Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Jausmas, kad valdau savo gyvenimą, yra tikrai nuostabus. Kaip moteris, jūs tikriausiai jaučiate, kad turite daugiau dirbti, kad iš tikrųjų taptumėte nepriklausomu asmeniu. Nepriklausomybė reiškia sugebėjimą pasirūpinti savimi tiek protiškai, tiek fiziškai. Norėdami tapti nepriklausoma moterimi, galite atlikti kelis veiksmus. Ir atminkite - kad esate nepriklausomas, dar nereiškia, kad negalite pasikliauti kitais, kai to reikia. Tai tiesiog reiškia, kad jūs esate tas, kuris priima sprendimus.

Žingsniai

1 metodas iš 3: tapkite psichiškai nepriklausomi

1. 

   Suprask save. Būti nepriklausomu reiškia prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir priimti sprendimus. Norėdami tai padaryti, turite aiškiai suprasti, kas esate iš tikrųjų. Suprasti ir mylėti save yra pirmas žingsnis savarankiško gyvenimo link.
   • Atkreipkite dėmesį į savo nuotaiką. Jūsų emocijos yra svarbiausias faktorius priimant sprendimą, todėl būkite atsargūs joms. Žinok, kas tave daro laimingą, o kas - nelaimingą.
   • Žinokite, kaip jus veikia jūsų aplinka. Žinokite, kaip reaguojate į skirtingas situacijas ar nustatymus.

2. 

   
   
   Priimkite savo sprendimus. Didelius sprendimus priimti savarankiškai yra raktas į nepriklausomą moterį. Jei norite jaustis užtikrintai, tai gerai apsvarstykite priimdami svarbius sprendimus. Atminkite, kad efektyviausias būdas priimti tuos didelius sprendimus yra subalansuoti tai, ko norite ir ką laikote geriausiu.
   • Sudarykite susijusių rizikų ir naudos sąrašą. Lygindami pranašumų sąrašą su galimais pavojais, nuspręskite, kurioje pusėje yra pranašumai.
   • Nebijokite klausti patarimo. Jūs vis dar esate sprendimų priėmėjas, net jei naudojatės patarimais iš žmogaus, kuriuo pasitikite.
   • Apsvarstykite, kaip jaustumėtės, jei jūsų sprendimas būtų paskelbtas vakaro naujienose. Ar tai jus privertė didžiuotis?
   • Ar sprendimas patenkino jūsų vertybes, asmenybę ar sąžiningumą? Gali tekti priimti gana kitokį sprendimą, tačiau vadovaukitės tuo, kas, jūsų manymu, yra teisinga ir tinka šiems veiksniams.

3. 

   
   
   Išmokite save raminti. Tapti nepriklausoma moterimi reiškia sugebėti protiškai savimi pasirūpinti. Išmokite priimti savo jausmus. Gydykite save gerai streso ar diskomforto metu. Tu to nusipelnei.
   • Kiekvienas žmogus turės skirtingą raminamąjį būdą, todėl raskite mažų dalykų, kuriuos galite padaryti, jei norite, kad nuramintumėte save. Jei esate darbe, pabandykite eiti atgal ir skirti minutę sau. Eik į tualetą ir nusiprausk veidą. Arba trumpam palikite el. Laišką ir siųskite žinutę draugui.
   • Augintinio turėjimas yra puikus būdas nuraminti save. Jei turite katę, ją paglostykite. Tai padės jausti mažiau stresą.

4. 

   
   
   Patogu būti vienam. Išmokti būti laimingam vienam yra svarbus žingsnis norint tapti nepriklausomu žmogumi. Norėdami mėgautis malonia veikla, nereikia pasikliauti kitais. Norėdami pažinti save, praktikuokite laiką leisti vieni - tyčia.
   • Einu į kiną vienas. Jums nereikės jaudintis dėl to, kad kas nors nuolat kalbės peržiūros metu ar valgys jūsų spragėsius.
   • Vakarieniauk vienas. Vien valgyti lauke gali būti gana bauginanti. Bet tikriausiai jums tai labai įdomu. Galite pasirinkti laiką ir vietą, nesijaudindami dėl kito žmogaus skonio. Jei bijote, kad jums bus nuobodu, pasiimkite knygą ar žurnalą.

5. 

   Užmegzkite teigiamus santykius. Priklausomybės santykiai gali turėti didelę įtaką jūsų gebėjimui tapti nepriklausomiems. Įvertinkite visus savo santykius (asmeninius santykius, santykius, darbo santykius) ir įsitikinkite, kad kiekvienas iš jų davė ir paėmė. Įsitikinkite, kad jūsų santykiai patenkinti.
   • Pabandykite būti tvirtesnis dabartiniuose santykiuose. Kalbėkite, jei manote, kad į jus nėra žiūrima rimtai.
   skelbimas

2 metodas iš 3: prisiimkite atsakomybę už savo finansus

1. 

   Stebėkite savo išlaidas. Finansinė autonomija yra svarbi nepriklausomos moters dalis. Pirmas žingsnis tvarkant pinigų problemą yra žinoti, kiek pinigų išleidžiate kiekvieną mėnesį. Stebėkite savo išlaidas bent du mėnesius, kad aiškiai suprastumėte, kiek išleidžiate.
   • Stebėkite visas dideles kūdikio išlaidas. Sudarykite diagramą, kurioje būtų nurodyta, kiek pinigų išleidžiate nuomai, kredito mokėjimui, maistui ir judėjimui. Taip pat turite tvarkyti išlaidų, išleistų laisvalaikiui ir visuomeninei veiklai, apskaitą.
   • Pabandykite naudoti programą ar internetinės bankininkystės sistemą, kad lengviau ir tiksliau stebėtumėte savo finansus.

