Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Ar dažnai maudant baseine akys paraudusios ir degina? Šį reiškinį sukelia akis reaguojanti su chloraminu - cheminiu junginiu, kuris susidaro baseinuose, kai baseinas nėra gerai apdorojamas chemikalais. Degantis akių skausmas palaipsniui praeis savaime, tačiau yra keli metodai, kuriuos galite naudoti, kad jūsų akys pasijustų geriau. Jei plauksite sūriame vandenyno vandenyne, šie metodai taip pat padės jūsų akims grįžti į įprastą komfortą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Nuplaukite akis

1. 

   Nuplaukite akis vėsiu vandeniu. Nuvykus maudytis, akyse gali kauptis nešvarumai vandenyje, skalavus akis vėsiu vandeniu, bus pašalintas chloraminas ir kiti nešvarumai, kurie dirgina akis. Įkišate veidą į kriauklę, puodeliu lėtai pilkite vandenį į kiekvieną akį, tada nusausinkite akis minkštu skudurėliu.
   • Akių plovimas gali ne iškart paguosti akis, tačiau šis pirmasis žingsnis yra labai svarbus, nes akys negalės sumažinti diskomforto, kai jame liks likučių.
   • Vėsus vanduo gali padėti sumažinti akių dirginimą, tačiau, jei norite, praplaukite akis šiltu vandeniu.

2. 

   
   
   Norėdami atkurti akių drėgmę, naudokite druskos tirpalą. Jei eidami maudytis akys sausėja ir niežti, naudojant druskos tirpalą, jūsų akys bus patogesnės. Sūrymo tirpalas iš esmės yra panašus į ašaras, jis padidins drėgmę ir greitai padarys akį patogią. Ieškokite kokybiško druskos tirpalo vaistinėje ir prieš pirkdami būtinai patikrinkite galiojimo laiką. Išlipę iš baseino, įlašinkite kelis lašus fiziologinio tirpalo į akis pagal naudojimo instrukciją.
   • Paplūdimio krepšyje visada laikykite mažą druskos tirpalo buteliuką, kad galėtumėte jį naudoti, kai tik jums to reikia.

3. 

   
   
   Įlašinkite kelis lašus pieno į akis. Nepaisant šio raminančio akių būdo nebuvo moksliškai patikrintaTačiau daugelis plaukikų naudojasi ramindami akis po ilgos dienos maudynių baseine. Akių lašintuvu ar šaukštu galite įlašinti kelis lašus pieno į akis, kelis kartus mirktelėti, tada nuvalykite pieno perteklių. Pienas yra pagrindinis ir manoma, kad jis padeda neutralizuoti chemikalus baseinui, palengvina akių skausmą.
   • Būkite atsargūs naudodami šį metodą. Nėra jokių mokslinių tyrimų, kurie įrodytų jo veiksmingumą ar įspėtų apie galimą šalutinį poveikį.
   • Jei po lašinimo jūsų akys tampa nepatogesnės, jas nuplaukite vandeniu.

4. 

   
   
   Nuplaukite akis soda. Kepama soda yra namų gynimo priemonė, padedanti nuraminti skaudančias akis. Bet kaip pienas, Šis metodas nebuvo moksliškai įrodytas. Jei norite išbandyti, sumaišykite 1/4 arbatinio šaukštelio sodos su 1/2 puodelio vandens. Pamirkykite medvilnės kamuoliuką šiame mišinyje ir išspauskite jį per akis, kad praplautų. Kelis kartus mirksi, kad mišinys tolygiai praskalautų tavo akis. Jei deginantis skausmas padidėja arba neslūgsta po kelių minučių, praskalaukite akis švariu vandeniu.
   • Būkite atsargūs ir netrinkite akių, nes kepimo sodos sėklos neištirpsta ir gali pakenkti akims.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Taikymas akims

1. 

