Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Treniruotis būti kairiarankiais, kol esate dešiniarankiais, yra įdomus ir įdomus iššūkis. Jei pasiseks, tapsite dviprasmiškas, kaip ir daugelis puikių istorinių veikėjų, tokių kaip Einšteinas, Mikelandželas, Haris Kahne'as, Tesla, Da Vinci, Flemingas ir Benjaminas Franklinas. Dvipusiam elgesiui yra daug privalumų. Pavyzdžiui, „ambidextrous“ turi pranašumą snukerio žaidime, nes kai kurios juostos tinka dešinei, o kitos - kairei; taip pat ir tenise smūgis su jūsų nedominuojančia ranka lengvai išsiųs kamuolį už ribų ir jūs negalėsite pasiekti kamuolio, kad pataikytumėte dominuojančia ranka. Norint išmokti naudotis kaire ranka, reikia laiko ir kantrybės, bet viskas tikrai galima pasiekti nedaug pastangų ir mokantis.

Kairiarankiai taip pat gali tapti dešiniarankiais, pakeisdami šio straipsnio veiksmus. Kai kuriems kairiarankiams dešiniarankis turi dar vieną pranašumą - išvengiama blaškymosi pasaulyje, kur dauguma valdiklių yra skirti dešiniarankiams.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Praktikos rašymas

1. 

   Praktikuokite kiekvieną dieną naudodamiesi kaire ranka. Kairės rankos įvaldymas nėra pernakvojimas, tai procesas, kuriam atlikti reikia kelių mėnesių ar net metų. Taigi, jei norite išmokti naudotis kaire ranka, turite būti pasiryžę praktikuotis kiekvieną dieną.
   • Kiekvieną dieną skirkite laiko praktikuoti rašymą kaire ranka. Ne per daug laiko, vos 15 minučių per dieną taip pat padės jums judėti norimu greičiu.
   • Tiesą sakant, geriau nebūkite nusiteikę kasdien daug užsiimti, tai tik pykdo ir lengva atsisakyti.
   • Geriausias būdas yra kasdien atlikti šiek tiek mankštos.
   • Praktikuokite piešti veikėjus ore. Pradėkite šį pratimą dešine ranka, tada tiksliai pereikite prie kairės rankos piešimo. Tada paverskite šį įgūdį ant popieriaus, turite išlaikyti pratimą, kad raumenys priprastų.

2. 

   
   
   Tinkamai laikykite švirkštimo priemonę. Mokantis rašyti kaire ranka, svarbu, kad patogiai laikytumėte rašiklį.
   • Daugelis žmonių linkę per stipriai laikyti švirkštimo priemonę, apglėbti ranką aplink rašiklį. Tačiau šis sukibimas sukuria rankos įtampą, todėl ranka tampa nejautri ir greitai pavargsta. Esant tokiai situacijai, negalėsite gerai parašyti.
   • Atvirkščiai, atsipalaiduokite ranką laikydami ją taip, kad kontrastuotumėte laikydami rašiklį dešine ranka. Pabandykite pastebėti, kad rašydami kas kelias minutes atsipalaiduojate.
   • Rašymo reikmenys taip pat reikšmingai keičia rašymo jausmą, kai rašiklį laikote kaire ranka. Naudokite geros kokybės popierių su linijomis ir rašiklius su skystu rašalu.
   • Pakreipkite popierių ar pagrindą taip, kad jis būtų 30-45 laipsnių į dešinę. Rašymas tokiu kampu jausis natūraliau.

3. 

   
   
   Praktikuokite laiškų rašymą. Pradėkite naudoti kairę ranką rašydami raides, tiek didžiąsias, tiek mažąsias raides. Rašykite lėtai ir atsargiai, daugiausia dėmesio skirdami kiekvienos raidės rašymui kuo tvarkingiau. Šiuo metu tikslumas yra svarbesnis už greitį.
   • Palyginimui taip pat turėtumėte užrašyti raides dešine ranka. Tada sutelksite dėmesį į raidžių tobulą rašymą kaire ranka, pavyzdžiui, rašymą dešine ranka.
   • Šiuos sąsiuvinio puslapius kur nors išsaugokite. Kai nusiviliate ir ketinate atsisakyti noro būti kairiarankiu, galite peržiūrėti tuos puslapius ir suprasti, kiek patobulėjote. Jie atnaujins jūsų motyvaciją tęsti.

4. 

