Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Mes visi norime, kad visi mus gerbtų ir priimtų. Turėdami draugų jausitės geriau ir labiau save vertinsite. Susirasti naujų draugų gali pasirodyti iššūkis, jei esate naujas studentas arba esate drovus ir uždaras, tačiau yra būdų, kaip tai išgyventi.

Žingsniai

1 dalis iš 5: Pažink potencialius draugus

1. 

   Tyrinėkite savo aistras. Leiskitės į veiklą, kuri jums patinka vietoje, kur yra daug žmonių. Atkreipkite dėmesį, jei kas nors pasirodo ir patinka ir jums patinkantys dalykai. Raskite žmonių, kurie sutinka su jūsų pomėgiais ir atrodo, kad su jumis sutaria.
   • Ar jums patinka piešti? Užsiregistruokite į piešimo klasę. Eikite į paveikslų parodą. Suraskite žmonių, kurie dažnai išmargina popierių matematikos pamokos metu.
   • Galbūt jums patinka skaityti? Tada turėtumėte prisijungti prie knygų klubo. Į viešus skaitymo seansus. Suraskite draugų, kurie be mokyklinių knygų turi romanų.

2. 

   
   
   Raskite draugišką požiūrį. Galbūt jums patinka žaisti su garsiausiais žmonėmis mokykloje, bet jei tas žmogus jūsų negerbia, tai jie nėra tikri draugai. Turėtumėte rasti ką nors, kas su jumis gerai elgiasi ir palaiko, o ne susiranda įžymybę.
   • Turite jaustis patogiai būdamas savimi šalia žmogaus.
   • Aplink juos reikia džiaugtis.
   • Turėtumėte jausti, kad kitas asmuo jus palaiko ir gerbia.

3. 

   
   
   Susirask naujų draugų per esamus draugus. Jei jaučiate, kad su kuo nors sutariate, surenkite jiems renginį, į kurį pakvieskite draugus. Galbūt jūsų draugas ieškojo panašių pomėgių ir asmenybių turinčių žmonių.

4. 

   Pažvelk į jų kojas. Tai yra visiškai priešinga akių kontakto sąvokai, tačiau apie tai bus kalbama vėliau. Tyrimai rodo, kad grupė žmonių, stovinčių ratu, nukreipę pirštus į centrą, rečiau priima naują narį, tačiau tie, kurie ištiesia pirštus, labiau nori priimti naujokus. Neskauda, ​​jei kitą kartą tai išbandę pamatysite grupę žmonių, kalbančių salėje, vakarėlyje ar socialiniame renginyje. skelbimas

2 dalis iš 5: draugų paieška

1. 

   
   
   Prisijunkite prie klubo ar organizacijos. Čia galite rasti pomėgių klubą. Jei tikrai norite susirasti daugiau draugų ir susirasti naujų draugų, apsvarstykite galimybę išplėsti savo dabartinę patirtį ir išbandyti visiškai naują veiklą, pavyzdžiui, sporto salėje. Sužinokite, kada jie susirinko, ir prisijungkite prie būsimo renginio, kad galėtumėte kreiptis.
   • Nebūtinai reikia gerai mokėti sportuoti uždarose patalpose. Krepšinis, tinklinis, stalo tenisas ar metimas, bet kuri tema yra gera. Sportavimas yra puikus būdas jaustis patogiai, būti fiziškai aktyviam ir susirasti visiškai naują draugų grupę. Galite suburti komandą, kad sudarytumėte komandą, arba prisijungti prie kitos komandos kaip laisvas narys.
   • Yra daugybė klubų, kurie yra pagrįsti interesais. Tai gali būti neprivaloma mokyklos veikla, pavyzdžiui, patekimas į dramos komandą ar grupę. Ši veikla gali būti išplėsta ir kitiems interesams, pavyzdžiui, nėrimui ar vaizdo žaidimų žaidimams. Norėdami sužinoti, kokia veikla yra, galite apsilankyti konsultavimo biure ar studentų veiklos centre.
   • Akademiniai klubai gali suburti dalykiškai nusiteikusius draugus, kurie gali apimti diskusijų grupes ir kitas su verslu susijusias organizacijas, tokias kaip viešųjų ryšių kompanijos ar verslo įmonėms. Paprašykite instruktoriaus padėti pasirinkti teisingą kryptį.

2. 

