Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Nors nėra greito būdo iš karto atsikratyti mėlynės, yra keli dalykai, kurių galite imtis, kad pagreitintumėte atkūrimo procesą. Gerai kontroliuojant, nemaloni mėlynė greitai ištirps per kelias trumpas dienas, kruopščiai taikant toliau nurodytus metodus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip naudoti namų gynimo priemones ir farmacinius kremus, siekiant sumažinti mėlynių atsiradimą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: žaizdų gydymas

1. 

   Naudokite šaltą kompresą. Pirmąsias kelias dienas po mėlynės kelias minutes ledinėkite mėlynę kelias valandas. Šaltas kompresas sumažins uždegimą ir patinimą, padės greitai išgydyti mėlynes.

2. 

   
   
   Po dviejų dienų uždenkite šiltu kompresu. Sumažinę patinimą ledu, ant mėlynės turite uždėti šiltą kompresą (ne per karštą). Tai padidins kraujo apytaką audiniuose ir pagreitins gijimo procesą.

3. 

   Pakelti mėlynę. Jei mėlynė yra toje kūno dalyje, kurią galite pakelti, pvz., Rankas ar kojas, būtinai pakelkite mėlynę virš širdies, kad sumažintumėte į mėlynę tekančio kraujo kiekį. Tai sumažins patinimą ir padidins kraujo tekėjimą į pažeistą vietą ir patamsins mėlynes. Mėlynės pakėlimas geriausiai tinka iškart po mėlynės.

4. 

   
   
   Nesportuok sunkiai. Pirmą ar dvi dienas po sunkių mėlynių venkite intensyvaus fizinio krūvio, kuris pagreitins kraujo apytaką visame kūne. Kuo daugiau kraujo bus pumpuojama į mėlynę, tuo mėlynė bus blogesnė.

5. 

   
   
   Švelniai pamasažuokite pažeistą vietą. Nykščiu švelniai patrinkite aplink mėlynės išorinį kraštą. Nespauskite stipriai ir nebandykite patrinti mėlynės centro, nes tai jums pakenks. Įsitikinkite, kad padarėte mažą apskritimą. Tai atlikus bus suaktyvintas limfinis procesas, kad mėlynė natūraliai ištirptų iš jūsų kūno.

6. 

   Saulės poveikis. Jei mėlynę galite leisti į mėlynę tiesiai 10-15 minučių per dieną, UV spinduliai pradės skaidyti bilirubino struktūrą, dėl kurios mėlynė pagelsta. Saulės poveikis pagreitina šį procesą ir priverčia mėlynę greičiau išnykti. skelbimas

2 metodas iš 3: namų gynimo priemonių taikymas

1. 

   Ant mėlynės įtrinkite actą ir vandenį. Sumaišykite acto ir šilto vandens mišinį ir patepkite juo paveiktą vietą. Actas padidins kraujo kiekį, cirkuliuojantį odos paviršiuje, todėl mėlynės greičiau gyja.

2. 

   Valgykite ananasus ir papają. Ananasuose ir papajoje yra virškinimo fermento, vadinamo bromelainu, kuris skaido baltymus, kurie blokuoja kraujo ir skysčių perkrovą audiniuose. Valgykite daugiau ananasų, kad sugertumėte bromelainą ir padėtumėte kūnui atsikratyti mėlynių.

3. 

   Užtepkite ir gerkite vitaminą C. Norėdami greitai išgydyti mėlynes, pritaikykime šiuos du vitamino C absorbcijos būdus.
   • Visų pirma įsitikinkite, kad gausite pakankamai vitamino C su tokiais maisto produktais kaip apelsinai, mangai, brokoliai ir bulvės. Jūs taip pat turite gauti vitamino C iš kitų šaltinių, kad būtumėte tikri, jog kiekvieną dieną gausite pakankamai.
   • Susmulkinkite vitamino C tabletes ir sumaišykite su trupučiu vandens, kad gautumėte pastą. Mišinį tepkite tiesiai ant sumuštos vietos ir leiskite jam išdžiūti, prieš nuplaunant vandeniu.

4. 

