Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: naudokite namų gynimo priemones
• 2 metodas iš 3: Kreipkitės į gydytoją
• 3 iš 3 metodas: chirurgija
• Patarimai
• Įspėjimai

Nėščios moterys dažnai skundžiasi vidurių užkietėjimu, nes augantis kūdikis spaudžia tiesiąją žarną. Dėl dažno vidurių užkietėjimo atsiranda išangės įtrūkimai - mažos išangės audinių ašaros. Nėštumo metu ši būklė pasireiškia trečdaliui visų moterų. Dėl išangės įtrūkimų tuštinimosi metu galimas ryškiai raudonos spalvos skausmas ir kraujavimas. Jie retai būna rimti ir paprastai išgydomi per 4–6 savaites gydant namuose. Jei namų gynimo priemonės nepadeda, prireikus galite naudoti specialius vaistus ar operaciją.

Žingsniai

1 būdas iš 3: naudokite namų gynimo priemones

1. 1 Paimkite karštas sėdimas vonias. Sėdimoji vonia yra šilto vandens vonia, kuri paimama sėdint terapiniais tikslais arba norint išvalyti tiesiosios žarnos sritį.
   • Po tuštinimosi išsimaudykite vonioje. Tai išvalys išangę, nedirgindama jos tualetiniu popieriumi, taip palengvindama spazmus ir padidindama kraujotaką išangėje.
   • Galite nusipirkti vonią, kuri lengvai tilps į tualetą. Jei pasakysite gydytojui apie išangės įtrūkimų problemas, jis patars, kur jų galima gauti. Jis taip pat parduodamas medicinos reikmenų parduotuvėse.
   • Pritvirtinkite vonią prie tualeto ir užpildykite šiltu vandeniu. Pirmiausia patikrinkite vandens temperatūrą pirštu ar alkūne, kad ji nebūtų per karšta ar nemaloni.
   • Daugelyje sėdimųjų vonių yra skylių, per kurias nusausinamas vanduo. Jei tokių skylių nėra, tuomet turite periodiškai keisti vandenį, kad jis būtų švarus ir šiltas.
   • Maudytis vonioje reikia 10–20 minučių. Per tą laiką pabandykite sėdėti tyliai, nedarydami staigių judesių, kad visiškai atsipalaiduotumėte.
2. 2 Valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus. Pluoštas skatina reguliarų tuštinimąsi. Maistas, kuriame yra daug skaidulų, minkština išmatą, todėl ji greičiau praeina. Dėl to išangės įtrūkimai gyja greičiau.
   • Medicinos instituto (JAV) Nacionalinė mokslų akademija rekomenduoja moterims, atsižvelgiant į jų amžių, kasdien suvartoti 21–25 gramus ląstelienos. Vidutiniškai dauguma amerikiečių suvartoja tik 5–14 gramų.
   • Obuoliuose, apelsinuose, razinose, figose, kriaušėse ir uogose yra daug ląstelienos. Jo taip pat gausu nesmulkintų kviečių grūduose, tokiuose kaip viso grūdo duona ir makaronai, taip pat avižinių dribsnių, javų ir sėlenų bandelėse. Daržovės, tokios kaip brokoliai, žalieji žirneliai, bulvės ir Briuselio kopūstai. Kai kuriuose riešutuose ir ankštiniuose augaluose yra daug skaidulų, pavyzdžiui, juodųjų pupelių, lima pupelių, pupelių ir įvairių sėklų.
   • Tačiau, stengdamiesi gauti ląstelienos, neturėtumėte per daug vartoti maisto produktų, kuriuos organizmas sunkiai įsisavina. Venkite riešutų, kukurūzų spragėsių, kukurūzų traškučių ir kitų kietų maisto produktų aštriais kraštais
3. 3 Gerkite daug skysčių. Minkštos išmatos padeda sumažinti analinių įtrūkimų skausmą ir skatina tiesiosios žarnos gijimą. Vartodami daugiau skysčių, suminkštinsite išmatas.
   • Išsikelkite tikslą kasdien išgerti 8 stiklines vandens. Valgydami valgykite tik vandenį, o ne sultis, sodą ir kitus gėrimus.
   • Išeidami iš namų, pasiimkite su savimi butelį vandens ir išgerkite, kai tik pajusite troškulį.
4. 4 Pratimas. Reguliarus pratimas neleidžia vidurių užkietėjimui apsunkinti įtrūkimų, todėl padeda išgydyti išangės įtrūkimus. Jei įmanoma, stenkitės kasdien bent 30 minučių užsiimti fizine veikla. Pasitarkite su gydytoju, kokią fizinę veiklą galite atlikti po gimdymo. Viskas priklauso nuo to, kokį gimdymą turėjote. Remdamasis tuo, gydytojas sudarys jums saugių pratimų sąrašą.

