Autorius:
Randy Alexander
Kūrybos Data:
4 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
26 Birželio Birželio Mėn 2024
Turinys
Pleiskanos dažnai nėra tokios pastebimos, kaip įprasta manyti, ir dėl kelių greitų atsargumo priemonių kitiems sunku ją aptikti. Paprastai pleiskanos ant galvos odos atsiranda nuo lengvo lygio ir pleiskanų pavidalo dribsnių pavidalo iki sunkios odos kietos plutos formos. Pleiskanos pasireiškia bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau dažniausiai jos pasireiškia vyrams visą gyvenimą. Mediciniškai kalbant, pleiskanos yra odos uždegimo, sukeliančio galvos odą, rezultatas. Seborėjinis dermatitas, ypač pleiskanos, yra lėtinio ir pasikartojančio bėrimo ant galvos odos rezultatas. Norėdami atsikratyti šios bendros problemos, galite naudoti daugybę būdų ir metodų.
Žingsniai
1 metodas iš 4: greitai įveikti pleiskanas
Šukuokite pleiskanas nuo plaukų sausu šampūnu. Sausas šampūnas gali išvalyti ir drėkinti galvos odą, kai ją naudojate prieš išeinant. Jų galima nusipirkti prekybos centruose arba internetu ir jos yra purškiamos arba miltelių pavidalu. Norėdami naudoti, turėtumėte keletą kartų purkšti produktą ant plaukų arba pabarstyti šiek tiek pudros ant galvos. Vėliau nusivalykite plaukus, o tai padės nusivalyti pleiskanas. Po kiekvieno valymo šukas nuplaukite.- Vietoj to taip pat galite naudoti talko miltelius, tačiau jie tamsius arba tamsius plaukus padarys pilkus, baltus ar dėmėtus.
Uždenkite vietą stipriomis pleiskanomis, formuodami plaukus. Raskite vietą, kurioje yra daugiausia pleiskanų ant galvos odos, ir nusivalykite plaukus taip, kad jie padengtų šią vietą. Plaukų formavimo priemonės padės, tačiau laikinai pagerinti gali netvarkingi plaukai.- Pleiskanų srities uždengimas tikrai nepadės atsikratyti šios būklės, todėl svarbu nepamiršti, kad tai yra tiesioginės problemos sprendimas žvilgsniu. Geriausias būdas atsikratyti pleiskanų yra gydymas, siekiant pašalinti pagrindinę priežastį.
Pasirinkite šviesių drabužių. Galite pasirinkti dėvėti sukneles, sukneles ar kitas baltos, pilkos arba metalinės spalvos viršutines dalis. Jie apsunkins geltonų ar baltų pleiskanų dribsnius.- Raštuoti ir stiliaus drabužiai taip pat padės paslėpti pleiskanas.
Dėvėkite skrybėlę ar šaliką. Norėdami paslėpti pleiskanų žymes ant galvos, galite naudoti bet kokio tipo kepurę, plačiakraštę skrybėlę ar skarą. Jie taip pat padės sumažinti pleiskanų kiekį ant jūsų drabužių. Be to, kitas asmuo negalės pamatyti pleiskanų jūsų plaukuose.
Pasiimkite pūkelių volelį. Prieš išeidami turėtumėte kišenėje laikyti mažą drabužių ritinėlį. Kai pastebite pleiskanas ant drabužių, eikite į tualetą ir apverskite šį volą ant drabužių, kuriuos dėvite.
- Jei negalite jų susukti ant marškinių galo, paprašykite draugo ar mylimojo pagalbos.
2 metodas iš 4: sumažinkite pleiskanas per vieną dieną
Užtepkite šilto mineralinio aliejaus. Pašildykite dubenį aliejaus ir įmasažuokite juos į galvos odą. Aliejus padės drėkinti galvos odą ir sumažinti pleiskanas. Jei norite naudoti natūralius aliejus, įrodyta, kad eterinis aliejus, kuriame yra 5% arbatmedžio esencijos, yra veiksmingas. Taip pat kartais rekomenduojamas ypač tyras alyvuogių aliejus ir žemės riešutų aliejus, tačiau jų naudojimas yra prieštaringas, nes jie gali pamaitinti pleiskanas sukeliantį grybą.
- Gandai apie kenksmingą mineralinių aliejų poveikį, pavyzdžiui, ar juose yra toksinų, ar neužkemša poros, yra nepagrįsti, jei turėtumėte būti tikri, kad naudosite grynus mineralinius aliejus, parduodamus odos priežiūros produktų forma. Produktai, teigiantys, kad jie padeda sumažinti pleiskanas, buvo išbandyti FDA asociacijos ir nebus parduodami, jei juose yra toksinių ar kenksmingų medžiagų.
