Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: pakeiskite bendravimo įpročius
• 2 metodas iš 3: Suvokti save kitaip
• 3 būdas iš 3: kreipkitės profesionalios pagalbos
• Patarimai
• Įspėjimai

Lengvabūdiškos yra merginos, kurios santykiuose yra nepastovios ir praranda visus moralinius principus, ypač tuos, kurie susiję su seksualiniais santykiais. Dėl tokio lengvabūdiško elgesio jaunos nekaltos merginos susiduria su neigiamu kitų, pažįstamų ir draugų požiūriu į save. Be to, toks elgesys gali išprovokuoti ką nors jūsų nesuprasti ir pasinaudoti situacija. Pasitikėkite savimi, išmokite valdyti save ir galvoti apie tai, ką darote ir sakote.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pakeiskite bendravimo įpročius

1. 1 Nepasakokite visiems apie savo santykius. Galbūt turite įprotį pasakoti įvairias istorijas apie savo ankstesnius santykius ir seksualinius partnerius. Nekalbėkite apie savo nuotykius. Tegul jūsų intymumas lieka tik tarp jūsų ir jūsų partnerio. Aptardami savo santykius su visais, susidarote blogą įspūdį apie save.Raskite ne sekso partnerių temas ir kitas asmeninio gyvenimo detales.
   • Įsivaizduokite, kad kažkas aptaria jūsų intymumą su nepažįstamais žmonėmis. Pagalvokite, kaip šis žmogus jaustųsi patogiai, ar norėtų, kad jis išlaikytų šias intymias akimirkas ne jūsų miegamajame?
2. 2 Negalima susitikti ir „nebendrauti“ su draugais ir žmonėmis, kurie yra jūsų įprasto socialinio rato dalis. Net jei nediskutuojate apie intymias asmeninio gyvenimo akimirkas, atminkite, kad tai gali padaryti kitas žmogus. Jei norite, kad jūsų privatumas būtų privatus, turėtumėte susitikinėti tik su žmonėmis, kuriais pasitikite (arba su tais, kurių jūsų draugai nepažįsta).
   • Nesimatykite su kolegomis, nes jei išsiskirsite, darbo vietoje jausitės labai nepatogiai. Be to, yra tikimybė, kad jie skleis apkalbas, kad atkeršytų už savo nesaugumą ar šių santykių praradimą.
3. 3 Apsvarstykite galimybę pakeisti savo draugų ratą ir draugus. Jei jūsų draugai elgiasi nepadoriai ir kitiems atrodo vėjuoti, galbūt norėsite apsupti šviesesnės reputacijos žmonių. Pabandykite susidraugauti su tais, kuriuos gerbiate ir žavitės. Apsupkite save pozityviais žmonėmis, kurie linki jums gero.
4. 4 Neflirtuok su visais, su kuriais susitinkate, ypač su tais, kurie jau palaiko santykius. Nėra nieko blogiau už piktas, nepatenkintas merginas, kurios skleidžia apkalbas apie tave. Būkite malonūs ir draugiški, flirtui rinkitės laisvus ir rimtus vaikinus, kuriems santykiams reikalinga mergina, o ne vienai nakčiai.
   • Jūs neturėtumėte pradėti pokalbio su žmogumi tik todėl, kad jis yra priešingos lyties. Palaukite, kol žmogus norės jus pažinti, ir elkitės neprieinamas.
   • Tai nereiškia, kad turėtumėte būti grubus ar nepagarbus žmonėms. Galite būti malonus ir draugiškas, tačiau rinkitės atsargiai.
5. 5 Nebijokite paneigti apkalbų. Jei girdite, kad kas nors apie jus diskutuoja ar ką nors darėte neigiamai, nebijokite paneigti apkalbų. Paprašykite jų nustoti apie tai diskutuoti ir pasakyti, kad dabar esate kitoks.
   • Jei vaikinai ir toliau jus persekioja ir įžeidinėja, kreipkitės pagalbos į mokytoją ar psichologą.
6. 6 Ieškokite rimtų santykių. Sutikite su intymumu tik tuo atveju, jei su šiuo žmogumi turite pasitikinčių santykių. Būkite sąžiningi, kada ir kaip dažnai ketinate mylėtis iš savo partnerio apie savo ketinimus ir lūkesčius dėl santykių. Suprasite, kad jūsų santykiai yra rimti, jei partneris nesudarys jums sąlygų.
   • Apsvarstykite galimybę visiškai nesikišti į santykius. Pabandykite kurį laiką susilaikyti nuo lytinių santykių.
   • Santykiuose stenkitės neatrodyti, kad trokštate santykių ar jums reikia nuolatinio dėmesio.

