Kaip palengvinti makšties skausmą

Video.: Gyd. Vaidas Krikščiūnas. Gimdymo skausmo malšinimas

Turinys

Žingsniai
1 dalis iš 3: gydymas namuose
2 dalis iš 3: Medicininė pagalba
3 dalis iš 3: Makšties skausmo prevencija
Įspėjimai

Makšties skausmą gali sukelti seksas, gimdymas ar infekcijos. Jei patiriate makšties skausmą, yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti palengvinti simptomus. Jei nėra akivaizdžios makšties skausmo priežasties, turite kreiptis į gydytoją, kad pašalintumėte tokias ligas kaip LPI ir vėžys. Ateityje galėsite imtis tam tikrų veiksmų, kad išvengtumėte makšties skausmo. Praktika saugaus sekso su lubrikantais padeda išvengti šių problemų.

Dėmesio:šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais. Prieš naudodami receptus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Žingsniai

1 dalis iš 3: gydymas namuose

1 Užtepkite ledo paketą, kad nuramintumėte vietą. Jei jaučiate skausmą makštyje, uždėkite ledo pakuotę, kad palengvintumėte skausmą. Šalta temperatūra numalšina šios srities nervus ir taip malšina skausmą. Norėdami naudoti ledo paketą:
- Apvyniokite ledo paketą audiniu. Nedėkite ledo pakuotės tiesiai ant odos, nes tai gali nudeginti.
- Palikite ledo pakuotę 15–30 minučių.
- Jei neturite specialaus ledo maišelio, įprastą plastikinį maišelį galite užpildyti ledu arba naudoti maišelį su šaldytomis daržovėmis. Kad ir ką naudosite, būtinai apvyniokite šaltą maišelį audiniu.
2 Paimkite šiltą vonią. Sėdima vonia yra maža, sekli vonia, specialiai sukurta makšties higienai ir lytinių organų uždegimui mažinti. Šią vonią galima įsigyti vaistinėje. Užpildykite vonią šiltu vandeniu ir atsisėskite taip, kad šiltas vanduo nuplautų makšties gleivinę. Sėdėkite vonioje 15-20 minučių.
- Įprasta vėsi vonia taip pat gali būti efektyvi.
- Pasitarkite su gydytoju, jei į vandenį galite įpilti druskos, soda ar acto.
3 Nenaudokite stipraus kvapo produktų. Kvapnus muilas, drėkinamieji kremai, tamponai ir pagalvėlės gali padidinti makšties sudirginimą. Cheminės medžiagos, naudojamos kvapiosioms medžiagoms, gali sudirginti odą. Stenkitės nenaudoti aromatizuotų produktų intymioje zonoje, jei kenčia makšties skausmas.
- Pirkite higienos priemones be kvapiųjų medžiagų, įskaitant tualetinį popierių be kvapo.
4 Venkite sekso ir nelieskite makšties srities. Tai darydami galite tik padidinti skausmą. Jei norite suprasti, kas sukelia skausmą makštyje, turite kreiptis į gydytoją, kuris atliks ginekologinį tyrimą ir nustatys skausmo priežastį.
- Jei nerimaujate dėl makšties skausmo, susitarkite su savo ginekologu.
- Jei esate seksualiai aktyvus, jums ir jūsų partneriui geriausia susilaikyti nuo lytinių santykių, kol skausmas išnyks.
5 Dėvėkite patogius apatinius. Rekomenduojama dėvėti 100% medvilninius apatinius, nes medvilnė kvėpuoja daug geriau nei kiti audiniai. Dėl skausmo makšties srityje būtina užtikrinti laisvą oro srautą į lytinius organus.
- Stenkitės miegoti be apatinių, kai tik įmanoma. Tai leis orui laisvai cirkuliuoti makštyje.
- Dėvėkite laisvus drabužius.Įtempti ir aptempti drabužiai gali būti nepatogūs. Jei nerimaujate dėl skausmo privačiose dalyse, pabandykite nešioti nailonines antblauzdžius bent kelias dienas. Vietoj to, dėvėkite laisvą sijoną, suknelę ar kelnes. Ieškokite laisvų, kvėpuojančių medvilninių drabužių, kad oras tekėtų į jūsų odą.
6 Išbandykite dubens dugno pratimus. Pratimai dubens dugno raumenims arba Kegelio pratimai gali padėti sumažinti skausmą. Jei nesate susipažinę su šiais pratimais, pabandykite įsivaizduoti, kad norite staiga nustoti šlapintis. Raumenys, dalyvaujantys šioje srityje, yra dubens dugno raumenys.
- Sutraukite makšties ir išangės raumenis penkias sekundes. Tada pabandykite juos atpalaiduoti penkias sekundes. Pratimą kartokite keturis kartus. Atlikite šiuos paprastus pratimus bent tris kartus per dieną.
- Pradėkite daryti dubens raumenų pratimus kas 10 sekundžių. Tai gali užtrukti kelias savaites praktikos.
- Išlaikykite koncentraciją atlikdami Kegelio pratimus. Būtinai nukreipkite dubens dugno raumenis, o ne į pilvą, sėdmenis ar šlaunis.

