Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: Viešpaties malda
• 2 metodas iš 3: emocinė maldos nauda
• 3 iš 3 metodas: maldos atmainos
• Šaltiniai ir ištekliai

Jei norite suprasti, kas yra maldos gyvenimas, arba tiesiog domitės, kokios maldos yra, čia sužinosite apie įvairius būdus, kaip maldoje galite kreiptis į Dievą. Rasite daug patarimų, kur ir kaip melstis, ir galėsite suskirstyti savo maldą pagal tai, ko pats Kristus apie tai moko Šventojo Rašto puslapiuose. Taip pat sužinosite, kaip malda gali padėti jums konstruktyviai spręsti savo emocijas.

Žingsniai

1 metodas iš 3: Viešpaties malda

1. 1 Studijuokite Viešpaties maldą. Ši malda skirta Dievui, o Jono evangelijoje 10:30 girdimi Kristaus žodžiai: „Aš ir Tėvas esame viena“. Viešpaties maldą rasite Mato 5–7. Šiose ištraukose taip pat yra Kalno pamokslas ir palaiminimai (palaiminti verkiantys, nes jie bus paguosti). Pagrindinė Kalno pamokslo žinia yra ta, kad Dievo vieta vidiniame žmogaus gyvenime yra svarbi, o ne išorinis religinių nuostatų vykdymas.
   • Jėzus smerkia religinius lyderius, kurie viešai demonstruoja savo teisumą.
   • Kristus teigia, kad tikrasis teisumas priklauso mažiausiam iš šio pasaulio: verkiantiems, kenčiantiems, nuolankiems - net jei jie išoriškai neatrodo teisūs.
   • Pavyzdžiui, Mato 6: 5 Evangelijoje skamba šie Kristaus žodžiai: „Ir kai meldžiatės, nebūkite tokie kaip veidmainiai, kurie myli sinagogose ir gatvių kampuose, nustoja melsti, kad pasirodytų žmonėms“.
2. 2 Geriau eik į savo kambarį, uždaryk duris ir melskis. Tai vienas iš Kristaus mokymų apie maldą Mato 6: 6. Ir tada Kristus sako: „ir tavo Tėvas, matantis paslaptyje, tau atvirai atsilygins ..“ Susirask kambarį ar kitą nuošalesnę vietą ir ten melskis Dievui. Ieškokite paguodos iš Dievo, „kuris mato paslaptyje“.
   • Tai ne vienintelė vieta melstis. Jūs galite melstis „nepaliaujamai“ (galite melstis, kad ir kur būtumėte), kaip rašo apaštalas Paulius 1 Tesalonikiečiams.
3. 3 Nesijaudinkite cituojant savo maldas. Mato 6: 7 Jėzus moko: „Tačiau melsdamiesi nesakykite nereikalingų dalykų, kaip pagonys, nes jie galvoja, kad iškalbingai bus išgirsti“. Šiais laikais žmonės maldoje dažnai naudoja tam tikrus ritualus, citatas ir giesmes, tačiau iš esmės visa tai nėra būtina norint melstis Kristui.
   • Be to, skaitant Viešpaties maldą visai nebūtina išvardyti visų savo problemų. Už juos galima melstis bendresnėje maldoje arba tiesiog kitu laiku.
   • Po to seka Kristaus žodžiai, kuriuose yra įspėjimas: „Nebūk toks kaip jie, nes tavo Tėvas žino, ko tau reikia, kol tu jo neprašai“.
4. 4 Medituokite apie Viešpaties maldą. Galite skaityti garsiai arba tyliai. Stenkitės skaityti labai lėtai, kad kiekvienas žodis įsiskverbtų į jūsų vidų. Mato 6: 9-13 Kristus moko: „Melskitės taip: Tėve mūsų, kuris esi danguje! teesie šventas Tavo vardas; Ateik tavo karalystė; Teesie tavo valia, kaip danguje, žemėje; Duok mums šios dienos duonos; ir atleisk mums mūsų skolas, kaip mes atleidžiame savo skolininkams; ir nevesk mūsų į pagundą, bet išgelbėk mus nuo piktojo. Nes tavo yra karalystė, galia ir šlovė per amžius. Amen “.
   • "Tėve mūsų, kuris esi danguje! teesie šventas tavo vardas “- šie žodžiai padeda mums sutelkti dėmesį į Dievą, kuris pranoksta mūsų supratimą ir idėjas.
   • „Ateik tavo karalystė; Teesie tavo valia ir žemėje, kaip ir danguje “formuoja mumyse norą priimti ir dalintis viskuo, kas vyksta aplink mus šiame pasaulyje.
   • „Šią dieną duok mums kasdienės duonos; ir atleisk mums mūsų skolas, kaip ir mes atleidžiame savo skolininkams “reiškia, kad jūs pasitikite gera Dievo valia ir Jo sugebėjimu aprūpinti jus viskuo, ko jums reikia. Be to, jūs atleidžiate visas su jumis susijusių žmonių, kuriems reikia pagalbos, skolas ir esate pasirengęs nebereikalauti kompensacijos. Skolų neatleidimas vargšams Dievo akyse yra nemalonus, nes tau buvo atleista tokia skola už nuodėmę, kurios niekada negalėjai sumokėti.
   • „Ir nevesk mūsų į pagundą, bet išgelbėk mus nuo pikto“ skirtingiems žmonėms turi skirtingas reikšmes. Ne visi daro tuos pačius dalykus, kurių gailisi. Tačiau, nepaisant bet kokios pagundos, su kuria susiduriate, paprašykite Dievo pagalbos, kad įveiktumėte viską.
   • „Nes tavo karalystė, galia ir šlovė amžinai“ - ši frazė nepaminėta ankstesniuose rankraščiuose. Kartu tai suteikia tinkamą šios maldos pabaigą ir leidžia dar kartą sutelkti dėmesį į bauginančią Dievo prigimtį.