- Pašildykite aliejų. Neleiskite aliejui taip įkaisti, kad negalėtumėte jo naudoti, ypač nevirkite aliejaus, kol jis neišgaruoja.
Palikite aliejų kelioms valandoms ant plaukų. Nors šis gydymas gali sumažinti sunkias pleiskanas greičiau nei įprastas pleiskanų šampūnas, turėtumėte palikti aliejų plaukams kelioms valandoms, kad padidintumėte jų veiksmingumą. Dušo gaubtas bus labai naudingas palaikant švarius plaukus šio proceso metu.
Plaukite plaukus švelniu šampūnu ar valikliu. Vien vandens naudojimas nebus toks efektyvus pašalinant aliejų iš plaukų. Vietoj to, jūs turėtumėte kelis kartus plauti plaukus šampūnu. Jei to nepakanka nuplauti aliejumi nuo plaukų, kondicionierių galite palikti įjungtą 10 minučių, tada nuplaukite. Nedidelį kiekį indų muilo taip pat galima naudoti kaip kraštutinę priemonę, tačiau tai gali pakenkti plaukams arba išsausėti.
- Pigi šampūnai taip pat yra gana veiksmingi ir padės jums atsikratyti daugiau pleiskanų, tačiau kai kuriems žmonėms atrodo, kad jie kvepia gana nemaloniai ir gali lengvai nusidažyti.
Naudokite gydymą per naktį. Daugelis ilgalaikio aliejaus ir šampūnų procedūrų taip pat labai veiksmingai mažina pleiskanas, jei jos paliekamos plaukuose 8 valandas, paprastai per naktį. Ieškokite pleiskanų šampūnų, kuriuose yra deguto ir keratolitinių (keratolitinių). Jei nerandate produktų, kuriuose yra šios medžiagos, arba medžiagos, kuri padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, ieškokite produktų, kuriuose yra karbamido, salicilo rūgšties ar sieros.
- Prieš tepdami priemonę ant galvos, raskite tinkamą dušo gaubtą, jei planuojate palikti juos per naktį plaukuose.
3 metodas iš 4: naudokite pleiskanų šampūną
Pasirinkite švelnų pleiskanų aliejų, vadinamą pleiskanomis. Yra daugybė medžiagų, kurios padeda gydyti pleiskanas. Jei norite silpnų pleiskanų, kurios per daug nesukelia uždegimo ar niežėjimo, rinkitės šampūną, kuriame yra salicilo rūgšties ar karbamido, kuris suskaidys negyvas odos ląsteles. Tačiau kadangi jie vis dar labiau išsausina galvos odą ir labiau sukelia pleiskanas, naudojimą derinkite su drėkinamuoju kondicionieriumi, kad neutralizuotumėte jų šalutinį poveikį.
Ieškokite šampūnų nuo stiprių pleiskanų. Jei pleiskanų dribsniai yra stori, balti ir susikaupę ant galvos odos (ant galvos ar plaukų), jūsų problemą gali sukelti mielės, vadinamos malassezia. . Malassezia yra mielės, atsirandančios ant odos ir, kaip žinoma, kai kuriems žmonėms prisideda prie pleiskanų. Jie taip pat vaidina įtaką organizmo imuninei sistemai. Kai kuriais rimtais atvejais ieškokite šampūno, kuriame būtų ketakonozolo (mažiausiai 1%) arba ciklopirokso. Seleno sulfidas (mažiausiai 1%) taip pat yra gana efektyvus, tačiau vartotojams dažnai nepatinka jo aliejaus kiekis, susidaręs ant galvos odos.
- Gydytojas gali paskirti stipresnius šampūnus nei tie, kurie yra rinkoje, įskaitant priešgrybelinį šampūną, kuriame yra 2% ketakonozolo. Šį produktą gydytojas dažnai skiria putų / šampūno pavidalu, kuris bus naudojamas du kartus per savaitę pradinėms pleiskanoms pašalinti. Po to turėsite sumažinti naudojimą iki 1 karto per savaitę arba kas antrą savaitę. Jums taip pat gali būti paskirtas šampūnas, kuriame yra 1% ciklopirokso, kuris paprastai naudojamas du kartus per savaitę.
- Jei turite tamsius, šiurkščius plaukus ir esate linkę per daug išdžiūti, nes kiekvieną dieną plaunate plaukus, apsvarstykite galimybę naudoti steroidų pagrindu veikiančią vietinę alternatyvą, tokią kaip fluocinolono acetonidas. Jas galite tepti ant sausų plaukų taip pat, kaip ir darydami vašką.
