Autorius:
Laura McKinney
Kūrybos Data:
10 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Seksas gali būti gana puikus dalykas, jei esate tam pasirengęs. Priešingu atveju tai gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant emocijų problemas, lytiškai plintančias infekcijas ir net nepageidaujamą nėštumą. Yra daugybė metodų, kurie padės išsiaiškinti, ar esate pasirengęs seksui. Jei nuspręsite, kad esate pasirengęs, turite aptarti savo rūpesčius ir lūkesčius su mylimu žmogumi ir parengti apsaugos planą. Tai padės jums užtikrinti, kad jūsų pirmasis seksas bus saugus ir malonus.
Žingsniai
1 dalis iš 3: situacijos vertinimas
Supraskite, kad visi yra skirtingi. Sekso planavimas gali būti didelis dalykas ir turite atsižvelgti į savo konkrečią situaciją. Nėra nė vieno laiko, kuris būtų laikomas „geriausiu“ laiku užsiimti lytiniais santykiais. Tai tiesiog klausimas, kur reikia galvoti ir padaryti viską, kad pats priimtum teisingą sprendimą.
Išnagrinėkite savo asmeninius įsitikinimus. Prieš nuspręsdami, ar esate pasirengęs seksui, pagalvokite apie savo vertybes ir įsitikinimus. Jie padės apibrėžti jūsų tapatybę, todėl pagalvokite apie savo sprendimo poveikį šiems veiksniams. Pabandykite nustatyti asmeninius įsitikinimus ir vertybes, kurias turite, kad nustatytumėte, kaip jus paveiks jūsų sprendimas užsiimti seksu.- Pvz., Jei jūsų įsitikinimas yra tas, kad seksas turėtų būti skirtas tik santuokai, kaip ikivedybinis seksas paveiks jus? Arba, jei visada manėte, kad pirmą kartą norėjote pasimylėti su mylimu žmogumi, kaip jaustumėtės, jei turėtumėte lytinių santykių su žmogumi, kurį mylite tik šiek tiek?
Pagalvokite apie savo klausimus apie seksą, lytiniu keliu plintančias ligas (LPI) ir nėštumą. Kad sumažintumėte tikimybę užsikrėsti LPI ar pastoti sekso metu, turite sužinoti apie saugų seksą. Nustatę užduotus klausimus, galėsite sužinoti, ką turite žinoti.- Pasikalbėkite su savo suaugusiu ar patikimu suaugusiuoju. Jei nesijaučiate uždavęs kitų žmonių klausimo apie seksą, visada galite ieškoti atsakymo internete.
Paklauskite savęs, kiek suprantate ir pasitikite mylimu žmogumi. Seksas yra labai intymus poelgis, todėl svarbu įsitikinti, kad asmuo, su kuriuo norite pasimylėti, yra tas, kuriuo pasitikite ir kurį gerai pažįstate. Jei ne, nedarykite to su asmeniu. Keli sau užduoti klausimai:- Ar pasitikite šiuo žmogumi? Jauskitės užtikrintai, kad mylimas žmogus iš esmės yra geras žmogus ir nedarys nieko, kas jus įskaudintų ar pažemintų. Tai gali būti sunku spręsti, tačiau čia pateikiama standartinė metrika, kuria galite vadovautis: Jei nepasitikite, kad asmuo prabiltų apie jūsų mintis ar paslaptis, greičiausiai to ir nepadarysite. nori pasimylėti su jais.
- Ar jūsų santykiai yra pakankamai subrendę, kad būtų seksualiai aktyvūs? Jei dauguma jūsų bendravimo būdavo nukreipti į paviršutiniškumą, seksas nebūtų gera mintis. Kita vertus, jei manote, kad jūs ir jūsų mylimas žmogus gali padėti vienas kitam tobulėti ir tobulėti, galbūt norėsite turėti santykių su tuo asmeniu.
- Ar galite aptarti seksualines problemas su mylimu žmogumi? Pagalvokite, ar su savo partneriu galite kalbėti apie tokius dalykus kaip gimstamumo kontrolė, LPI, pagrindinis žmogaus kūnas ir kitos su seksu susijusios temos. Jei nesijaučiate patogiai kalbėdamas apie šį reikalą su žmogumi, kol nesate „artimi“ kartu, turėtumėte apsvarstyti, ar jūsų sprendimas buvo teisingas.
