Kaip teisingai naudoti tamponus: 14 žingsnių (su nuotrauka) - Patarimai

Video.: GentleDay.lt: Kaip įsidėti menstruacinę taurelę?

Turinys

Žingsniai
Patarimas
Įspėjimas
Ko tau reikia

Jei jūsų mėnesinių ciklas, jums tikriausiai reikės naudoti tamponą. Šias juostas paprastai yra paprasčiau naudoti su paprastesne konstrukcija nei tamponus. Dėl jūsų tamponų naudojimo procesas gali būti šiek tiek įtemptas teisingai padėkite juos į reikiamą vietą; kitaip jie atspindės baltas kelnes, kurias dėvite. Nuvilkite chaosą ir nerimą ir pradėkite toliau pateiktą 1 veiksmą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Tinkamas tamponų naudojimas

Pasirinkite tinkamą storį, gerą sugeriamumą ir formą bei stilių, tinkantį jūsų kūnui. Šioje žemėje gyvena beveik 3,5 milijardo moterų, todėl moterys bus šiek tiek pasimetusios, susidūrusios su tiek daug pasirinkimų, kaip rasti tampono tipą, kuris galėtų patenkinti kiekvieną jų skirtingą poreikį. Čia pateikiama geriausio pasirinkimo apibendrinta lentelė:
- Storis. Kuo mažiau mėnesinių, tuo labiau turėtumėte rinktis plonus tamponus. Laimei, jie sugeria buvo pastebimai patobulinta, Pastaraisiais metais. Net plonas ledas visiškai sugeria. Jie leidžia jiems patogiai sėdėti ir netgi padeda pamiršti, kad juos nešiojate!
- Absorbuojantis. Patikrinkite klasifikaciją (mažas pralaidumas, vidutinis pralaidumas, ypač absorbuojantis) ir ilgį, tada prieš priimdami galutinį sprendimą išbandykite keletą skirtingų prekių ženklų ir dizainų. Kartais absorbentas reiškia daug skirtingų produktų skirtingiems žmonėms.
- Figūra. Apatiniai drabužiai būna įvairių formų, todėl tamponai būna labai įvairių formų! Yra trys pagrindiniai tamponų tipai, įskaitant įprastą apatinį trikotažą, virvelinį ir naktinį. Naktines higienines servetėles dažnai gana lengva įsivaizduoti (jos bus sukurtos ilgesnės ir padės gerai išsimiegoti). Bet kaip su kitais dviem? Tiesą sakant, naudodamiesi higieninėmis servetėlėmis, dėvėdami diržą, jūs tarsi savarankiškai. Jei norite, galite tai išbandyti. Bet jei jūs tik pradedate, geriau eikite su įprastu.
- Dizainai. Yra du populiarūs tamponų tipai: sparnuotas ir be sparnų. „Sparnuotame“ bus nedidelis pleistras, kurį galima pritvirtinti prie jūsų apatinio trikotažo. Jie padeda nejudinti tvarsčio ir atrodo kaip maža sauskelnė. Trumpai tariant, nebent šie sparnuoti žmonės niežtina ar nejauku, jie yra tikras draugas!
  - Paprastai turėtumėte laikytis atokiau nuo kvapiųjų tamponų, ypač jei turite jautrią odą. Jie lengvai sukelia makšties aplinkos disbalansą, peršalimą gimdoje, netinkamas naudojimas gali sukelti nepageidaujamas ginekologines ligas, sutrikdyti pH, paslėpti kvapus, tačiau yra labai alergiškas.
  - Tampono paviršius taip pat yra labai svarbus, todėl naudokite tamponus, kurie yra pagaminti iš medvilnės arba, pageidautina, iš bambuko. Natūralūs bambuko milteliai (ilgalaikis antibakterinis poveikis), savaime išsivalantys ir gaivinantys (dezodoruojantys), sausi pojūčiai (minkština odą ir nuo niežulio), natūralios spalvos (nealergiški).
  - Rinkoje yra daugybė kasdienių higieninių servetėlių gaminių, tačiau jie šiek tiek skiriasi. Pasirinkite šią juostą, jei taip darote jausti esate ankstyvoje ar vėlyvoje ciklo stadijoje, tai yra, kai yra labai mažai kraujavimo.
Pasirinkite vietą. Dauguma moterų keičia tamponus, kai nori naudotis tualetu, tačiau kartais jo keisti reikia tada, kai to nereikia. Kad ir kokia būtų priežastis, nepamirškite rasti artimiausio vonios kambario, nusiplaukite rankas švariai ir lėtai nusimeskite kelnes. Deja, tamponų neįmanoma stebuklingai paversti kelnėmis. Mokslas vis dar dirba šiuo klausimu.
- Viskas bus lengviau, jei atsisėsite su šortais, nuleistais iki kelių. Stovėti taip pat nėra bloga idėja, jei įsitikinsite, kad viskas yra jūsų ranka pasiekiama.
Nuimkite dangtelį arba dėžutę iš tampono išorės. Draugas Gegužė išmeskite juos, bet naudinga naudoti šį dangtelį, kad apvyniotumėte senų draugų tvarsčius ir jų atsikratytumėte. Jūs taip pat žinote? Niekas nenori matyti dėvėtų higieninių servetėlių, gulinčių šiukšliadėžėje. Niekada nemeskite jų į tualeto dubenį, nes dėl to tualetas gali užsikimšti!
Sulenkite tampono šonus ir nuimkite ilgą plėvelę, kuri yra tvirtai įstrigusi trinkelės centre. Tada toliau nuimkite lipdukus šonuose ir išmeskite lipdukus į šiukšliadėžę (jums nereikia jų vynioti).
- Kai kurių markių tamponams šiandien išorinis dangtis taip pat yra klijų danga. Jie yra ekologiški ir supaprastina problemą - jei naudojate šį, jūs esate mažiau žingsnis!
Priklijuokite klijų pagaliuką prie kelnių. Žinoma, tvarstį reikia uždėti taip, kad juosta būtų tiesiai po makšties, o ne atgal ar atgal! Jei norite atsigulti pailsėti, sureguliuokite jį taip, kad jis būtų šiek tiek atgal, ir, žinoma, turėtumėte apibrėžti, kur juosta turėtų būti, sugeriantis labiausiai. Pratęsi tvarsčio į savo apatinio trikotažo vidurį ir perkeldami jį į reikiamą padėtį, pasijusite geriau anksčiau!
- Ką daryti, jei tamponas turi sparnus? Šiuos sparnus būtinai užlenkite ant šortų, kad jie galėtų prie jų prikibti. Jie neleis tvarsčiui judėti judant, sukurs saugumo jausmą ir padarys jus natūralesnį.
skelbimas