2 dalis iš 3: Medicininė pagalba

1 Sužinokite, kada kreiptis į gydytoją. Kartais makšties skausmą gali sukelti akivaizdūs veiksniai. Jei neseniai gimdėte ar turėjote šiurkštų lytinį aktą, tai gali sukelti skausmą. Bet jei jūsų makšties skausmas neturi akivaizdžios priežasties, geriausia kreiptis į gydytoją. Tai ypač svarbu, jei skausmą lydi bet kuris iš šių simptomų:
- Makšties išskyros su neįprasta spalva ar kvapu
- Paraudimas, niežėjimas ar dirginimas
- Kraujavimas tarp menstruacijų, po lytinių santykių ar po menopauzės
- Bet kokie gabalėliai ar gabalėliai makštyje
- Lizdinės plokštelės makšties viduje arba išorėje
2 Paklauskite savo gydytojo, kokius vaistus galite vartoti. Įprasti nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai paprastai nepašalina makšties skausmo. Paprašykite gydytojo išrašyti skausmą malšinančių vaistų.
- Antidepresantai amitriptilinas ir nortriptilinas gali sumažinti makšties skausmą. Gydytojas gali skirti šių vaistų, jei mano, kad jie padės sumažinti skausmą. Šių vaistų šalutinis poveikis yra mieguistumas, burnos džiūvimas ir svorio padidėjimas. Šie vaistai vartojami paskutiniai, kai neįtraukiamos visos kitos skausmo priežastys.
- Vaistai nuo epilepsijos taip pat gali sumažinti makšties skausmą, tačiau jie taip pat turi panašų šalutinį poveikį.
3 Išbandykite LPI. Makšties skausmas gali būti įvairių LPI simptomas. Jei sergate lytiškai plintančia infekcija, ją reikia gydyti kuo greičiau.
- Daugelį LPI galima gydyti paprastu antibiotikų kursu. Jei sergate LPI, gydytojas paskirs jums tinkamus antibiotikus. Turite baigti visą gydytojo nurodytą gydymo kursą.
- Kai kurių LPI, tokių kaip herpesas ir ŽIV, negalima išgydyti. Pasitarkite su gydytoju apie geriausią gydymo planą, kuris padės palengvinti simptomus ir išvengti komplikacijų.
4 Dar kartą atlikite reikiamus testus. Makšties skausmą gali sukelti tam tikri vėžio atvejai, makšties cistos ar kitos sąlygos. Tačiau daugeliu atvejų skausmo priežastis yra grybelinės infekcijos, alergija plovikliams (pvz., Skalbinių plovikliui), herpesas ar endometriozė. Priklausomai nuo simptomų, gydytojas gali rekomenduoti kelis skirtingus tyrimus, kad pašalintų šias sąlygas. Aptarkite savo simptomus su savo gydytoju ir būtinai praneškite apie visas ankstesnes sveikatos būkles. Gydytojas nustatys, ar reikia atlikti papildomus tyrimus ir, jei reikia, kokius.

3 dalis iš 3: Makšties skausmo prevencija

1 Sekso metu naudokite lubrikantus. Makšties tepalai padės lytinių santykių metu. Tepalai veikia panašiai kaip natūralios makšties gleivinės išskyros. Jei skausmas dažnai atsiranda lytinių santykių metu ar po lytinių santykių, pabandykite sau naudoti lubrikantus.
- Tepimo gelį tepkite 10 minučių prieš lytinį aktą. Jei skausmas nepraeina, tepalą reguliariai tepkite visą dieną.
- Jei sudirginate, tepalą nedelsdami nuplaukite.
2 Pasitarkite su gydytoju apie hormoninius menopauzės gydymo būdus. Hormoniniai pokyčiai menopauzės metu gali sukelti makšties skausmą. Estrogeno žiedai, estrogeno tabletės ir kiti hormoniniai vaistai gali sumažinti menopauzės sukeltą makšties skausmą.
- Pasitarkite su gydytoju apie gydymo galimybes. Gydytojas suras geriausią metodą, atsižvelgdamas į jūsų amžių, simptomus ir ankstesnę sveikatos būklę.
3 Būkite seksualiai atsakingi. Lytiniu keliu plintančių infekcijų prevencija padės išvengti makšties skausmo. Jei nesate tikri dėl savo partnerio, lytinių santykių metu būtinai naudokite prezervatyvą. Reguliariai tikrinkite, ar nėra infekcijos, ir nedelsdami pradėkite gydymą.
4 Venkite praustis. Makštyje yra sveikų bakterijų, kurios palaiko švarą ir apsaugo nuo infekcijos. Douching pašalina šias bakterijas, pablogina simptomus arba netgi sukelia makšties skausmą. Kad išvengtumėte makšties skausmo, venkite naudoti dušus ar kitus makšties drėkinimo prietaisus.
- Makštis išsivalo natūraliomis išskyromis. Jūs galite išvalyti tik vulvą, sritį prieš makštį. Darykite tai kasdien, kai prausiatės duše. Naudokite švelnų, be kvapo muilą ar intymios higienos priemonę.