Kaip išvalyti odą per vieną dieną

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 4: veido kaukės ir kremai
2 metodas iš 4: liaudies gynimo priemonės
3 iš 4 metodas: odos gydymas prieš miegą
4 metodas iš 4: sveikos odos palaikymas
Įspėjimai

Jei rytoj jūsų laukia svarbus interviu, išleistuvės, fotosesija ar tiesiog nerimaujate dėl savo odos švarumo, yra labai paprastas ir veiksmingas būdas. Paprastai praeina kelios savaitės, kol oda vėl tampa švari ir sveika. Dauguma moksliškai patvirtintų metodų veikia kelias dienas. Tačiau yra holistinių metodų, kurie kai kuriems atrodo veiksmingi. Nors jie nebuvo moksliškai įrodyti, yra daug įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą. Jei norite išvalyti odą per vieną dieną, jums gali tikti kai kurios natūralios veido kaukės ir tikslingos procedūros.

Žingsniai

1 metodas iš 4: veido kaukės ir kremai

1 Išbandykite molio kaukę. Kai kurie žmonės mano, kad molio kaukės gali prasiskverbti pro odą ir pašalinti riebalus bei bakterijas. Tai padeda greitai išvalyti odą, suteikus veidui naują išvaizdą. Norėdami pagaminti šią kaukę, jums reikės kakavos miltelių, baltojo molio miltelių (kaolino) ir distiliuoto vandens. Visus šiuos ingredientus galima lengvai įsigyti vietinėje sveiko maisto parduotuvėje. Jums gali kilti sunkumų ieškant kaolino, todėl užsisakykite internetu.
- Į dubenį supilkite 1 šaukštą molio ir 1 šaukštą kakavos miltelių ir gerai išmaišykite. Tada įpilkite 1 šaukštą (15 ml) vandens ir maišykite, kol susidarys pasta.
- Pirštais tepkite ploną pastos sluoksnį ant veido. Patrinkite kaukę iš viršaus į apačią. Netepkite kaukės per arti akių ir lūpų.
- Palikite kaukę 15 minučių. Kai kaukė šiek tiek išdžius, nuplaukite ją nuo veido ir nusausinkite švariu, sausu rankšluosčiu.
2 Išbandykite alavijo gelį. Įrodyta, kad geliai, kuriuose yra 50% alavijo, pagerina daugelio nebiržinių odos priežiūros produktų efektyvumą. Šie tyrimai buvo atlikti per 8 savaites, todėl vienos dienos gali nepakakti odai valyti šiuo metodu. Tačiau kai kurie liaudies gynimo ir holistinės medicinos šalininkai mano, kad alavijas gali greitai atsikratyti probleminių odos vietų ir spuogų. Gelį rekomenduojama tepti tiesiai ant bėrimų ir spuogų ir nuplauti tik po valandos.
3 Nuplaukite veidą nereceptinėmis priemonėmis nuo spuogų. Kalbant apie odos valymą, verta atkreipti dėmesį į kai kuriuos ne biržos produktus. Nors jie nežada nuvalyti odos per naktį, jie yra naudingi tiems, kurie ieško aiškios odos. Jei bandote nuvalyti odą įvairiomis kaukėmis ir kremais, nusiplaukite veidą nereceptinėmis priemonėmis nuo spuogų. Tai padės pagreitinti natūralių produktų veikimą, taigi ir patį odos valymo procesą.
- Pirmenybę teikite produktams, kurių veiklioji medžiaga yra benzoilo peroksidas, taip pat produktams, kurių sudėtyje yra sieros, rezorcinolio ir salicilo rūgšties.
- Jei bandote nuvalyti odą per vieną dieną, atsargiai naudokite nereceptines priemones. Jie gali turėti šalutinį poveikį, pvz., Odos paraudimą ir pleiskanojimą. Rekomenduojame kartu su kitais metodais naudoti patikrintus OTC produktus.