2. 

   Raskite motyvacijos. Žinokite, kodėl jums svarbu būti nepriklausomam. Norite turėti savo namus? Užtikrinti savo gyvenimą, kai išeisite į pensiją? Užsirašykite visus savo finansinius prioritetus. Motyvacijos vizualizavimas padės rasti entuziazmo pradėti stabilų finansinį režimą.

3. 

   Nustatykite biudžetą. Padalinkite tam tikrą pinigų sumą, kurią išleisite kiekvienoje savo gyvenimo srityje. Pavyzdžiui, įtraukite filmų žiūrėjimo išlaidas, jei žinote, kad norite eiti į kiną kartą per savaitę. Apskaičiuokite pagrįstą pinigų sumą, kurią galite išleisti ir sutaupyti kiekvieną savaitę ar mėnesį.
   • Biudžeto sudarymas šiek tiek „šurmulio“. Tokiu būdu jūs visiškai neprarasite savo plano, jei padidės dujų kainos arba katė turės kreiptis į gydytoją.

4. 

   Sužinokite apie investicijas. Norėdami būti tikrai finansiškai klaidinantys, turite atlikti keletą tyrimų ir planą. Sužinokite apie investavimo ir taupymo galimybes. Kreipkitės pagalbos į profesionalų patarėją ar finansų planuotoją.

5. 

   Padidinti atlyginimą. Nors jos dirba tą patį darbą, moterys dažnai uždirba mažiau pinigų nei vyrai. Įvertinkite savo profesines vertybes ir nustatykite, ar laikas prašyti pakelti. Gal jūs to tikrai nusipelnėte.
   • Planavimas. Suplanuokite susitikimą su viršininku, kad aptartumėte karjeros tikslus ir atlyginimus. Labai aiškiai pasakykite, ko prašote.
   • Parengta derėtis.
   • Būkite rami ir pasitikinti viso susitikimo metu.
   skelbimas

3 metodas iš 3: ugdykite pasitikėjimą savimi

1. 

   Būk savimi. Pagrindinis veiksnys, lemiantis nepriklausomą moterį, yra pasitikėjimas savimi tuo, kuo esi. Dalis to reikalauja, kad būtum sąžiningas sau. Nebandykite būti kitu žmogumi. Susiraskite savo stipriąsias puses ir interesus ir susitelkite į juos.
   • Negalima tapti netinkamų mados tendencijų auka. Aprangos būdas paveiks jūsų savijautą. Dėvėkite drabužius, kurie pagerina jūsų grožį ir leidžia jaustis patogiai bei pasitikėti savimi.
   • Venkite versti save laikytis moters standartų. Daugelis moterų jaučia spaudimą apsirengti ir elgtis tam tikrais būdais vien dėl to, kad yra moterys, tačiau jūs neturite elgtis ar būti „moteriška“, jei nenorite. Jums nereikia dėvėti makiažo ar rengtis tam tikru būdu. Jūs taip pat neprivalote pamėgti tipiškos moterų veiklos, tokios kaip apsipirkimas ar romantiškų filmų žiūrėjimas.

2. 

   Susidėk su savo baime. Galbūt yra specifinė baimė, neleidžianti tapti nepriklausomam. Jums gali kilti nerimas dėl gyvenimo atskirai ar kitų nerimo problemų. Tu ne vienas. Štai keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami įveikti savo baimes.
   • Kontaktinė terapija. Įrodyta, kad pamažu jūsų baimės gali būti itin veiksmingos. Pavyzdžiui, jei jaudinatės sutikę naujus žmones, pakvieskite draugą, kuris jus lydėtų į socialinį renginį. Palaipsniui stiprinkite drąsą prisijungti vienas.
   • Kreipkitės į specialistą. Jei jūsų nerimas ir toliau trukdo tapti nepriklausomam ar pasiekti kitų tikslų, pabandykite kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Tai gali padėti sumažinti nerimą.

3. 

   Priimk pagalbą. Nepriklausomybė reiškia priimti savo sprendimus dėl savo gyvenimo, tačiau tai nereiškia, kad negalite priklausyti nuo kitų. Moterys palaiko tvirtus ryšius su draugais ir šeimos nariais. Nebijokite siūlyti ir priimti pagalbos, kai jums to reikia.
   • Būkite konkretus, kai prašote pagalbos. Būkite sąžiningi dėl to, ko jums reikia, ir leiskite kitiems jums padėti.

4. 

   Pozityvus mąstymas. Teigiamas požiūris padės palikti įspūdį, kad esate nepriklausoma moteris. Tai taip pat padeda jaustis geriau apie save ir suteikia jėgų, kurių reikia norint tapti nepriklausomu. Venkite neigiamų minčių. Verčiau skirkite laiko save pagirti kiekvieną dieną.

5. 

   Prisiimk atsakomybę už save. Jūs esate vienintelis, kuris tikrai gali pakeisti savo gyvenimą. Supraskite, kad esate atsakingas už savo sprendimus. Kai suprasite, kad kontroliuojate save, jausitės labiau pasitikintys savimi. Tai padės tapti savarankiškesniems. skelbimas

Patarimas

• Išplėskite savo socialinį ratą - skirtingi žmonės patiks skirtingoms jūsų dalims.
• Paprašykite pagalbos, kai jos reikia - iš draugo, šeimos nario ar terapeuto.
• Daryk naujus dalykus - mokykis sporto, praktikuok kulinariją