Autorius:
Louise Ward
Kūrybos Data:
8 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
2 Liepos Mėn 2024
Turinys
Egzema yra bendras terminas, vartojamas kalbant apie daugelį odos ligų. Trys dažniausiai pasitaikantys egzemos tipai yra atopinė egzema (atopinis dermatitas), kontaktinė egzema (kontaktinis dermatitas) ir egzema. Kaip kontroliuoti paūmėjimą, priklausys nuo ligos tipo. Žmonės linkę išgyventi egzemos laikotarpį: kai oda yra normali, jai pasireiškia pirmieji požymiai ir simptomai bei stiprus egzemos paūmėjimas.
Žingsniai
1 metodas iš 4: supraskite įvairius egzemos tipus
Nustatykite, kas sukelia atopinę egzemą. Atopinė egzema iš esmės yra lėtinė alerginė reakcija. Tai dažniausiai būdinga kūdikiams ir mažiems vaikams. Tačiau suaugusiesiems taip pat gali išsivystyti atopinė egzema. Paūmėjimą gali sukelti dirgikliai, alergenai, stresas, audiniai ir sausa oda. Jei turite alergiją maistui, rizikuojate susirgti atopine egzema.
- Atopinė egzema dažnai perduodama iš kartos į kartą, o žmonės, linkę į atopinę egzemą, taip pat yra jautrūs karščiavimui ar astmai.
- Naujagimio atopinė egzema dažniausiai prasideda kūdikio galvoje, skruostuose ar galvos odoje ir gali išplisti į kitas sritis. Egzema pasireiškia kaip maži, niežtintys raudoni nelygumai arba žvynuotas bėrimas. Kai ji plinta, egzema dažniausiai pasireiškia alkūnėse ar keliuose ir gali išplisti visame kūne, ypač kūdikiams. Atopinė egzema nėra užkrečiama.
Nustatykite, kas sukelia kontaktinę egzemą. Kontaktinė egzema (kontaktinis dermatitas) taip pat yra alerginė, bet ne tokia lėtinė, kaip atopinė egzema. Kontaktinis dermatitas atsiranda tik tada, kai oda liečiasi su tam tikru dirgikliu. Dažniausiai dirginantys yra tam tikri metalai, nuodingosios gebenės, muilai ir net kvepalai ar makiažas. Kontaktinė egzema taip pat nėra užkrečiama.- Kontaktinė egzema taip pat pasireiškia mažomis, niežtinčiomis raudonomis pūslelėmis. Pūslelės gali nutekėti ir virsti žvynuotu odos plotu.
Nustatykite leukoplakijos riziką. Egzema pasitaiko rečiau nei atopinė. Liga dažniausiai pasireiškia tik ant rankų ir kojų. Egzemos paūmėjimą gali sukelti stresas, alergijos, per didelis vandens poveikis, sausa oda ir tam tikrų metalų, pavyzdžiui, nikelio, poveikis.- Iš pradžių egzema yra niežtintis, nedidelis pūslelių pleistras. Kai ji lūžta, oda atrodo žvynuota.
- Moterys dvigubai dažniau serga egzema nei vyrai.
- Lėtinė leukoplakija paprastai suserga rečiau po vidutinio amžiaus.
2 metodas iš 4: atopinės egzemos kontrolė
Tepkite kortikosteroidų kremą. Nors tai trunka iki 3 savaičių, šis kremas žymiai sumažina egzemos paūmėjimą. Gydytojas gali paskirti vaistus, kurie yra stipresni už nereceptinius vaistus.- Geriausias laikas tepti kremą yra iškart po maudynių. Kremą patepkite egzema.
- Kortikosteroidų kremus reikia vartoti tik gydytojo nurodymu, nes per ilgai vartojant tam tikrą odos plotą, kremas gali sukelti rimtą šalutinį poveikį.
Paimkite šiltą vonią. Šiltas vanduo gali padėti sumažinti egzemos simptomus ir išplauti toksinus iš odos. Egzema sergantys vaikai turėtų šiltai maudytis tik kartą per dieną ne ilgiau kaip 10 minučių. Į vandenį galite įpilti truputį vonios aliejaus ir po maudymosi patepti kūdikiui drėkinamąjį ar kortikosteroidinį kremą.
