Turinys

• Žingsniai

Padidėjęs rūgšties išsiskyrimas, dar vadinamas rūgšties refliuksu arba rėmeniu, yra stemplės gleivinės dirginimas, atsirandantis rūgščiai išsiskyrus iš skrandžio į stemplę. Tai sukelia raumenų vožtuvo, vadinamo apatiniu stemplės sfinkteriu (LES), kuris paprastai palaiko rūgštį skrandyje, funkcijos sutrikimas. LES gali atsidaryti per daug kartų arba sandariai užsidaryti, leidžiant rūgščiai prasiskverbti.Rūgšties refliuksas nėra rimta medicininė problema, nebent jis yra nuolatinis ir tampa lėtinis. Tai vadinama gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ir ją reikia gydyti. Jei atliksite kelis paprastus veiksmus, galite diagnozuoti rūgšties refliuksą ir sužinoti natūralų gydymą.

Žr. Skyrių „Kada turėtumėte tai išbandyti?“ sužinoti daugiau, kada natūralaus rūgšties refliukso gydymas veikia geriausiai.

Žingsniai

1 metodas iš 7: koreguokite savo gyvenimo būdą, kad išgydytumėte rūgšties refliuksą

1. 

   
   
   Pakeiskite valgymo būdą. Norėdami pagerinti rūgšties refliuksą, galite pakeisti valgomo maisto rūšį ir kiekį. Kiekvieną kartą valgydami sumažinkite maisto kiekį, kad sumažintumėte skrandžio spaudimą. Nevalgykite 2–3 valandas prieš miegą, kad sumažintumėte riziką, kai bandant miegoti prispaudžiamas apatinis stemplės sfinkteris (LES).
   • Stenkitės valgyti lėtai, taip bus lengviau ir greičiau virškinamas, taip sumažinant skrandžio maisto kiekį, kuris gali sukelti spaudimą LES.

2. 

   
   
   Venkite dirginančių maisto produktų ir gėrimų. Turite rasti tikslius maisto produktus, kurie sukelia rūgšties refliuksą. Stebėkite savo maisto produktus ir gėrimus ir stebėkite, kas kelia problemą. Pradėkite naudodami įprastų veiksnių sąrašą ir pridėdami maisto produktų ar gėrimų, kuriems žinote, kad esate jautrus. Jei pastebite, kad tam tikras maistas vargina maždaug valandą po jo suvalgymo, pašalinkite jį iš savo meniu.
   • Pavyzdžiui, jūsų vakarienė yra mėsos kukulių spagečiai su kečupu, o jūs turite rūgšties refliuksą per valandą nuo valgymo, tada kitą kartą turėtumėte pašalinti kečupą. Šį kartą, jei neturite per didelio rūgštingumo, žinote, kad kečupas yra stimuliatorius. Jei tai išlieka, greičiausiai kaltas yra makaronai ar mėsos kukuliai. Kitą dieną išbandysite likusius makaronus be mėsos kukulių ir pomidorų padažo. Jei vis dar turite per didelį rūgštingumą, tai dalykas, kurį reikia pašalinti iš jūsų meniu, yra makaronai.

3. 

   
   
   Pakeiskite savo įpročius. Taip pat galite pakeisti kai kuriuos kasdienius įpročius, kad pagerintumėte rūgšties refliuksą. Dėvėkite patogius drabužius, kurie nesuveržia skrandžio ar pilvo, kad išvengtumėte pernelyg didelio skrandžio spaudimo ir galbūt rūgšties refliukso. Taip pat turėtumėte mesti rūkyti, nes rūkant padidėja rūgštis skrandyje.
   • Stenkitės numesti svorio, ypač jei turite didelį antsvorį ar nutukimą. Svorio metimas padės sumažinti spaudimą LES ir sumažinti rūgšties refliuksą.

4. 