2 dalis iš 3: Patogių higieninių įklotų naudojimas

Dėvėkite kelnes kaip įprasta. Padaryta! Jei dėl tvarsčio jūsų oda niežti ar irzli, nuimkite jį ir naudokite kitą. Tamponų naudojimas nėra didelė problema. Kiekvieną kartą eidami į tualetą turėtumėte patikrinti, ar reikia pakeisti naują tvarsliavą, ar neatsirado kažkas netikėto. Jei reikia, keiskite padažą kas kelias valandas, kad nesmirdėtų.
- Pasakykite daugiau nei vieną kartą: Higienines servetėles keiskite kas 2 valandas. Žinoma, dalis to priklausys nuo to, kiek yra jūsų mėnesinių kraujavimas. Tačiau padažo pakeitimas ne tik nuramina jūsų mintis, bet ir padeda jūsų kūnui dvokti, neleidžia daugintis bakterijoms, grybams ir netgi užkrėsti, jei tamponą vartojate per ilgai, nepasikeisdami. . Laimėkime šį numerį kartu!
Dėvėkite laisvus ir patogius drabužius. Iš pradžių tai gali skambėti kiek keistai, nes higieninės servetėlės dažnai slepiasi už drabužių. Tai paslėps ir seks jūsų kūno linkius. Tačiau galite jaustis geriau su laisvomis kelnėmis ar marškiniais. Tai ramybės klausimas! Jei jaučiate šiek tiek nervų, apsvarstykite galimybę atidžiai rinktis drabužius.
- Kaip taisyklė, turėtumėte pabandyti dėvėti „močiutės“ apatinius rūbus. Išsaugokite mielą skeltinį kostiumą, kurį mėgstate 25 mėnesio raudonos šviesos dienomis.
Reguliariai tikrinkite savo būklę, ypač sunkių mėnesinių metu. Netrukus sužinosite, kaip dažnai turite tai padaryti, jei toms dienoms jums pakaks juostos gabalo ir kada antrą ciklo dieną galite jaustis šiek tiek nejaukiai ir jūs tiksliai žinos, kodėl taip yra. Tačiau bent jau nuo pat pradžių turėtumėte reguliariai tikrinti savo būklę, ypač jei kraujavimas yra didelis. Skyrę šiek tiek laiko patikrinimui, nuo šiol galėsite išvengti bet kokių nepatogių situacijų, kurios gali kilti bet kuriuo metu.
- Beje, nereikia kas pusvalandį nuolat bėgti ir išeiti į vonios kambarį. Pakanka tik patikrinti kas 1–2 valandas. Jei kas nors paklaus, tiesiog pasakykite, kad šiandien praleidote per daug vandens!
Tamponus naudokite tikslingai. Kai kurios moterys turi įprotį naudoti tamponus mėnesio dienomis, nes mano, kad tai padės joms išlikti „drėgnoms ir švarioms“. Ta mintis tikrai neteisinga. Prašau dabar sustoti. Taip pat reikia kvėpuoti vulva, vulva taip pat turi naudingų bakterijų, ilgas tamponų naudojimas išbalansuos natūralų pH lygį, o mūsų kūną silpnins, kai bakterijos Žala daugėja nuo dienų iki mėnesių. Įdėjus iš absorbento pagamintą medvilninį įklotą į lytinių organų srities centrą, blogosios bakterijos gali daugintis karštyje. Taigi, jei nesate raudonųjų žibintų ciklo, rinkitės kasdienį medvilninį ploną tvarsliava. Žinoma, nėra nieko erdvesnio ir švaresnio už juos, išskyrus situacijos komedijos aktorių „Bel Air Prince“, nes jis yra visiškai sveikas ir žvalus.
Jei jūsų naudojamas tvarstis suteikia jums nepatogumų, pakeiskite jį kitu. Atkreipkite dėmesį, kad tamponai nėra geriausias beveik kiekvienos merginos draugas. Technologijos žengia į priekį, ir, laimei, mes nesame pasenę su pilvą segančiomis sauskelnėmis, kurias motinos naudojo anksčiau (rimtai! Klauskite mamos). Ir šiandieniniai tamponai nėra tokie baisūs kaip anksčiau. Taigi, jei jaučiatės nepatogiai, pakeiskite kitą, geriausia naudoti tamponus, pagamintus iš bambuko pluošto audinio paviršiaus, nutraukti nemalonų jausmą, nepaisyti kvapų ar jausti. Bakterijų, niežtinčių grybelių niežėjimas jautrina kiekvieną dieną. Pasirinkite tokį, kurį galima teisingai pastatyti ir pakeisti, kai padėkliukas sušlapo, turi kvapą arba kai forma / stilius / tipas neatitinka jūsų poreikių. skelbimas

