Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 2: Natūralūs metodai
• 2 dalis iš 2: Kosmetika ir kosmetinė chirurgija
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Putlūs skruostai yra populiarūs. Apvalūs skruostai daro žmogų jaunesnį, todėl daugelis plonų žmonių stengiasi padaryti viską, kad jų skruostai atrodytų sotesni. Galite išbandyti kelis natūralius metodus, dėl kurių jūsų skruostai atrodys sotesni, arba iš tikrųjų jūsų skruostai bus apvalesni atliekant kosmetinę procedūrą.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Natūralūs metodai

1. 1 Išbandykite veido jogą. Jūs galite atlikti paprastą, švelnų veido pratimą, kad paskatintumėte kraujotaką skruostuose, jie atrodytų sotesni ir oda spindėtų. Iš tikrųjų neatsiranda papildomų riebalų ar papildomos odos, tačiau jūsų nuskendę skruostai atrodys labiau suapvalinti, jei atliksite šį pratimą kasdien.
   • Atsisėskite tiesiai. Sėdėkite ant kėdės ištiesę nugarą. Patraukite mentes žemyn ir visiškai atpalaiduokite pečius, kuo mažiau įtempdami šią kūno vietą. Jūsų krūtinė turėtų atvirai išsikišti.
   • Šiek tiek atidarykite burną. Įsivaizduokite, kad jūs atsitiktinai kalbate su kuo nors žemu ar vidutiniu tonu. Atidarykite burną tokioje padėtyje, tarsi su kuo nors normaliai kalbėtumėte. Šiame etape apatines ir viršutines lūpas taip pat turėtumėte įstumti į vidų, kad jos padengtų priekines dantų eiles.
   • Tuo pačiu metu būtina atitraukti burnos kampus atgal, vedant juos kuo arčiau krūminių dantų. Lūpų kampučius reikia atitraukti ta pačia kryptimi ir tuo pačiu lygiu arba vertikalia veido padėtimi. Smakras turėtų šiek tiek išsikišti į priekį.
   • Laikykite šią išraišką ant veido 30 sekundžių. Turėtumėte pajusti, kaip ištempiami skruostų ir burnos raumenys. Tada švelniai grąžinkite veidą į įprastą laisvą padėtį.
2. 2 Suspauskite skruostus. Tęskite atsargiai, šiek tiek suspausdami abu skruostikaulius aukštyn ir žemyn. Dėl šio švelnaus pešiojimo jūsų skruostai neatrodys sodresni, tačiau jūsų odai gali suteikti natūralaus švytėjimo, kuris pašviesins jūsų skruostus. Ryškūs skruostai plika akimi atrodo pilnesni nei blyškūs.
3. 3 Sudrėkinkite skruostus. Po kiekvieno dušo ir kiekvieną kartą nusiprausę veidą tepkite drėkinamąjį veido losjoną ar kremą ant skruostų. Leiskite jam natūraliai išdžiūti ir neplaukite vandens.
   • Jei įmanoma, raskite minkštinantį kremą. Šie kremai yra specialiai sukurti odai nuraminti, jie gali ne tik ją drėkinti, bet ir pataisyti įtrūkimus ar pažeidimus.
   • Net jei maudotės duše ryte, drėkinamąjį kremą rekomenduojama tepti naktį, prieš miegą.
4. 4 Naudokite taukmedžio sviestą ir cukraus šveitiklį. Sumaišykite 1 puodelį (250 ml) ghee taukmedžio sviesto su 3/4 puodelio (150 g) granuliuoto cukraus iki vientisos masės. Šį mišinį galima laikyti šaldytuve, kol jis bus tvirtas. Tada užtepkite ant veido, nuplovę šiltu vandeniu. Palikite jį veikti penkias minutes, tada nuplaukite drungnu vandeniu.
   • Šveitiklį tepkite švelniais sukamaisiais judesiais. Procedūros pabaigoje nusausinkite minkštu rankšluosčiu.
   • Taukmedžio svieste yra daug riebalų rūgščių, todėl jis padeda pagerinti skruostų odos elastingumą. Dėl to oda atrodo jaunesnė, o skruostai - pilnesni.
   • Cukrus yra švelnus šveitiklis, todėl jis gali padėti išvalyti negyvas skruostų odos ląsteles, dėl kurių skruostas atrodo nuobodus ir plonas.
5. 5 Išbandykite obuolius. Obuoliuose yra daug maistinių medžiagų ir vitaminų, naudingų odai, todėl jų valgymas ir išorinis naudojimas gali padaryti stebuklų. Šiame vaisiuje yra antioksidantų, tokių kaip vitaminai A, B ir C, kurie visi padeda išvengti audinių pažeidimo ir raukšlių. Obuoliuose taip pat yra kolageno ir elastino, todėl oda atrodo švelni ir elastinga.
   • Šiam tikslui geriausios veislės yra „Red Delicious“ ir „Granny Smith“. Taip pat galite išbandyti „braburn“.
   • Supjaustykite visą obuolį skiltelėmis ir bulvių koše arba rankiniu trintuvu gerai išminkykite iki padažo konsistencijos. Švelniai sukamaisiais judesiais tepkite šią košę ant skruostų. Palikite 15-30 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite kasdien.