   Peržiūrėkite savo miego įpročius. Kai kuriems žmonėms naktį pasireiškia sunkus rūgšties refliuksas. Jei turite šią problemą, pakelkite visą lovos galvą taip, kad gravitacija išlaikytų rūgštį skrandyje. Tokiu būdu rūgštis naktį nepateks į stemplę ir nekels problemų.
   • Pridėjus pagalvių, tai nelabai padeda, nes tokioje padėtyje kaklas dažnai būna sulenktas, o padidėjęs slėgis sustiprina hiperacidemiją.
   skelbimas

2 metodas iš 7: naudokite vaistažoles gydant rūgšties refliuksą

1. 

   Pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Yra daug žolelių, sukeliančių padidėjusį rūgštingumą, gydymas, tačiau būkite atsargūs. Prieš išbandydami šiuos gydymo būdus, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju. Apskritai natūralios priemonės yra labai saugios, tačiau geriausia įsitikinti, kad jos jums yra saugios. Žolinių vaistų derinimas su gyvenimo būdo pakeitimais gali dramatiškai pagerinti jūsų savijautą kiekvieną dieną.
   • Jei esate nėščia, pasitarkite su savo gydytoju apie vaistažoles, kad įsitikintumėte, jog jos nekenkia jūsų kūdikiui.

2. 

   Gerkite alavijo sultis. Alijošius yra naudingas ne tik išoriniam kūnui, bet ir daug gydomųjų. Pirkite ekologiškas alavijo sultis. Supilkite ½ puodelio (120 ml) į stiklinę ir gerkite. Gurkšnius galima gurkšnoti kelis kartus per dieną, tačiau alavijas yra vidurius laisvinantis, todėl apsiribokite 1-2 gėrimais per dieną.
   • Alijošiaus sultys padeda sumažinti dirginimą ir veikia kaip skrandžio rūgščių neutralizatorius.

3. 

   Išbandykite obuolių sidro actą. Nors tai gali pasirodyti paradoksalu, rūgščių refliuksui padėti galite naudoti obuolių actą. 1 šaukštą ekologiško obuolių sidro acto sumaišykite su 180 ml vandens. Gerai išmaišykite ir išgerkite. Jums nereikia naudoti ekologiško acto, tačiau jis turi būti obuolių sidro actas.
   • Kitų rūšių actas yra neveiksmingas ir gali pabloginti būklę.

4. 

   Pasigaminkite limonado. Galite naudoti citrusinius vaisius, kad pagamintumėte gėrimą, panašų į gazuotas citrusinių vaisių sultis, kad būtų lengviau su rūgštiniu refliuksu. Vandenyje išspauskite kelis šaukštelius šviežių citrinų sulčių. Įdėkite šiek tiek medaus ar stevijos, jei norite saldaus skonio. Gerkite jį prieš valgį, valgio metu ir po jo.
   • Jei norite, galite sumaišyti abi sultis, kad gautumėte malonesnį gėrimą.
   • Rūgščių perteklius sultyse nurodo kūnui, kad jis turi sustabdyti rūgšties gamybą procesu, vadinamu grįžtamuoju ryšiu.

5. 

   Valgykite daugiau obuolių. Kaip sakoma senai, reikėtų suvalgyti bent vieną obuolį per dieną. Obuoliai puikiai tinka jums ir padeda nuraminti rūgšties refliuksą. Pektinas, esantis obuolių žievelėje, veikia kaip antacidas.
   • Jei nemėgstate valgyti paprasčiausiai obuolių, pabandykite obuolių pridėti prie salotų ar kokteilių.

6. 

   Gerkite imbiero arbatos. Imbieras turi priešuždegiminį poveikį ir yra raminantis agentas. Tai taip pat padeda nuo pykinimo ir vėmimo. Imbiero arbatą galite pasigaminti patys, susmulkindami maždaug 1 arbatinį šaukštelį šviežio imbiero ir įpildami jo į verdantį vandenį. Leiskite 5 minutes pastovėti, kad įsigertų. Supilkite į stiklinę ir gerkite.
   • Imbiero arbatą galima vartoti bet kuriuo metu, bet geriausia 20-30 minučių prieš valgį.
   • Imbiero arbatos pakelius galite nusipirkti, jei neturite šviežio imbiero.

7. 