   Naudokite šaltą kompresą. Šalti kompresai padeda sumažinti patinimą ir akių skausmą. Paprasčiausiai sušlapinkite šluostę šaltu vandeniu, užmerkite akis ir kelioms minutėms padėkite ją ant akių vokų. Skausmas palaipsniui mažės. Jei šalto rankšluosčio nebėra, o jūsų akys vis dar nesijaučia geriau, vėl panardinkite rankšluostį į vandenį ir vėl uždėkite.

2. 

   Uždėkite drėgną arbatos maišelį. Arbata turi priešuždegiminių savybių, veiksmingai malšina skausmą ir patinimą. Du arbatos maišelius pamirkykite vėsiame vandenyje, atsigulkite, užmerkite akis ir uždėkite arbatos maišelius ant akių vokų, kol arbatos maišelio temperatūra bus kambario temperatūra. Jei akį vis tiek skauda, ​​sušlapinkite arbatos maišelį ir toliau tepkite kompresą.

3. 

   Taikyti agurkus. Jūs dedate agurkus į šaldytuvą, tada supjaustote dvi storas riekeles, atsigulkite, užmerkite akis ir dviem agurko griežinėliais patepkite akis. Vėsus agurkas padės akims degti ir atstatyti pažeistos odos drėgmę.

4. 

   Naudokite bulvių košę. Bulvės turi sutraukiančių savybių, todėl turi nuskausminamąjį ir priešuždegiminį poveikį. Susmulkinkite baltą bulvę ir padėkite ją ant akių maždaug 5 minutėms, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.

5. 

   Taikyti alijošių. Alavijas naudojamas visų tipų infekcijoms gydyti ir taip pat naudojamas kaip akių pakuotė. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį alavijo gelio su vienu arbatiniu šaukšteliu šalto vandens. Įmerkite du medvilninius kamuoliukus į mišinį ir patepkite juo akis. Maždaug po 5–10 minučių išimkite medvilnę ir nuplaukite akis.
6. Naudokite gelinę paakių kaukę. Gelinė paakių kaukė yra labai švelni akims ir netgi padeda numalšinti galvos skausmą. Šią kaukę turėtumėte laikyti šaldytuve, kad prireikus ją būtų galima naudoti jūsų akims nuraminti. Gelines paakių kaukes galite nusipirkti vaistinėse ar internete. skelbimas

3 dalis iš 3: Užkirsti kelią akių dirginimui

1. 

   Nešiokite plaukimo akinius. Nešioti plaukimo akinius yra geriausias būdas apsaugoti jūsų akis nuo chloramino ar jūros vandens dirginimo. Jei neliksite vandens iš akių, plaukdami jūsų akys netaps raudonos ir skausmingos. Naudodami plaukimo akinius taip pat galite patogiai plaukti ir atverti akis po vandeniu, nesijaudindami dėl akių skausmo.
   • Turite dėvėti tinkamus plaukimo akinius. Akiniai turi gerai priglusti prie akių, kad plaukiant vanduo nepatektų į akinius.
   • Jei negalite dėvėti plaukimo akinių, pabandykite kuo labiau užmerkti akis būdami po vandeniu.
   • Jei turite mažų vaikų, taip pat turėtumėte paskatinti juos dėvėti plaukimo akinius, kad akys būtų sveikos.

2. 

   Venkite maudytis „nešvariuose“ baseinuose. Ar jūs kada nors buvote baseine ir užuodėte chemikalus? Daugelis žmonių mano, kad tas kvapas yra chloro kvapas, tačiau chloro nėra. Užuodžiamas stiprus amoniako kvapas iš tikrųjų yra chloramino, cheminio junginio, susidarančio iš chloro, kvapas kartu su prakaitu, kremu nuo saulės, šlapimu, seilėmis ir kitomis medžiagomis, kurias plaukikai palieka vandenyje. Plaukimo baseinai turi stiprų kvapą, nes nėra gerai apdorojami chloru ir kitomis cheminėmis medžiagomis, kad pašalintų chloraminą. Ieškokite šių ženklų, kad pamatytumėte, ar baseinas yra švarus, ar ne:
   • Plaukimo baseinai turi stiprų cheminį kvapą (ar kitus kvapus).
   • Vanduo drumstas, neskaidrus.
   • Negirdite, kad baseine veiktų jokia valymo įranga, pavyzdžiui, siurbliai ar filtrai.
   • Baseinas nėra švarus, tačiau jaučiasi slidus ar lipnus.