   • Kitas būdas pasinaudoti obuolių nauda sveikatai - pasigaminti specialų obuolių gėrimą. Sumaišykite tris obuolių skilteles su trimis morkų šaknimis ir 1/2 puodelio (125 ml) citrinos sulčių. Plakite maišytuvu iki vientisos masės. Gerkite šias sultis kiekvieną rytą, kol pamatysite rezultatus.
     • Morkose esantis kalis padeda išvengti odos sausumo. Ši daržovė taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios atgaivina ir tonizuoja odą. Morkose taip pat yra daug antioksidantų ir vitaminų A ir C.
     • Citrinų sultys gali suteikti jūsų odai papildomą vitaminų A, B ir C dozę bei kitus antioksidantus.
6. 6 Naudokite alaviją. Tepkite alavijo gelį tiesiai ant veido, švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite. Padarykite tai maždaug 30-60 minučių prieš nuplaunant. Kartokite kasdien.
   • Arba kiekvieną rytą galite išgerti stiklinę alavijo sulčių (250 ml), kol pamatysite rezultatus. Tokiu atveju sultys turi būti valgomos.
   • Alavijas mažina uždegimą ir padeda padidinti odos elastingumą.
7. 7 Paruoškite lygių dalių glicerino ir rožių vandens mišinį. Šį mišinį reikia tepti kiekvieną vakarą prieš miegą. Glicerinas ir rožių vanduo turi savybių, naudingų ir maitinančių skruostų odą.
   • Glicerinas palaiko odos drėgmę ir gali paveikti ląstelių dalijimosi greitį.
   • Rožių vanduo padeda nuraminti sudirgusią odą ir drėkina sausą odą. Jis taip pat pasižymi švelniomis antiseptinėmis savybėmis, kurios palaiko skruostus švarius ir sveikus, jų neišsausindami ir nedirgindami.
8. 8 Naudokite medų. Medus padeda odai įvairiais būdais. Vietiniam naudojimui medus veikia kaip drėkiklis, pritraukia drėgmę ir apsaugo nuo drėgmės praradimo. Dėl to oda atrodo sveikesnė ir elastingesnė. Vartojant ar tepant lokaliai, medus pripildo odą antioksidantų, apsaugančių ją nuo kenksmingų teršalų ir bakterijų.
   • Vienas iš paprasčiausių medaus naudojimo būdų yra rasti ekologišką ar natūralią kaukę su medumi. Šios kaukės gali būti dar efektyvesnės, jei jose yra pieno, grietinėlės ir kefyro.
   • Kitas būdas jį naudoti - kasdien suvalgyti 9 šaukštus medaus (viename šaukšte yra 21 g medaus).
   • Galite pasigaminti savo kaukę medaus pagrindu. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį (7 g) medaus su 1 arbatiniu šaukšteliu papajos pastos (apie 5 g). Užtepkite šią kaukę ant skruostų ir palikite 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
   • Medų galima naudoti ir pusryčiams. Sumaišykite 1 puodelį (250 ml) pieno, 1 arbatinį šaukštelį (5 g) minkšto sviesto, 1 arbatinį šaukštelį (7 g) medaus, 2 arbatinius šaukštelius (10 vienetų) tarkuoto sūrio, 1 valg. šaukštas (6 g) avižinių dribsnių. Šį patiekalą valgykite ryte su apelsinų sultimis.
     • Manoma, kad pienas ir kiti pieno produktai drėkina ir ramina odą, pašalina odos sudirginimą ir paraudimą, taip pagerindami jos išvaizdą.
     • Avižiniai dribsniai gali palengvinti odos sausumą ir sudirginimą.
     • Apelsinų sultyse esantis vitaminas C padeda išvengti raukšlių ir oda atrodo jaunesnė.
9. 9 Įpilkite daugiau aliejų. Jūsų oda gamina natūralius aliejus (sebumą ar sebumą), o natūralūs aliejai padės jūsų odai atrodyti hidratuotai, gaiviai ir sveikai. Skruostų oda, kuriai būdingas sveikas švytėjimas, suteikia skruostams natūralaus putlumo. Jei jūsų kūnas negamina pakankamai natūralių riebalų, jūsų oda nukentės, o skruostai atrodys liesi.
   • Į savo racioną įpilkite aliejaus. Kepkite su sveiku ir sveiku aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi. Taip pat galite reguliariai valgyti sveikus riešutus.
   • Jei nuspręsite tepti aliejų vietiškai, tai švelniai įtrinkite naudingą aliejų į skruostus po plovimo ir veido šveitimo. Naudokite tokius aliejus kaip kokosų, alyvuogių, migdolų ar avokadų aliejus.
10. 10 Venkite žalingų įpročių. Būtent reikėtų vengti rūkyti ir gerti alkoholį - būtent šie veiksniai prisideda prie elastingumo praradimo. Kai oda praranda elastingumą, ji tampa mažiau lanksti ir jautresnė aplinkos poveikiui, todėl skruostai atrodo dar plonesni.
    • Venkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra ciberžolės miltelių. Daugelis teigia, kad šis prieskonis sausina odą.
    • Užtepkite veidą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo kenksmingų UV spindulių. Saulė gali išdžiovinti jūsų odą, todėl jūsų skruostai atrodo silpni ir standūs.