   Išbandykite kitas arbatas. Rūgšties refliuksui padėti galite gaminti įvairias arbatas. Pankolis padeda nuraminti skrandį ir sumažinti rūgštingumą. Paruoškite pankolio arbatą sutraiškydami maždaug 1 arbatinį šaukštelį kmynų sėklų ir įpildami jos į puodelį verdančio vandens. Įdėkite šiek tiek medaus ar stevijos, kad būtų lengva gerti, ir naudokite 2-3 puodelius per dieną 20 minučių prieš valgį.
   • Arbatai ruošti taip pat galite naudoti garstyčių sėklas ar miltelius. Garstyčios turi priešuždegiminį ir rūgštį neutralizuojantį poveikį. Ištirpinkite garstyčias vandenyje į arbatą. Jei galite, gerkite šaukštelį garstyčių.
   • Taip pat galite pabandyti gerti ramunėlių arbatą dėl raminančių ir priešuždegiminių savybių. Ramunėlių arbatos galima įsigyti kaip filtro maišelį arba kaip laisvą lapą.

8. 

   Naudokite kitas vaistažoles. Yra keletas kitų žolelių, kurios gali būti naudojamos rūgšties refliuksui pagerinti. Saldymedžio šaknų ekstraktas (DGL) yra labai veiksmingas gydant skrandį ir kontroliuojant rūgšties sekreciją. Ši žolė yra kaip kramtoma tabletė, tačiau prireiks šiek tiek laiko, kol priprasite jos skonį. Įprasta dozė yra 2-3 tabletės DGL kas 4-6 valandas.
   • Išbandykite slidžią guobą. Galite paimti 90–120 ml slidaus vandens arba išgerti jį kaip tabletę. Jis apgaubia ir ramina sudirgusius audinius. Slidi guoba laikoma saugia nėščioms moterims.
   • Būtinai laikykitės gamintojo nurodymų.
   skelbimas

3 metodas iš 7: išbandykite kitas namų gynimo priemones

1. 

   Sumaišykite su soda. Kepimo soda yra šarminė, todėl padeda neutralizuoti rūgštis. Tas pats pasakytina apie rūgštį skrandyje. Šį vandenį pasigaminkite ištirpindami vieną arbatinį šaukštelį sodos maždaug 180 mililitrų vandens. Gerai išmaišykite ir išgerkite. Šis tirpalas labai efektyviai neutralizuoja rūgštis.
   • Atminkite, kad tai turėtų būti ne soda, o soda. Kepimo milteliai beveik neturi jokio poveikio.

2. 

   Kramtomoji guma. Po valgio turėsite gabalėlį gumos, kuriame nėra cukraus. Ši terapija veikia, nes kramtymas skatina seilių liaukas išskirti bikarbonatą. Bikarbonatas padeda neutralizuoti rūgštį skrandyje.
   • Nekramtykite cukrumi saldintos gumos, nes tai gali padidinti jūsų skrandžio rūgštingumą.
   • Taip pat galite kramtyti mastikos gumą. Iš mastikos sulčių pagaminta mastikos guma, dar vadinama smilkalais (Pistacia lentiscus), pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir dažnai naudojama H. ​​pylori infekcijoms gydyti, dažnai susijusioms su skrandžio opomis ir hiper sekretais. rūgštis.

3. 

   Pabandykite daryti pirštus ir apatinius kulniukus. Chiropraktikos korekcijos metodas, paprastai naudojamas diafragminėms išvaržoms gydyti, taip pat veiksmingas gydant rūgšties refliuksą. Ryte, atsikėlus iš lovos, išgerkite stiklinę 180–240 ml šilto vandens. Atsistokite išskėstomis rankomis ir sulenktomis alkūnėmis. Tada suimkite rankas priešais krūtinę. Atsistokite ant pirštų galų ant pirštų, tada nuleiskite kulnus. Pakartokite 10 kartų.
   • Po 10 pirštų galų ir nuleidę kulnus, pakelkite rankas aukštai, kvėpuokite greitai, trumpai ir negiliai 15 sekundžių. Darykite tai kiekvieną rytą, kol pasijus geriau.
   • Šis procesas turi iš naujo sureguliuoti skrandį ir diafragmą, kad išvarža netrukdytų stemplei.

