Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: atpažinkite mastito simptomus
• 2 metodas iš 3: palengvinkite skausmą
• 3 iš 3 metodas: išmokite tinkamai prižiūrėti savo krūtis
• Įspėjimai

Maitinanti motina ne tik nerimauja dėl tinkamos pieno gamybos ir kruopščiai laikosi gerai subalansuotos mitybos, bet ir dėl galimų krūties komplikacijų, tokių kaip mastitas. Mastitas yra krūties uždegimas, atsirandantis, kai užsikemša pieno latakai arba atsiranda infekcija. Ši būklė gali būti labai skausminga, ypač jei gydymas atidėtas ilgą laiką. Gydymo metu pagrindinė užduotis yra sumažinti skausmą.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: atpažinkite mastito simptomus

1. 1 Patikrinkite krūtinės ženklus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Žinant mastito simptomus, galite pradėti laiku.
   • Bet koks diskomfortas, skausmas, skausmas, kietumas ar per didelis paraudimas rodo galimą problemą.
   • Spenelio dilgčiojimas maitinimo pradžioje, dažnas skausmas maitinant kūdikį gali būti mastito pradžia.
2. 2 Dažnai apžiūrėkite savo krūtis ir patikrinkite, ar nėra gabalėlių, patinimų ar karštų vietų. Jei pastebėjote šiuos požymius, imkitės specialių atsargumo priemonių, kad tinkamai prižiūrėtumėte krūtis.
   • Toliau stebėkite savo simptomus. Jei kelias dienas nepagerėja arba simptomai pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
3. 3 Atkreipkite dėmesį, jei jums šiek tiek nejauku. Nepaprasto nuovargio ir pykinimo jausmas, šaltkrėtis, galvos skausmas ar karščiavimas yra labiausiai tikėtinos infekcijos požymiai.

2 metodas iš 3: palengvinkite skausmą

Yra keletas priemonių, kurios gali padėti sumažinti mastito skausmo simptomus. Laiku papildomos priemonės gali padėti išvengti tolesnių komplikacijų.