2 metodas iš 3: emocinė maldos nauda

1. 1 Pasidalykite su Dievu, kad patiriate pyktį ar kitas sunkias emocijas. Maldoje galite papasakoti Dievui apie visus savo sunkumus. Malda gali padėti susidoroti su tokiomis emocijomis kaip skausmas ir neviltis. Jei savo pyktį galėsite išlieti maldoje, o ne kasdienėje veikloje ar su artimaisiais, tai bus jūsų emocinė parama ir būdas nusiraminti sunkiais laikais.
   • Jei nutiko kažkas blogo, pavyzdžiui, praradote darbą, galite paprašyti Kristaus pagalbos išgyvenant visas susijusias emocijas ir rasti paguodą iš Jo. Išreikškite Jam visą savo nusivylimą ir pyktį, išsakykite visas savo baimes ir rūpesčius.
   • Psalmės yra puikus maldos vadovas išbandymų metu. Pavyzdžiui, 4 psalmėje psalmininkas maldauja Dievo, kad paguostų bėdoje.
2. 2 Priminkite sau, kad Dievas jus myli. Tu buvai Dievo sukurtas pagal savo paveikslą ir panašumą, Kristus tave mylėjo iki mirties ant kryžiaus, o Šventoji Dvasia lydi tave visą gyvenimą. Dievo valia yra tai, kad jūs nuspręsite atgailauti ir ieškoti to, kas Jam patinka, gerbti Jį visuose savo darbuose ir ateiti pas Jį toks, koks esate: laisvai apsispręsti, kaip sekti Jo valią ir pasiekti išgelbėjimą. Jei jums sunku mylėti save, atminkite, kad Kristus atėjo į šią žemę ir mirė iš didelės meilės jums. Jo malonė pranoksta bet kokį supratimą.
   • Prisiminkite žodžius Jono 15: 11-13: „Tai aš jums sakiau, kad mano džiaugsmas liktų jumyse ir jūsų džiaugsmas būtų pilnas. Tai mano įsakymas,
     • Tegul myli vienas kitą taip, kaip aš tave mylėjau. Nėra daugiau meilės, nei jei žmogus atiduoda gyvybę už savo draugus “.
3. 3 Pabandykite permąstyti visus savo sunkumus nauja šviesa. Kreipdamiesi į Dievą maldoje, jūs turite galimybę permąstyti viską, kas nutiko ar vyksta su jumis. Galbūt, kai pamatysite savo aplinkybes iš kitos pusės, aiškiau suprasite, kaip Dievas gali blogus dalykus paversti žmonėmis gerais.
   • Pavyzdžiui, praradę darbą, galite daugiau laiko praleisti su savo vaikais.
   • Apmąstykite palaiminimus. Kalno pamoksle (Mato 5: 1-12) Kristus sako: „Palaiminti verkiantys, nes jie bus paguosti. Palaiminti romieji, nes jie paveldės žemę “.
4. 4 Susikoncentruokite į tai, kad sunkiose gyvenimo situacijose neprarastumėte ryšio su Dievu. Sunkiausiomis akimirkomis kreipkitės į Kristų - ir jis taps jūsų apsauga nuo neigiamų emocijų, susijusių su tuo, ką išgyvenate. Pavyzdžiui, jei artimam žmogui ruošiamasi operuoti, gali tekti sustoti ir sutelkti dėmesį į Kristų, kad įgytumėte jėgų ir paguodos Jo akivaizdoje.
   • Nors Kristus yra jūsų pagrindinė parama, nepamirškite palaikyti kitų ir, savo ruožtu, gauti iš jų paramą. Praleiskite daugiau laiko su savo artimaisiais, pasidalykite su jais kasdieniais rūpesčiais, džiaugsmais ir rūpesčiais - viskuo, ką patiriate kartu.
5. 5 Pagalvokite, kaip Kristus būtų bandęs susidoroti su situacija, jei būtų buvęs jūsų vietoje. Naudinga mėgdžioti Kristų, o Jo meilės ir atjautos išraiškos gali būti didžiulė parama įvairiose gyvenimo situacijose. Kalbėdami apie savo maldą, apmąstykite, kas jums gali būti atsakymas iš viršaus.
   • Jei jums sunku dirbti darbą, kuriame kažkas buvo paaukštintas ir užėmė pareigas, kurias planavote paaukštinti, pagalvokite, ką Kristus galėjo pasakyti apie šią situaciją. Pavyzdžiui, Luko 6:27 Kristus sako: „Bet jums, kurie girdite, sakau:
     
