Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Kritinių veiksnių nustatymas
• 2 dalis iš 3: išanalizuokite savo poreikius
• 3 dalis iš 3: eikite į pasimatymus

Kartais žmogui sunku suprasti, ko jis nori iš santykių, ypač jei jis jaunas ar nepatyręs. Net jei anksčiau sutikote daug žmonių, kiekvienas santykis yra unikalus, o dabar jūsų prioritetai gali būti kitokie nei anksčiau. Žinoti, ko norite iš santykių, yra daug darbo reikalaujantis procesas, tačiau rezultatai to verti.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Kritinių veiksnių nustatymas

1. 1 Sudarykite nesuderinamų klausimų sąrašą. Kartais, norint geriau suprasti, ko norite iš santykių, gali būti naudinga išsiaiškinti, ko nenorite. Žinoti, ko jie nori, gali būti sudėtinga, tačiau paprastai žmonės tiksliai žino, ko nenori. Todėl pirmiausia atsisėskite ir sudarykite kriterijų sąrašą, dėl kurio potencialus sielos draugas bus nedelsiant diskvalifikuotas. Tyrimai rodo, kad žmonėms, ieškantiems ilgalaikių santykių, dažnai kliūčių yra:
   • pykčio problemos ar įžeidžiantis elgesys,
   • santykiai su keliais žmonėmis vienu metu,
   • jei žmogus nėra vertas pasitikėjimo,
   • asmuo turi kitus santykius ar santuoką,
   • sveikatos problemų, tokių kaip lytiškai plintančios ligos
   • alkoholio ar narkotikų problemos
   • neatsargumas
   • prasta higiena.
2. 2 Nustatykite asmenybės bruožus, kurių nenorite atsisakyti. Jūsų asmeninės vertybės yra žemėlapis, kuriame apibrėžiamas gyvenimo būdas, kurio norėtumėte laikytis. Žinoma, tikimybė, kad romantiškas partneris pasidalys visomis jūsų vertybėmis, yra labai maža. Tačiau svarbu žinoti savo principus ir įsitikinimus, kad suprastumėte, kurių nenorite paaukoti.
   • Pavyzdžiui, jei manote, kad sąžiningumas yra labai svarbus, greičiausiai nesusitiksite su meluojančiu partneriu. Be to, tai gali sukelti santykių skilimą, jei jūsų partneris manys, kad jūs meluojate.
   • Nustatykite savo pagrindines vertybes atsakydami į šiuos klausimus ir raskite pasikartojančias temas:
     • Jei galėtum ką nors pakeisti visuomenėje, kurioje gyveni, kas tai būtų? Kodėl?
     • Pavadinkite du žmones, kuriuos labiausiai gerbiate ar žavitės. Kokiomis šių žmonių savybėmis labiausiai žavitės?
     • Jei jūsų namuose būtų gaisras ir visa, kas gyva, būtų saugu, kokius tris dalykus nuspręstumėte sutaupyti? Kodėl?
     • Kokie jūsų gyvenimo momentai privertė jus būti labai patenkinti? Kas nutiko, kad privertėte taip pasijusti?
3. 3 Apsvarstykite ankstesnių santykių modelius. Pagalvokite apie savo ankstesnius santykius - romantiškus, platoniškus ar vedusius. Jei santykiai baigėsi blogai, pagalvokite apie veiksnius, kurie prisidėjo prie išsiskyrimo. Kokie šių santykių aspektai padarė jus nusivylusius ir nelaimingus?
   • Užsirašykite neigiamus modelius, kuriuos rasite nesėkminguose santykiuose su buvusiais meilužiais, draugais ar giminaičiais.Apsvarstykite šias problemines sritis kaip pagrindą suprasti, kokių problemų norite išvengti ateityje.
4. 4 Pagalvokite apie problemas, kurias pastebėjote aplinkiniuose santykiuose. Kitų santykiai daro įtaką ir jums. Žinoma, jūs praleidote laiką su draugais ar šeimos nariais, kurie palaikė romantiškus santykius. Ir nors pažvelgėte į juos iš šalies, galbūt žinojote, su kokiomis problemomis šie žmonės susidūrė.
   • Pavyzdžiui, tavo sesuo išprotėjo iš liūdesio, kai vaikinas ją apgavo. Ir jūsų palaikymas šiuo laikotarpiu privertė jus suprasti, kaip svarbu būti ištikimam santykiuose.
   • Nurodykite kitų žmonių santykių problemas, kurių norite išvengti savo santykiuose. Mokykitės iš kitų klaidų - tai padės sukurti jūsų poreikius atitinkančius santykius.