- Kai kuriais atvejais avižinių dribsnių klijai taip pat yra veiksmingi. Vaistinėje galite nusipirkti avižinių dribsnių klijų. Įdėkite klijus į šilto vandens vonią ir pamirkykite 10-15 minučių.
- Užkrėtus odą, išsimaudykite, kad suminkštėtų dribsniai. Pamirkius, švelniai patrinkite svarstykles, kad kremą būtų galima tepti tiesiai ant odos.
- Į vonią nedėkite vonios muilo ar kitų priedų, kad išvengtumėte odos dirginimo.
Paklauskite savo dermatologo apie balinimo vonią. Baliklio vonia gali atrodyti žalinga, tačiau ji iš tikrųjų labai naudinga sunaikinant egzemos sukeltas odos bakterijas. Jei gydytojas sutiks, 1/2 puodelio buitinių baliklių galite įdėti į vonią su šiltu vandeniu. Jūs arba jūsų vaikas gali mirkyti balinimo vonioje kartą per dieną ne ilgiau kaip 5-10 minučių.
- Norėdami pagaminti balinimo vonelę kūdikiams ir mažiems vaikams, į 4 l vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį baliklio.
- Nenaudokite baliklio tiesiai ant odos. Šis veiksmas gali sukelti dirginimą.
Atsikratykite dirgiklių. Nors ir nelengva, bet dirgiklių ar alergenų atsikratymas gali padėti suvaldyti atopinę egzemą.Dirgikliai, tokie kaip muilas, skalbimo priemonės, kvepalai ir cigarečių dūmai, gali sukelti atopinės egzemos paūmėjimą.
- Pašalindami dirgiklius, veikiančius atopine egzema sergančius žmones, pabandykite jų atsikratyti po vieną. Pavyzdžiui, galite pradėti naudoti natūralesnį skalbinių ploviklį. Jei skalbimo priemonė nėra dirginanti, galite pabandyti pakeisti vonios muilą kitu.
Pašalinkite alergenus. Sergant atopine egzema, galite tapti jautresni tam tikriems alergenams, įskaitant maisto produktus ir ore esančius alergenus. Jie gali sukelti normalų atsaką arba sukelti atopinę egzemą. Turėtumėte rasti būdų nustatyti alergenus, laikydami maisto dienoraštį, kad galėtumėte stebėti alerginę reakciją į suvartotą maistą.
- Maisto alergijos atveju maisto produktai, tokie kaip žemės riešutai, kviečiai, soja, pienas ir kiaušiniai, gali sukelti alerginę reakciją, įskaitant egzemą, vaikams ir suaugusiems, sergantiems atopine egzema.
- Jūs taip pat galite būti jautrus tam tikriems ore esantiems alergenams, tokiems kaip naminių gyvūnėlių plaukai, žiedadulkės ir dulkės.
- Paklauskite savo gydytojo apie alergijos testą, jei patys negalite nustatyti alergeno ar alergeno.
- Kai kurios maisto alergijos, ypač žemės riešutai, gali būti pavojingos gyvybei. Jei įtariate, kad jūs ar jūsų vaikas turite alergiją maistui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Venkite naudoti tam tikrus audinius. Audiniai, trinantys odą kaip vilna, ir kai kurie dirbtiniai audiniai gali sukelti atopinės egzemos paūmėjimą. Todėl turėtumėte pasirinkti audinius, kurie netrina odos, ir dėvėti tinkamus drabužius. Natūralūs audiniai, tokie kaip medvilnė, šilkas ir bambukas, yra tinkami variantai. Venkite naudoti vilnonius audinius.
- Be to, galite nusipirkti drabužių, kurie nepažymi, arba dėvėdami būtinai nuimkite drabužių etiketę, kad išvengtumėte odos trinties.
- Visada skalbkite naujus drabužius prieš juos dėvėdami, nes jie vis tiek gali būti užteršti dažais ir dirginančiomis cheminėmis medžiagomis.