   Praktikuokite rašyti sakiniais. Kai nusibosta rašyti laiškus, galite pradėti rašyti sakinius.
   • Pradėkite nuo paprastų sakinių, tokių kaip „rašau šį sakinį kaire ranka“. Nepamirškite rašyti lėtai ir sutelkti dėmesį į tvarkingumą, o ne į greitį.
   • Tada pabandykite pakartotinai parašyti „Greita rudoji lapė šokinėja per tingų šunį“. Tai visos raidės angliškas sakinys, puikiai tinkantis rašymo praktikai.
   • Kituose sakiniuose taip pat yra 26 raidės: „Penki bokso burtininkai greitai pašoko“ ir „Pakuokite mano dėžę su penkiomis dešimtimis alkoholinių ąsočių“.

5. 

   Naudokitės rašymo knyga. Kai pirmą kartą išmoksta rašyti, vaikai taip pat naudoja knygas, kad sektų taškus, iš kurių susidaro žodžiai. Tokiu būdu kūdikiai gali tiksliau kontroliuoti rankų judėjimą ir rašyti.
   • Išmokę rašyti kaire ranka, jūs iš esmės mokote rašymo nuo nulio tiek į ranką, tiek į smegenis, todėl rašymo knygos naudojimas nėra bloga idėja.
   • Taip pat galite rankiniu būdu taškuoti ant popieriaus su daugiau eilučių, kad įsitikintumėte, jog simbolių proporcijos yra geros.

6. 

   Praktikuokitės rašyti atgal. Vietnamiečių kalba, kaip ir daugeliu kitų pasaulio kalbų, žmonės dažnai rašo iš kairės į dešinę.
   • Tai yra natūralus dešiniarankių požiūris. Tai taip pat neleidžia rašalui prilipti prie rankų, kai juda per puslapį.
   • Tačiau kairiarankiams šis judėjimas atrodo nenatūralus ir judindami rankas išsitepa rašalu ant popieriaus. Dėl šios priežasties kairiarankiams dažnai patogiau rašyti atgal.
   • Iš tikrųjų tapytojas Leonardo da Vinci taip pat yra kairiarankis ir dažnai rašo savo užrašus. Jie gali jį iššifruoti laikydami puslapį prieš veidrodį ir skaitydami atspindį.
   • Pratinkite rašyti atgal kaire ranka ir nustebsite, nes rašyti atgal nėra taip sunku, kaip manote. Rašydami iš dešinės į kairę būtinai naudokite kairę ranką, taip pat rašykite raides atgal, kad tikrai gautumėte nuorašą!

7. 

   Piešimo praktika. Nors tikslas yra praktikuoti rašymą kaire ranka, piešimas kaire ranka jums yra naudingas. Tai puiki praktika pagerinti kairės rankos valdymą ir stiprumą.
   • Pradėkite piešti paprastas linijas, pvz., Pagrindines figūras, tokias kaip apskritimai, kvadratai ir trikampiai. Tada jūs toliau braižote aplink jus esančius daiktus, tokius kaip medžiai, mokyklinės lempos ir baldai, ir jei jaučiatės labai įsitikinę, galite piešti žmones ar gyvūnus.
   • Piešimas iš viršaus (dar vadinamas inversija) kaire ranka taip pat yra puiki praktika. Šis metodas ne tik pagerina jūsų rašymo įgūdžius, bet ir labai gerai treniruoja jūsų smegenis, padedant lavinti kūrybinį mąstymą.
   • Daugybė puikių menininkų, tokių kaip Mikelandželas, da Vinčis ir Edvinas Henris Landseeris, taip pat yra dviprasmiški. Ši jėga leidžia jiems persijungti iš vienos rankos į kitą piešiant ar tapant, jei ranka pavargusi ar reikia piešti tam tikru kampu. Landseeris taip pat garsėja savo sugebėjimu piešti abiem rankomis vienu metu.

8. 

   Kantrybė. Tai sakant, išmokti rašyti kaire ranka yra procesas, kuriam reikia laiko ir ryžto. Reikia būti kantriam sau ir pernelyg lengvai nepasiduoti.
   • Atminkite, kad užtrukti metus rašyti dešine ranka užtrunka daugelį metų, ir nors rašyti kaire ranka neužtruksite (nes įgūdžių dalį galima perjungti), bet ir studijų laikas nėra trumpas.
   • Iš pradžių nesijaudinkite apie rašymo greitį, nuolat praktikuokite labai tiksliai ir tiksliai, su laiku rašysite greičiau ir užtikrintiau.
   • Priminkite įspūdingus ir naudingus įgūdžius, kuriuos įgysite mokėdami rašyti kaire ranka. Išlaikyti motyvaciją yra didžiausias iššūkis, su kuriuo susiduriate savo praktikos metu.
   skelbimas

2 dalis iš 2: Jėgos treniruotės

1. 