4. 

   Naudokite kokosų aliejų. Kokosų aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda išvengti rūgšties refliukso. Tikriausiai dėl to lėtinis H. pylori gastritas gana gerai reaguoja į šią namų gydymo priemonę. H. pylori bakterijos dažnai siejamos su gastroezofaginio refliukso liga.
   • Paimkite 1/2 šaukšto kokosų aliejaus, sumaišyto su šiltomis apelsinų sultimis, arba gerkite tiesiogiai, jei įmanoma, tris kartus per dieną. Taip pat galite gerti po 1-2 šaukštus kokosų aliejaus tris kartus per dieną.
   • Nustokite gerti po trijų dienų, kai simptomai išnyks.

5. 

   Valgykite probiotikus. Probiotikai yra bakterijų, dažniausiai randamų žarnyne, mišiniai, tarp kurių gali būti mielės Saccharomyces boulardii, lactobacillus bakterijos ir naudingos bakterijos bifidobacterium. Šios naudingos bakterijos paprastai pagerina bendrą sveikatą, palaiko sveiką skrandį ir paprastai natūraliai būna žarnyne.
   • Valgydami jogurtą su probiotikų kultūromis, lengvai gausite probiotikų. Taip pat galite vartoti priedą, tačiau laikykitės gamintojo įspėjimų.
   skelbimas

4 metodas iš 7: Streso valdymas rūgšties refliuksui gydyti

1. 

   Skirkite ramiai. Stresas, ypač lėtinis, buvo susijęs su rūgšties refliuksu. Norėdami tai pagerinti, kiekvieną dieną turite pašalinti stresą. Norėdami atsipalaiduoti, eikite į ramų kambarį ar ramią vietą lauke ir kelias minutes giliai kvėpuokite. Lėtai įkvėpkite per nosį ir pro burną. Galiojimo laikas yra dvigubai ilgesnis nei įkvėpus. Jei sunku rasti laiko kvėpuoti, galite suskaičiuoti. Įkvėpkite skaičiuodami nuo 6 iki 8, o iškvėpdami - nuo 12 iki 16. Kartokite tiek kartų, kiek norite.

2. 

   Išbandykite laipsnišką raumenų atsipalaidavimą. Stresas yra labai dažna problema, todėl Amerikos psichologų asociacija (APA) ištyrė ir sukūrė daug metodų, padedančių žmonėms atsipalaiduoti. Jie rekomenduoja raumenų atsipalaidavimo būdus. Šis pratimas atliekamas stovint vertikaliai. Susitraukite pėdų ir blauzdų raumenis, maždaug 30 sekundžių ištempkite tiek, kiek galite, tada lėtai atsipalaiduokite. Tęskite tai ant šlaunų.
   • Tęskite rankų ir dilbių, rankų ir pečių pratimus, galiausiai - pilvo ir diafragmos srityje. Kartokite kiekvieną dieną.

3. 

   Mėgaukitės atostogomis galvoje. APA taip pat pataria, kad nesvarbu, kur bebūtumėte, net jei negalite turėti tikrų atostogų, vis tiek galite mėgautis protinėmis atostogomis. Keletą kartų giliai įkvėpkite, atsipalaiduokite ir užmerkite akis. Įsivaizduokite geriausią vietą, kurioje kada nors buvote, ar svajonių pabėgimą.
   • Stenkitės kuo daugiau mėgautis visomis atostogomis, mėgaukitės kvapu, pajuskite vėją, klausykite garsų. Kartokite kiekvieną dieną.

4. 