   Prisijunkite prie socialinių renginių. Mokykla suteiks mokiniams galimybę susitikti ir pabendrauti su kitais mokyklos nariais. Jūs galite tuo pasinaudoti, nes ši veikla vyksta. Kuo dažniau susitiksite su kuo nors, tuo didesnė tikimybė su juo susidraugauti dėl to, kad jūs, vaikinai, dažnai bendraujate.
   • Dalyvaukite išleistuvėse, kino vakaruose ir kituose mokyklos renginiuose.
   • Eikite pamatyti mokyklos sporto komandą ir pasidžiaugti likusia grupe, kad akimirksniu susidurtų.

3. 

   Išeik iš savo sraigės kiauto. Galbūt visai nežinote, kad aplink save sukūrėte apvalkalą. Dėl to žmonėms bus sunku ateiti pas jus. Pažeiskite savo ribas atlikdami keletą pakeitimų ir pasitraukdami.
   • Pasukite kitu keliu į klasę. Jei visada einate fiksuotu keliu, galite būti užrakintas jus apsaugančiame apvalkale. Pabandykite vaikščioti koridoriais į pamoką ir susisiekite su daugiau žmonių.
   • Sėdėk su naujais žmonėmis pietų metu. Tokiu būdu turėsite galimybę bendrauti su visiškai naujomis draugų grupėmis.

4. 

   Atskirkite save nuo elektroninių prietaisų. Kartais esame taip įnikę į technologijas, kad mums net nerūpi aplinkiniai. Galbūt jūsų naujieji draugai yra priešais jus.
   • Nuimkite laisvù rankù çrang ±. Jei vaikščiodami mokykloje nešiojate ausines, niekas negalės su jumis kalbėtis.
   • Padėkite telefoną žemyn. Socialinė žiniasklaida gali atrodyti kaip sąveikos forma, tačiau virtualaus draugo pridėjimas negali būti lyginamas su tikra draugyste. Bendraukite su realiais žmonėmis tiesiog padėdami telefoną ir pasinerdami į aplinkinį pasaulį.
   skelbimas

3 dalis iš 5: susirasti naujų draugų

1. 

   Susipažinti. Užmegzkite akių kontaktą, nusišypsokite ir pabandykite būti entuziastingi ir atsipalaidavę, o ne nervintis ar drovūs. Kalbėkitės apie viską, kas vyksta aplink jus. Nepamirškite pasakyti teigiamų komentarų!
   • Jei toje vietoje skamba muzika, galite pasakyti: „Man patinka ši daina, ar jums patinka?“
   • Pasirinkite savo pietų pertraukos metu skanų patiekalą ir pagirkite valgyklą ir šiandien.

2. 

   Susipažinkite su draugų grupe, prisijungdami prie jų pokalbio. Tai galite padaryti tokiose situacijose, kaip, pavyzdžiui, sėdėdami su nauja žmonių grupe pietų metu arba minios viduryje stebėdami sporto varžybas. Įsiterpkite išgirdę tai, ką galite pakomentuoti, tačiau venkite perimti pokalbį. Pabandykite užduoti klausimus grupei, užuot tik uždavę vieną iš jų.

3. 

   Pagirkite kitą žmogų. Visi mėgsta būti pagirti. Geras ir draugiškas pokalbio būdas yra pranešti kitam asmeniui, kad jums patinka jo stilius. Galite pagirti ją už aprangą ar šukuoseną.

4. 

   Raskite panašumų. Pagalvokite apie tai, kas daugeliui žmonių patinka inicijuoti pokalbį. Taip pat turėtumėte pabandyti užduoti atvirus klausimus, kad sužinotumėte, kokie yra žmogaus interesai.
   • Paklauskite apie savo mėgstamą televizijos laidą. Gal rasite ką nors bendro apie ką kalbėti.
   • Kalbėkite apie tai, apie ką kalbama socialiniuose tinkluose. Jei stebėsite socialiniuose tinkluose vykstančius įvykius, galbūt tai padarys ir kiti. Galite jos paklausti, ar ji matė naujienas ir ką galvoja.

5. 

   Padarykite pokalbį neformalesnį. Pradėkite nuo socialinių sakinių pereiti prie pokalbių asmeniškesniu lygmeniu. Naudokite atvirus klausimus, o ne klausimus „taip“ / „ne“. Galite naudoti tokius klausimus kaip kas, kas, kada, kur ir kodėl.
   • Paklauskite jų, ką jie žino vakarėlyje.
   • Paklauskite jų, ką jie skaito.
   • Paklauskite, kada jie turi pietų pertraukas.
   • Paklauskite jų, ką jie dažniausiai mėgsta veikti savaitgaliais.
   • Paklauskite, kodėl jie pasirinko dalyvauti šiame renginyje.