   Viską darykite kaire ranka. Dalis įgūdžių per ankstesnius gyvenimo metus automatiškai pasikeitė iš dešinės į kairę ranką, todėl visų pirma nebus sunku dirbti su kaire ranka. Kadangi dalis įgūdžių automatiškai perkeliama iš vienos užduoties į kitą, galėsite greičiau praktikuoti tam tikrus įgūdžius, jei viską atliksite kaire ranka, palyginti su tiesiog kaire ranka. . Būk kantrus. Kai kurie sako, kad kuo vyresnis esi, tuo sunkiau pakeisti dominuojančią ranką, bet tai neteisinga. Mintis, kad lengviau pakeisti dominuojančią ranką, kai kažkas yra jaunas, kyla iš to, kad kuo labiau įgudusi tavo dešinė ranka, tuo mažiau kantrybės turėsi praktikuoti tokius įgūdžius kairėje rankoje. Tiesą sakant, kuo vyresnis esi, tuo mažiau laiko užtruksi, kad įvaldytum absoliučią kairės rankos įgūdį. Lengviausias, bet svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad sustiprintumėte kairę ranką, yra naudoti jį visiems darbams ir veikloms, kurias paprastai atliktumėte dešine ranka.
   • Stenkitės laikyti dantų šepetėlį kaire ranka. Be to, kasdienėje veikloje galite plauti plaukus, laikyti kavos puodelius, paskrudinti ir atidaryti duris kaire ranka.
   • Jūs bandote smiginį (saugioje vietoje), žaidžiate biliardą ar mėtote ir gaudote minkštus kamuoliukus kaire ranka.
   • Jei pamiršite ir dažnai netyčia naudojate dešinę ranką, pabandykite surišti dešinės rankos pirštus. Tokiu būdu negalėsite naudotis savo dešine ranka, o kairę turėsite naudoti priverstinai.

2. 

   Kairia ranka pakelkite hantelius. Svorių kilnojimas yra vienas geriausių būdų padidinti kairės rankos ir plaštakos jėgą ir ištaisyti pusiausvyros tarp dominuojančios ir nedominuojančios rankos jėgą.
   • Laikykite hantelius kairėje rankoje ir atlikite tokius pratimus kaip bicepso garbanojimas, bicepso atmušimas, plaktuko hanteliai ir galvos stūmimas.
   • Pradėkite nuo lengvo svorio ir palaipsniui pakelkite svorio lygį, kai pagerėsite.

3. 

   Išmokti kaip žongliruoti. Išmokti žongliruoti trimis, tada keturiais kamuoliukais taip pat yra puikus būdas sustiprinti kairės rankos galią, tuo pačiu suteikiant šiek tiek palengvėjimo vakarėliuose!

4. 

   Pratinkite atšokti kamuolį. Kitas geras pratimas, siekiant pagerinti nedominuojančios rankos priekinę ranką ir jėgą, yra naudoti dvi raketes su dviem kamuoliais ir naudoti raketę, kad kamuolys atsimuštų abiem rankomis.
   • Įvaldę, galite naudoti mažesnę raketę ar net plataus galvos plaktuką.
   • Be to, kad pagerintumėte kairiosios rankos naudojimą, čia yra ir smegenų mankšta!

5. 

   Grojimas muzikos instrumentu. Muzikos instrumentų grotuvai (reikalaujantys abiejų rankų) iš prigimties tam tikru laipsniu yra dvilypiai.
   • Taigi pasirinkus instrumentą, kuriuo grosite - tarkime, fortepijoną ar fleitą - ir kasdien praktikuojantis, sustiprinsite kairę ranką.

6. 

   Plaukimas. Plaukimas taip pat yra binauralinis užsiėmimas ir įrodyta, kad jis padeda subalansuoti du pusrutulius, leidžiančius lengviau naudoti savo nedominuojančią ranką.
   • Eikite į baseiną ir plaukite keletą ratų, kad sustiprintumėte kairę kūno pusę, be to, tai yra puikus kardio pratimas!

7. 

