Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kosmetikoje ar plaukų gaminiuose nėra nieko blogo, tačiau tiek daug moterų tampa nuo jų priklausomos, kad negali jaustis gražiai be tonos makiažo ar kibiro plaukų lako. Šis straipsnis padės jums labiau pasitikėti savo išvaizda ir išvaizda be daugybės makiažo priemonių.

Žingsniai

1. 1 Nustokite dėvėti makiažą. Arba tepkite makiažą kartą per kelias savaites. Taip, tai neatrodo daug, bet jums tikrai nereikia makiažo, kad atrodytumėte gražiai. Jūs tiesiog neįpratote, kaip atrodote be makiažo, todėl manote, kad esate negraži, kai nesate. Niekas pasaulyje nėra bjaurus, nes grožis yra santykinis.
2. 2 Sukurkite gerą kasdienę odos priežiūrą, kuri jums tinka. Visi žmonės yra skirtingi. Kai kuriems žmonėms gali tekti nusiplauti veidą du kartus per dieną arba vieną ar kartą per kelias dienas. Darykite viską, kas jums labiausiai tinka. Nuvalykite odą ir naudokite kaukę kartą per savaitę. Būk švelnus. Ir prieš išeidami į lauką patepkite odą SPF kremu. Aš rekomenduočiau kažką panašaus į Cetaphil losjoną ar Eucerin SPF losjoną, nes jie nėra riebūs ir daro jūsų odą minkštą ir elastingą.
3. 3 Valgyk teisingai. Tinkama mityba padės įgyti natūralų švytėjimą. Valgykite daug karštų ir šaltų daržovių, vaisių ir reikiamo kiekio mėsos. Laikykitės maisto proporcijų. Atkreipkite dėmesį į porcijų dydį, nes nereikia persivalgyti.
4. 4 Gerk vandenį. Jums reikės apie 6-8 stiklines vandens per dieną. Tai padeda pašalinti toksinus iš odos.
5. 5 Pratimas. Tai naudinga jūsų kūnui ir kartais gali jaustis ir atrodyti daug jaunesnė.
6. 6 Miegokite pakankamai. Jūsų kūnui reikia miego. Dauguma žmonių nemiega pakankamai valandų, o tai ne tik leidžia jaustis labiau pavargusiems ir mažiau susikaupusiems dienos metu, bet ir gali turėti įtakos priešlaikiniam senėjimui.
7. 7 Nenaudokite per daug šilumos plaukams. Pirkite šampūną, naudokite jį, eikite miegoti ir kitą dieną šukuokite. Plaukams formuoti galite naudoti šiek tiek šilumos, tačiau nepersistenkite.
8. 8 Suteikite sau teigiamą požiūrį. Jūsų požiūris į gyvenimą gali turėti įtakos jūsų nuotaikai ir pagerinti bendrą sveikatą bei grožį.
9. 9 Būk savimi. Būkite laimingi ir pasitikintys savimi, darykite tai, kas jus gali padaryti laimingą. Bet kokiu atveju dauguma žmonių nesprendžia, kaip atrodote. Tu esi graži vien būdama savimi. Elkis su žmonėmis taip, kaip nori, kad jie elgtųsi su tavimi. Vidinis grožis yra svarbiausias.

Patarimai

• Tepkite lūpų balzamą - jis palieka jūsų lūpas minkštas, kad gautų natūralų grožį.
• Po treniruotės nusiplaukite veidą; prakaitas išprovokuoja spuogus.
• Įsitikinkite, kad jūsų nagai visada yra švarūs. Užtepkite bespalvį nagų laką, kad atrodytumėte sveikai.
• Įsitikinkite, kad naudojate plaukams tinkamą šampūną ir kondicionierių. Jei turite riebius plaukus, išbandykite šampūną riebiems arba normaliems plaukams. Be to, kondicionierių tepkite tik plaukų galiukais.
• Vien todėl, kad ji graži, dar nereiškia, kad tu tokia nesi.
• Neikite miegoti šlapiais plaukais. Miegoti šlapiais plaukais yra lengviausias būdas sukurti visišką netvarką ant galvos.
• Truputis nagų lako ar skaidraus lūpų blizgesio taip pat gali atrodyti gerai.
• Vidinis grožis yra svarbesnis už išorinį!
• Stenkitės išlaikyti savo kūną sveiką, mankštindamiesi maždaug valandą per dieną ir valgydami sveiką maistą bei gerdami daug vandens. Geras kūnas gali padaryti bet kokią aprangą nuostabią.
• Praktikuokite gerą higieną. Tai tikrai padeda.Dušas, valykite dantis, siūlas, dezodorantas, kūno purškiklis ir kt.

Įspėjimai

• Vien todėl, kad sumažėjote savo asmens priežiūros produktų, dar nereiškia, kad turėtumėte visiškai nepaisyti asmeninės higienos. Nepamirškite nusiprausti po dušu, išsivalyti dantis, nusiplauti veidą ir plauti plaukus.