1. 1 Pabandykite naudoti tiek karštus, tiek šaltus kompresus, kad sumažintumėte patinimą, patinimą ir skausmą.
   • Naudokite šiltus, šviežius džiovintuvo rankšluosčius, kad sumažintumėte patinimą ir leistumėte pienui laisviau tekėti. Taip pat pabandykite naudoti šiltą, drėgną rankšluostį.
   • Naudokite ledo paketus, suvyniotus į ploną rankšluostį, kad užteptumėte šalčio ir sumažintumėte diskomfortą.
2. 2 Visą dieną dažnai išsimaudykite po dušu ar vonia ir masažuokite pažeistas krūtis po šiltu vandeniu.
   • Atsistokite duše tiesiai po vandens srove ir nukreipkite jį į probleminę krūtinės sritį.
   • Laikykite vandenį kiek įmanoma karštesnį.
3. 3 Prieš maitindami kūdikį, masažuokite krūtis. Tai pagerins kraujotaką ir padės pienui refleksiškai judėti žemyn. Masažuokite sklandžiai. Grubus krūties valdymas gali padidinti patinimą.
4. 4 Maitinkite nukentėjusį kūdikį kuo dažniau. Iš pradžių tai gali būti skausminga, tačiau, kiek įmanoma ištuštindami krūtis, laikinai palengvinate diskomfortą ir skatinate gijimą.
5. 5 Maitinkite kūdikį dažniau nei įprastai. Krūties ištuštinimas dažnai yra geriausias būdas paspartinti atsigavimą.
   • Pažadinkite kūdikį vidury nakties, kad pagreitintumėte maitinimą.
   • Negalima maitinti kūdikio buteliuku. Jei kūdikis nenori maitinti krūtimi, periodiškai stenkitės. Nepasiduokite, jei kūdikis atsisako maitinti. Tiesiog primygtinai reikalaukite vėliau ir dažniau siūlykite krūtis.
6. 6 Eksperimentuokite su skirtingomis padėtimis, kad surastumėte patogiausią ir patogiausią padėtį tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Slaugos metu naudokite pagalves, kad padidintumėte komfortą ir sumažintumėte skausmą.
7. 7 Pertraukite pieną tarp maitinimo, jei kūdikis nenori maitinti krūtimi taip dažnai, kaip norėtumėte, arba jei kūdikis visiškai neištuštino krūties.
8. 8 Įdėkite porą žalių, šaltų kopūstų lapų į liemenėlių puodelius. Šį gydymą vaistažolės rekomenduoja kaip natūralią priemonę, malšinančią uždegimą ir padedančią išvalyti infekciją nuo pieno kanalų.
9. 9 Pabandykite kasdien suvalgyti porą česnako skiltelių, kol simptomai pradės mažėti. Žolininkai mano, kad česnakai yra vienas stipriausių natūralių antibiotikų. Atkreipkite dėmesį į česnako vartojimo poveikį vaikui. Jam gali nepatikti pieno aromatas ar kvapas. Atkreipkite dėmesį, ar tai nesukelia kūdikio pilvo sutrikimų, ir jei taip, nustokite valgyti česnaką.
10. 10 Paimkite ežiuolės tinktūrą, jei gydytojas mano, kad tai saugu. Žolininkai tvirtina, kad ežiuolė veikia kaip imuninės sistemos stimuliatorius ir padeda organizmui kovoti su infekcija.
11. 11 Pasitarkite su gydytoju apie skausmą malšinančių vaistų vartojimą. Ibuprofenas ir acetaminofenas laikomi saugiais krūtimi maitinančioms motinoms ir gali padėti kovoti su diskomfortu.
12. 12 Nespauskite krūtinės aptemptais drabužiais.
    • Stenkitės nedėvėti aptemptų drabužių.
    • Kuo mažiau dėvėkite liemenėlę.
    • Pabandykite miegoti ant šono ar nugaros, o ne ant pilvo.
    • Negalima miegoti liemenėlėje.
13. 13 Stenkitės daugiau pailsėti. Poilsis sustiprins jūsų organizmo apsaugą nuo infekcijų. Paprašykite kitų pagalbos, jei jums sunku skirti daugiau laiko poilsiui.
14. 14 Stenkitės valgyti subalansuotą mitybą, kad aprūpintumėte savo organizmą maistinėmis medžiagomis, reikalingomis greitai kovoti su infekcija. Pagalvokite apie sveikatą ir nevalgykite nesveiko maisto. Toliau vartokite vitaminus, kad sustiprintumėte savo kūną.
15. 15 Padidinkite skysčių suvartojimą ir į savo racioną įtraukite daugiau vitamino C, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.
16. 16 Venkite stresinių situacijų. Raskite būdų pailsėti kuo greičiau. Vartykite žurnalus arba būkite kūrybingi.
17. 17 Kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte, ar reikia antibiotikų. Kai kurie antibiotikai laikomi saugiais maitinimo metu.
    • Tęskite visų vaistų vartojimą, net jei jaučiatės geriau. Nustojus vartoti antibiotikus, kol visiškai pasveiksite, mastitas gali atsinaujinti.
18. 18 Nebandykite staigiai atpratinti kūdikio nuo maitinimo krūtimi. Krūtys turi būti dažnai ištuštinamos, o staigus atsisakymas maitinti gali išplatinti infekciją ar abscesą, todėl reikia visiškai išsiurbti ar operuoti.

3 iš 3 metodas: išmokite tinkamai prižiūrėti savo krūtis

1. 1 Su specialistu sužinokite, kaip tinkamai prižiūrėti krūtį žindymo metu. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju arba susiraskite laktacijos specialistą.
2. 2 Naršykite daugybę svetainių internete apie nėštumą ir vaikų priežiūrą. Šiose svetainėse yra specialūs skyriai, skirti žindančioms motinoms ir žindymo pasekmėms, įskaitant mastitą. Iš šių šaltinių surinkite kuo daugiau naudingos informacijos.
3. 3 Nustatykite sąlygas, kuriomis gali išsivystyti mastopatija. Nors mastitas kartais gali išsivystyti, jei nėra nė vienos iš šių sąlygų, pašalinus šiuos veiksnius, sumažės mastopatijos išsivystymo rizika, o komplikacijos palengvės daug greičiau.
   • Pieno sutrikimas gali paskatinti bakterijas patekti į krūtį. Tai gali atsitikti, jei kūdikis nustoja tinkamai čiulpti.
   • Praleistas maitinimas arba ilgesni nei įprasta intervalai tarp maitinimo gali sukelti pieno liaukų sukietėjimą. Jei taip atsitiks, pieno kanalai gali užsikimšti, todėl padidėja mastito išsivystymo rizika.
   • Stresas, prasta mityba ir miego trūkumas gali sumažinti organizmo gebėjimą kovoti su infekcija.

Įspėjimai

• Jei jūsų būklė pablogėja bet kuriuo viso gydymo kurso etapu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Situacijai gali prireikti kitų veiksmų, pavyzdžiui, išgerti naują antibiotiką, nusausinti ar chirurginiu būdu pašalinti pūlinį.
• nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kai įtariate mastitą.