3 dalis iš 3: tvarsčių keitimas, tvarsčių pašalinimas ir tapimas šios problemos profesionalu

Geriausias laikas pakeisti tamponus yra 2 valandos po naudojimo ir neturėtų būti naudojamas ilgiau nei 4 valandas / keitimas. Ir pakeitimo procesas turėtų būti kartojamas taip! Net jei jūsų naudojamas tamponas dar neatliko savo darbo, būkite tikri, kad pakeisite naują. Tai visiškai neturi įtakos jūsų egzistavimui. Tačiau jei tamponas nebus reguliariai keičiamas ir tinkamai išvalomas, tai sukurs aplinką niežtintiems grybams, bakterijoms augti, valios pabloginsite kūno kvapą, jausitės lipnesnis ir sukelsite kai kurias nesunkias ginekologines ligas (pvz., makšties grybelį, niežėjimą, sukeliančią daug blogų dujų ...), bet privers jus diskomfortas ir neigiami jausmai. Taigi paimkite naują tvarslą, eikite į tualetą ir pakeiskite seną.
Nedelsdami išmeskite seną tvarstį. Baigę keisti, apvyniokite seną tvarslą į vyniojamąjį popierių. Jei jūsų ciklas baigėsi arba jūsų naudojamas tamponas neturi apvyniojimo, apvyniokite seną įklotą tualetiniu popieriumi. Atsargiai išmeskite į šiukšliadėžę, kad neatskleistų nė pėdsako. Nebūkite anomalija tualete!
- Niekada nemeskite į tualetą kitų daiktų, išskyrus tualetinį popierių. Kanalizacijos sistemoje pasaulyje vis dar nėra stebuklingų vamzdžių, kurie galėtų visiškai išgaruoti viską, ką meskite; bet vietoj to jie kažkur pakabins. Gerbkite pasaulį nemetydami higieninių servetėlių ar tamponų (ar kažko kito, išskyrus tualetinį popierių) į tualeto dubenį.
Laikykite švarų. Ciklo metu ne kiekviena mergina turi įprotį ją išlaikyti švarią. Tačiau visada svarbu išlaikyti švarą. Pirmą kartą keisdami padažą, visada nusiplaukite rankas du kartus kaip įprasta. Taip pat turėtumėte išvalyti lytinių organų sritį (valant zoną gali būti naudingas šlapias, be kvapo tualetinis popierius). Kuo mažiau lipnus, tuo mažiau mikrobų turite, tuo sveikesnis jūsų kūnas.
- Kalbėdami apie šią temą, nesijauskite įbauginti. Tai tik viena jūsų moteriškumo dalis - šiek tiek erzinantis ciklas, kuris yra visiškai normalus. Jūs laikotės higienos, nes norite, kad jūsų kūnas būtų švarus, o ne taip bjauriai pajustumėte raudonos šviesos dieną (ar save).
Visada turėkite atsarginius tamponus. Prisiminkite visada! Niekada negali žinoti, kada įvyks nelaimė, kada mėnesinių ciklas bus daugiau nei įprasta, jis gali įvykti tada, kai to nesitikėjai arba kai tavo draugas ateina į ciklą ir jam to reikia. Jei naudojate tamponus, kuo greičiau juos pakeiskite. Kaip ir skautiškos merginos, visada gerai pasiruoškite!
- Jei manote, kad turite mėnesinių be tampono su savimi, Nebijokite paklausti kitos merginos, ar ji tai turi. Tokiu atveju nereikėjo būti miela ir aštria mergina kitų akyse. Visi suprantame, nuo ko kenčiate jūs. Buvo labai blogai. Seserys visada noriai padės viena kitai.
- Raudonos šviesos dienos metu taip pat turėtumėte pasiimti keletą Midol tablečių!
skelbimas

