Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Baltagalviai, orheadai, yra lengvi spuogai, pavyzdžiui, mažos, baltos dalelės ant odos.Kaip ir inkštirus, baltus taškus sukelia porų kaupimasis aliejaus, negyvų odos ląstelių ir bakterijų. Baltagalviai dažniausiai atsiranda riebiose nosies, kaktos, smakro ir skruostų vietose. Whiteheads gali būti veiksmingai gydomas namuose, jei mokate tinkamai prižiūrėti odą, derinti higieną ir naudoti vietinį kremą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Efektyvus gydymas

1. 

   Nuplaukite veidą du kartus per dieną. Baltagalviai atsiranda tada, kai riebalų poros, bakterijos ir negyvos odos ląstelės įstringa porose. Šių medžiagų galite atsikratyti nuo odos paviršiaus du kartus per dieną prausdami veidą, naudodami švelnų, be aliejaus valiklį. Venkite per daug šveisti ar naudoti stiprių cheminių odos priežiūros produktų, nes jie sausina ir dirgina odą.
   • Reguliariai plaunant veidą skamba pagrįstai, tačiau tai, kad plaunant veidą daugiau nei du kartus, gali išsausinti odą, dėl ko oda gamina daugiau aliejaus, todėl atsiranda daugiau baltagalvių.
   • Ne visi aliejai yra kenksmingi. Veido odai reikia tam tikro kiekio natūralių aliejų, kad ji išliktų sveika. Veido prausimas du kartus per dieną padeda tik atsikratyti aliejaus pertekliaus.

2. 

   
   
   Reguliariai plaukite plaukus. Riebūs plaukai gali prisidėti prie papildomo riebumo ant odos paviršiaus, padidindami porų užsikimšimo riziką. Panašiai kaip ir plaunant veidą, būtinai reguliariai plaukite plaukus, kad ant veido nesikauptų riebalų perteklius. Plauti plaukus kas dvi ar tris dienas yra gerai, nebent plaukai yra per daug riebaluoti.
   • Atminkite, kad plaunant plaukus per dažnai jūsų kūnas gamina daugiau aliejaus, kad tai kompensuotų. Todėl kasdienis šampūnas yra laikomas per daug.
   • Jei jūsų plaukai ilgi, suriškite kuodą atgal, jei jų neišplovėte laiku, ypač eidami miegoti. Galvos segtis taip pat yra gera idėja, kai mankštinatės, kad sumažintumėte veido prakaitą.

3. 

   
   
   Naudokite makiažą ir losjonus be aliejaus. Makiažas ir aliejaus pagrindu pagamintos odos priežiūros priemonės yra vieni didžiausių porų užkemšimo kaltininkų. Etiketėje ieškokite makiažo, kremų nuo saulės ir veido losjonų, kuriuose sakoma „be porų“, tai reiškia, kad produktas neturi aliejaus ir neužkemša porų.
   • Be to, svarbu reguliariai plauti makiažo šepetėlius ir kempines, nes tai gali būti spuogus sukeliančių bakterijų, baltagalvių ir inkštirų prieglobstis.
   • Nepamirškite dienos pabaigoje visada pašalinti makiažą švelniu, bet veiksmingu valikliu. Makiažo valiklis išlaiko odą naktį ir sumažina porų užkemšimo riziką.

4. 

   
   
   Naudokite benzoilo peroksido kremą. Benzoilo peroksido kremas yra veiksmingas spuogų gydymas, kuris gali būti naudojamas pašalinant baltagalvius, inkštirus ir dėmes. Kremas naikina odos paviršiaus bakterijas, o porose pašalina riebalus ir negyvas odos ląsteles. Benzoilo peroksido kremas yra įvairių formų, kai kurie iš jų yra be recepto, o kai kuriems reikalingas gydytojo receptas.
   • Benzoilo peroksidas gali būti gana stiprus odai, todėl jis gali sudegti, niežti arba tapti sausa ir žvynuota. Visada pradėkite naudoti mažiausio stiprumo kremus, ypač jautriai odai, ir tepkite tik ant spuogų linkusių vietų.
   • Stenkitės, kad benzoilo peroksido kremas nepatektų ant drabužių, audinių ar plaukų, nes benzoilo peroksidas turi balinimo savybių.

5. 