3. 

   Būkite atsargūs plaukdami upėmis ir ežerais. Upėms ir ežerams nereikia cheminio apdorojimo, kad būtų užtikrintas saugumas plaukikams. Jie turi natūralius mechanizmus, kaip atsikratyti kenksmingų bakterijų. Tačiau upėse ir ežeruose, priklausančiuose užterštoms ekosistemoms, gali būti bakterijų, sukeliančių akių skausmą.
   • Plaukti reikėtų tik vandenyje, kuris buvo nustatytas kaip saugus, vengiant vietų su ženklais „draudžiama plaukti“.
   • Venkite maudytis užterštose upėse ir ežeruose.
   • Venkite maudytis stovinčiuose tvenkiniuose, kuriuose yra daug dumblių ar mėlyno vandens.
   • Venkite maudytis baseinuose, kuriuose yra daug dumblių, nes juose gali būti cianobakterijų. Ši bakterija sukelia akių skausmą, odos dirginimą ar ausų skausmą. Nurijus cianobakterijos gali sukelti skrandžio sutrikimus, vėmimą, viduriavimą, karščiavimą ir daugelį kitų simptomų.
   • Venkite maudytis ežeruose šalia ganyklų ar laukų, nes jie gali būti užteršti E.coli bakterijomis.
4. Atlikite pagrindinius veiksmus, kad plaukdami būtumėte sveiki. Norėdami apsaugoti savo sveikatą plaukimo metu ir po jo, venkite akių ir burnos, kai galvą laikote po vandeniu. Po maudynių visada nusiprauskite po dušu ir, jei maudydamiesi subraižysite ar susižeisite, turėtumėte nedelsdami juos gydyti. Nors daugumoje baseinų tikimybė susirgti rimtomis ligomis yra labai maža, rizika vis tiek slepiama, todėl turėtumėte būti atsargūs.
   • Kreipkitės į savo gydytoją, jei išsivystote infekcinė liga, pavyzdžiui, jei turite minkštų, raudonų, patinusių ar nepatogių guzų, galite sirgti stafine infekcija.
5. Prieš nesimaudydami patikrinkite, ar nesate tikri dėl vandens saugumo. Jūsų aplinkos agentūra galėjo atlikti vandens saugos testą ten, kur gyvenate, tačiau jūs taip pat galite nusipirkti namų vandens kokybės tyrimo rinkinį, kad jį išbandytumėte patys. Internetu galite rasti pagrindinių vandens teršalų ir patogenų, ypač E. coli, bandymų rinkinį, tada atidžiai perskaitykite instrukcijas ir atlikite testą.
   • E.coli bakterijos dažnai naudojamos vandens saugumui nustatyti, nes kitus patogenus sunkiau aptikti. Jei vandenyje randamas tam tikras kiekis E.coli bakterijų, tikėtina, kad yra ir kitų ligų sukėlėjų.
   skelbimas

Patarimas

• Jūs turėtumėte nuvalyti akis švaria drėgna šluoste.
• Jei jūsų kūdikis nėra pakankamai aukštas, kad pasiektų praustuvą, galite iš vonelės šiltu vandeniu sušlapinti servetėlę ar praustuvą, kelias minutes vienas po kito uždengdami vaiko akis.
• Stenkitės kitą kartą plaukdami dėvėti plaukimo akinius, kad išvengtumėte akių problemų
• Nuplaukite akis vėsiu vandeniu ir maždaug 10 minučių uždėkite šlapią šluostę ant akių, akys jausis patogiai ir gaiviai.
• Jei akys patins, galite naudoti medvilnę ar medvilnę, įmerktą į šiltą vandenį, masažuoti aplink akis ir praplauti akis.

Įspėjimas

• Prieš imdamiesi šių priemonių, turite nuimti kontaktinius lęšius ar akinius. Prieš plaukdami būtinai nuimkite kontaktinius lęšius.