Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: susidorokite su saulės nudegimu ant veido
• 2 metodas iš 3: Kaip prižiūrėti nudegusį veidą atsigaunant
• 3 iš 3 metodas: kaip išvengti veido nudegimo
• Patarimai
• Įspėjimai

Saulės nudegimai yra labai skausmingi. Be to, saulės nudegimas vaikystėje gali sukelti odos vėžio vystymąsi ateityje. Kadangi veido oda yra ypač pažeidžiama ir subtili, labai svarbu žinoti, kaip gydyti ir išvengti veido nudegimo.

Žingsniai

1 metodas iš 3: susidorokite su saulės nudegimu ant veido

1. 1 Išeik iš saulės. Kai tik pastebėsite, kad oda pradeda dilgčioti ir tampa rausva, nedelsdami eikite į namus arba bent jau paslėpkite pavėsyje. Nudegimo simptomai gali pasireikšti praėjus 4–6 valandoms po to, kai išlipa saulėje. Nudegimas nepablogės, jei iškart pateksite į pavėsį.
2. 2 Gerk vandenį. Kai tik pastebėsite saulės nudegimo simptomus, pradėkite gerti vandenį, kad prisotintumėte odą. Saulės nudegimai sukelia kraujo dehidrataciją ir nuovargį. Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte saulės nudegimo.
3. 3 Pabarstykite veidą vėsiu vandeniu. Jei jūsų veidas įkaista dėl saulės nudegimo, atvėsinkite, retkarčiais nusiplaukite vėsiu vandeniu ir švelniai nuvalykite minkštu rankšluosčiu. Arba paimkite šaltą, drėgną skudurą ir padėkite jį ant kaktos ar virš skruostų, kad išsklaidytumėte šilumą.
4. 4 Tepkite veidą alavijo ar drėkinamuoju kremu. Nenaudokite drėkinamųjų priemonių, kurių sudėtyje yra vazelino, benzokaino ar lidokaino. Vietoj to naudokite gryną alaviją arba sojos baltymą arba alavijo drėkiklį. Jei jūsų oda tampa uždegusi ar patinsta, patepkite nereceptiniu vietiniu steroidiniu kremu (1% hidrokortizono tepalo). Atidžiai perskaitykite bet kurio OTC produkto naudojimo instrukcijas ir jų laikykitės.
5. 5 Paimkite ibuprofeną, aspiriną ​​ar paracetamolį. Pastebėję saulės nudegimą, pasiimkite skausmą malšinančius vaistus be recepto. Tai padės išvengti skausmo dar prieš jam atsirandant. Laikykitės dozės, nurodytos vaisto vartojimo instrukcijose.
6. 6 Ištirkite odą. Kai saulės nudegimo padariniai tampa pastebimi, atidžiai apžiūrėkite odą, kad nustatytumėte nudegimo sunkumą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda pykinimas, drebulys, regėjimo sutrikimai ar karščiavimas.