     „Mylėk savo priešus, daryk gera tiems, kurie tavęs nekenčia“.

3 iš 3 metodas: maldos atmainos

1. 1 Kasdien melskitės fiksuotoje vietoje tuo pačiu metu. Pasirinkite laiką ir vietą, kur galėtumėte nuoširdžiai skirti laiko maldai. Pavyzdžiui, pastate, kuriame dirbate, raskite ramią vietą, į kurią galite pasižiūrėti darbo pertraukų metu. Arba raskite vietą gamtoje, kur nors po dideliu medžiu parke. Pažymėkite šį laiką savo dienoraštyje.
   • Šiuo metu nustatykite žadintuvą telefone arba el. Pašto priminimą.
   • Eikite į paskirtą vietą ir kurį laiką sėdėkite tyloje, kol susiderinsite su malda.
2. 2 Įeikite į patogią padėtį, kad galėtumėte ramiai susikaupti. Pavyzdžiui, atsiklaupkite, sulenkite rankas priešais save ir užmerkite akis - tai klasikinė rekomenduojama maldos padėtis.
   • Priklausomai nuo to, kur esate, galite pasirinkti kitą kūno padėtį. Pavyzdžiui, jei esate parke, tiesiog sėdėkite ant suoliuko sukryžiavę kojas ir sulenkę rankas ant kelių.
3. 3 Išreikškite dėkingumą Dievui ir kalbėkite su juo kaip rūpestingu Tėvu..
   • Nieko nereikalaukite, bet prašykite savo Tėvo pagalbos, vadovavimo, ramybės ir paguodos. Maldos pabaigoje pasakykite: „Aš meldžiuosi Jėzaus Kristaus vardu“.
4. 4 Įsivaizduokite, kad kiekvienas pirštas ant rankos simbolizuoja vieną iš svarbių jūsų gyvenimo sričių, už kurią reikia melstis. Melskitės už savo šeimą, mokytojus, pareigūnus, tuos, kuriems jos reikia, ir už save.
   • Nykštis gali simbolizuoti jūsų šeimą ir visus artimus santykius, kurie jus palaiko gyvenime. Tai stipriausias pirštas, todėl jis atstovauja šeimai.
   • Rodomasis pirštas gali simbolizuoti lyderystę gyvenime ir atitinkamai tuos, kurie padeda pasirinkti ir sekti tam tikrą gyvenimo kryptį. Tai gali būti viršininkai, pastoriai, mokytojai, mentoriai, draugai ir net tie, kuriems rūpi jūsų sveikata - gydytojai.
   • Vidurinis pirštas yra ilgiausias, todėl jis gali priminti melstis už valdančius jūsų šalyje ir visame pasaulyje: vyriausybės pareigūnus, pasaulio lyderius, politikus ir pan.
   • Ketvirtasis pirštas yra silpniausias, todėl jis gali būti raginamas priminti jums melstis už tuos, kurie kenčia nuo ligų, skurdo ar kitų sunkių aplinkybių.
   • Mažiausias pirštas, mažasis pirštas, simbolizuoja save. Nepamirškite prisiminti savęs maldoje.
5. 5 Eksperimentuokite maldoje, raskite jums tinkamiausią formatą. Naudokite vaizdinius objektus ar grokite muziką - tai gali būti bet kas, jei galite sutelkti dėmesį į savo maldą. Pavyzdžiui, jei pasaulį suvokiate vizualiai, galite melstis žiūrėdami į gražų paveikslą. Galite skaityti maldaknygę arba vesti dvasinį dienoraštį. Nebandykite apsiriboti idėja, kokia turėtų būti malda.
   • Maldos metu gali tekti gestuoti rankomis. Galite naudoti rožinį ir, rūšiuodami karoliukus, pakartoti tą pačią maldą. Arba maldoje galite piešti gėles į sąsiuvinį.
   • Galite giedoti savo maldas.Maldos dainos yra viena iš labiausiai įkvepiančių patirčių ir puikus būdas išreikšti savo jausmus.

Šaltiniai ir ištekliai

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Thessalonians+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstraktas
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstraktas
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstraktas
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstraktas
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstraktas
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink