Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: parodyti lyderystę
• 2 metodas iš 3: atsistokite už save
• 3 iš 3 metodas: gerbkite kitus žmones

Nepriklausomai nuo amžiaus, rasės, lyties, seksualinės orientacijos ar tautybės, kiekvienas gali pelnyti pagarbą, jei elgiasi oriai. Negalite pelnyti kitų pagarbos per vieną naktį, tačiau laikui bėgant galite ją užsitarnauti, jei parodysite pasitikėjimą savimi, lyderystę, patikimumą ir gerumą. Kartu su šiomis savybėmis turite būti pasirengęs parodyti pagarbą kitiems žmonėms ir, ko gero, svarbiausia gerbti save, jei norite gauti pagarbą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: parodyti lyderystę

1. 1 Pagerinkite savo bendravimo įgūdžius. Kalbėkite maloniai ir įtraukite kitą asmenį į pokalbį. Išmokite patogiai diskutuoti įvairiomis temomis. Negalima prisiekti, neprisiekti ir nenaudoti tokių įterpinių kaip „gerai“ ar „tipas“ kaip susiejamuosius žodžius.
   • Bendrauti ne tik kalbėti, bet ir klausytis. Nuolatinis plepėjimas akivaizdžiai nėra gerbiamo žmogaus ženklas.Stenkitės atidžiai klausytis kitų ir nuoširdžiai dalyvauti pokalbyje, kad taptumėte patikimu žmogumi.
   • Prieš pradėdami kalbėti, pagalvokite.
2. 2 Kontroliuokite savo emocijas. Būkite ramūs įtemptose situacijose ir kalbėkite tolygiu, atsipalaidavusiu balsu. Stenkitės veikti, o ne reaguoti emociškai. Jei įmanoma, išlyginkite nemalonias situacijas ir skirkite laiko apmąstymams, kol akimirksniu reaguosite į neigiamas provokacijas.
   • Gerbiami žmonės žino, kaip išlikti vėsiems įtemptomis sąlygomis.
   • Ginčydamiesi, valdykite save, kad nesustiprintumėte konflikto, o jei kas nors pakels į jus balsą, atsakykite ramiai.
3. 3 Kontroliuokite savo kūno kalbą. Atsistokite tiesiai, žiūrėkite žmonėms tiesiai į akis ir bendraudami kalbėkite tolygiu, ramiu balsu. Tai skleis pasitikėjimą savimi, o tai įkvėps žmonėms didelę pagarbą.
   • Ir atvirkščiai, pasilenkimas, murmėjimas ir akių kontakto baimė rodo, kad žmogus nepasitiki savimi. Pasitikėjimas savimi liepia pagarbą.
4. 4 Išspręsti problemas. Susidūrę su problema, nereaguokite emociškai ar pastebimai nusivylę. Vietoj to, susikoncentruokite į problemos sprendimą ir ieškokite jos sprendimo būdų. Stenkitės nesiskųsti ir nesipykti - nei vienas nepadės išspręsti situacijos.
   • Jei kiti matys, kad jūs ramiai ieškote problemų sprendimų, o ne reaguojate karštai ar emociškai, jie gerbs jūsų savitvardą ir įvertins jūsų norą ką nors išspręsti.
5. 5 Didžiuokitės savo išvaizda. Visada laikykitės geros higienos, o drabužiai - tvarkingi ir švarūs. Skirkite laiko pasirūpinti savimi. Nukirpkite nagus, kasdien nusiprauskite po dušu, visada valykite dantis ir siūlus.
   • Jei nesirūpinsite savimi, žmonės manys, kad turite savigarbos problemų.
   • Jei negerbsite savęs ir savo išvaizdos, jums bus labai sunku įgyti kitų pagarbą.