   Išbandykite greitą stresą. Amerikos širdies asociacija (AHA) rekomenduoja skubios pagalbos nuo streso metodą. Jie pataria, jei jaučiatės per daug įtemptas, prieš kalbėdami suskaičiuokite iki 10, giliai įkvėpkite 3–5, palikite stresinę situaciją ir pasakykite, kad susitvarkysite vėliau. Taip pat galite pabandyti pasivaikščioti, kad išvalytumėte savo mintis.
   • Norėdami sumažinti stresą, nebijokite pasakyti „atsiprašau“, jei suklysite.
   • Venkite stresinių situacijų paimdami laikrodį 5–10 minučių anksčiau, kad vėluodami nepatirtumėte streso; Važiuokite lėtomis juostomis ir venkite judrių kelių, kad važiuodami liktumėte ramūs.
   • Dideles problemas suskirstykite į mažesnes dalis. Pavyzdžiui, atsakykite į paštą ar telefono skambučius kiekvieną dieną, užuot viską tvarkę vienu metu.

5. 

   Praktikuokite „higienos“ miegą. Miego higiena yra kasdieninė miego veikla ir miego įpročiai. Nacionalinis miego tyrimų fondas (NSF) pataria neužmiršti dienos metu, nes miegas dažnai sutrikdo įprastą miego ir pabudimo ciklą. Taip pat turėtumėte vengti stimuliatorių, įskaitant kofeiną, nikotiną ir alkoholį, per arti miego. Alkoholis gali padėti užmigti, bet tada sutrinka miegas, kai kūnas pradeda keisti alkoholį.
   • Energingus pratimus atlikite tik ryte arba vėlai popiet. Išbandykite daugiau atpalaiduojančių pratimų, tokių kaip tempimas ar joga naktį, kad išsimiegotumėte visą naktį.
   • Venkite gausių patiekalų, šokolado ir aštraus maisto prieš miegą.
   • Užtikrinkite natūralios saulės spindulių poveikį. Šviesos poveikis padeda palaikyti sveiką miego ir pabudimo ciklą.

6. 

   Sukurkite poilsio prieš miegą tvarką. Stenkitės išvengti emocinių, fizinių ir psichinių neramumų prieš miegą. Stenkitės neužsiimti lovoje. Jei galvojate apie dienos įvykius ar problemas, pamėginkite atsikelti maždaug po 10–15 minučių.
   • Per šį laiką padarykite tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, skaitykite knygą, atlikite gilaus kvėpavimo pratimus ar medituokite. Tada pabandykite grįžti į lovą.
   • Susiekite savo lovą su miegu. Nežiūrėkite televizoriaus, neklausykite radijo ar neskaitykite knygų lovoje. Jei sujungsite savo lovą su kita veikla, jūsų kūnas nenorės miegoti, kol gulėsite ant jos.

7. 

   Jei reikia, kreipkitės į gydytoją. Jei nuolat keisdavote gyvenimo būdą ir bandėte natūralias priemones, o po 2–3 savaičių vis tiek nepagerėsite, kreipkitės į gydytoją. Jums gali prireikti tiesioginės medicinos pagalbos.
   • Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kaip elgtis dėl per didelio rūgštingumo. Neišbandykite nė vieno iš pirmiau nurodytų gydymo būdų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
   • Jei vartojate vaistus ir manote, kad tai yra jūsų padidėjusio rūgštingumo priežastis, paskambinkite savo gydytojui ir paklauskite, ar galite pakeisti vaistus ar koreguoti dozes.
   skelbimas

5 metodas iš 7: vartokite nereceptinius vaistus, kad pagerintumėte rūgšties refliuksą

1. 

   Paimkite antacidinį vaistą. Yra daug nereceptinių vaistų, kurie gali padėti rūgšties refliuksui. Yra įvairių prekių ženklų, tačiau dažnai tas pats poveikis. Antacidiniai vaistai padeda neutralizuoti skrandžio rūgštis. Paprastai šie vaistai vartojami 2 savaites.
   • Jei po to vis tiek reikia vartoti antacidinių vaistų, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, nes ilgalaikis antacidinių vaistų vartojimas gali paveikti mineralų pusiausvyrą, paveikti inkstus ir sukelti viduriavimą.
   • Putplasčio barjeras yra antacidinio ir putojančio agento derinys. Kai tabletė ištirpsta skrandyje, susidaro putos ir padeda blokuoti rūgšties patekimą į stemplę. Vienintelė putų diafragma šiandien rinkoje yra „Gaviscon“.
   • Laikykitės gamintojo nurodymų ir nepersistenkite vaisto. Antacidinių vaistų perdozavimas gali sukelti tam tikrų problemų.