   Išbandykite salicilo rūgštį. Salicilo rūgštis padeda suskaidyti baltagalvius ir inkštirus. Ši rūgštis taip pat padeda sulėtinti plaukų folikulų odos ląstelių lupimąsi, taip visų pirma užkertant kelią porų užsikimšimui.
   • Salicilo rūgšties taip pat galima įsigyti be recepto skirtingo stiprumo kremų ir tepalų pavidalu.
   • Gydymas salicilo rūgštimi gali dirginti odą, todėl būtinai tepkite ją tik spuogu ir venkite aplinkinės odos.

6. 

   Tepkite retinoidinį kremą. Retinoidiniai kremai ir geliai gaminami iš vitamino A darinių ir yra laikomi universaliu sprendimu įvairioms odos problemoms - nuo raukšlių, dėmių, iki paviršiaus randų ir spalvos pasikeitimo ir net Utėlės ​​yra su spuogais susijusios problemos. Retinoidiniai kremai gali padėti išvalyti baltagalvius, nes sumažina porų užsikimšimą ir stimuliuoja odos ląstelių atsinaujinimą.
   • Retinoidiniai kremai pirmą kartą tepdami gali sukelti odos paraudimą ir dirginimą. Šie simptomai paprastai išnyksta, kai oda prisitaiko prie kremo.
   • Retinoidai gali būti vartojami per burną ir yra labai veiksmingi mažinant aliejaus sekreciją ir naikinant bakterijas iš vidaus. Tačiau geriamieji retinoidai paprastai skiriami tik esant sunkiems spuogams.

7. 

   Paprašykite dermatologo išspausti baltagalvius. Kai kuriais atvejais galite kreiptis į dermatologą, kuris padės išspausti baltagalvius. Gydytojas naudos antiseptinį prietaisą, vadinamą „galvos stūmokliu“, kad išsiurbtų baltagalvius ir pašalintų viduje susidariusias riebalų ir negyvas odos ląsteles.
   • Nedarykite to patys namuose.

8. 

   Paprašykite dermatologo naudoti stipresnes procedūras. Jei jūsų baltagalviai nepraeina po 8 savaičių, turėtumėte kreiptis į dermatologą. Jei tinkamai vykdote odos priežiūros instrukcijas ir naudojate vieną iš aukščiau paminėtų kremų ar procedūrų, po kelių mėnesių turėtumėte pastebėti reikšmingą odos pagerėjimą. Tačiau jei spuogai nesikeičia arba blogėja, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Gydytojas gali rekomenduoti alternatyvų gydymą arba paskirti stipresnį vietinį kremą ar net geriamuosius antibiotikus.
   • Geriamieji antibiotikai paprastai skiriami tik esant vidutinio sunkumo ar sunkiems spuogams. Geriamoji dozė paprastai trunka 4-6 savaites ir yra derinama su vietiniais vaistais.
   • Kiti gydymo būdai, įskaitant gydymą lazeriu, cheminį pilingą ir geriamuosius kontraceptikus, rekomenduojami tik nuo baltagalvių ir sunkių spuogų. Negalima savavališkai naudoti namuose.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Gydymas, kuris gali būti veiksmingas

1. 

   Užtepkite šiek tiek arbatmedžio aliejaus. Arbatmedžio aliejus yra natūralus eterinis aliejus, kuris pažadėjo keliuose moksliniuose tyrimuose ir tradicinėse procedūrose. Eterinius aliejus naudokite atsargiai ir pirmiausia išbandykite vieną odos vietą, nes jie gali sukelti dirginimą ar alerginę reakciją. Kaip naudoti eterinius aliejus: eterinį aliejų atskieskite 5% aliejumi (bet kokiu augaliniu aliejumi) ir naudokite medvilniniu tamponu tiesiai ant baltagalvių.
   • Neleiskite žodžiui „aliejus“ sukelti atsargumo, nes arbatmedžio aliejus neužkemša porų, kaip ir kiti aliejai.

2. 

   Pagalvės užvalkalą keiskite kartą per savaitę. Laikui bėgant ant pagalvės užvalkalo gali kauptis jūsų veido aliejus, nešvarumai ir bakterijos. Taigi net eidami miegoti nuskalavę veidą, veidą galite paveikti nepageidaujamu aliejumi ir nešvarumais. Norėdami to išvengti, pagalvės užvalkalą turėtumėte pakeisti kartą per savaitę.
   • Šis žingsnis gali būti nesvarbus siekiant išvengti spuogų pablogėjimo, nes daugeliu atvejų tai nėra pagrindinė spuogų priežastis.

3. 