   Plaukite indus kaire ranka. Kasdienis prausimasis kaire ranka yra paprastas ir saugus būdas pagerinti jūsų nedominuojančios rankos vikrumą. Ilgainiui tai taip pat smagu ir naudinga, ne tik apie indų plovimą.

8. 

   Pradėkite atlikti kruopščius judesius, pavyzdžiui, rašyti atgal, žaisti snukerį, griebtis krevečių siūlų ir smiginio nedominuojančia ranka, o dabar pakėlėte praktikos lygį atlikdami paprastas užduotis. Ta praktika dar labiau pagerina gebėjimą automatiškai perduoti įgūdžius iš rankų į rankas, kad pradėję naudoti kairę ranką atliktumėte tai, ką paprastai darote dešine ranka, galėsite dirbti. Kairę ranką šiek tiek moki, ko nebūtum galėjęs pasiekti, jei prieš tai to nedarytum nė viena ranka. Gali prireikti metų, kol kairė ranka pasivys dešinės rankos įgūdžius, tačiau kartais per mažiau nei 2 mėnesius jūsų kairė ranka tapo tokia pat vikrus kaip ir dešinė ranka.Kai kairė ranka yra pakankamai įgudusi, kad galėtų lengvai dirbti, nėra jokios priežasties prarasti jai kantrybę, nors ir gerai mokančią, bet ne dešine ranka. Galite praleisti 2–7 veiksmus, jei norite pagreitinti dvipusį greitį ir iš pradžių susidoroti su lėtos treniruotės nuoboduliu.

9. 

   Nepamirškite visada naudoti kairę ranką. Dešinės rankos įgūdžiai yra giliai įsišakniję smegenyse, todėl jūs juos automatiškai panaudosite negalvodami. Tai sunku, kai nori būti kairiarankis. Norėdami įveikti šią problemą, turite sugalvoti būdą, kaip priminti sau naudoti kairę ranką, kai tik norite ką nors padaryti.
   • Pavyzdžiui, kairės rankos gale užrašykite žodį „kairė“, o dešinėje - žodį „dešinė“. Tai bus priminimo vaizdas kiekvieną kartą, kai pasiimsite rašiklį ar atliksite užduotį.
   • Taip pat galite pabandyti nešioti laikrodį ant dešiniojo riešo, o ne kairio riešo. Tai leis jūsų pasąmonei įsidėmėti, kad bandote pasikeisti rankas.
   • Kitas dalykas, kurį galite padaryti, yra klijuoti užrašus ant telefonų, šaldytuvų ir durų rankenų. Jie paragins jus naudoti kairę ranką, kai tik paliesite ją ranka.
   skelbimas

Patarimas

• Rašykite tik kaire ranka namuose. Būdami mokykloje ar darbe, rašykite dešine ar dešine ranka, kol galėsite rašyti tvarkingai ir greitai kaire ranka. Taip siekiama išvengti laiko švaistymo ir sugadinti darbą ar dokumentus.
• Mokydamiesi rašyti, sureguliuokite sėdėjimo padėtį, kad ji atitiktų švirkštimo priemonės laikymą kaire ranka.
• Pradėję labiau naudoti kairę ranką, venkite kuo daugiau naudoti dešinę ranką.
• Kairę ranką naudokite atliekant kasdienes užduotis, pavyzdžiui, žaidžiant tinklinį, pusryčius ir kt.
• Praktikuokite dažnai rašyti „greitai rudos lapės šokinėja per tingų šunį“, nes joje yra visos abėcėlės raidės.
• Praktikuodami kairę ranką naudokite dešinę akį.
• Pradėkite keisti ranką, kai pasensite, tarkime, 20 metų. Jei tikrai norite persijungti į kairę ranką, atlikdami visus sudėtingus dalykus dienos metu, o ne tik tam tikrą laiką, nes dešinė ranka yra labiau įgudusi, kairė ranka dominuoja tik antrame lygyje už rankos. teisingai.
• Telefoną naudokite tik kaire ranka.

Įspėjimas

• Supraskite, kad šiam tikslui pasiekti reikia laiko, todėl būkite kantrūs.
• Negalima vinis nagais kaire ranka, kol nesate dviprasmiškas.
• Kairia ranka nesistenkite supjaustyti agurkų plonais griežinėliais ir naudokitės kumšteliais, kad galėtumėte nukreipti ašmenis, ypač netreniruokite greitai, kol nesate visiškai dviprasmiškas, nes peilis gali netyčia įsipjauti į pirštą. .
• Darbo rankos pakeitimas gali dezorientuoti, todėl pripraskite jį lėtai.