6. 

   Keitimasis kontaktine informacija. Užmezgę ryšį su kuo nors socialiniuose tinkluose, geriau keistis telefono numeriais, kad susitiktumėte. Prieš paprašydami jo numerio, duokite kitam draugui savo telefono numerį. Kai jie turės jūsų numerį, galite paprašyti jų paskambinti arba išsiųsti SMS žinutę į jūsų telefoną, kad išsaugotumėte jų numerį.
   • Naudokite tekstą, kai norite pakviesti naują draugą į užsiėmimą arba aptarti, kaip jūs abu atlikote testą, ar kitas draugas laimėjo rungtynes. Venkite rašyti per dažnai, ypač jei tiesiog pažįstate vienas kitą.
   • Retkarčiais paskambinkite kitiems draugams. Telefono skambučių retumas, palyginti su teksto žinutėmis, daro tai dar ypatingesnį. Žmonės dažniausiai teikia pirmenybę teksto žinutėms, tačiau skambutis yra malonus ypatingomis progomis, pavyzdžiui, per gimtadienį, arba kai klausiate, kaip kitas žmogus šiais laikais nebuvo mokykloje.

7. 

   Paskui pakvietimas. Radę bendrą pomėgį, paklauskite jų, ar jie norėtų pabūti po pamokų. Pasirinkite veiklą, kuri, jūsų manymu, patiktų.
   • Paklauskite jos, ar ji žino kokių gerų restoranų šalia, ir ar jam patinka eiti su jumis papietauti ar pavakarieniauti.
   • Jei abu mėgstate meną, tikriausiai rasite galeriją, muziejų, spektaklį ar grupę, į kurią galite eiti.
   • Pakvieskite kitą draugą į filmą. Jei trokštate pamatyti tam tikrą filmą, paklauskite, ar ji norėtų eiti su jumis. Susitarkite, kol praleisite laiką po filmo peržiūros, kad turėtumėte galimybę pabendrauti. Kavinė yra puiki vieta pasėdėti ir paplepėti apie filmus ir viską, ką tik sugalvosite.
   skelbimas

4 dalis iš 5: rodyti draugišką požiūrį

1. 

   Šypsokis. Šypsena yra nuoširdus kvietimas visiems. Atsakykite į savo akis šypsodamiesi, nes kas nenori būti su laimingais žmonėmis. Paprastas šypsenos gestas taip pat gali pritraukti kitus žmones kalbėtis su jumis.

2. 

   Parodykite lengvabūdišką požiūrį. Išnagrinėkite savo pasirodymą ir paklauskite savęs, ar jūsų išvaizda sulaiko žmones nuo jūsų. Apsirengęs ir gerai išauklėtas gali parodyti norą bendrauti.
   • Atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą. Akys, žiūrinčios žemyn ar žvelgiančios tolyn, net sukryžiuodamos rankas ir kojas, yra visi gestai, dėl kurių jūs atrodote uždaras, ir žmonės bijos su jumis kalbėtis.
   • Dėvėkite artimo stiliaus drabužius.Jei dėvėsite tamsius drabužius ar drąsų gotikos stilių, galite pritraukti gotikos draugų. Tačiau kiti gali pažvelgti į tavo tamsią aprangą ir manyti, kad tu tiesiog nori būti vienas. Apsvarstykite galimybę dėvėti ryškesnes spalvas. Tai ne tik leis jums atrodyti arčiau, bet ir iš tikrųjų gali paveikti jūsų nuotaiką ir padaryti jus laimingesne.

3. 

   Tapk geru draugu. Draugai turi priversti mus jaustis gerai. Norėdami turėti tikrą draugą, turite atiduoti tai, ką norite gauti. Ši auksinė taisyklė yra raktas į aistringos ir ilgalaikės draugystės puoselėjimą.
   • Pabūkite su draugais, kai jų jums reikia. Draugystė niekada neturėtų būti linkusi į vieną pusę, draugystė turi būti abipusiai naudinga. Jūs turite duoti savo draugei tą pačią sumą, kurią gavote iš jos.
   • Padrąsinkite savo draugus. Parodykite, kad pasitikite savo draugais ir palaikote jų pasiekimus mokykloje ir gyvenime.

4. 