2. 

   Išbandykite H2 blokatorių. H2 blokatoriai taip pat yra daugelio skirtingų prekių ženklų gydymas. Šis vaistas sumažina skrandžio rūgščių sekreciją, tačiau ne tik neutralus kaip antacidiniai vaistai. H2 blokatoriai yra cimetidinas (Tagamet), famotidinas (Pepcid) ir ranitidinas (Zantac). Yra daugybė be recepto parduodamų tipų, vartojamų mažomis dozėmis, tačiau gydytojas gali skirti didesnę dozę.
   • Atkreipkite dėmesį į šalutinį poveikį, įskaitant vidurių užkietėjimą, viduriavimą, galvos svaigimą, galvos skausmą, bėrimą, pykinimą, vėmimą ir šlapinimosi problemas. Kiti sunkūs šalutiniai poveikiai yra kvėpavimo pasunkėjimas arba veido, lūpų, gerklės ar liežuvio patinimas.
   • Jei naudojate H2 blokatorius, vadovaukitės gamintojo instrukcijomis.

3. 

   Ieškokite protonų siurblio inhibitorių (PPI). PPI sustabdo skrandžio rūgšties gamybą taip pat, kaip ir H2 blokatoriai. Galite išbandyti keletą, įskaitant ezomeprazolą (Nexium), lansoprazolą (Prevacid), omeprazolą (Prilosec), pantoprazolą (Protonix), rabeprazolą (Aciphex), dekslansoprazolą (Dexilant) ir omeprazolo natrio bikarbonatą (Zegerid).
   • Šalutinis PPI poveikis yra galvos skausmas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo skausmas, bėrimas ir pykinimas. Ilgalaikis PSI vartojimas sukelia didesnę su osteoporoze susijusių klubo, riešo ar stuburo lūžių riziką.
   • Laikykitės gamintojo nurodymų, jei vartojate PSI.
   • Jei vaistas neveikia per 2-3 savaites, turite kreiptis į savo gydytoją. Gal jums reikia stipresnių vaistų, o gal turite ne tik rūgšties refliuksą, bet ir kitų problemų.
   skelbimas

6 metodas iš 7: Suprasti rūgšties refliuksą

1. 

   Atpažinkite simptomus. Rūgštinis refliuksas yra gana dažnas. Tipiški rūgšties refliukso simptomai yra rėmuo arba deginimo pojūtis krūtinėje. Tai gali atsitikti pavalgius ar miegant. Taip pat gali pasireikšti rūgštus burnos skonis, dujos, tamsios ar tamsios išmatos, raugėjimas ar žagsėjimas, pykinimas, sausas kosulys ar padidėjęs skausmas, kai pasilenkiate ar atsigulate.
   • Taip pat galite patirti disfagiją dėl susitraukiančio stemplės, dėl kurios jaučiate, kad maistas įstrigo gerklėje.

2. 

   Sužinokite apie stimuliatorius. Rūgšties refliuksą gali sukelti keli veiksniai, įskaitant rūkymą, persivalgymą, stresą ir miego trūkumą. Taip pat galite būti jautrūs tam tikriems maisto produktams ir gėrimams, tokiems kaip citrusiniai vaisiai, gėrimai su kofeinu, šokoladas, pomidorai, česnakai, alkoholis, riebus ir aštrus maistas.
   • Tam tikri vaistai, tokie kaip aspirinas, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), raumenis atpalaiduojantys vaistai ir kraujospūdį mažinantys vaistai, gali pabloginti rūgšties refliuksą. Be to, antibiotikai, tetraciklinas, bisfosfonatai ir kai kurie geležies bei kalio papildai taip pat gali pabloginti rūgšties refliuksą.

3. 

