Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Įvertinkite išlaidų pobūdį
• 2 dalis iš 3: Išlaidų modelio koregavimas
• 3 dalis iš 3: Gaukite pagalbos

Ar išleidžiate atlyginimą ar kišenpinigius, kai tik juos gaunate? Pradėjus leisti, sunku sustoti. Tačiau per didelės išlaidos lemia didžiulę skolą ir netaupo. Labai sunku susilaikyti nuo pinigų leidimo, tačiau, pasirinkus teisingą požiūrį, visiškai įmanoma nepersistengti, bet net sutaupyti.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Įvertinkite išlaidų pobūdį

1. 1 Pagalvokite apie visus pomėgius, veiklą, dalykus, kuriems išleidžiate pinigus kiekvieną mėnesį. Galbūt turite minkštą vietą batams, mėgstate valgyti restoranuose arba be galo prenumeruojate grožio žurnalus. Jei galite sau tai leisti, tada normalu mėgautis materialiais daiktais ir pojūčiais. Išvardinkite viską, kas jums patinka kiekvieną dieną leisti pinigus. Kiekvieną mėnesį laikykite juos savo pasirinktomis išlaidomis.
   • Paklauskite savęs: ar aš išleidžiu daug pinigų šioms išlaidoms? Skirtingai nuo mėnesinių fiksuotų išlaidų (būtinų, tokių kaip nuoma, komunaliniai mokesčiai ir kiti mokėjimai), kurios yra stabilios, savavališkos išlaidos yra mažiau reikalingos ir jas lengviau sumažinti.
2. 2 Peržiūrėkite paskutinio ketvirčio (trijų mėnesių) išlaidas. Peržiūrėkite savo kredito kortelės ir banko ataskaitas, taip pat grynųjų pinigų išlaidas, kad sužinotumėte, kur eina jūsų pinigai. Užsirašykite kiekvieną smulkmeną, net kavos puodelį, pašto ženklą ar užkandžius kelyje.
   • Nustebsite, kiek išleisite per savaitę ar mėnesį.
   • Jei įmanoma, pažvelkite į per metus surinktus duomenis. Prieš pateikdami rekomendaciją, dauguma finansų planuotojų atsižvelgia į visų metų išlaidas.
   • Galų gale savavališkos išlaidos gali užimti didelę jūsų atlyginimo ar išmokų dalį. Užrašę juos parodysite, kur galite sumažinti išlaidas.
   • Užsirašykite, kiek išleidžiate norui, palyginti su tuo, ko jums reikia (pavyzdžiui, gėrimai bare ir savaitės maisto produktai).
   • Nustatykite, kokia jūsų išlaidų dalis yra fiksuota, palyginti su savavališkomis išlaidomis. Pagrindinės išlaidos yra tos pačios kas mėnesį, o pasirinktinės išlaidos gali būti lanksčios.
3. 3 Išsaugokite kvitus. Tai geras būdas sekti, kiek išleidžiate tam tikriems dalykams kiekvieną dieną. Užuot išmesdami kvitus, surinkite juos, kad galėtumėte tiksliai įrašyti, kiek išleidote tam tikriems daiktams ar maistui. Tokiu būdu, jei per mėnesį išleisite per daug, galite paaiškinti, kur išleidote savo lėšas.
   • Stenkitės naudoti mažiau grynųjų, o naudokite kredito ar debeto kortelę, kad stebėtumėte mokesčius. Kai tik įmanoma, kreditinės kortelės sąskaitos turėtų būti apmokamos visą mėnesį.
4. 4 Naudokite biudžeto planavimo priemonę, kad įvertintumėte savo išlaidas. Biudžeto planavimo priemonė yra programa, kuri apskaičiuoja jūsų išlaidas ir kiek uždirbote šiais metais. Remiantis išlaidomis, jis parodys, kiek galite sau leisti išleisti šiais metais.
   • Užduokite sau klausimą: "Ar aš išleidžiu daugiau nei uždirbu?" Jei savo santaupas naudojate mėnesio nuomai sumokėti, o apsipirkti imate kreditinę kortelę, tuomet išleidžiate daugiau nei uždirbate. Tai tik padidina skolas ir sumažina santaupas. Todėl būkite protingi dėl savo mėnesinių išlaidų ir įsitikinkite, kad išleidžiate tik tai, ką uždirbate. Tai reiškia „sekti pinigus, skirtus išlaidoms ir santaupoms“.
   • Arba galite naudoti biudžeto programas, kad kasdien stebėtumėte savo išlaidas. Atsisiųskite tokią programą į savo telefoną ir įveskite pirkinius, kai tik jie bus atlikti.

