Autorius:
Robert Simon
Kūrybos Data:
19 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Humoro trūkumas gali tapti kažkieno stiprybė. Šis įgūdis palengvins jums bendravimą su kitais, pagerins jūsų sveikatą ir netgi padės palengvinti sunkias situacijas. Žmonės dažnai nesupranta, kad, norint turėti humoro jausmą, jie neturi būti juokingi, tereikia išmokti įžvelgti teigiamą dalyką.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Humoro supratimas
Nustatykite humoro naudą. Humoro jausmas leidžia rasti humoro teigiamose ir neigiamose situacijose. Tai padeda sumažinti stresą ir nerimą, taip pat padidina sugebėjimą įveikti ir savigarbą.
- Humoras turi įvairių fizinių, pažintinių, emocinių ir socialinių privalumų, įskaitant: skausmo ir streso mažinimą, nuotaikos ir kūrybiškumo gerinimą, draugiškumo didinimą, ir kurti laimingesnius santykius su žmonėmis.
Žinokite skirtumą tarp linksmo ir humoro jausmo. Būti humoristiniu reiškia sugebėti išreikšti humorą: galbūt tinkamu metu pasakoti juokingą istoriją, suvaidinti šmaikštų žodį ar pajuokauti. Humoro jausmas - tai galimybė ignoruoti dalykus ir nežiūrėti į juos per daug rimtai, o gyvenimo absurdo metu - juoktis ar bent jau žinoti humorą.- Norint turėti humoro jausmą, nereikia būti linksmu žmogumi ar būti tuo, kuris visą laiką pasakoja anekdotus.
Raskite savo humoro jausmą. Kas tave prajuokina? Kas priverčia jus šypsotis ir jaustis laimingesniu? Taip galite padėti palaikyti savo humoro jausmą. Yra daugybė humoro rūšių, tokių kaip situacinis humoras ir šaipymosi iš gyvenimo humoras.
Žiūrėk ir mokykis. Jei nežinote, kaip pasijuokti ar į viską žiūrėti humoristiškai, stebėkite kitus. Kaip dažnai jūsų draugai ir šeimos nariai juokiasi iš juos supančio pasaulio ir to, kas jiems nutinka?- Žiūrėkite įvairių žanrų humoro filmus, įskaitant filmus, kuriuose vaidina Billas Murray, Eddie Murphy, Adamas Sandleris, Kristenas Wiigas, Steve'as Martinas ar Chevy Chase'as. Žiūrėti klasikines komedijas kaip Susipažink su tėvais („The Village Show Groom“), Jaunasis Frankenšteinas (Jaunasis Frankenšteinas), Monty Python ir Šventasis Gralis (Monty Python ir Šventasis Gralis), Degantys balnai (Juodasis šerifas), Prekybos vietos (Kardo grindys), Žuviukas Nemo (Nemo radimas) ir Pamergės (Pamergės). Yra įvairių garsių šalies komikų, tokių kaip Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh ir kt., Komedijų šou.
- Atidžiai stebėkite kitus žmones, bet ne tik nukopijuokite jų humorą. Tikras humoro jausmas bus visiškai tikras ir atspindės jūsų asmenybę.
Susitelkite į tai, kad būtumėte laimingi, o ne juokingi. Turėdami humoro jausmą, būsite laimingi, kad ir koks būtų gyvenimas. Tai reiškia, kad galite pasijuokti iš gyvenimo ir pasijuokti iš susidariusių situacijų. Nepamirškite sutelkti dėmesio į linksmybes. skelbimas
2 dalis iš 3: išmokti juoktis
Sužinok kelis pokštus. Dalijimasis humoru su kitais yra puikus būdas susisiekti. Jei norite pabendrauti su humoru, galite sužinoti keletą pagrindinių anekdotų. Taip pat internete galite ieškoti juokingų nuotraukų, šmaikščių posakių ir juokingų paveikslėlių, kad galėtumėte jais pasidalinti su kitais. Turėtumėte pasirinkti elementus, atitinkančius jūsų humoro jausmą.
- Pavyzdžiui, galite išbandyti tokį pokštą: aš geriu tik 2 kartus per metus, po 6 mėnesius..
- Neliūdėk, nes manai, kad esi negraži. Visada tikėkite, kad turite paslėptą grožį, kad kuo daugiau jo rasite, tuo jis labiau paslėptas.
Ieškokite humoro elemento savo panašume. Žmonės linkę juoktis iš anekdotų, susijusių su jų situacija, gyvenamąja vieta ar įsitikinimais. Galite lengvai pajuokauti apie orą arba grįžti į miestą, kuriame gyvenate, kad palaužtumėte nemalonią atmosferą su kitais. Jei jūsų abiejų karjera panaši, pasišaipykite.