Du kartus per dieną tepkite drėkinamąjį kremą ar losjoną. Visada laikykite odą drėgną, kad sumažėtų egzemos paūmėjimas. Be to, drėkiklis taip pat padeda sušvelninti odą, numalšina egzemos skausmą.
- Rinkitės tirštą ir be kvapiųjų medžiagų kremą. Aromaterapija gali dirginti odą, jei oda yra egzema. Tiesą sakant, kai kurie produktai, pavyzdžiui, drėkinamasis vaškas, taip pat yra labai veiksmingi.
Išbandykite drėgnus įvyniojimus. Drėgno apvyniojimo terapija yra procesas, kai naktį odą uždedate drėgnu tvarsčiu, kad nuramintumėte egzemos sritį. Ši terapija padeda atvėsinti odą, neleidžia subraižyti niežulio ir drėkina odą.
- Pirmiausia ištepkite kortikosteroidų kremą egzemos srityje. Tada tepkite drėkinamuoju kremu. Atminkite, kad kortikosteroidų kremus reikia tepti tik ant egzemos.
- Vandenyje su nedideliu kiekiu bekvapio dušo aliejaus pamirkykite prausiklį, nuvalykite marlę ar popierinį rankšluostį. Apvyniokite šlapią skalbimo servetėlę aplink egzemos plotą, ypač labiausiai nukentėjusį. Jums gali tekti apglėbti visą ranką ir koją, jei egzema yra sunki. Jei krūtys dirginamos, galite pabandyti dėvėti drėgnus drabužius.
- Kitą rytą nuimkite tvarslą. Arba taip pat galite apvynioti tvarslą visą dieną, tačiau nepamirškite jį nuimti, kai jis bus sausas.
- Ant veido uždėkite vėsią, šiek tiek drėgną šluostę, bet jos neapsukite. Taikyti maždaug 5 minutes.
Nesubraižyk. Nubraukimas išbėrimą pablogina. Tiesą sakant, įbrėžus bėrimą oda gali sustorėti ir sukelti infekciją.
- Jei sunku suvaldyti įbrėžimus, laikykite trumpus nagus arba apvyniokite pirštų galiukus juosta.
Paimkite antihistamininį vaistą. Geriamieji antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas (Benadrilas), gali padėti sumažinti egzemos sukeltą niežėjimą. Kadangi vaistas gali sukelti mieguistumą, geriausia jį vartoti prieš miegą.
Klauskite savo gydytojo apie kitas galimybes. Jei gydant namuose atopinė egzema nepraeina, gydytojas gali rekomenduoti kitus vietinius ar geriamuosius vaistus. Be to, gydytojas gali kreiptis į dermatologą, kad gautų kitų vaistų receptą.
- Jei oda yra užkrėsta arba dėl įbrėžimo yra atvira žaizda, gydytojas gali paskirti antibiotiką.
- Gydytojas gali skirti kortikosteroidų vaistus per burną arba injekcijas. Šie vaistai slopina uždegimą, didesnėmis dozėmis „imituodami“ natūralų hormonų poveikį organizme. Jis taip pat gali sukelti šalutinį poveikį ir nerekomenduojamas esant silpnai egzemai ar ilgalaikiam vartojimui.
- Kitas variantas yra odos regeneravimo kremas. Kalcineurino inhibitoriai (pvz., Takrolimuzas, pimekrolimuzas) gali pakeisti imuninę sistemą tepdami odą, padėdami sumažinti atopinės egzemos paūmėjimą. Šie vaistai gali sukelti rimtą šalutinį poveikį, todėl juos reikia vartoti tik sunkiausiais atvejais.
3 metodas iš 4: kontrolinė kontaktinė egzema
Atsikratykite dirgiklių. Jei ką nors palietę pastebite bėrimą, kruopščiai nuplaukite odą šiltu vandeniu ir muilu.
- Oda gali parausti, maža, niežti, su mažomis pūslelėmis ir (arba) šilta oda.
- Taip pat išskalbkite / išskalbkite daiktus, kurie liečiasi su dirginančiomis medžiagomis, kurias reguliariai naudojate kaip drabužius.