2 dalis iš 3: Išlaidų modelio koregavimas

1. 1 Sudarykite biudžetą ir pabandykite jo laikytis. Nustatykite, kokios yra jūsų pagrindinės išlaidos kiekvieną mėnesį, kad įsitikintumėte, jog nešvaistote lėšų, kurių neturite. Tai greičiausiai apima:
   • Būsto nuoma ir komunalinės išlaidos. Priklausomai nuo jūsų būsto situacijos, galite dalintis šiomis išlaidomis su savo kambario draugu ar partneriu. Nuomotojas gali sumokėti už šildymą arba galite sumokėti mėnesinę sąskaitą už elektrą.
   • Judėjimas. Ar į darbą eini pėsčiomis? Važiuoti dviračiu? Važiuoti autobusu? Leiskite vienas kitam pasivažinėti su draugais?
   • Maistas. Apsvarstykite vidutinį maisto kiekį per savaitę per mėnesį.
   • Medicinos paslaugos. Nelaimingo atsitikimo ar nelaimingo atsitikimo atveju svarbu turėti sveikatos draudimą, nes mokėti iš savo kišenės greičiausiai bus brangiau nei padengti išlaidas draudimu. Ieškokite geriausių draudimo kainų internete.
   • Kitos išlaidos. Jei turite naminį gyvūnėlį, tuomet galite įtraukti tam tikrą sumą už gyvūno maistą per mėnesį. Jei jūs ir jūsų partneris esate įpratę kiekvieną mėnesį turėti romantišką pasimatymą, laikykite tai išlaidomis. Suskaičiuokite visas jūsų galvoje švaistomas atliekas, kad neišleistumėte pinigų nežinodami, kas vyksta.
   • Jei ir toliau mokate skolas, pridėkite jas prie privalomo biudžeto eilutės punkto.
2. 2 Eikite apsipirkti tyčia. Tikslas galėtų būti: naujos kojinės, pakeičiančios porą skylių. Arba pakeiskite sugedusį telefoną. Jei turėsite tikslą, kai eisite į parduotuvę, ypač dėl nebūtinų prekių, tai sustabdys jus nuo spontaniškų pirkimų. Apsipirkdami sutelkdami dėmesį į esminius dalykus, taip pat sudarysite aiškų pirkinių kelionės biudžetą.
   • Pirkdami maistą, iš anksto peržiūrėkite receptus ir sudarykite bakalėjos sąrašą. Tokiu būdu, būdami parduotuvėje, galite laikytis sąrašo ir tiksliai žinoti, kaip ketinate naudoti kiekvieną perkamą ingredientą.
   • Jei jums sunku laikytis maisto prekių sąrašo, pabandykite pirkti maisto produktus iš internetinės parduotuvės. Tai leis jums pamatyti pirkinių tarpinę sumą ir tiksliai žinoti, kiek išleidžiate.
3. 3 Nesijaudinkite dėl pardavimo. Ak, ši nenugalima nuolaidų pagunda! Mažmenininkai remiasi nuolaidų turinčio produkto lentynomis, kad visiškai sugertų pirkėjus. Svarbu atsispirti pagundai pateisinti pirkimą tik tuo, kad produktui taikomos nuolaidos. Net didelės nuolaidos reiškia dideles išlaidas. Vietoj to turėtų būti tik du pirkimo veiksniai: ar man reikia šio elemento? Ir ar šis pirkinys atitinka mano biudžetą?
   • Jei atsakymas į visus šiuos klausimus yra neigiamas, gali būti geriau palikti prekę parduotuvėje ir sutaupyti pinigų už norimą prekę, o ne už norimą, net jei ji parduodama.
4. 4 Palikite kredito korteles namuose. Paimkite tik tuos pinigus, kurių jums reikia, atsižvelgiant į jūsų biudžetą, kad galėtumėte juos per savaitę. Taigi, jei jau išleidote visus savo pinigus, turėsite vengti nereikalingų pirkinių.
   • Jei galiausiai pasiimsite su savimi savo kredito kortelę, laikykite ją kaip debeto kortele. Taigi kiekvienas centas, kurį išleidžiate kredito kortelei, jaučiasi kaip pinigai, kuriuos reikia grąžinti kiekvieną mėnesį. Laikydami savo kredito kortelę kaip debeto kortelę, jūs taip neapdairiai nepasieksite jos pirkdami.
5. 5 Valgykite namuose ir atsineškite pietus. Valgyti gatvėje yra labai brangu, ypač jei 3-4 kartus per savaitę išleidžiate 500-750 rublių per dieną. Sumažinkite vakarienę restorane iki vieno karto per savaitę, o po to palaipsniui iki vienos mėnesio. Tikrai pastebėsite, kiek pinigų sutaupoma perkant maisto produktus ir gaminant maistą patiems. Be to, daug labiau įvertinsite malonią vakarienę restorane renginio garbei.
   • Kasdien atsineškite pietus į darbą, o ne išleiskite pinigų kavinėje. Sumuštiniams ir užkandžiams paruošti skirkite 10 minučių vakare prieš miegą arba ryte prieš darbą. Atnešę pietus su savimi, kiekvieną savaitę sutaupysite nedidelę sumą.
6. 6 Susilaikykite nuo 1 mėnesio. Patikrinkite savo išlaidų pobūdį, 30 dienų įsigydami tik būtiniausius daiktus. Pažiūrėkite, kiek mažai galite išleisti per mėnesį, sutelkdami dėmesį į tai, kad nusipirktumėte tai, ko jums reikia, o ne tai, ko norite.
   • Tai padės nustatyti, kas, jūsų nuomone, yra būtina ir kas yra gera. Be akivaizdžių poreikių, tokių kaip nuomos ir maitinimo mokėjimas, galite manyti, kad narystė sporto salėje yra būtina, nes lankydamiesi sporto salėje jūs būsite geros formos ir jausitės gerai. Arba kas savaitę atliekamas masažas, padedantis skaudančiai nugarai. Kadangi šie poreikiai atitinka jūsų biudžetą ir galite juos sau leisti, galite išleisti jiems pinigų.
7. 7 Pasidaryk pats. „Pasidaryk pats“ yra puikus būdas išmokti naujų įgūdžių ir sutaupyti pinigų. Čia yra daug amatų tinklaraščių ir knygų, kurios padės jums atkurti brangius daiktus esant mažam biudžetui. Užuot išleidę pinigus brangiam meno kūriniui ar dekoratyviniam elementui, pasigaminkite patys. Tai leis jums pritaikyti savo elementą ir išlaikyti savo biudžetą.
   • Tokiose svetainėse kaip „Pinterest“, „ispydiy“ ir „Beautiful Mess“ galite rasti daug šaunių „pasidaryk pats“ idėjų, skirtų „pasidaryk pats“ namų apyvokos daiktams. Taip pat galite išmokti perdirbti jau turimas medžiagas ir padaryti iš jų kažką naujo, užuot leidę pinigus naujiems dalykams.
   • Pabandykite atlikti darbus patys. Nuvalykite savo gatvę patys, užuot mokėję kam nors kitam, kad tai padarytų. Leiskite visiems šeimos nariams dalyvauti namų ruošos darbuose, pavyzdžiui, pjauti veją ar valyti baseiną.
   • Paruoškite savo buitinę chemiją ir kosmetiką. Dauguma šių produktų yra pagaminti iš paprastų ingredientų, kuriuos galite nusipirkti vietinėje maisto prekių parduotuvėje ar sveiko maisto parduotuvėje. Skalbinius, ploviklius ir net muilą galima padaryti rankomis ir jie yra pigesni nei parduotuvėse.
8. 8 Atidėkite pinigus kokiam nors gyvenimo tikslui. Siekite tikslo, pavyzdžiui, keliauti į Pietų Ameriką ar nusipirkti būstą, kiekvieną mėnesį atidėdami tam tikrą pinigų sumą į savo taupomąją sąskaitą. Priminkite sau, kad pinigai, kuriuos sutaupysite nepirkdami drabužių ar pasivaikščioję kas savaitę, bus skirti didesniam tikslui.

