Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Ar kada nors jautėte, kaip čiaudulys kyla, bet neišlenda iš nosies, verčiantis trūkčioti? O gal reikia atsikratyti čiaudulio prieš sakant kalbą, sėdint prie konferencijų stalo, prieš valgant ar pasiimant meilužį? Kad ir kokia būtų priežastis, čiaudulį galite sukelti daugeliu būdų.

Žingsniai

1 metodas iš 2: naudokite uoslę, kad paskatintumėte čiaudulį

1. 

   Kvepia prieskoniu. Užuodę tam tikrus prieskonius galite čiaudėti. Pabandykite virtuvės spintelėje rasti prieskonių indelį, pavyzdžiui, maltų juodųjų pipirų, kmynų sėklų miltelių, kalendros miltelių ar maltų raudonųjų pipirų. Galite atidaryti prieskonių buteliuką, kad įkvėptumėte arba įkvėptumėte gaminamą maistą, ir įkvėpkite per nosį kaip prieskonį.
   • Prieskoniai yra dar vienas būdas sukelti čiaudulį. Pabandykite susmulkinti keletą pipirų grūdų su skiedinio kenkėju, kad paskatintumėte čiaudulį.

2. 

   
   
   Įkvėpkite čili aliejaus. Čili eterinis aliejus natūraliai išgaunamas iš čili pipirų ir dažnai naudojamas kaip vaistas ir pipirų purškalas. Galite nusipirkti butelį čili aliejaus arba ieškoti produkto, kuriame yra čili ekstrakto. Nenaudokite eterinių aliejų nosies viduje, nes jis degs. Vietoj to, naudokite medvilninį tamponą, kad užmuštumėte čili eterinio aliejaus butelio viršų, padėkite vatos tamponą šalia nosies ir įkvėpkite čili kvapo per nosį.
   • Jei neturite čili aliejaus, galite supjaustyti čili ir medvilniniu tamponu užmušti žarnas, tada įkvėpkite čili per nosį.

3. 

   
   
   Įkvėpkite gazuotų gėrimų. Galbūt visa reikalinga stimuliacija yra tik gazuotų gėrimų įkvėpimas, ypač įkvėpimas iš sodos rezervuarų. Tiesiog gerti gazuotą vandenį gali būti veiksminga, tačiau jūs taip pat galite laikyti puodelį vandens po nosimi ir įkvėpti. Tai gali sukelti čiaudulį.
   • Įsitikinkite, kad sodos vanduo putoja. Jei vanduo neburbuliuoja, burbuliukų gali nepakakti, kad čiaudėtumėte.

4. 

   
   
   Nulupkite pipirmėtės gumos pagaliuką. Kai kurie žmonės čiaudėja dėl pipirmėtės kvapo. Jei po ranka turite saldainių su pipirmėtėmis ar pipirmėčių dervą, pabandykite pūsti gumos lazdelę į burną. Kramtant saldainius įkvėpkite mėtų kvapo, ir greičiausiai čiaudėsite.
   • Taip pat galite įkvėpti pipirmėčių eterinio aliejaus, jei turite. Tiesiog atidarykite buteliuką ir įkvėpkite eterinio aliejaus kvapo per nosį.
   • Kvėpavimas mėtinėmis dantų pastomis taip pat gali būti naudingas. Tiesiog atidarykite dantų pastos vamzdelio dangtį ir įkvėpkite jo per nosį.
   skelbimas

2 metodas iš 2: skatinkite čiaudulio refleksą kitais jutimais

1. 

   Nosis vizgina. Galite apgauti nosies gynybinius mechanizmus ir skatinti čiaudulį švelniai stimuliuodami šnerves. Šnervių vidus yra ypač jautrus, todėl galite paliesti plaukus audiniu, kad čiaudėtumėte.
   • Susukite tvirtą audinio kampą, įkiškite į šnervę ir pasukite aplink nosį - turėtumėte jausti dilgčiojimą.
   • Panašiai naudokite dirbtines plunksnas, kad pleištumėte po nosimi. Kad susijaudintumėte, nereikia net kišti plunksnų į nosį. Užtenka tik numoti nosies išorę.
   • Nekiškite nieko giliau nei vidinis nosies kraštas, net audinio.
   • Niekada nenaudokite plaukų segtukų ar aštrių įrankių nosies plaukams skatinti.