Nesubraižyk. Nors sunku susilaikyti, reikėtų kiek įmanoma vengti įbrėžimų. Subraižymas pablogins jūsų bėrimą ir galbūt sukels infekciją.
Naudokite antihistamininį vaistą. Kadangi kontaktinė egzema yra alerginės reakcijos forma, galite vartoti nereceptinius antihistamininius vaistus, tokius kaip Loratadinas ar Cetirizinas. Paimkite jį vieną kartą per dieną simptomų kontrolei.
Pašalinkite dirgiklius ir alergenus. Panašią į atopinę egzemą, kontaktinę egzemą gali sukelti alergenai ar dirgikliai, net jei jūs juos tik įkvepiate ar valgote. Būtinai pakeiskite muilą ir skalbimo ploviklius, kad nustatytumėte, kokie veiksniai yra, ir laikykite maisto dienoraštį, kad nustatytumėte maisto produktus, kurie sukelia jūsų egzemos paūmėjimą.
- Atkreipkite dėmesį, kad egzemą gali sukelti daugiau nei du veiksniai. Egzema gali paūmėti ir dėl makiažo, ir nuo saulės poveikio. Be to, saulės šviesa kartais gali sukelti egzemą, kai ji derinama su kitu dirgikliu.
Paklauskite savo gydytojo apie alerginį odos testą. Odos pleistro testas yra vienas iš būdų padėti nustatyti kontaktinės egzemos priežastis. Gydytojas tam tikrus alergenus ir dirgiklius teps odą, o jūs juos pasiimsite 48 valandas. Kai grįšite į kliniką, gydytojas nustatys, į kuriuos veiksnius reaguojate, kad ateityje išvengtumėte poveikio.
Venkite alergenų ir dirgiklių. Nustačius kontaktinės egzemos priežastį, jų venkite. Pavyzdžiui, jei skalbinių ploviklis ar muilas sukelia egzemos kontaktą, turėsite pereiti prie kito prekės ženklo produkto, geriausia, jei tai natūralus ir be kvapiųjų medžiagų.
Reguliariai naudokite drėkintuvus. Drėkinama oda yra mažiau linkusi į egzemą. Be to, drėkiklis gali padėti sumažinti egzemos skausmą, suminkštindamas įtrūkusią odą.
- Kelis kartus per dieną odą patepkite storu drėkinamuoju kremu.
Išbandykite šlapią plėvelę. Kaip ir atopinės egzemos atveju, sunkią kontaktinę egzemą galima gydyti šlapiu įvyniojimu. Drėkinamą vietą per naktį uždėkite šlapiu tvarsčiu ar rankšluosčiu, kad nuramintumėte odą.
Naudokite steroidinius kremus. Kaip ir atopinę egzemą, kontaktinę egzemą galima palengvinti steroidiniais kremais. Kremą ištepkite egzema po maudynių ar naktį.
Paklauskite savo gydytojo apie geriamuosius kortikosteroidus. Jei reakcija per sunki, klauskite savo gydytojo apie geriamuosius kortikosteroidų vaistus. Vaistai gali padėti sumažinti uždegimą organizme.
- Jums gali tekti vartoti antibiotikus, jei bėrimas užkrėstas.
4 metodas iš 4: kontrolės dėlės egzema
Naudokite drėkinamąjį kremą ar tepalą. Kremai ir tepalai yra ypač naudingi dėlės egzemos atveju, kuri dažniausiai atsiranda ant rankų ir kojų. Pasirinkite drėkiklį, specialiai sukurtą rankų ir kojų odai.
- Drėkinamieji vaškai taip pat gali padėti išlaikyti odos drėkinimą.
- Norėdami sumažinti dirgiklių poveikį, galite nusipirkti tokių odos apsaugos kremų kaip „Tetrix“. Kremas „Tetrix“ yra labai naudingas tais atvejais, kai dirbant tenka suvaldyti tokius dirgiklius kaip vanduo, cementas ar nikelis.