2 metodas iš 3: Kreipkitės į gydytoją

1. 1 Gerkite vietinius anestetikus ir steroidus. Prieš žarnyno judesius taikant vietinius anestetikus kartu su steroidiniu kremu, galima sumažinti analinių įtrūkimų sukeltą skausmą.
   • Vietiniai anestetikai: ksilokainas, lidokainas, tetrakainas ir pramoksinas. Nors kai kuriuos anestetikus galima įsigyti be recepto, daugumai jų reikia recepto. Paprašykite savo gydytojo rekomendacijos ir, jei reikia, anestezijos recepto, kuris padėtų sumažinti analinio plyšio skausmą.
   • Prieš žarnyno judesius švelniais judesiais reikia tepti kremus tiesiosios žarnos srityje. Norėdami tai padaryti, galite naudoti švarų popierinį rankšluostį ar servetėlę. Kai kurios vaistinės parduoda specialiai šiems kremams skirtas servetėles.
   • Kremų ir tepalų naudojimas dažnai derinamas su nedideliu kiekiu steroidų. Jie padeda sumažinti uždegimą ir skausmą, susijusį su tuštinimusi.
   • Nevartokite steroidų su anestetikais ilgiau nei 2 savaites. Ilgesnis steroidų vartojimas gali sukelti tiesiosios žarnos sienelės plonėjimą ir tolesnį sužalojimą.
2. 2 Naudokite išmatų minkštiklius. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas turėtų rekomenduoti išmatų minkštiklį. Šis vaistas gali padėti sumažinti skausmą ir pastangas tuštinantis, todėl įtrūkimai gali išgydyti.
   • Nors išmatų minkštikliai dažniausiai parduodami be recepto, juos turite išrašyti gydytojas. Jei maitinate krūtimi, jums reikia minkštiklio, kuris nepakenks jūsų kūdikiui.
   • Paimkite išmatų minkštiklius pagal pakuotės nurodymus. Vartokite rekomenduojamą dozę ir žinokite apie galimą šalutinį poveikį. Jei yra šalutinis poveikis, aptarkite tai su savo gydytoju.
   • Geriant daugiau skysčių ir valgant daug skaidulų turinčius maisto produktus su išmatų minkštikliais, analiniai įtrūkimai gali greičiau išgydyti.
3. 3 Paklauskite savo gydytojo apie nitrogliceriną. Kai kuriuose tepaluose yra raumenų relaksantų, vadinamų nitroglicerinu. Nitroglicerinas padeda atpalaiduoti sfinkterio raumenis ir sumažinti susitraukimus bei spazmus tuštinimosi metu, taip pat padidina kraujotaką išangėje. Dėl šios priežasties tiesiosios žarnos sritis yra mažiau traumuojama, o išangės įtrūkimai gyja greičiau.
   • Nitroglicerinas tepamas medvilniniu tamponu. Ant medvilnės tampono užtepkite šiek tiek tepalo ir įkiškite galiuką į išangę. Įdėkite tik medvilninį tamponą.
   • Paprastai tepale yra nedidelė nitroglicerino koncentracija, apie 0,2%. Vietinis nitroglicerino vartojimas išangės įtrūkimams gydyti laikomas saugiu žindymo laikotarpiu.
   • Vartojant nitrogliceriną, kartais atsiranda šalutinis poveikis. Dažniausias šalutinis poveikis yra galvos skausmas ar galvos svaigimas.

3 iš 3 metodas: chirurgija

1. 1 Sužinokite, kada gali prireikti operacijos. Dauguma išangės įtrūkimų išgydo savaime per 4–6 savaites.> Jei per šį laikotarpį analiniai įtrūkimai negydomi vaistais, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.
   • Standartinė išangės įtrūkimų gydymo operacija apima sfinkterio raumens dalies pašalinimą. Tai padeda atpalaiduoti žarnyną ir išgydyti įtrūkimus.
   • Po operacijos 90% moterų išnyksta įtrūkimai, todėl ši procedūra yra gana efektyvi.
2. 2 Pasiruoškite operacijai. Gydytojas jums pasakys, ką daryti, kad pasiruoštumėte operacijai. Vykdykite visus jo nurodymus ir, jei turite klausimų, nedvejodami užduokite juos.
   • Tikriausiai jums bus liepta nieko nevalgyti ir negerti po operacijos dienos vidurnakčio.
   • Gydytojas pasakys, kokius vaistus vartoti prieš operaciją ir kurių vengti, įskaitant vaistažolių papildus ar nereceptines migdomąsias tabletes.
   • Žarnynas paprastai ruošiamas prieš išangės įtrūkimų operaciją.Prieš operaciją jums gali būti skiriama klizma ar vidurius laisvinanti priemonė.
3. 3 Kaip atsigauti po operacijos. Išangės įtrūkimų chirurgija yra ambulatorinė operacija. Tai reiškia, kad jei nėra komplikacijų, šios procedūros dieną išeisite iš ligoninės. Gydytojas paaiškins, ką reikia padaryti, kad greitai atsigautumėte po operacijos.
   • Netrukus po operacijos galite grįžti prie savo kasdienės veiklos, tačiau tai turėtų būti daroma palaipsniui. Naktinis pasivaikščiojimas po operacijos sumažins gyvybei pavojingų kraujo krešulių riziką.
   • Priklausomai nuo operacijos tipo, į darbą bus galima grįžti po 1 - 4 savaičių. Stenkitės nevairuoti automobilio, kol nenustosite vartoti skausmą malšinančių vaistų.
   • Po operacijos tiesiosios žarnos srityje lieka žaizda, kurią reikia išgydyti. Laikykite žaizdą švarią ir sausą ir 3 kartus per dieną išsimaudykite vonioje. Po operacijos kelias dienas iš žaizdos gali tekėti kraujas, todėl tvirtai pritvirtinkite marlę.

Patarimai

• Jei esate maitinanti motina, nevartokite jokių vaistų ar tepalų nepasitarę su gydytoju. Turite įsitikinti, kad vaistas nepakenks jūsų kūdikiui.
• Kai kurie gydytojai skiedžia Botox injekcijas įtrūkimams gydyti, nors nėra aiškios nuomonės šiuo klausimu.

Įspėjimai

• Jei kraujavimas pablogėja, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį. Daugiau nei keletas ryškiai raudonų dėmių gali reikšti rimtą problemą.