2 metodas iš 3: Suvokti save kitaip

1. 1 Pagalvokite, koks neatsargus esate. Sužinokite, kodėl sukeliate neigiamą vyrų ir moterų požiūrį. Ar toks požiūris susiformavo dėl sarkastiškų komentarų, dėl jūsų išvaizdos ar elgesio su priešinga lytimi? Daugelis žmonių painioja sekso užuominas su populiarumu ir meile. Seksas su daugeliu vaikinų sugadina jūsų reputaciją.
   • Pagalvokite apie savo elgesį ir požiūrį. Kas verčia jus taip elgtis? Kodėl aplinkiniai žmonės mano, kad esate lengvai pasiekiamas?
   • Laikykite asmeninį dienoraštį, kad sužinotumėte, kas vyksta jūsų galvoje. Užsirašykite, ką manote apie situaciją ir kaip norite ją pakeisti.
2. 2 Pakeiskite savo dėmesį. Išsikelkite sau praktinius tikslus ir uždavinius. Teisingai nustatykite prioritetus. Paklauskite savęs, kas šiuo metu yra svarbiausia jūsų gyvenime. Pabandykite suprasti, kad jūsų asmeninis tobulėjimas, draugai ir artimieji yra svarbesni už bet kokį seksualinį kontaktą. Daryk tai, kas tave džiugina. Optimistai paprastai stengiasi gyventi sveikiau.
   • Sutelkite dėmesį į gerus pažymius mokykloje arba paaukštinimą darbe.
   • Išbandykite tokius pomėgius kaip kelionės ir važinėjimas į darbą, žaidimai, tapyba ar tinklaraščių rašymas.
3. 3 Būkite stiprūs ir ryžtingi. Žinokite, kad nėra nieko blogo pasakyti „ne“. Jūs jau padarėte pirmąjį žingsnį, kad pagerintumėte kitų nuomonę apie jus. Nebūk aplaistytas ir neleisk žmonėms trypti tavo jausmų ir minčių.
   • Jei kas nors jūsų prašo padaryti tai, ką jaučiatės nepatogiai, pasakykite, kad neturite laiko (arba kad turite susitikimą).
   • Jei žmogus nenustoja tavęs varginti, pasistenk su šiuo žmogumi išvis nesimatyti ir nebendrauti.
4. 4 Paversk save. Pažvelkite į veidrodį ir paklauskite savęs, ką norėtumėte pamatyti. Ar norėtumėte atrodyti reprezentatyviai, kaip savo srities profesionalas, kietas, elegantiškas ir rafinuotas? Apsirenkite renginį ar darbą, kurį norėtumėte gauti, ir pagalvokite apie akimirkas, su kuriomis norėtumėte išsiskirti. Jūsų drabužiai neturėtų būti per ankšti, aptempti ar trumpi. Nėra nieko blogo šiek tiek prisidengti. Dėvėkite tai, kuo jaučiatės patogiai ir pasitikite savimi, tai, kas jums patogu, tai neprovokuos jūsų elgtis netinkamai.
   • Venkite provokuojančių drabužių, pvz., Tinklelio, dėvėti batus ant kelių ir kitų seksualiai susijaudinusių drabužių.

3 būdas iš 3: kreipkitės profesionalios pagalbos

1. 1 Jei išgyvenote seksualinę prievartą, pasitarkite su konsultantu. Susipažinkite su skeletais savo spintoje. Daugelis žmonių tampa lengvabūdiški ir provokuojantys dėl to, kad praeityje jiems buvo daroma skriauda. Galite būti labai nustebinti, koks tipiškas yra jūsų elgesys. Sužinokite, kokių veiksmų turite imtis, kad nustotumėte užpildyti emocines tuštybes seksu.
   • Apsvarstykite, ar turite emocinės prievartos požymių, tokių kaip depresija, nerimas, polinkis į izoliaciją, žema savivertė ar priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų.
   • Atsikratykite fizinio smurto skambindami 112.
   • Jei reikia, kreipkitės į teisinę pagalbą.
2. 2 Laikykitės atokiau nuo narkotikų ir alkoholis. Šie maisto produktai skatina ankstyvą senėjimą tose smegenų srityse, kurios yra atsakingos už kritinį mąstymą, sprendimų priėmimą ir elgesio kontrolę. Alkoholis ir narkomanija sukelia sveikatos problemų, tarpasmeninių santykių problemų, taip pat sukelia nepasitenkinimą darbu.
3. 3 Būk atsakingas. Pasikliaukite artimais draugais, kurie jūsų nesmerks. Paprašykite tėvų padėti jums pakeisti savo asmenybę. Prisijunkite prie pomėgių mokyklos ar bažnyčios bendruomenės su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų nuomone. Raskite žmonių, kurie nori jums tik geriausio, kurie liks jums ištikimi.
4. 4 Pradėkite nuo nulio. Pakeiskite mokyklą, darbą ar net miestą. Pabandykite pabėgti iš ten, kur buvote, ir suraskite vietą, kur galėtumėte tapti tuo, kuo norėjote būti. Žmonės pradės jus supainioti su mergina, kuria visada norėjote būti.
   • Išvykite į porą metų kelionę ar kelionę į užsienį. Galbūt laikas, praleistas kelionėje, bus nauja pradžia jums užaugti ir apmąstyti savo gyvenimą.

Patarimai

• Galite būti linksma, pajėgi ir originali mergina. Tiesiog būk savimi.
• Daugelis žmonių paprasčiausiai naudoja lengvabūdiškus ir lengvai pasiekiamus vaikinus ir mergaites savo tikslams.

Įspėjimai

• Gali būti labai sunku pakeisti tai, kaip žmonės tave suvokia.