   Suprask priežastis. Tikroji rūgšties refliukso priežastis yra gana sudėtinga ir dažnai apima daug skirtingų veiksnių. Skirtingai nei rodo pavadinimas, rūgšties refliukso priežastis nėra perprodukcija. Veiksniai, kurie prisideda prie rūgšties refliukso, yra skrandžio ar stemplės spaudimas. Tai gali sukelti nėštumas, vidurių užkietėjimas, antsvoris ar nutukimas arba diafragminė išvarža, kai viršutinė skrandžio dalis juda virš diafragmos.
   • Priežastis taip pat gali būti dėl apatinio stemplės sfinkterio (LES) anomalijos, nenormalaus stemplės susitraukimo, lėto skrandžio virškinimo.

4. 

   Rūgštinio refliukso ligos diagnozė. Rūgštinio refliukso ligos - arba gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) - diagnozė, jei simptomai yra sunkesni arba tęsiasi ilgiau, priklauso nuo simptomų, kuriuos pasakote gydytojui. Jums gali būti atlikta endoskopija per mažą mėgintuvėlį su kamera, įkišta į stemplę. Jums taip pat gali prireikti nuotraukų, pvz., Rentgeno spindulių, ir tyrimų, kad būtų galima išmatuoti stemplės rūgštingumą. Taip pat galite atlikti stemplės judesio tyrimus, kad pamatytumėte ir nustatytumėte stemplės judėjimą ir slėgį.
   • Jei simptomai pasireiškia du kartus per savaitę, jei simptomai išlieka išbandžius nereceptinius vaistus, tokius kaip TUMS kramtomi ir kiti antacidiniai vaistai, ar sunku ryti, pykina ar vemia. Jei negalite valgyti, turite nedelsdami paskambinti savo gydytojui ir susitarti.
   skelbimas

7 metodas iš 7: kada turėtumėte išbandyti šią terapiją?

