Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: įvairių tipų inkstų akmenų gydymas
• 2 metodas iš 3: Kaip išvengti inkstų akmenų, pakeitus mitybą
• 3 iš 3 metodas: kaip išvengti inkstų akmenų naudojant vaistus ir chirurgiją
• Patarimai

Inkstų akmenys yra kieti mineralų ir rūgščių druskų kristalai, susidarantys inkstuose. Kai jie tampa per dideli, jie nebegali išeiti ir sukelti stiprų skausmą. Jei jau anksčiau susidūrėte su šia problema, tikriausiai norėtumėte žinoti, kaip jos išvengti, nes jų pasikartojimo tikimybė yra 60–80%.

Dėmesio:šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniais tikslais. Prieš naudodami bet kurį metodą, pasitarkite su gydytoju.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: įvairių tipų inkstų akmenų gydymas

1. 1 Nustatykite, kokių inkstų akmenų turite. Paprašykite savo gydytojo nustatyti jų tipą. Ši informacija yra būtina norint imtis būtinų priemonių, kad būtų išvengta jų pasikartojimo. Paprašykite savo gydytojo patikrinti prieskydinę liauką, kad ji nebūtų inkstų akmenų veiksnys.
   • Kalcio akmenys susidaro iš nepanaudoto kalcio, kuris neišsiskiria su šlapimu ir kaupiasi inkstuose. Tada jis susilieja su kitais kūno atliekomis ir virsta akmenimis. Dažniausi kalcio akmenys yra kalcio oksalatai. Fosfato akmenys yra mažiau paplitę, tačiau kelia daugiau problemų, nes jie paprastai yra didesni ir kietesni, todėl gydymas tampa sunkesnis.
   • Struvito akmenys gali atsirasti po šlapimo takų infekcijos. Juos sudaro magnis ir amoniakas.
   • Šlapimo rūgšties akmenys susidaro dėl šlapimo rūgšties pertekliaus organizme. Sumažinkite mėsos kiekį dietoje, kad šie akmenys nesusiformuotų. Simptomai dažnai yra susiję su podagra ir yra gydomi panašiais gydymo būdais.
   • Cistino akmenys yra reti ir linkę būti paveldimi. Cistinas yra aminorūgštis ir kai kurie žmonės paveldi didelį jo kiekį.
2. 2 Nustatykite galimas rizikas. Kadangi jau turite inkstų akmenų, padidėja jų pasikartojimo tikimybė. Įsitikinkite, kad žinote visus rizikos veiksnius. Naudokite internetinius išteklius, kad įvertintumėte inkstų akmenų pasikartojimo riziką, ir aptarkite rizikos veiksnius su savo gydytoju.
3. 3 Pasitarkite su gydytoju. Atsižvelgdamas į jūsų turimų akmenų tipą, jūsų amžių, lytį ir šeimos istoriją, gydytojas gali padėti parengti planą, kaip sumažinti inkstų akmenų atsinaujinimo tikimybę. Paprastai į planą įeina mitybos pokyčiai, padidėjęs skysčių vartojimas, o ypatingais atvejais - vaistai ir net operacija.