2 dalis iš 3: išanalizuokite savo poreikius

1. 1 Mylėk save. Daugelis žmonių klaidingai ieško romantiško partnerio, tikėdamiesi, kad jis juos padarys tobulais. Tačiau jūsų partneris turėtų jus tik papildyti - jūs pats turėtumėte būti tobulas. Būti tobulu reiškia turėti meilę sau, kuri nepriklauso nuo kitų meilės. Parodykite meilę sau šiais būdais:
   • Sudarykite jums patinkančių savybių sąrašą (pvz., Draugiškumą, šypseną ir pan.).
   • Vykdykite vidinį dialogą meiliai, meiliai, tarsi kalbėtumėte su draugu.
   • Supraskite savo vidinius poreikius ir norus ir gyvenkite pagal juos.
   • Rūpinkitės savo kūnu.
   • Valdykite stresą.
   • Venkite polinkio į praeitį - gyvenkite dabartimi.
2. 2 Pagalvokite, kokių santykių norite. Kokių lūkesčių keliate sau ir savo partneriui? Stenkitės būti kuo nešališkesnis savo atžvilgiu. Tai padės jums nustatyti, kokio tipo žmonėms norite nustoti susitikinėti ir kokio elgesio norite atsikratyti. Tai, savo ruožtu, padės jums suprasti, kokių santykių iš tikrųjų norite.
   • Pvz., Galite manyti, kad esate pasirengęs įsikurti, bet giliai žinote, kad nesate pasirengęs tokio lygio santykiams. Arba atvirkščiai, galite manyti, kad norite tiesiog linksmintis be įsipareigojimų, tačiau iš ankstesnių santykių žinote, kad esate pernelyg prisirišę emociškai.
3. 3 Konvertavimo sąrašą paverskite svarbiausiomis savybėmis. Grįžkite į savo kliūčių sąrašą. Žinodami, ko nenorite, galite nuspręsti, ko norite. Paverskite savo nesuderinamų klausimų sąrašą teigiamų savybių, kurių ieškote santykiuose, sąrašu.
   • Pavyzdžiui, jei alkoholio ar narkotikų problema jums buvo kliūtis, galite paversti šį elementą „rūpinimuisi fizine ir psichine sveikata“. Jūs žinote, kad nenorite santykių su žmogumi, kuris vartoja alkoholį ar narkotikus, todėl turėtumėte ieškoti žmogaus, kuris teikia pirmenybę sveikatai.
   • Pakeliui pridėkite daugiau „malonu turėti“ savybių. Būkite labai sąžiningas sau. Jei fizinis potraukis jums yra kliūtis, užsirašykite. Tačiau pabandykite sutelkti dėmesį į išvaizdai nesvarbias savybes, tokias kaip intelektas, kantrybė ir empatija. Taip pat atsižvelkite į tokius veiksnius kaip religija ir politika, priklausomai nuo to, kokie jie jums svarbūs. Nieko nepamirškite, kad ir kaip tai atrodytų nepatogu ar menka.
4. 4 Būkite tas žmogus, su kuriuo norėtumėte susitikinėti. Vienas iš būdų geriau suprasti, koks turėtų būti jūsų idealus partneris, yra įkūnyti jame ieškomus bruožus. Šis metodas leidžia patikrinti, ar jūsų lūkesčiai yra realūs, taip pat suteikia galimybę įvertinti, kokias nuolaidas esate pasirengęs padaryti santykiuose. Nesąžininga pateikti reikalavimų sąrašą, jei pats nenorite eiti į kompromisus. Bet kai jūs įkūnijate norimus savo partnerio bruožus, tai daro jus patrauklų ir padidina tikimybę pritraukti tokį žmogų kaip jūs.
   • Pavyzdžiui, jei fizinė sveikata jums yra svarbi savybė, kurios ieškote partnerio, visą mėnesį pasistenkite visą dėmesį skirti savo sveikatai - teisingai maitintis, sportuoti, kovoti su stresu ir pakankamai išsimiegoti. Mėnesio pabaigoje išlaikykite šiuos sveikus įpročius.
   • Tarkime, jūs įtraukėte „būti turtingu“ į savo savybių, kurių ieškote partneryje, sąrašą. Jei jums pačiam sunku praturtėti iš pirmo žvilgsnio, galbūt turėtumėte sušvelninti savo reikalavimus ir pataisyti šią pastraipą, kad „būtumėte finansiškai stabilūs“.