- Jei nežinote, ką pasakyti, galite pakomentuoti orą. Pavyzdžiui: „Jei nenustos lyti, turėsiu irkluoti į darbą“.
Apsupk save humoristiniu žmogumi. Pagalvok apie savo juokingus draugus. Kaip jie įtraukia humorą į pokalbį? Kokius pokštus jie naudoja?
- Žiūrėkite humoristų monologą ar juokingus vaizdo įrašus internete. Susitelkite į tai, kaip jie perteikia savo istorijas, savo temas ir kaip kasdienes situacijas paverčia kažkuo šmaikščiu.
- Stebėkite žmones, kurie, jūsų manymu, yra juokingi gyvenime, nustatykite, kas jums patinka jų humore, ir galite juos pridėti prie savo humoro.
Praktika. Praktikuokis pasakyti anekdotą, kuris gali padėti tobulėti ir tapti natūralesniam. Galite pradėti rodydami humorą su patikima šeima ir draugais. Pasakykite jiems savo tikslą ir paprašykite, kad jie būtų sąžiningi su jumis. Klausykite jų, kai jie sako, kad jums reikia patobulinti savo anekdotus. Kai jums pasidaro patogiau, galite išplėsti savo komforto zoną, įtraukdami humoro į pokalbį su žmogumi, kuris nėra artimas jums.
Nepamirškite būti atsargūs ir neįžeisti kitų. Kai vystote humoro jausmą, pagalvokite apie kontekstą. Ar lengvai įsižeidi, kai kiti iš tavęs šaiposi? Nepriklausomai nuo to, ar esate juokdarys, ar juokiatės iš pokšto, būkite atsargūs, kad neįžeistumėte ir nepakenktumėte kito žmogaus jausmams. Humoro jausmas reiškia požiūrį į gyvenimą maloniu požiūriu. Jūs nenaudojate kitų juokdamiesi ir nesijuokiate, kai žmonės tyčiojasi iš kitų.
- Jei pasakojate anekdotą, pagalvokite apie kontekstą. Ar šis pokštas tinka darbui, pasimatymui ar dalyvaujant žmonių grupei? Ar tai ką nors įžeistų?
- Pripažinkite skirtumą tarp „erzinti turtinguosius ir vargšus“. Turtingųjų erzinimas iššaukia esamą padėtį, nukreipiant erzinimą valdančių žmonių grupei. Nelaimingo žmogaus erzinimas - tai status quo stiprinimas, tyčiodamasis iš grupės, kuriai reikia pagalbos, arba engiamų.
- Rasizmas, seksizmas ir grubus humoras gali būti gana įžeidžiantis. Juokiantis iš religijos, politinių įsitikinimų ir kitų įsitikinimų sistemų pateksite į pažeminimo sritį. Turėtumėte laikyti nereikšmingus juokelius, priversti juos pamesti galvą ar leisti juos eiti pas draugus, gyvenančius su „kuo“.
- Žeminimas, žeminantis kitus ar agresyvus humoras, naudojamas kritikuoti ir manipuliuoti per erzinimą, sarkazmą ir pašaipas. Jie gali būti gana komiški, kai yra nukreipti įžymybėms, tačiau labai pakenks, jei bus naudojami prieš draugus, ir gali sugadinti jūsų asmeninius santykius.
3 dalis iš 3: teigiamos gyvenimo pusės tyrimas
Išmokite juoktis. Juokas yra raktas į humoro jausmą. Sutelkite dėmesį į juoką kiekvieną dieną, net jei tai tik juokas iš savęs. Mėgaukitės mažais dalykais, raskite humoro kasdienėse situacijose ir suraskite humoro gyvenimo nelaimėse. Šypsokis kuo dažniau.Taip pat turėtumėte pabandyti sukelti juoką kitiems. Suteikite savo šypsenoms svarbiausią prioritetą sau ir kitiems.
Juokas, užuot reagavęs. Kai esate stresinėje situacijoje, atsitraukite ir juokitės. Pyktis yra galinga emocija, tačiau juokas taip pat gali valdyti jūsų protą ir kūną. Trumpai pajuokaukite, pasijuokite iš situacijos arba naudokite humorą, kad sumenkintumėte situaciją. Tai taip pat padeda sumažinti stresą ir trukdžius.
- Kartais humoro jausmas gali padėti palengvinti stresines ar nemalonias situacijas. Juokas gali sumažinti stresą ir priversti žmones jaustis patogiau.