- Ar turėsite įtakos žmogaus įsitikinimams? Be savo vertybių ir įsitikinimų, pagalvokite ir apie kito įsitikinimus. Jei mylimas asmuo bus atstumtas ar nubaustas už seksą su jumis, geriausia palaukti.
- Ar pajusite gėdą po lytinių santykių su šiuo asmeniu? Skamba kvailai, bet pagalvok apie tai keleriems metams į priekį. Jei nebe susitikinėjate su šiuo žmogumi, ar jaustumėtės gėdingai apie juos kalbėdamasis su būsimu partneriu? Jei atsakymas yra „taip“ arba „galbūt“, turėtumėte apsvarstyti galimybę rasti ką nors geresnio.
Nustatykite, ar jūsų amžius yra teisėtas seksui. Teisėtas amžius skirsis priklausomai nuo šalies, kurioje gyvenate, todėl prieš priimdami sprendimą turite įsitikinti, kad esate visiškai teisėtas, turintys lytinių santykių. Turėkite omenyje, kad net jei esate savanoriškas, bet nesate tinkamo amžiaus, mylimas žmogus dėl to gali patekti į bėdą. Jei jūsų sutuoktinis nėra pilnametis, turite problemų.
- Pavyzdžiui, Vietname neteisėta, jei vyresnis nei 18 metų asmuo turi lytinių santykių su jaunesniu nei 16 metų asmeniu.
Apsvarstykite viską, ką jums sakė jūsų mylimasis. Jei svarstote lytinius santykius su kuo nors tik dėl to, ką jis jums pasakė, turite įvertinti kelis jų teiginius. Daugelis žmonių tiesiog bando priversti jus užsiimti seksu sakydami dalykus, kurie jus vilioja ar įtikina. Žodžiai, kuriuos kiti dažnai naudoja įtikindami kitą asmenį turėti lytinių santykių, yra šie:
- „Jei mane tikrai myli, turėtum būti„ artimas “sau“.
- - Seksą kada nors turėjo visi, išskyrus mus.
- „Aš / būsiu nepaprastai švelnus ir man tikrai patiks“.
- „Jūs turite tai padaryti prieš arba po. Tada kodėl gi ne dabar? ".
Pagalvokite apie tai, ką visi jums sakė. Jūsų apsisprendimui elgtis seksualiai gali turėti įtakos ir aplinkiniai žmonės. Bet priimti šį sprendimą vien dėl to, kad kažkieno žodžiai nebūtų gera mintis. Turėtumėte atidžiai apsvarstyti visus žodžius, kurie gali turėti įtakos jūsų sprendimui. Kai kurios įprastos citatos, kai kiti kalba apie seksualines problemas, yra:
- "Ar jūs vis dar nekaltas?!"
- - Aš turėjau lytinių santykių nuo 12 metų.
- - Negalėsite suprasti, nes niekada neturėjote lytinių santykių su niekuo “.
- „Seksas yra geriausias dalykas. Jūs tikrai praleidote linksmybes “.
2 dalis iš 3: Kalbėjimas apie seksą
Kalbėkitės su mylimu žmogumi. Skyrę laiko ištirti savo jausmus ir įvertinti bet kokį poveikį, galite toliau svarstyti apie lytinius santykius. Jei nuspręsite, kad esate pasirengęs, ir nesijaučiate taip, lyg jūsų partneris ar draugai jus stumtų, pasikalbėkite su savo artimuoju apie tai, kaip jaučiatės.
- Pabandykite pasakyti kažką panašaus į „aš / manau, kad esate pasirengęs„ sekso “istorijai. Ką tu manai? "
- Atminkite, kad net jei jaučiatės pasirengęs, mylimas žmogus gali jaustis ne taip, kaip jūs. Jei asmuo sako, kad nėra pasirengęs, gerbkite jo sprendimą.
Sužinokite apie asmens santykių istoriją. Jei mylimas asmuo taip pat yra pasirengęs seksui, turėtumėte sužinoti apie jo seksualinę istoriją. Norėdami apsisaugoti, turite žinoti, kiek žmonių buvo kartu ir ar jis kada nors sirgo lytiniu keliu plintančia infekcija (LPI).