2. 

   Pabandykite išplėšti antakį. Kai kuriems žmonėms čiaudulio refleksas atsiras tik išplėšus antakį. Norėdami sužinoti, ar tai tinka jums, paimkite pincetą ir nusiimkite antakį. To gali pakakti, kad jūs čiaudėtumėte.
   • Pincetu prispauskite prie antakio pagrindo ir greitai jį ištraukite.

3. 

   Staiga pažvelgęs į ryškią šviesą. Iki trečdalio gyventojų yra „lengvo čiaudulio atspindys“. Jei turite šį refleksą, tikriausiai čiaudėsite staiga pažvelgę ​​į ryškią šviesą. Norėdami sužinoti, ar esate tarp šių žmonių, išjunkite šviesą ir kelias minutes pasėdėkite tamsoje. Palaukę kelias minutes, kol akys prisitaikys prie tamsos, pažvelkite į šviesą ir įjunkite šviesą.
   • Taip pat galite stipriai užmerkti akis ir stovėti saulėje. Visą ranką uždenkite akimis. Maždaug po minutės ar dviejų nuimkite rankas ir atidarykite akis. Šis veiksmas gali sukelti čiaudulį.
   • Šis metodas veikia, nes trišakis nervas, valdantis čiaudulį, eina palei regos nervą. Per didelis trišakio nervo stimuliavimas gali sukelti čiaudulį.
   • Niekada nežiūrėkite tiesiai į saulę, nes tai gali greitai pakenkti akims.

4. 

   Giliai įkvėpkite šalto oro. Kitas geras būdas čiauduliui skatinti yra įkvėpti šalto oro. Pavyzdžiui, jei esate patalpoje, o lauke yra gana šalta, pabandykite išeiti į lauką ir staigiai įkvėpti šalto oro.
   • Jei nėra pakankamai šalta, pabandykite atidaryti šaldiklį ir kelioms sekundėms paveikti veidą šaltu oru.
   • Kitas būdas tai padaryti - nusiprausti po karštu dušu, tada greitai iškišti galvą ir giliai įkvėpti vėsesnio oro lauke.
   skelbimas

Patarimas

• Paruoškite servetėlę, kad galėtumėte čiaudėti. Kreipdamiesi iš čiaudulio, nedelsdami nusiplaukite rankas. Jei neturite servetėlės ​​ir negalite iškart nusiplauti rankų, galite čiaudėti į alkūnę ar rankovę, kad mikrobai neplistų ant rankų.
• Jei niežėjimas yra stiprus ar nuolatinis, kreipkitės į gydytoją. Gal esate kažkam alergiškas.
• Laikykitės toliau nuo alergenų ir dirgiklių. Dėl alergenų ir dirgiklių, tokių kaip dulkės, pelėsiai, chemikalai ir dūmai, gali kilti noras čiaudėti. Jei esate aplinkoje, kurioje yra daug alergenų ar dirgiklių, reikia juos pašalinti arba sumažinti.
• Pabandykite įsigyti patalpų oro valytuvą, jei įtariate, kad čiaudulys gali būti dulkės ir pelėsis.
• Neleiskite žmonėms rūkyti uždarose patalpose. Paprašykite žmonių išeiti į lauką, kai norite rūkyti, ir pabandykite laikytis atstumo, kai kas nors rūko.
• Jei stipriai peršalote ir nuo paprastų vaistų nuo peršalimo nepagerite, kreipkitės į gydytoją. Jums gali tekti vartoti receptinius vaistus, kad palengvintumėte peršalimo simptomus ir pasveiktumėte.
• Taip pat galite paklausti savo gydytojo apie alergijos testą, jei manote, kad tai gali būti jūsų čiaudulio jausmas. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti jums vartoti nereceptinius ar receptinius vaistus, kad būtų galima gydyti šią būklę.

Įspėjimas

• Venkite „čiaudulio miltelių“. Kadaise plačiai parduodamas žaislų parduotuvėse kaip išdaiga, čiaudulio milteliuose dažnai buvo nuodingų ingredientų. Ypač tarp jų yra veratrum albumo alkaloidai, kurie laikomi nesaugiais. Nors tai vis dar parduodama internetu, nepirkite ir neleiskite kitiems naudotis.