Naudokite šampūną. Norėdami naudoti, sušlapinkite plaukus, tada švelniai įmasažuokite pleiskanų šampūną ant galvos. Prieš skalaudami plaukus, leiskite jam pabūti 5 - 10 minučių. Plaukite plaukus šampūnu nuo pleiskanų kartą per dieną, kol sumažės pleiskanojimas, niežėjimas ir uždegimas.
- Jei po kelių dienų nuo pleiskanų šampūno vartojimo pleiskanos nepagerėja, pereikite prie produkto, kurio sudėtyje yra kito ingrediento. Kadangi pleiskanas dažnai sukelia mielės, priešgrybelinis šampūnas padės išspręsti problemą kita linkme.
- Daugelis žmonių mato rezultatus, kai pakaitomis naudoja du šampūnus, o kiekvienam - skirtingus.
Gerindami būklę, sumažinkite skalbimų skaičių. Pastebėję pastebimą pagerėjimą, šampūnų kiekį turėtumėte sumažinti iki 2-3 kartų per savaitę arba mažiau, jei jūsų pleiskanų būklė palaikoma priimtina. Pašalinus stiprius pleiskanų dribsnius, nereikia tęsti plaukų plovimo kiekvieną dieną.
- Jei naudojate receptinį stiprumo šampūną ar daugiau nei vieną procedūrą, turėtumėte sumažinti plaukų plovimo dažnumą arba visiškai nutraukti šio produkto naudojimą po 2 savaičių, arba, jei ne, Tikėtina, kad atsiras nepageidaujamas šalutinis poveikis.
4 metodas iš 4: pleiskanų valdymas ilguoju laikotarpiu
Nutraukti plaukų priežiūros produktų naudojimą. Jei pleiskanų dribsniai yra ploni, skaidrūs ir yra tik ant plaukų, o ne ant galvos, tai gali būti tik galvos odos reakcija į šukuoseną. Patikrinkite, ar jūsų naudojamame produkte yra parafenilendiamino, kuris yra pleiskanas sukeliantis ingredientas. Be to, turėtumėte būti atsargūs prieš plaukų dažuose esančias kenksmingas chemines medžiagas ar alkoholį. Pleiskanas gali sukelti ir per daug skirtingų produktų vartojimas.
- Šią problemą galite išspręsti pašalindami ar keisdami formavimo produktus ir dažniau plaudami plaukus.
- Jei nesate tikri, kokio tipo produktas yra kaltininkas, turėtumėte tęsti kiekvieną iš jų, kol galėsite jį identifikuoti.
Plaukite plaukus dažniau. Seborėjinis dermatitas, kuris yra dirginanti, riebi galvos odos būklė, gali pasunkėti išsiskyrus aliejui iš plaukų ir porų. Reguliarus šampūno naudojimas padės pašalinti dirgiklius ir išlaikyti galvos odą nuo pleiskanų.
- Net greitas plovimas ir skalavimas prieš išeinant gali padaryti stebuklus jūsų pleiskanoms.
Gaukite daugiau saulės spindulių. Naudinga leisti galvos odai būti vidutiniškai saulės spindulių. Ultravioletiniai spinduliai padės sumažinti pleiskanų dribsnius ant galvos. Tačiau per didelis saulės kiekis kenkia jūsų odai, todėl negulėkite ir nebūkite saulėje per ilgai. Vietoj to prieš išeidami iš namų būtinai užtepkite kremo nuo saulės ir skirkite šiek tiek laiko, kad jūsų galva „degintųsi“.
Aptarkite gydymą su savo gydytoju. Jei po kelių savaičių gydymo esate nepatenkinti pleiskanomis, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Pleiskanos retai formuoja kitas sveikatos problemas, tačiau jei norite jų atsikratyti dėl kokių nors asmeninių priežasčių, gydytojas jums paskirs stipresnius vaistus. Gydytojas taip pat rekomenduos papildomą steroidų gydymą, kad sumažintų uždegimą ir niežėjimą.
- Sunkiais atvejais izotretinoiną gali skirti gydytojas, tačiau šis vaistas gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, todėl jį reikia vartoti tik kaip paskutinę priemonę.
Patarimas
- Jei medicininis gydymas neveikia, turėtumėte ištirti keletą vaistų ar liaudies vaistų, kuriuose vietoj to naudojami ingredientai virtuvėje. Moksliniai tyrimai dar neturi patikrinti jų veiksmingumo, tačiau daugelis sako, kad jiems sekėsi juos gydyti. Jei galvos oda tampa sausesnė, niežtinti ar parausta, turėtumėte nedelsdami nustoti jas naudoti.
- Visada nepamirškite laikytis visų receptinių vaistų nurodymų. Vaisto vartojimas per dažnai arba per ilgai gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį.