2 dalis iš 2: Kosmetika ir kosmetinė chirurgija

1. 1 Sukurkite norimą išvaizdą blizgančiais skaistalais. Naudokite švarų, kokybišką šepetėlį, kad blizgančią pudrą užteptumėte ant skruostikaulių ir kaktos. Lengvai tepkite ir naudokite įprastą makiažą. Kai šviesa nukris ant skaistalų, susidarys įspūdis, kad turite stangresnius ir jaunesnius skruostus.
2. 2 Kiekvieną vakarą prieš miegą pašalinkite makiažą. Prieš eidami miegoti, nuvalykite visą makiažą per dieną valomosiomis servetėlėmis ar kitais makiažo valikliu. Geriausiai tinka specialūs produktai veidui ar makiažo valikliui.
   • Stenkitės apsieiti be makiažo, kai tik įmanoma. Diena ar dvi be makiažo suteikia odai daugiau galimybių kvėpuoti, todėl skruostai tampa sveikesni.
   • Taip pat nenaudokite sunkių skystų pagrindų ir kremų, nes jie užkemša poras labiau nei pudros ar mineraliniai skaistalai ir pagrindai.
3. 3 Sužinokite apie chirurginę riebalų transplantaciją. Pasitarkite su profesionaliu plastikos chirurgu dėl riebalų perkėlimo iš vienos kūno vietos į kitą. Priklausomai nuo to, kiek riebalų yra kitose jūsų kūno dalyse, ir jūsų veido struktūros, jūs galite greitai gauti putlius skruostus, perkeldami riebalinį audinį tiesiai į veidą.
   • Ši procedūra yra gana ilga. Paprastai į skruostus patenka tik apie 60 procentų riebalų. Išgyvenusios riebalų ląstelės ir toliau veikia kaip ir visos kitos kūno ląstelės, ir jos elgiasi taip pat, kaip ir buvusiose kūno donorų srityse.
4. 4 Gaukite injekcijas. Riebalų skiepai ar „Sculptra“ injekcijos užima šiek tiek daugiau laiko, tačiau yra mažiau invaziniai. Naudojant smulkią adatą į skruostus palaipsniui įšvirkščiamas nedidelis kiekis tikrų ar sintetinių riebalų. Jums reikės kelių procedūrų, kol gausite putlius skruostus, apie kuriuos svajojate.
   • Skulptūros injekcijos paprastai yra gerai toleruojamos ir turi mažą komplikacijų riziką, o riebalų skiepai ir silikono injekcijos gali būti pavojingesnės sveikatai.
   • Atminkite, kad po kelių metų greičiausiai reikės pakartoti procedūras. Pavyzdžiui, skulptūros injekcijos turi būti atliekamos kas dvejus metus.

Įspėjimai

• Turėtumėte suprasti, kad daugiau natūralių metodų jūsų skruostai neatrodys sodresni, tačiau oda taps elastingesnė ir mažiau jautri raukšlėms ir stangrumui. Dėl to skruostai atrodys labiau suapvalinti, nors iš tikrųjų nesikeis.
• Kiekviena plastinės chirurgijos rūšis turi riziką. Prieš priimdami sprendimą dėl kosmetinių procedūrų, įsitikinkite, kad gerai suprantate su jomis susijusią riziką ir pavojus.

Ko tau reikia

• Drėkinamasis losjonas arba veido kremas
• Taukmedžio sviestas
• Cukrus
• Obuoliai
• Alijošius
• Medus
• Natūralūs aliejai
• Apsauginis kremas nuo saulės
• Blizgesio pudra
• Dideli makiažo šepetėliai
• Makiažo pašalinimo priemonė