2 metodas iš 3: Kaip išvengti inkstų akmenų, pakeitus mitybą

1. 1 Gerkite daug skysčių. Skysčiai padės iš organizmo išplauti medžiagas, kurios sukelia inkstų akmenis. Vanduo su šia užduotimi susidoroja kuo geriau. Tai leis praplauti inkstus ir nepridėti jiems nieko nereikalingo: nei cukraus, nei natrio, nei kitų medžiagų, esančių kituose gėrimuose. Kasdien išgerkite mažiausiai 10 stiklinių (2,4 l) vandens. Venkite gėrimų su kofeinu (ir kitų diuretikų), nes jie jūsų kūno nedrėkina, bet ištuština. Būtina iš organizmo pašalinti du ar daugiau litrų šlapimo per dieną, kurio spalva turėtų svyruoti nuo visiškai skaidrios iki šiek tiek gelsvos.
2. 2 Atsisakykite druskos. Viena iš pagrindinių inkstų akmenų priežasčių yra šlapimo koncentracija. Druska sukelia dehidrataciją, dėl kurios susidaro šlapimas. Jei valgote ką nors sūraus, neutralizuokite druską geriant didelę stiklinę vandens.
3. 3 Valgyk mažiau mėsos. Gyvūniniai baltymai gali sukelti koncentruotą šlapimą, kuris yra vienas iš inkstų akmenų rizikos veiksnių. Baltymų atliekos patenka į šlapimą ir gali padidinti inkstų akmenų susidarymo tikimybę.
4. 4 Vartokite daugiau ląstelienos. Kai kurie tyrimai rodo, kad netirpus pluoštas su šlapimu susijungia su kalciu ir išsiskiria su išmatomis. Tai padeda sumažinti kalcio kiekį šlapime. Geri pluošto šaltiniai yra:
   • Sveiki grūdai, tokie kaip avižiniai dribsniai, sėlenos ir kvinoja
   • slyvos ir slyvų sultys;
   • lapiniai žalumynai, tokie kaip špinatai, šveicariški mangoldai ar kopūstai.
5. 5 Būkite atsargūs vartodami oksalato, jei susidarėte kalcio oksalato akmenų. Norėdami išvengti šios problemos, kartu vartokite kalcį ir oksalatus. Taigi jie gali susivienyti skrandyje, o ne eiti į inkstus ir virsti akmenimis.
   • Špinatuose, šokolade, burokėliuose ir rabarbaruose gausu oksalato. Oksalato taip pat yra pupelėse, žaliojoje paprikoje, arbatoje ir žemės riešutuose.
   • Geri kalcio šaltiniai, kuriuos galima derinti su oksalato maistu, yra pienas, sūris, kalciu praturtintos apelsinų sultys ir jogurtas.

3 iš 3 metodas: kaip išvengti inkstų akmenų naudojant vaistus ir chirurgiją

1. 1 Gerkite vaistus nuo inkstų akmenų. Paprastai gydytojai skiria tiazidinius diuretikus ar fosfatų turinčius vaistus. Hidrochlorotiazidas (tiazidinis diuretikas) gali sumažinti su šlapimu išsiskiriančio kalcio kiekį, laikydamas jį kauluose, ir sumažinti kalcio akmenų susidarymo tikimybę. Šis vaistas geriausiai veikia, kai taip pat sumažinate druskos vartojimą.
2. 2 Paprašykite gydytojo išrašyti vaistų, kurie palengvintų šlapimo rūgšties akmenų simptomus. Allopurinolis padeda išlaikyti šlapimo šarmingumo lygį ir sumažina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir šlapime. Kartais alopurinolis ir alkilinimo agentas yra derinami, kad visiškai ištirptų šlapimo rūgšties akmenis.
3. 3 Jei turite struvito akmenų, gerkite antibiotikus. Trumpas antibiotikų kursas neleis bakterijoms susidaryti šlapime, dėl to susidaro struvito akmenys. Paprastai gydytojai pataria ilgai nevartoti antibiotikų, tačiau trumpas kursas žymiai pagerins jūsų situaciją.
4. 4 Sumažinkite cistino akmenis, padidindami šlapimo šarmingumą. Paprastai šis gydymo metodas apima kateterio naudojimą ir šarminančių medžiagų įvedimą į inkstus. Cistino akmenys paprastai gerai reaguoja į šį gydymą, ypač jei kartu su juo geriama daug vandens (tiek dieną, tiek naktį).
5. 5 Operacijos metu neleiskite susidaryti kalcio akmenims. Chirurgija būtina tik tuo atveju, jei sergate hiperparatiroidizmu arba jei inkstų akmenų priežastis slypi prieskydinėje liaukoje. Dėl šio sutrikimo gali atsirasti kalcio inkstų akmenų. Paprastai vieno ar dviejų prieskydinių liaukų pašalinimas kakle gali išgydyti būklę ir pašalinti inkstų akmenų atsiradimo galimybę.

Patarimai

• Kartais gali būti sunku žinoti, kokie inkstų akmenys buvo anksčiau. Akmenys negalėjo išeiti ar išeiti nepalikdami pėdsakų, arba pareiškimas apie atliktą gydymą gali būti tiesiog pamestas. Tačiau inkstų akmenis vis dar galima išgydyti. Gydymas bus mažiau tikslingas ir todėl mažiau veiksmingas.