- Galėtumėte pasakyti maždaug taip: „Aš / žinau, kad jums bus sunku apie tai diskutuoti, bet aš / noriu sužinoti daugiau apie jūsų praeities santykius. . Ar kada nors anksčiau turėjote lytinių santykių su kuo nors kitu? Jei taip, kiek? Ar jūs kada nors užsikrėtėte LPI? “
Aptarkite, kaip jūs abu kovojate su sunkiomis pasekmėmis. Prieš pradėdami lytinius santykius su kuo nors kitu, pagalvokite, kaip galite kovoti su tokiomis sunkiomis pasekmėmis kaip nėštumas ar infekcija. Ar abu jau turėjote medicinos paslaugų teikėją ar sveikatingumo centrą, į kurį abu galėtumėte kreiptis gydytis? Ar abu pripažįstate nėštumo ar infekcijos riziką kaip sekso dalį? Turėtumėte atidžiai apsvarstyti galimas pasekmes šiuo klausimu ir kaip su jomis susitvarkysite.
Pasidalykite savo norais ir lūkesčiais. Apsvarstę galimas neigiamas santykių pasekmes, skirkite laiko kalbėti apie savo norus ir lūkesčius. Kalbėkite apie savo lūkesčius pirmą kartą, taip pat kitą kartą. Taip pat pasitarkite su kito žmogaus lūkesčiais.
- Pavyzdžiui, ar norėtumėte išbandyti keletą konkrečių pozų ar kitų veiksnių sekso metu? Ar norite užmegzti „monogamiškus“ santykius su tuo žmogumi?
Sudarykite planą, kaip apsisaugoti. Prieš pradėdami lytinius santykius, sužinokite, ką planuojate padaryti, kad apsisaugotumėte nuo nėštumo ir infekcinių ligų. Norėdami sužinoti apie savo galimybes, turėtumėte planuoti kreiptis į savo gydytoją arba atlikti fizinį egzaminą. Daugelyje sveikatos priežiūros įstaigų siūlomi nemokami prezervatyvai, skatinantys žmones saugiai užsiimti seksu.
- Pavyzdžiui, turite nuspręsti, ar naudosite tik prezervatyvą, ar norite išgerti papildomų kontraceptinių tablečių.
Kalbėkitės su žmonėmis, kurie jums rūpi. Net jei sukėlėte susirūpinimą dėl buvusio, galite jaustis taip, lyg turėtumėte pasikalbėti su jumis besirūpinančiu žmogumi, kad įsitikintumėte, jog priimate teisingą sprendimą. Jei jaučiatės patogiai kalbėdamiesi su savo tėvais, tai gali būti gera pradžia. Jei ne, galite apsvarstyti galimybę pasidalinti su savo gydytoju, mokyklos patarėju, pastoriumi, broliu ar seserimi ar draugu.
- Būkite aiškus ir pabandykite pasakyti kažką panašaus į „Aš galvoju apie seksą. Ar galėtumėte man patarti šiuo klausimu? “
- Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie gali laisvai kalbėtis su draugais seksualinėmis temomis, dažniau diskutuoja šia tema su savo artimaisiais.
3 dalis iš 3: mėgaukitės „pirmą kartą“
Naudokite prezervatyvą, kad apsisaugotumėte nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Geriausias būdas išvengti lytiniu keliu plintančios infekcijos yra vilkinti ar vengti sekso. Bet jei nenorite laukti, įsitikinkite, kad esate saugus, naudodami prezervatyvą kiekvieną kartą būdami su tuo žmogumi. Žmonės dažnai daro prielaidą, kad pirmą kartą turėję lytinių santykių nepastosite ir negalėsite gauti LPI. Tačiau galite pastoti ar užsikrėsti, todėl turite apsisaugoti. Prezervatyvai labai veiksmingai užkerta kelią LPI, kai sekso metu naudojami teisingai.
- Jei mylimas asmuo prieštarauja prezervatyvo naudojimui, nesutikite su juo mylėtis. Asmeniui aiškiai pasakykite, kad nenorite būti „artimas“, nebent esate saugus.
- Galite apsvarstyti galimybę gauti ŽPV vakciną, kuri yra virusas, sukeliantis genitalijų karpas ar gimdos kaklelio vėžį. Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie tokias ŽPV vakcinacijas kaip Gardasil ir Cervarix.
Apsvarstykite galimybę naudoti prezervatyvus ir kontraceptines tabletes tuo pačiu metu. Vien kontraceptinių tablečių vartojimas netrukdys susirgti LPI, tačiau vartojant tabletes ir prezervatyvus galima labai sumažinti nepageidaujamo nėštumo riziką.
