Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Sepaktakrau yra populiari sporto šaka Pietryčių Azijoje, ypač Filipinuose, Malaizijoje ir Tailande.Tai panašu į tinklinį, tik kamuolys pataikomas ne rankomis, o kojomis ir galva. Rutulys vadinamas rotangu ir yra pagamintas iš plastiko ar šiaudų.

Žaidimą žaidžia dvi komandos iš keturių žaidėjų. Trys žmonės eina į svetainę, o vienas lieka rezervate. Vienas komandos žaidėjas stovi už visų, o kiti du žaidėjai - dešinėje ir kairėje. Kamuolys metamas per tinklą, badmintono žaidimo dydis ir aukštis. Kiekvienoje svetainėje nupiešiamas apskritimas. Be to, prie kiekvieno tinklo stulpelio nubrėžtas puslankis.

Žingsniai

1. 1 Pirmiausia sumetama moneta. Komandos kapitonai pasirenka vieną iš monetos pusių, o komanda, kurios kapitonas atspėja išvyniotą pusę, turi teisę tarnauti.
2. 2 Žaidimo pradžia. Pirmoji tarnauja paskirta komanda.
   • Norėdami tarnauti, vienas iš komandos žaidėjų stovi dešiniajame pusratyje prie tinklo. Jis turi mesti kamuolį žaidėjui, kuris aikštės gale stovės ratu. Šis žaidėjas savo ruožtu turi pataikyti kamuolį ir mesti jį per tinklą.
3. 3 Kamuolys pataikomas tik kojomis ir galva. Komanda, kurios teritorijoje kamuolys nukrenta ant žemės, praranda tašką ir teisę į servą. Žaidimas pasiekia 21 tašką. Jei kiekviena komanda turi 20 taškų, tada žaidimas pakyla iki 25 taškų.
4. 4 Žaidimas žaidžiamas dviem setais. Po pirmojo seto komandos keičia teismus, o pralaimėjusi komanda dabar turės teisę tarnauti. Kai kuri nors komanda laimi abu setus, prasideda naujas žaidimas.
5. 5 Antrasis setas žaidžiamas taip pat, kaip ir pirmasis. Komanda, laimėjusi du setus, yra nugalėtoja.

Patarimai

• Kamuolys gali būti tik spardomas ir spardomas.
• Išbandykite įvairių tipų smūgius.
• Žaidime turi būti ne daugiau kaip trys setai.
• Žaidimas turi savo žargoną: vartininkas, visas nugaros kraštas, kampas, centras, baudinys, baudos smūgis, kiaulės oda ir kt.
• Žaidusi du ar tris setus, komanda sužais vieną reg. Visas žaidimas susideda iš dviejų ar trijų reguliavimų.

Įspėjimai

• Prieš žaidimą būtinai turite sušilti ir sušildyti raumenis. Tai turi būti daroma taip, kad smūgio metu į aukštą skraidantį kamuolį neištemptų raumenys.
• Dėl nepagarbos teisėjui ar kitos komandos žaidėjams gali būti skirta bauda.