užbaigti istoriją, kol ji vis dar vyksta sklandžiai. Nelaukite, kol jūs abu nebeturite temos, apie kurią galėtumėte kalbėti, ir įsivelsite į nejaukią tylą, kol rasite pretekstą pakabinti. Atminkite, kad vis tiek turite turėti apie ką kalbėti asmeniškai.
• Kuo sklandžiau baigkite pokalbį. Nenorite sugadinti savo pastangų.
• Tokios frazės kaip „Vargšė mergaitė“ gali skambėti keistai ir priversti pasijusti jos tėvais. Laikykitės nuo tėvų dažnai vartojamų frazių; Tai jausis keistai.