- Kontraceptinis prezervatyvo veiksmingumas yra 82%, o kontraceptinių tablečių - 91%. Taigi abiejų vartojimas tuo pačiu metu gali sumažinti absoliučią nepageidaujamo nėštumo riziką ir apsaugoti jus nuo LPI.
Atsipalaiduok. Pirmą kartą seksas gali sukelti nemažą įtampą, todėl prieš pradėdami galite atlikti keletą stresą malšinančių pratimų. Prieš pradėdami seksą, ilgai ir giliai įkvėpkite, kad nusiramintumėte. Turėkite omenyje, kad pirmą kartą užsiimdami seksu visi jausis šiek tiek nervingi, todėl tai yra normalu.
Nusiramink. Dalis to, kas seksą daro įdomiu, yra preliudija ir romantika. Skirkite laiko mėgautis procesu. Nereikia jaustis taip, lyg turėtumėte lenktyniauti iki finišo. Tiesiog atsipalaiduok ir mėgaukis patirtimi. Šiuo metu galite sukurti romantišką atmosferą, įjungdami minkštą muziką, užgesindami šviesą ir šiek tiek pasikalbėdami prieš pradėdami.
Praneškite savo buvusiajam, kai jums nepatogu. Jei nė vienu metu nesinaudojate patirtimi, praneškite savo buvusiajam. Panašiai, jei asmuo prašo jūsų sustoti, sustokite. Kartais seksas pirmą kartą gali būti skausmingas, ir tai taip pat labai normalu. Bet jei paprasčiausiai negalite mėgautis procesu, praneškite mylimam asmeniui, kad galėtumėte tiek pakoreguoti laikyseną, tiek nuspręsti vėliau bandyti dar kartą.
Priimkite, kad pirmą kartą pasimylėti gali būti nepatogu. Nors filmai ir televizija dažnai paverčia seksą kažkuo, kas atrodo patraukli ir romantiška patirtis, procesas iš tikrųjų gali būti gana nemalonus. Pirmą kartą tai bus nepatogu, nes tai jums labai nauja patirtis. Tiesiog nepamirškite, kad tai yra normalu ir nereikia to gėdytis.
Žinokite, kad po pirmo sekso greičiausiai patirsite įvairių emocijų. Pasibaigus šiam procesui ir turėdami laiko apmąstyti bei apdoroti savo patirtį, pradėsite jausti gana naujus jausmus jūsų atžvilgiu. Po pirmojo sekso nereikia jaudintis dėl keistų jausmų. Jei kyla sunkumų susidorojant su jais, aptarkite juos su kuo nors, kuo pasitikite, pavyzdžiui, su tėvu, patarėju ar artimu draugu.
Pagalvokite apie kitus būdus, kaip fiziškai sukurti romantiškus santykius su asmeniu. Susikibimas už rankų ir seksas yra ilgas kelias. Jei manote, kad jūsų santykiai juda per greitai, pabandykite sulėtinti atlikdami kitus intymius veiksmus, kurie visai nėra seksualiniai, pvz., Bučiniai, silpnumas ir apkabinti. Su asmeniu taip pat galite kalbėtis apie seksą, santuoką ar vaikus, nes daugeliui žmonių tai yra dar viena įdomi tema. Praktikuokite išreikšti savo meilę vienas kitam taip, kad abu jaustumėtės patogiai.
Patarimas
- Skaistumo praradimas turėtų būti teigiamų ir pasitenkinimą keliančių santykių dalis. Įsitikinkite, kad esate pilnametis, kad galėtumėte turėti lytinių santykių, ir kad šis asmuo yra jums tinkamas žmogus.
- Niekada neleiskite raginti kitų. Pagalvokite apie tai, kaip jaučiatės, jei kas nors jus stumia.
- Jei manote, kad nesate pasirengęs apie tai kalbėti, neprivalote savęs priversti. Jums nereikia skubėti.
Įspėjimas
- Niekas negali priversti jūsų užsiimti seksu. Jei esate išprievartautas, paskambinkite pagalbos tarnybai ir nedelsdami eikite į ligoninę ar policijos nuovadą!
- Supraskite teisėtą lytinių santykių amžių toje vietoje, kurioje gyvenate. Vietname legalus seksas yra tada, kai abu yra vyresni nei 16 metų. Jei vienas asmuo yra jaunesnis nei šio amžiaus, o kitas yra vyresnis, tas asmuo padarys vaikų prievartą.
- Niekada leidžiama turėti lytinių santykių, kai esate užgaulūs santykiai.