   Naudokite mėlynių ekstraktus. Medžiagos apima: antocianozidai, turintys antioksidacinį poveikį, gali sumažinti mėlynių atsiradimą stabilizuodami kolageną ir stiprindami kapiliarus. Mėlynių ekstraktų galite rasti gaminiuose iš sveiko maisto parduotuvių.

5. 

   Susmulkinkite petražoles ir tepkite jas tiesiai ant mėlynių. Petražolėse yra priešuždegiminių savybių turinčių medžiagų, kurios padeda greitai išnykti mėlynėms.

6. 

   Valgykite šviežią imbierą. Kaip ir petražolės, imbieras turi priešuždegiminių savybių ir yra naudingas jūsų imuninei sistemai. Prieš gerdami, keletą minučių supjaustykite ir įdėkite imbierą karštame vandenyje. Taip pat galite imti imbiero žieveles arba sutrinti imbierą ir tepti tiesiai ant mėlynių.

7. 

   Kajeno pipirus sumaišykite su vazelinu. Užtepkite šią pastą aplink mėlynes ir palikite keletą valandų. Jei reikia, nuvalykite popieriniu rankšluosčiu. Darykite tai kartą per dieną, kol dings mėlynė.

8. 

   Naudokite varpinių šaknų mišinį. Susmulkinkite lapinių šaknų šaknis ir įpilkite truputį vandens, kad pasidarytumėte pastą, arba pamerkite medvilnės kamuoliuką į paprastųjų šaknų arbatą. Kartą per dieną tepkite pastą arba medvilninę pagalvėlę ant sumuštos vietos, kol mėlynė išnyks.

9. 

   Pamirkykite mėlynę raganų lazdyno aliejuje. Ragana gali pagreitinti gijimo procesą ir sumažinti uždegimą. Užtepkite aliejaus ir palikite keletą valandų pastovėti. Kartokite bent kartą per dieną, kol išnyks mėlynė.

10. 

    Norėdami paspartinti atsigavimą, vartokite bromelaino papildus. Tris kartus per dieną gerkite 200–400 mg bromelaino, fermento, išgauto iš ananasų, kad žaizda greitai gytų ir mėlynė ištirptų.
    • Turėtumėte vengti tam tikrų papildų, kad nepablogintumėte mėlynių. Žuvų taukai, omega 3, česnakai, vitaminas E, ginkmedžio ginklai gali sukelti mėlynes. Venkite jų naudoti, kol pasveiksite.

11. 

    Naudokite banano žievelę. Nubraukite banano žievelės vidų, kad pateptumėte ant sumuštos vietos. skelbimas

3 metodas iš 3: vartokite geriamąjį vaistą ar kremą

1. 

   Gerkite acetaminofeną ar ibuprofeną, bet nevartokite aspirino. Kai kurie skausmą malšinantys vaistai yra priešuždegiminiai ir gali sumažinti skausmą bei patinimą. Tačiau reikėtų vengti aspirino, nes jis gali skystinti kraują ir pabloginti mėlynes.

2. 

   Kasdien tepkite marihuanos tepalu arba geliu. Arnika yra žolė, mažinanti uždegimą ir galinti greitai ištirpti mėlynėse. Daugumoje vaistinių jis parduodamas grietinėlės arba gelio pavidalu. Užtepkite mėlynę du kartus per dieną, kol mėlynės nebeliks.

3. 

   Iš karto po mėlynių gerkite vitaminą K8. Nedelsiant užtepkite vitamino K8 monetos kiekį ant žaizdos. Tai gali užkirsti kelią mėlynės susidarymui arba tapti pernelyg tamsios spalvos.

4. 

   Mėlynėms čiulpti naudokite dėlę. Jei nebijote dėlių, jų galite įsigyti iš farmacijos prekių parduotuvių, kuriose parduodamos žalios dėlės. Dėlę galite padėti tiesiai ant mėlynės. Jis nedelsdamas išsiurbs viršutinę mėlynę. Kadangi disko seilės yra anestetikas, šio proceso metu nejausite jokio nerimo. skelbimas

Patarimas

• Geriausia nesumušti!
• Nesijaudink. Paprastai mėlynė nėra labai bloga ir ji išgydoma savaime be jokių vaistų.
• Mėlynė gyja labai greitai, gerkite vaistus, kai jie neišnyks po dviejų savaičių.