- Kai žinai, kad su kažkuo „išprotėsi“, pasišaipyk. Jei ginčijatės su savo broliu, tiesiog pasakykite: "Mes ginčijamės tuo pačiu klausimu 10 metų! Akivaizdu, kad esame įstrigę paauglystėje".
- Jei kas nors erzintų jūsų seną automobilį, galėtumėte pasakyti: "Lažinuosi, kad dabar tu ne tokia graži, kaip prieš 15 metų!"
Pašalinti gynybą. Nepaisykite visų veiksnių, galinčių nedelsiant patekti į gynybą. Nepaisykite kritikos, sprendimo ir nepasitikėjimo. Verčiau leisk jiems elgtis su humoru. Žmonės nėra skirti jūsų kritikuoti ar priešintis. Taigi, šypsokis arba juokis.
Priimk save. Nesidomėjimas savimi yra vienas iš būdų palaikyti humoro jausmą. Turėtumėte išmokti juoktis iš savęs. Kartais žmonėms reikia į save žiūrėti rimtai, tačiau mokymasis juoktis iš savęs yra būdas susitaikyti su savimi. Niekas nėra tobulas, o mes visi darome klaidų. Nebūkite per daug sau ir išlaikykite teigiamą humoro jausmą savo gyvenime.
- Juokitės nuo veiksnių, kurių jūs negalite kontroliuoti, pvz., Jūsų amžius ir išvaizda. Jei turite didelę nosį, juokitės iš jos, užuot nusiminę. Jei senstate, juokitės iš savo senatvės. Net jei jums tai nepatinka, turėtumėte jų nepaisyti, ypač kai negalite jų pakeisti.
- Juokitės iš savo menkiausios gėdos ir klaidos. Šis veiksmas padės jums suvokti savo žmogaus prigimties humorą.
- Pagalvokite apie nepatogias savo gyvenimo akimirkas. Raskite būdų, kaip tai pateikti humoristiniu, o ne žeminančiu būdu. Reikia juoktis iš savęs ir galbūt perdėti ar padidinti įvykio tragedijos lygį.
Nespauskite kitų. Humoro jausmo dalis yra jo perdavimas kitiems. Kaip neturėtumėte būti per daug nusiteikęs prieš save, turėtumėte stengtis visiems taikyti tuos pačius principus. Atleisk ir susitelk į teigiamus dalykus, kai kas nors suklysta. Atsargiai juokitės iš visų klaidų, kaip jūs darytumėte su savimi. Tai ne tik leis jums jaustis geriau, bet ir privers kitą asmenį jaustis priimtu, ir tai padės jūsų santykiams.
- Užuot pykę, nes jūsų darbuotojai visada vėluoja į susitikimus, paverskite tai tokiais pokštais kaip „Laimei, jums nereikia valdyti oro linijų“.
- Nors kolegos pokštas gali būti švelnus ar įžeidžiantis, jums nereikia to nervinti. Turėti humoro jausmą reiškia patogiai elgtis su daiktais ir patiems pasirinkti tai, kas jums nepatogu.
Spontaniškas. Dauguma žmonių nenori kažko daryti, nes bijo nesėkmių arba atrodo kvaili. Humoro jausmas gali padėti įveikti jūsų kelyje pasitaikančias problemas. Humoro jausmas padės sustabdyti klaidžiojimą ir paleisti nepilnavertiškumo kompleksą, kad galėtumėte patirti gyvenimą - nepaisant to, ar jūsų pastangos sėkmingos, ar ne.
- Humoro jausmas padės suprasti, kad kvaila atrodyti yra gerai. Net jei atrodote gana kvaila, juokitės iš savęs. Tada nusišypsokite, nes išbandėte ką nors naujo iš savo komforto zonos. Ir pagaliau ištirkite asmens asmenybę. Sužinoję apie jų interesus, galėsite nusišypsoti jų veidą.
Patarimas
- Mėgaukitės dalykais, kurie kelia juoką ar šypseną. Tai geriausias būdas išsiugdyti humoro jausmą.
- Nenustokite bandyti! Humoras yra svarbi gyvenimo dalis.
- Nepamirškite padaryti ko nors juokingo tinkamu laiku. Tai yra labai svarbus veiksnys, sukeliantis kitus juoktis. Ne visose situacijose reikia humoro.
- Humoro jausmas padės jums susirasti daugiau draugų. Žmonės dažnai mėgsta apsupti juokingus žmones!
- Jei jaučiatės liūdnas / prislėgtas, pagalvokite apie tai, kas anksčiau privertė juoktis. Tuoj pat turėtum pasijusti geriau.