3 dalis iš 3: eikite į pasimatymus

1. 1 Eikite į keletą pasimatymų be jokių įsipareigojimų. Galite sudaryti sąrašus ir analizuoti ankstesnius santykius kaip vadovą, tačiau geriausias būdas išsiaiškinti, ko norite iš santykių, yra pradėti susitikinėti. Eikite į kavinę, ledų saloną arba išgerkite martini bare su keliais žmonėmis, kurie, atrodo, atitinka jūsų standartus.
   • Tačiau prieš pradėdami verslą, nustatykite ribas. Po pirmojo pasimatymo neturėtumėte mylėtis su žmogumi.
   • Taip pat gali būti naudinga iš karto paaiškinti, kad jūs tiesiog einate į pasimatymus be jokių įsipareigojimų, kad niekam nepakenktumėte. Nustatykite terminą, po kurio turite nustoti susitikinėti su žmogumi, jei nejaučiate natūralaus ryšio. Jei atrodo, kad žmogus pradeda rimtesnius jausmus jums, arba jei vienas žmogus jus traukia labiau nei kiti, nutraukite visus santykius su kitais ir vadovaukitės savo nuojauta.
2. 2 Įvertinkite savo suderinamumą su įvairiais kandidatais. Kadangi susitinkate su keliais potencialiais partneriais, pagalvokite, kaip kiekvienas žmogus atitinka jūsų asmenines vertybes, tikslus ir svajones. Įsitikinkite, kad nė vienas potencialus partneris neturi jokių jūsų sąraše esančių nesuderinamų klausimų sąrašo savybių. Kai geriau pažinsite šį žmogų, nepamirškite apie savo norus ir poreikius.
   • Šiame etape galite pastebėti, kad jaučiate puikų ryšį ar harmoniją su vienu iš savo potencialių partnerių. Tada atėjo laikas nutraukti ryšį su kitais, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į harmoningiausių santykių kūrimą ir likti ištikimi pasirinktam asmeniui.
3. 3 Įsivaizduokite santykius po medaus mėnesio. Kiekvienas trumpas santykis prasideda nuo to, kad matote savo partnerį pro rožinius akinius. Viskas, ką jis sako ar daro, yra visiškai žavu. Laikui bėgant aplink žmogų pradedanti sklaidytis tobulumo aura. Pasiruoškite šiam vystymuisi ir pradėkite žvelgti toliau nei įsimylėjimo etapas, kad pamatytumėte, kaip viskas pasisuks po kelių mėnesių ar metų.
   • Pagalvokite, ar smulkmenos, kurios jus erzina jūsų partneryje, išaugs, kai nukris rožiniai akiniai. Grįžkite į savo sąrašą ir įsitikinkite, kad įsimylėję nepraleisite jokių svarbių vertybių ar savybių.
   • Pavyzdžiui, jei švara jums buvo svarbi nuo pat pradžių, ar vėliau galite nekreipti dėmesio į tai, kad jūsų mergina paliko neplautus indus kriauklėje?
   • Prieš išsiskirdami su žmogumi dėl menkiausios aplaidumo atminkite, kad bet kuris partneris tikrai turės mažų keistenybių, kurios jums nėra labai malonios. Tiesiog įsitikinkite, kad nepraleisite didelių ir svarbių klausimų.
4. 4 Kalbėkitės su savo partneriu. Jei pastebėsite, kad jūs ir jūsų partneris esate gana suderinami - jūs turite panašias vertybes, tikslus, interesus ir požiūrį į gyvenimą - tikriausiai atėjo laikas nuoširdžiai pasikalbėti apie savo jausmus. Net jei jau esate įsitikinę, kad šis asmuo įkūnija viską, ko norite iš santykių, turite įsitikinti, kad jis ar ji jaučiasi taip pat.
   • Būkite sąžiningi apie savo jausmus. Jei jūsų partneris nesidomi ilgalaikiais santykiais, tuomet geriausia apie tai sužinoti anksti. Nesuklyskite manydami, kad galite vienaip ar kitaip pakeisti jo nuomonę.
   • Paprašykite savo partnerio pasikalbėti privačiai ir išreikšti savo jausmus dėl santykių. Galite pasakyti: „Man per pastaruosius mėnesius patiko su jumis susipažinti ir praleisti laiką. Ir aš norėjau paklausti, ką jūs manote apie mūsų santykius? " Labai svarbu išsiaiškinti, ar partneris santykius su jumis laiko ilgalaikiais ir ar yra pasirengęs rimtiems įsipareigojimams.