Patarimas

Jei mėnesinės netikėtos, būtinai nuplaukite menstruacinio kraujavimo sukeltą dėmę šaltu, o ne karštu vandeniu.
Su savimi turėkite vieną ar du papildomus higieninius įklotus. Galite juos atsargiai laikyti rankinėje, kuprinėje ar makiažo krepšyje, atsižvelgdami į tai, kokį kūno tipą norite nešiotis. Kadangi ciklas gali pasireikšti staiga, geriausia pirmiausia turėti keletą įklotų.
Naudodamiesi tamponais, dėvėkite įprastus medvilninius apatinius drabužius, nedėvėkite virvelių.
Pasirinkite padažą, kurį tiekiate su šlapiu rankšluosčiu, nes taip lytinių organų sritis bus švari. Arba galite nusipirkti šiuos rankšluosčius atskirai, tačiau įsitikinkite, kad jie neturi kvapiklių ir nėra antibakteriniai, kad tiktų jūsų jautriai odai. Negalima apgauti lytinių organų po dušu, nes tai gali būti mielių infekcijos priežastis.
Jei ciklas ką tik prasidėjo, bet ant jūsų nėra tampono, naudokite tualetinį popierių. Tačiau turėtumėte greitai jį pakeisti tamponu, kad įsitikintumėte, jog jūsų „maža mergaitė“ visada yra higieniška ir saugi.
Jei jūsų kūnas neprisitaiko prie tamponų, naudokite tamponus. Nesvarbu, ką sako tavo draugai, tai tavo, o ne jų kūnas. Todėl turėtumėte turėti savo nuomonę ir sprendimą.
Bandymui paaukoti vieną ar du. Atlikite tai, ką darė reklamuotojai, pildami į tamponus šiek tiek vandens, kad pamatytumėte, kokie jie sugeria. Šiam bandymui nereikia mėlyno vandens. Tol, kol žinote jų efektyvumą.
Apsvarstykite galimybę naudoti tamponą. Daugelis žmonių nori naudoti tamponus fizinei veiklai arba vengti dvokimo ar diskomforto.
Pasirinkę paviršiaus tamponus iš medvilnės ar bambuko pluošto, mes būsime patogesni. Geriausia naudoti bambuko valymo šluostę su sintetinėmis drožlėmis su magnetu (magnetiniu), anijonu (neigiamu jonu), tolimuoju infraraudonuoju (tolimuoju infraraudonuoju), paklitakseliu (aktyvia raudona pušimi).

Tamponų juostose yra magnetas (magnetinis), kuris veikia: gerina nervų sistemą, gerina atsparumą. Tamponuose yra anijono (neigiamų jonų), jie turi savybių: priešgrybeliniai, priešuždegiminiai, dezodoruojantys. Tampono lustoje yra tolimasis infraraudonasis (tolimasis infraraudonasis), pagrindinis poveikis yra: skatinti kraujagyslių cirkuliaciją, sušildyti gimdą, sustiprinti imunitetą. Tamponų tamponuose yra paklitakselio („Active Red Pine“), pagrindinis poveikis yra: dezodoruojantis, pagerinantis mėnesinių srautus, nuo senėjimo. Mylėk save, kad galėtum apsaugoti save ir mylimus žmones.

Įspėjimas

Niekada nemeskite tamponų ar tamponų į tualeto dubenį ir neplaiskykite vandens. Verčiau išmeskite juos į šiukšliadėžę.
Nebijokite naudoti tamponų! Jie jūsų nepakenks, jei mokėsite juos pastatyti į reikiamą vietą. Nors jų pritvirtinimas užtrunka šiek tiek laiko, juos lengviau naudoti nei tamponus. Tamponai dažnai naudojami miegant naktį.