   Duokite draugams šiek tiek vietos. Nebūkite pernelyg įsikibę ir nesitikėkite, kad jie skirs jums daug laiko ir dėmesio. Būkite šalia savo draugo, kai to reikia, ir pasiūlykite juos toliau palaikyti, tačiau nenusiminkite, jei jis atsisako, nes yra užimtas ar nori laiko vienas.

5. 

   Aktyviai kalbėk. Daugelis žmonių taip pat gali bijoti prieiti ir pažinti nepažįstamus žmones. Jei matote ką nors, kas yra naujas ar atrodo drovus, imkitės iniciatyvos kalbėtis ar nuvesti jį apžiūrėti vietų. skelbimas

5 dalis iš 5: kliūčių supratimas

1. 

   Raskite laiko susirasti draugų. Kai kurie žmonės yra per daug užsiėmę, kad praleistų laiką su kitais. Sudarykite tvarkaraštį su draugais, kaip planuojate tai, ką reikia padaryti. Nepasikliaukite paskutinės minutės kvietimais. Verčiau planuokite iš anksto ir jo laikykitės. Tokiu būdu įsitikinsite, kad turite svarbiausią laiką draugystei.

2. 

   Nugalėk atstūmimo baimę. Viena didžiausių kliūčių bendraujant ir susidraugaujant yra nepriimtina baimė. Stenkitės neįsižeisti to, kuris nepriima jūsų kvietimo. Taip pat nenorite draugauti su visais, kuriuos sutinkate. Drąsiai išeikite susitikti su žmonėmis ir galų gale sutiksite žmogų, kuris jums tikrai tinka.
   • Pagalvokite, kad kitas asmuo šiuo metu gali būti sunkus ir nėra pasirengęs susirasti naujų draugų.
   • Supraskite, kad atmetimas gali būti ne jūsų, o kito žmogaus problema.

3. 

   Ugdyti savigarbą. Žemas savęs vertinimas dažnai pasireiškia uždaromis, antisocialiomis ir prastomis bendravimo nuostatomis. Socialinės situacijos gali būti siaubingos, jei manote, kad žmonės jums nepatinka, arba jaučiatės nerangus ir nepatogus. Pasipriešinkite neigiamam balsui galvoje ir supraskite, kad galite būti per griežtas.
   • Kiti gali nerimauti dėl savęs kaip ir jūs. Jie gali negalvoti apie jus ir neteisti tiek, kiek galvojate, nes yra užsiėmę savimi.
   • Nesiekite tobulumo. Jūs neturite būti tobulas, tiesiog turite būti pakankamai geras.
   • Susitelkite į savo pasiekimus, užuot lyginę save su kitais.
   skelbimas

Patarimas

• Tikėkite savimi, šypsokitės, juokitės su draugais ir būkite geri draugai. Jei viskas klostosi ne taip, kaip tikėtasi, tiesiog nepaisykite jų ir toliau dirbkite.
• Supraskite, kad negalite draugauti su visais. Jei jūsų draugystė neatrodo sklandi, neverskite jos. Tegul viskas vyksta natūraliai. Net jei nepavyks, susirasite kitų draugų.
• Tikri draugai yra žmonės, su kuriais jautiesi saugus. Jei esate geras draugas, galite pasitikėti savo draugu, ir jie taip pat pasitikės jumis. Sukurkite abipusį pasitikėjimą, saugokite jų paslaptis ir tikėkite, kad jie išsaugos jūsų.
• Gerai ir entuziastingai elkitės su draugais. Niekada nemeluokite savo draugams, nes tai sugadins jūsų draugystę.
• Neskubėkite, gerai draugystei užmegzti reikia laiko.
• Laikykitės auksinės taisyklės „to, ko nenori sau nutikti, nedaryk kitiems“.
• Raskite panašumų su asmeniu, su kuriuo norite susidraugauti. Jei pastebėsite, kad jie turi tokių pomėgių kaip aš, nedvejodami apie tai kalbėkite!

Įspėjimas

• Neapleisk senų draugų, jei jie geri žmonės. Stenkitės išlaikyti abu dalykus. Jei seniems draugams kyla problemų su naujais draugais, pabandykite susitvarkyti kuo geriau.
• Negalima apkalbinėti savo draugų už jų.
• Neignoruokite savo draugų, kol kalbate su kitu asmeniu, su kuriuo bandote susidraugauti. Galite pasakyti „palauk trumpą laiką“ ir grįžti prie jų vėliau.