2 metodas iš 3: atsistokite už save

1. 1 Nesakyk dažniau. Daugelis žmonių mano, kad prisiėmę daugybę projektų ir atsakomybės sulauksime kitų pagarbos, tačiau taip nėra. Nesutikite su kiekviena jums suteikta galimybe ar prašymu. Gebėjimas atsisakyti parodo kitiems, kad žmogus vertina savo laiką ir kad jiems labiau rūpi atlikto darbo kokybė, o ne kiekybė.
   • Pranešimo pristatymas yra toks pat svarbus kaip ir pats pranešimas. Būkite mandagus, sąžiningas ir atsisakykite su šypsena. Nieko asmeniško, tiesiog dabar neturite laiko prisiimti papildomų pareigų.
   • Nesijausk kaltas, kai prireikus pasakysi „ne“. Nebijokite atsistoti už save.
2. 2 Turėkite savo nuomonę. Nesvarbu, ar tai idėja, mintis ar protestas, nestovėkite nuošalyje, jei turite ką pasakyti. Nebijokite išsakyti savo nuomonės ir siūlyti idėjų, net jei tai jus šiek tiek nervina. Žmonės vertina tai, kai žmogus turi drąsos pasakyti tai, ką galvoja.
   • Venkite pasyvaus-agresyvaus elgesio, išreikšdami savo nuomonę. Kalbėkite tiesiau apie savo ketinimus ir mintis. Svarbiausia, nepamirškite apie kitas kultūrines ribas.
   • Jei nesate įpratę kalbėti, pabandykite pakartoti savo kalbą iš anksto.
   • Išreikšti savo nuomonę nereiškia žodžiu pasmerkti viską, kas vyksta aplinkui. Išreikškite savo nuomonę, kai ji yra aktuali.
3. 3 Nustokite būti pernelyg mielas. Galite parodyti gerumą kitiems žmonėms, nedarydami jiems nuolatinės paslaugos. Niekas negerbia silpnų žmonių. Jūs negalite patikti visiems ir neturėtumėte to daryti. Jei leisite kitiems jumis pasinaudoti, nes esate toks geras žmogus, tuomet tik parodysite, kad negerbiate savęs.
   • Nustatykite ribas, kad kiti žinotų, koks elgesys jums priimtinas. Žinokite, kaip apginti savo pasirinkimą.
   • Pernelyg mandagumas taip pat nenaudingas - žmonės gali manyti, kad esate nenuoširdus ir nesąžiningas.
4. 4 Nustokite atsiprašinėti. Tai reikia padaryti tik tuo atveju, jei pasielgėte neteisingai.Deja, daugelis žmonių turi įprotį atsiprašyti beveik automatiškai, net negalvodami.
   • Išsaugokite atsiprašymus už situacijas, kai jų tikrai reikia.
   • Nustokite kaltinti kiekvieną mažą dalyką, kuris vyksta aplink jus.
5. 5 Netylėk, jei su tavimi blogai elgiasi. Jei su jumis blogai elgiamasi ar elgiamasi, jums nereikia tylėti. Atsistokite už save. Tai nereiškia, kad reikia atsakyti (tai gali tik pabloginti situaciją). Vietoj to, apsisaugokite taktiškai ir mandagiai.
   • Atsistoti už save gali būti baisu, bet už tai kiti žmonės tave gerbs.
   • Kai kalbate, nemurmėkite, nesuklupkite ir nesigėdydami žiūrėkite į savo kojas. Jūs turite visas teises atsistoti už save.

3 iš 3 metodas: gerbkite kitus žmones

1. 1 Laikykis žodžio. Jei pažadėsite ką nors padaryti, o vėliau to nedarysite, žmonės manys, kad esate nepatikimas. Laikykitės savo žodžio kitiems ir atsisakykite įpročio duoti pažadus, kurių negalite ištesėti. Jūsų patikimumo įrodymas pelnys kitų pagarbą. Būk tas žmogus, kuriuo gali pasikliauti.
   • Būkite sąžiningi ir sakykite tiesą, jei kažko nežinote.
2. 2 Nevėluok. Kai žmogus vėluoja į susitikimą ar susitikimą, nesiryžta atsakyti į el. Laišką arba nesilaiko terminų, jis praranda pagarbą kitiems, nes susidaro įspūdis, kad jis tiesiog nevertina savo laiko. Stenkitės visada būti punktualus.
   • Jei parodysite savo kolegoms, kad gerbiate jų laiką greitai atlikdami darbus, jie atsakys gerbdami jūsų laiką ir save.
3. 3 Nekalbėk. Jei nuolat užsiimsite apkalbomis (ypač neigiamomis, žeminančiomis kitus žmones), nieko gero nepasieksite. Tiesą sakant, tai dažniausiai lemia tai, kad žmonės pradeda blogiau galvoti apie žmogų ir pradeda apie jį apkalbinėti, kai tik jis peržengia slenkstį.
   • Jūs neprivalote mylėti visų, tačiau visada turėtumėte gerbti aplinkinius.
   • Supraskite skirtumą tarp pokalbių ir apkalbų ir niekada neužsiimkite pastarosiomis.
   • Stenkitės išvengti dramos su bendraamžiais.
4. 4 Atsistokite už kitus žmones. Svarbu atsistoti ne tik už save, bet ir už kitus, ypač kai susiduriate su nesąžiningu elgesiu su žmogumi, kuris negali apsisaugoti. Viskas priklauso nuo laiko ir vietos, o kartais įsikišimas yra netinkamas, tačiau jei galite ką nors padaryti, nedvejokite. Jei parodysite pagarbą žmonėms stovėdami už juos, už tai pelnysite pagarbą.
   • Atkreipkite dėmesį į savo aplinką ir parodykite empatiją kitiems, kai tik turite galimybę.
   • Parodykite norą suteikti pagalbą, kai to reikia, ir parodote, kad jums rūpi kiti žmonės, o tai tik įkvepia pagarbą.
   • Jei reikia pagalbos, taip pat susisiekite su kitais žmonėmis. Jei paprašysite žmogaus pagalbos, jis jausis įvertintas ir kad jūs turite aukštą nuomonę apie jį. Gebėjimas pripažinti savo silpnybes yra drąsos ženklas.