2 metodas iš 4: liaudies gynimo priemonės

1 Įtrinkite česnaką į problemines vietas. Remiantis empiriniais tyrimais, česnakai yra galingas natūralus antibiotikas, turintis priešgrybelinių savybių. Kai kurie žmonės mano, kad jis gali atsikratyti bakterijų, atsakingų už spuogus ir spuogus. Pabandykite perpjauti česnaką per pusę ir įtrinti į spuogus. Palikite česnako sultis 5 minutes, tada nuplaukite odą drungnu vandeniu. Kartokite šią procedūrą tiek kartų, kiek reikia.
- Natūralu, kad nėra garantijos, kad česnakai veiks. Jei po pirmo bandymo jaučiate niežulį ar dirginimą, nustokite vartoti česnaką. Turėtumėte vengti visko, kas gali pabloginti situaciją.
2 Nulupkite odą agurku. Remiantis kai kuriais tyrimais, agurkuose yra cheminių medžiagų ir vitaminų, kurie gali padėti jūsų odai atrodyti sveikiau. Kai kurie mano, kad dėl to agurkas yra greitai veikianti priemonė nuo spuogų. Agurkas gali būti naudojamas keliais būdais, kad greitai išvalytumėte odą.
- Agurką sutarkuokite ir tepkite probleminėse vietose. Palikite agurką 20 minučių ir tada išimkite.
- Supjaustykite agurką ir padėkite į švarų vandenį. Agurkus mirkykite valandą, kad maistinės medžiagos nuvarvėtų į vandenį. Tada nukoškite tirpalą ir nuplaukite šiuo vandeniu.
- Paruoškite veido kaukę. Agurką sutarkuokite ir sumaišykite su stikline (90 g) avižinių dribsnių. Įpilkite paprasto jogurto ir maišykite, kol susidarys pasta. Užtepkite kaukę ant veido, palikite 30 minučių, tada nuplaukite drungnu vandeniu.
3 Tepkite medų probleminėse vietose. Kai kurie žmonės mano, kad medus turi tam tikrų savybių, kurios pagreitina odos gijimą. Tyrimai, atlikti šiuo klausimu, iš esmės buvo neįtikinami ir parodė labai mažai įrodymų apie medaus veiksmingumą gydant odos problemas. Tačiau kai kurie žmonės teigia, kad medus padėjo jiems greitai išvalyti odą. Jei vis tiek norite išvalyti odą per dieną, nusiplaukite veidą, pakeisdami įprastą odos valiklį medumi, ir stebėkite rezultatą.
4 Naudokite garus. Garo procedūros gali padėti greitai išvalyti odą, pašalindamos nešvarumus, dulkes ir aliejus, nepablogindamos spuogų ar bėrimų. 2-3 minutes atneškite veidą į dubenį su verdančiu vandeniu. Patikrinkite, ar po šios procedūros oda tampa skaistesnė.
- Nesilenkite per arti vandens, kad nuplikytumėte veidą.

3 iš 4 metodas: odos gydymas prieš miegą

1 Gydykite problemines vietas džiovinimo losjonu. Įsigykite džiovinimo losjoną iš vietinės vaistinės ar prekybos centro. Raskite antibakterinį losjoną, kuriame yra sieros ir salicilo rūgšties. Naudokite vatos tamponą, kad pateptumėte losjoną ant spuogų ir inkštirų.
2 Užtepkite citrinos sulčių ir palikite per naktį. Daugelis žmonių mano, kad citrina turi antibakterinių savybių ir gali greitai atsikratyti spuogų. Išspauskite šiek tiek šviežių citrinų sulčių. Tada paimkite medvilninį tamponą, pamirkykite citrinos sultyse ir tepkite problemines vietas. Palikite sultis iki ryto ir patikrinkite, ar jos valo odą.
3 Neatsisakykite sveiko miego. Geras miegas padės pagerinti jūsų odos išvaizdą kitą dieną. Stenkitės miegoti bent 8 valandas per naktį. Būtinai išjunkite visą elektroniką, nes mėlynas telefonų ir nešiojamųjų kompiuterių ekranas stimuliuoja smegenis. Prieš miegą darykite ką nors atpalaiduojančio (pvz., Skaitykite), kad pasiruoštumėte atsipalaidavimui.
4 Prieš miegą nusiplaukite. Jei norite greitai nuvalyti odą, pradėkite plauti veidą prieš miegą. Naudokite švelnų odos valiklį ir šiltą vandenį. Netrinkite odos per stipriai, kad išvengtumėte sudirginimo.

4 metodas iš 4: sveikos odos palaikymas

1 Naudokite SPF drėkinamąsias priemones. Jei norite, kad jūsų oda išliktų švari, turėtumėte imtis priemonių ją apsaugoti. Saulė gali pažeisti odą, todėl ji yra linkusi į spuogus ir spuogus. Kiekvieną dieną patepkite odą SPF drėkinamuoju kremu, kuris padės apsaugoti ją nuo saulės spindulių.
2 Valgykite sveiką mitybą. Mityba gali paveikti jūsų odą. Norėdami gauti ilgalaikės naudos, turite valgyti daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų. Ryšys tarp mitybos ir odos vis dar nėra aiškus, tačiau kai kurių tyrimų duomenimis, sveika mityba gali padaryti odą akivaizdžiai jaunesnę ir sveikesnę.
3 Venkite kontakto su dirgikliais. Griežtas muilas, kai kurie skalbimo plovikliai ir kitos medžiagos, kurios liečiasi su oda, gali sudirginti. Jei pastebėjote, kad jūsų oda blogai reaguoja į tam tikras medžiagas, nedelsdami nustokite jas naudoti.
4 Sumažinkite streso lygį. Jei daug kamuoja spuogai, streso lygio sumažinimas padės išvengti įvairių odos problemų. Stresas daro odą jautresnę, todėl atsiranda spuogų ir dirginimas.
- Joga, gilus kvėpavimas ir meditacija gali padėti valdyti stresą. Internete ieškokite jogos ir meditacijos pratimų vaizdo įrašų arba ieškokite veiklos savo vietovėje.
- Reguliari mankšta taip pat gali padėti sumažinti stresą. Kiekvieną rytą pasivaikščiokite energingai, kad sutvarkytumėte savo mintis.

Įspėjimai

Odos problemų vargu ar pavyks išspręsti per naktį. Atminkite, kad kai kurie metodai gali gerai veikti, o kiti gali sudirginti odą. Jei turite neigiamą reakciją į vieną iš aukščiau išvardytų metodų, nedelsdami nustokite jį naudoti.
Jei jums sunku atsikratyti bėrimo, neįprasto apgamo ar tamsios dėmės, pasikalbėkite su dermatologu, užuot bandę patys išspręsti problemą.