2 metodas iš 3: Kaip prižiūrėti nudegusį veidą atsigaunant

1. 1 Išlaikykite sveiką skysčių balansą. Gerkite daug vandens, kad sudrėkintumėte odą po saulės nudegimo. Saulės nudegimai sukelia kraujo dehidrataciją ir nuovargį. Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte saulės nudegimo.
2. 2 Dažnai drėkinkite veidą. Po saulės nudegimo odą reikia dažnai drėkinti. Nenaudokite drėkinamųjų priemonių, kurių sudėtyje yra vazelino, benzokaino ar lidokaino. Vietoj to naudokite gryną alaviją arba sojos ar alavijo drėkiklį. Jei oda yra stipriai uždegusi ar patinusi, patepkite odą nereceptiniu vietiniu steroidiniu kremu (1% hidrokortizono tepalu).
3. 3 Nesirinkite pūslių ar pleiskanojančios odos. Spustelėjus pūsles ir pleiskanojančią odą, gali likti randų. Jei oda pradeda luptis arba ant jos atsiranda pūslių, nelieskite jų ir leiskite jiems išnykti savaime.
4. 4 Būkite atokiau nuo saulės, kol jūsų nudegimo simptomai išnyks. Jei turite praleisti laiką lauke, būtinai dėvėkite SPF 30 arba 50 apsaugos nuo saulės ir stenkitės visą laiką būti pavėsyje.
5. 5 Išbandykite liaudies gynimo priemones. Yra daug namų gynimo priemonių, kurios gali būti naudojamos saulės nudegimui gydyti. Išbandykite vieną iš šių būdų, kad papildytumėte kitas saulės nudegimo procedūras.
   • Tepkite veidą ramunėlių ar mėtų arbata. Užvirkite puodelį ramunėlių arbatos ir leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros. Pamerkite medvilnės kamuoliukus į arbatą ir tada patrinkite juos ant veido.
   • Padarykite pieno kompresą. Nedidelį marlės gabalėlį arba skudurėlį pamirkykite šaltame piene ir tada išspauskite. Uždėkite servetėlę ant veido. Pienas ant odos sudaro apsauginį sluoksnį, kuris vėsina ir gydo odą.
   • Paruoškite bulvių košę ir tepkite ant odos. Supjaustykite ir supjaustykite žalias bulves, tada pamirkykite medvilnės kamuoliukus į bulvių košę, kol jie bus visiškai šlapi. Nuvalykite veidą medvilniniais rutuliukais.
   • Paruoškite agurkų kaukę. Agurkus nulupkite ir sutrinkite.Tada šiek tiek tyrės tepkite ant veido kaip kaukę. Agurkų pasta padės išsklaidyti šilumą jūsų odoje.

3 iš 3 metodas: kaip išvengti veido nudegimo

1. 1 Kasdien tepkite kremą nuo saulės. Išeidami į lauką, naudokite SPF 30 arba 50 apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte savo veidą ir kitą atvirą odą. Tepkite kremą nuo saulės bent 15 minučių prieš eidami į lauką ir kas 90 minučių po jo. Jei maudotės ar prakaituojate, naudokite vandeniui atsparų kremą nuo saulės.
2. 2 Eidami į lauką dėvėkite skrybėlę. Plačiajuosčio skrybėlė apsaugos galvos odą, ausis ir kaklą nuo saulės nudegimo.
3. 3 Dėvėkite akinius nuo saulės. Akiniai nuo saulės, galintys apsaugoti jūsų akis nuo UV spindulių, padės apsaugoti jūsų akis nuo saulės nudegimo.
4. 4 Nepamirškite savo lūpų! Jūsų lūpos taip pat gali degti, todėl kasdien tepkite lūpų balzamą, kurio SPF yra bent 30.
5. 5 Mažiau laiko praleiskite saulėje. Apribokite savo laiką lauke nuo 10 iki 16 val., Nes būtent tada lengviausia nusideginti.
6. 6 Dažnai apžiūrėkite savo odą. Eidami į lauką, stebėkite savo odą. Jei jaučiate dilgčiojimo pojūtį arba oda tampa rausva, žinosite, kad esate nudegusi ir turite nedelsdami eiti į pavėsį.
7. 7 Saugodami odą, nepasikliaukite vien skėčiu. Nors skėtis gali sumažinti saulės poveikį, smėlis vis tiek atspindės saulės spindulius tiesiai ant jūsų odos, todėl net ir po skėčiu dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones.

Patarimai

• Atminkite, kad saulės nudegimą lengviau išvengti nei išgydyti, todėl būtinai imkitės atsargumo priemonių, jei ketinate būti saulėje.
• Nors saulės nudegimą galima nudažyti makiažu (makiažo pagrindu, talku, skaistalais), geriausia nieko netepti, kol nudegimas visiškai neišgydys, ypač jei tai labai rimta.
• Kiekvienas gali nudegti, tačiau vaikai ir suaugusieji, turintys šviesią odą, turėtų būti ypač atsargūs ir imtis atsargumo priemonių (apsaugos nuo saulės, skrybėlės, drabužių ir pan.), Nes jie yra labiau pažeidžiami saulės nudegimo.
• Visada dėvėkite apsaugos nuo saulės būdami saulėje. Tai išgelbės jus nuo saulės nudegimo.

Įspėjimai

• Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate pykinimą, galvos svaigimą, galvos skausmą, karščiavimą ir šaltkrėtį, veido patinimą ar stiprų skausmą. Šie simptomai rodo apsinuodijimą saule.