3 dalis iš 3: Gaukite pagalbos

1. 1 Apsvarstykite nenugalimo noro pirkti požymius. Aistringi pirkėjai arba parduotuvių pirkėjai dažnai nesugeba kontroliuoti savo išlaidų įpročių ir tampa emocionaliais. Jie „eina apsipirkti, kol nukrenta“, o tada tęsia. Tačiau apsipirkimas ir švaistymas linkę žmogui jaustis blogiau, o ne geriau.
   • Parduotuvių tendencija dažniau paveikia moteris nei vyrus. Moterys, turinčios nenugalimą norą apsipirkti, dažniausiai namuose turi spintas, kuriose pilna drabužių su etiketėmis. Jie eina į prekybos centrą ketindami nusipirkti tik vieną daiktą ir grįžta namo su maišais drabužių.
   • Aistra apsipirkti gali būti sezoninė depresijos, nerimo ir vienatvės paguoda atostogų metu. Tai atsitinka, kai žmogus jaučiasi prislėgtas, vienišas ar piktas.
2. 2 Atpažinkite aistros apsipirkti požymius. Ar einate apsipirkti kas savaitę? Ar nuolat išleidžiate daugiau, nei galite sau leisti?
   • Ar patiriate tam tikrą emocinį pakilimą, kai einate apsipirkti ir perkate nereikalingus daiktus? Kiekvieną savaitę perkant daug dalykų, galite patirti tam tikrą „aukštą“.
   • Atkreipkite dėmesį, jei turite didelę kredito kortelės skolą arba kelias kredito korteles.
   • Galbūt jūs slepiate pirkinius nuo suinteresuotų šeimos narių ar partnerių. Arba, norėdami gauti papildomų pajamų, stengiatės padengti savo išlaidas įsidarbindami ne visą darbo dieną.
   • Žmonės, turintys pirkimo problemų, dažniau vengia finansinių įsipareigojimų ir atsisako pripažinti, kad juos turi.
3. 3 Pasitarkite su savo gydytoju. Aistra apsipirkti laikoma priklausomybe. Todėl pokalbis su kvalifikuotu terapeutu arba lankymasis parduotuvių pagalbos grupėje yra svarbus būdas išspręsti problemą ir stengtis ją išspręsti.
   • Gydymo metu galite nustatyti pagrindines problemas, susijusias su noru pirkti, ir pripažinti perviršio pavojų. Be to, terapija gali pasiūlyti sveikus alternatyvius emocinių problemų sprendimo būdus.