1. Naudokite vaistažoles nuo rūgšties refliukso turinčių suaugusiųjų. Dauguma žolinių vaistų nuo rūgšties refliukso yra saugūs daugumai suaugusiųjų. Tačiau reikia pažymėti, kad kai kurie tipai gali būti nesaugūs vaikams ar paaugliams. Geriausia koreguoti gyvenimo būdą prieš gydant brendimą dėl rūgšties refliukso. Jei tai neveikia, prieš duodant vaistažoles paaugliui, pasitarkite su gydytoju arba atlikite keletą tyrimų.
   • Pavyzdžiui, neturėtumėte duoti alavijo sulčių jaunesniam nei 12 metų vaikui, nes tai gali sukelti skrandžio sutrikimus, viduriavimą ir mėšlungį.
2. Natūralias priemones išbandykite saikingai. Dauguma vaistažolių ir kitų natūralių vaistų yra saugūs vidutiniu kiekiu, tačiau jei vartojate per daug, gerosios savybės greitai virsta bloga. Vartodami vaistažolių papildą, turėtumėte perskaityti dozavimo etiketę. Jei nėra dozavimo nurodymų, sužinokite, kiek galite saugiai vartoti.
   • Pavyzdžiui, alavijo sultys gali sukelti skrandžio sutrikimą ir kitokio tipo virškinimo sutrikimus, ypač kai sultyse yra alavijo sakų. Ilgalaikis vartojimas dideliais kiekiais gali sukelti inkstų sutrikimus, raumenų silpnumą ir širdies sutrikimus. Kad išvengtumėte komplikacijų, įsitikinkite, kad kiekviename gėrime yra ne daugiau kaip 2 000 mg alijošiaus arba 50 mg alavijo dervos.
   • Obuolių sidro actas paprastai laikomas saugiu vartoti per trumpą laiką, tačiau vartojant 250 mg per parą kelias savaites ar mėnesius, gali trūkti kalio.
   • Ilgai vartojant saldymedžio šaknies dozes, gali atsirasti galvos skausmas, nuovargis, padidėjęs kraujospūdis, širdies priepuolis ir skysčių susilaikymas. Negerkite saldymedžio ilgiau nei 4–6 savaites.
3. Apsvarstykite natūralias priemones, jei nesate nėščia ar maitinate krūtimi. Daugelis natūralių priemonių yra saugios, jei nesate nėščia ar neįtariate, kad esate nėščia. Tačiau rūgšties refliuksas dažnai susijęs su nėštumu, todėl prieš gydydami simptomus visada pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nepakenkiate savo kūdikiui. Svarbu tai padaryti prieš išbandant bet kurią iš šių natūralių priemonių arba prieš pakeičiant mitybą ar gyvenimo būdą.
   • Panašiai, jei maitinate krūtimi, jums gali tekti vengti tam tikrų geriamųjų vaistų, nes jie pateks į motinos pieną ir nebus naudingi jūsų kūdikiui. Tačiau dauguma gyvenimo būdo pokyčių yra saugūs.
   • Terapijos, kurios gali būti netinkamos nėščioms ir žindančioms moterims, yra alavijo sultys, obuolių sidro actas, imbieras, krapai, saldymedis ir slidžios guobos (tačiau tuo neapsiribojama).
4. Būkite atsargūs, jei turite kitų sveikatos sutrikimų. Be nėštumo, dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų vaistažolių preparatai ar natūralus gydymas gali būti nesaugūs. Jei turite kokių nors kitų sveikatos problemų, išskyrus rūgšties refliuksą, prieš bandydami bet kurią iš šių namų gynimo priemonių, turite pasitarti su savo gydytoju arba atidžiai sužinoti.
   • Venkite alavijo sulčių, jei sergate cukriniu diabetu, žarnyno problemomis, hemorojais ar inkstų ligomis.
   • Venkite obuolių sidro acto, jei sergate diabetu.
   • Imbieras gali būti problemiškas, jei turite kraujo krešėjimo sutrikimų, širdies ligų ar diabeto.
   • Jei esate alergiškas salierams, morkoms ar pelynams, taip pat galite alergiškai reaguoti į krapus. Taip pat turėtumėte vengti pankolio, jei turite kraujo krešėjimo sutrikimų arba sergate su hormonais susijusiomis ligomis, pavyzdžiui, su estrogenais susijusiu vėžiu.
   • Saldymedžio šaknis gali sukelti problemų, jei sergate širdies liga, širdies nepakankamumu, su hormonais susijusiu vėžiu, edema, padidėjusiu kraujospūdžiu, diabetu, inkstų ligomis, kepenų ligomis ar kalio trūkumu.
   • Jei turite imuninės sistemos sutrikimų, gali tekti vengti vartoti probiotikų.
   • Be to, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad vartodami tam tikrus vaistus, įskaitant vaistus nuo stazinio širdies nepakankamumo, insuliną, vaistus nuo diabeto, stimuliuojančius vidurius laisvinančius vaistus ir vaistus, venkite vaistažolių. kraujospūdis, diuretikai, antikoaguliantai, antitrombocitiniai vaistai, kontraceptinės tabletės, antibiotikai ar estrogeno tabletės.
5. Gydykite rūgšties refliuksą pasitarę su gydytoju. Nors dauguma suaugusiųjų gali būti saugiai gydomi natūraliomis priemonėmis namuose, niekada nėra nereikalinga, jei paprašysite savo gydytojo patvirtinti diagnozę ir pasikalbėti su gydytoju apie ankstesnes galimybes. darant kokius nors esminius pakeitimus. Tai dar svarbiau, jei išbandėte namų gynimo priemones, bet nesėkmingai.
   • Jei vartojant natūralias priemones jūsų būklė pablogėja arba simptomai nepagerėja po dviejų ar trijų savaičių, gali tekti susitarti su gydytoju, kad apsilankytumėte pas savo gydytoją.
   • Jei rūgšties refliukso simptomai pasireiškia daugiau nei du kartus per savaitę arba jei dėl jų negalite nuryti ar valgyti, prieš išbandydami namų gynimo būdus kreipkitės į gydytoją.
   • Be patarimo, kaip gydyti ir skirti stipresnius vaistus rūgšties refliuksui gydyti, gydytojas gali patvirtinti, kad tai yra rūgšties refliukso liga, kad pašalintų kitas panašių simptomų būkles.
   skelbimas