Naudokite kortikosteroidinius kremus. Kortikosteroidų kremai yra labai veiksmingi esant bet kokiai egzemos formai. Gydytojas gali paskirti kortikosteroidų kremą, kuris padės gydyti paūmėjimą.
- Kremą tepkite po dušo arba prieš miegą. Tiesą sakant, galite tepti vakarinį kremą ir tada mūvėti medvilnines pirštines, kad laikytumėte jį rankoje.
Nesubraižyk. Nubraukimas išbėrimą pablogins. Be to, sprogusios pūslelės taip pat pablogins bėrimą.Leidimas pūslėms išgydyti patiems, užuot jas sulaužius, padės odai greičiau gyti.
Venkite vandens. Skirtingai nuo kitų egzemos formų, vanduo gali dirginti egzemą. Todėl turėtumėte vengti kuo daugiau vandens ir rankų.
- Prakaitavimas gali sukelti egzemos paūmėjimą. Jei labai prakaituojate, gydytojas gali paskirti vaistus, kurie padės gydyti šią būklę.
- Taip pat kruopščiai nusausinkite rankas, jei jos sušlapo.
Venkite tam tikrų metalų ir kitų dirgiklių. Tokie metalai kaip nikelis, chromas ir kobaltas gali sukelti egzemos paūmėjimą. Darbas su betonu gali jus paveikti šiais metalais. Kitos cheminės medžiagos darbo vietoje ir aplinkoje taip pat gali sukelti egzemos paūmėjimą.
- Mūvėkite pirštines, kad išvengtumėte sąlyčio su dirgikliais.
Naudokite Calamine. Šis losjonas padeda numalšinti bėrimą ir pašalinti niežėjimą.
- Losjoną galite tepti nusiprausę rankas arba išsimaudę.
Pabandykite pamirkyti rankas lazdyno vandenyje. Raganų lazdyno produktų galite nusipirkti vaistinėse. Raganų lazdynas yra sutraukiantis. Rankų mirkymas raganoje padeda numalšinti bėrimą ir pagreitinti sveikimo procesą.
Išbandykite atsipalaidavimo būdus. Egzema gali įsiplieskti, kai patiriate stresą. Todėl raskite būdų, kaip sumažinti streso lygį, įtraukdami į savo gyvenimą tokius raminančius įpročius kaip meditacija.
- Nustatykite savo streso priežastį. Nustatyti savo streso priežastis, nesvarbu, ar tai būtų darbas, ar gyvenimas, yra pirmas žingsnis įveikiant stresą. Venkite ar keiskite dalykus, kuriuos galite padaryti, pavyzdžiui, ignoruodami blogas naujienas, ir pabandykite pakeisti toleranciją kitiems stresoriams.
- Nustatykite savo streso priežastį. Nustatyti savo streso priežastis, nesvarbu, ar tai būtų darbas, ar gyvenimas, yra pirmas žingsnis įveikiant stresą. Venkite arba keiskite dalykus, kuriuos galite padaryti, pavyzdžiui, ignoruodami blogas naujienas, ir pabandykite pakeisti savo toleranciją kitiems stresoriams.
Apie imunosupresinius kremus ar vaistus pasitarkite su savo gydytoju. Egzema yra imuninis atsakas, todėl gali padėti imunosupresinis kremas ar vaistas. Kai kurie šios grupės vaistai apima takrolimuzą ir pimekrolimuzą.
- Gydytojas gali nuspręsti, kuris jūsų atveju veiksmingesnis kremas ar geriamasis vaistas.
Paklauskite savo gydytojo apie fototerapiją. Ši fototerapija gali padėti sumažinti egzemos sunkumą, ypač vartojant kartu su vaistais, kurie padeda sugerti naudojamą ultravioletinę šviesą.
- Paprastai šis gydymas naudojamas tik tada, kai kiti gydymo būdai yra neveiksmingi.
Patarimas
- Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad turite egzemą. Gydytojas gali padėti parengti geriausią gydymo planą.
Įspėjimas
- Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, jei pastebite infekcijos požymių, pavyzdžiui, daug raudonos, šiltos, patinusios ar pūlingos odos.