   Išbandykite medų. Medus turi antibakterinių savybių, tačiau daugumoje tyrimų dar reikia sutelkti dėmesį į medaus gebėjimą gydyti spuogus. Galite pabandyti šiek tiek medaus patepti ant baltagalvių arba kaip veido kaukę.
   • Nors tai nėra patvirtinta, daugelis žmonių mano, kad efektyviausias būdas yra naudoti „Manuka“ medų arba gryną medų.

4. 

   Pakeiskite savo mitybą. Priešingai nei įprasta manyti, šiuo metu nėra įrodymų, kad riebus maistas gali sukelti spuogus. Tačiau jei yra ryšys tarp konkretaus maisto ir spuogų, geriausia nustoti valgyti tą maistą. Kita vertus, nepamirškite, kad nėra „spuogų prevencijos dietos“, kuri būtų taikoma visiems ir kad pernelyg dideli mitybos pokyčiai dažnai daro daugiau žalos.
   • Tarp vitamino A turinčios dietos ir galimybės sumažinti spuogus yra nedidelis neaiškus ryšys. Tačiau vartoti dideles vitamino A dozes gali būti pavojinga, todėl nevartokite papildų patys nepasitarę su gydytoju.

5. 

   Įpilkite pakankamai vandens. Dehidratuota oda gali sukelti riebalų perteklių, kad kompensuotų drėgmės praradimą ir pablogintų spuogus. Jei jūsų oda jaučiasi sausa arba lūpos suskilinėjusios, atsigerkite daugiau vandens. Tačiau jei turite pakankamai vandens, gerti daugiau nėra labai veiksminga.
   • Nevartokite patarimo „išgerkite 8 stiklines vandens per dieną“. Jūs tiesiog geriate, kai jaučiate troškulį.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Gandų dekodavimas

1. 

   Nespauskite baltagalvių patys. Jūs neturėtumėte rinkti ar spausti baltų spuogų nagais, nes tai tik dirgins ar užkrės spuogą, dėl kurio atsiras pūslių ir randų. Net ir naudodamiesi grožio parduotuvės „galvos formavimo įrankiu“, galite būti randai, jei esate nepatyrę.

2. 

   Kraštutiniu atveju naudokite tik karštą kompresą. Daugelis žmonių bando degintis ant karštų garų arba uždėti karštą kompresą, kad atlaisvintų poras, kad išbėgtų susikaupę nešvarumai. Tai naudinga tik lengvais atvejais. Kita vertus, šiluma gali dirginti jautrią odą, todėl spuogai dar labiau pablogėja. Maudymasis ir veido prausimas švelniu, šiltu vandeniu paprastai yra efektyvesnis.

3. 

   Venkite virtuvėje vartoti citrinos sulčių, acto ar kitų rūgščių ingredientų. Rūgščių maisto produktų negalima naudoti odai, nes jie ilgą laiką gali sukelti dirginimą, lupimąsi ar net rimtą žalą. Citrinų sultys ir kiti citrusiniai vaisiai yra dar pavojingesni, nes reaguoja su saulės spinduliais ir sukelia stiprų bėrimą. skelbimas

Patarimas

• Nuplaukite veidą du kartus per dieną švelniu valikliu be aliejaus, be parabenų.
• Supraskite, kad dermatologas nepripažįsta daugelio namų gydymo būdų ir gali neduoti reikšmingų rezultatų.
• Simondsijų aliejus yra puikus natūralus ingredientas, padedantis sumažinti porų užsikimšimą ir riebalų sumažėjimą.
• Spaudžiant spuogus, nepašalinant baltų spuogų, ant odos lieka kieta plėvelė (šašai).
• Venkite neliesti veido, nes aliejus iš rankų gali užkimšti poras ir sukelti problemų.
• Stresas gali sukelti spuogus. Jei reikia, praktikuokite streso valdymą.
• Norėdami išvengti deginimo, galite pabandyti naudoti dantų pastą, bet ne prie akių.

Įspėjimas

• Jei jūsų oda tamsi, neturėtumėte vartoti citrinos sulčių, nes stipri citrinų sultyse esanti rūgštis veikia kaip baliklis, o tai gali paveikti odos pigmentaciją.
• Visiškai nevartokite vaistų nuo spuogų be dermatologo sutikimo.
• Naudokite tik 2,5% benzoilo peroksidą, nebent gydytojas rekomenduoja stipresnį, kad išvengtumėte veido lupimo ir dirginimo.