Kaip sužinoti temperatūrą, kuri yra saugi vaikui žaisti lauke

Video.: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 3: ištirkite orų prognozę
2 metodas iš 3: apskaičiuokite oro komforto koeficientą arba šilumos indeksą
3 iš 3 metodas: laikykite savo vaikus patogioje temperatūroje
Įspėjimai
Ko tau reikia

Šiltas ir vėsus oras yra puikus laikas vaikams linksmintis lauke.Žiema ir vasara siūlo daugybę pramogų - nuo sniego senio gaminimo ir rogių iki vandens sporto. Bet kaip žinoti, ar jūsų vaikai gali žaisti lauke karštu ar šaltu oru? Kuri temperatūra laikoma saugia, o kuri ne? Ar suprantate sąvokas „atšiaurus santykis“, „terminis indeksas“ ir „santykinė drėgmė“? Tai tikrai paprasta, šiek tiek pagrindinių orų žinių ir praktinių patarimų padės suprasti pagrindinius teisingo sprendimo principus.

Žingsniai

1 metodas iš 3: ištirkite orų prognozę

1 Patikrinkite vietinę orų prognozę. Pirmiausia pradėkite nuo vietinių orų prognozių. Įjunkite televizorių arba prisijunkite prie interneto, kad sužinotumėte vidutinę dienos temperatūrą. Būkite budrūs, jei prognozė pranašauja žvarbų orą, ypatingą dėmesį skiriant pernelyg aukštai temperatūrai arba įspėjimui dėl šalčio.
- Patikrinkite temperatūrą, jei už lango yra lauko termometras. Tai suteiks jums tam tikrą supratimą apie oro sąlygas. Tačiau nepamirškite, kad neišsiaiškinsite viso orų vaizdo: termometras matuoja tik oro temperatūrą. Jis neaptinka šaltesnės ar šiltesnės temperatūros dėl vėjo ar terminio indekso, dėl kurio lauke yra karštesnė ar šaltesnė nei tikroji oro temperatūra.
2 Palikite vaikus namuose esant dideliam šalčiui. Stiprus šaltis gali sukelti hipotermiją, kai kūno temperatūra nukrenta per žemai, arba net nušalti. Rusijos pediatrų bendruomenė rekomenduoja išleisti vaikus iš namų esant žemesnei nei -25ºC temperatūrai, tačiau tai yra absoliuti temperatūros riba, kai oda pradeda užšalti vos per kelias minutes.
- Vaikams labai rekomenduojama likti namuose, kai oro temperatūra nukrenta žemiau -12ºC. Tačiau net jei temperatūra yra šiek tiek žemesnė nei 0ºC, vaikai vis tiek turi grįžti namo kas 20–30 minučių, kad sušiltų.
- Rusijos valstybinė metrologijos tarnyba skelbia patariamąjį arba įspėjamąjį pranešimą apie galimą hipotermiją, jei vėjo ir šalčio indeksas yra toks žemas, kad kelia grėsmę žmonių gyvybei. Jei jūsų gyvenamajai vietovei gresia pavojus, niekada neleiskite savo vaikų išeiti į lauką.
3 Palikite vaikus namuose karštyje. Karštis yra pavojinga saulės smūgio, šilumos išsekimo, kurį sukelia kūno perkaitimas, nudegimų nuo karštų daiktų, pvz., Žaidimų aikštelės įrangos, saulės nudegimo ir per didelio troškulio, ypač aktyvių žaidimų metu. Laikykite vaikus lauke, jei temperatūra yra aukštesnė nei 35–40 ° C, ir palaukite, kol karštis sumažės.
- Jei jūsų vaikai yra judrūs arba gyvenate šiltesniame klimate, turite apriboti žaidimą ir sportinę veiklą iki vėsesnio laiko, o pasivaikščioti - tik ryte ir vakare. Karštu oru nevaikščiokite lauke nuo 10 iki 16 val.
- Kai numatomas žmonių sveikatai pavojingas temperatūros kilimas, meteorologijos tarnyba įspėja ir praneša apie artėjančią pernelyg aukštą temperatūrą. Šiuo laikotarpiu palikite vaikus namuose, jei gyvenate rizikingai.
4 Laikykitės mokyklos gairių. Daugelis mokyklų turi taisyklių, reglamentuojančių, koks oras yra tinkamas pasivaikščiojimams lauke, chartiją. O jei lauke per karšta ar šalta, tai per pertrauką vaikai būna kambaryje. Perskaitykite mokyklos įstatus ir pabandykite jų laikytis namuose. Pavojinga būti lauke, jei mokyklos administracija draudžia išeiti į gryną orą pertraukos metu.

2 metodas iš 3: apskaičiuokite oro komforto koeficientą arba šilumos indeksą

1 Patikrinkite orą, ar nėra „suvokiamos temperatūros“. Atsižvelgiant į tai, kad oro temperatūra ne visada atspindi tikruosius mūsų kūno pojūčius, sunku iš karto nuspręsti, ar leisti vaikus pasivaikščioti, nes yra ir kitų veiksnių, turinčių įtakos karščiui ir šalčiui, ypač oro drėgmei ir hipotermija veikiant vėjui ... Suma, kurią norime gauti, vadinama „suvokiama temperatūra“. Kai atliksite vėjo ir drėgmės skaičiavimus, šis skaičius parodys tikrąjį koeficientą, kiek karšta ar šalta būsime lauke.
- Hipotermija atsiranda veikiant vėjui ir atsiranda dėl suvokiamos temperatūros poveikio šaltu oru. Esame pastebimai sumažėję oro temperatūra atvirose odos vietose. Meteorologai apskaičiuoja vėjo ir šalčio indeksą naudodami sudėtingas formules. Tačiau internete galite rasti diagramų ar skaičiuotuvų, kurie viską apskaičiuos už jus. Jums tereikia žinoti oro temperatūrą ir vėjo greitį. Grafike bus rodomas vėjo šalčio faktorius dienos metu.
- Šilumos indeksas yra karšto oro temperatūra. Šilumos indeksas rodo temperatūrą, kurią jaučia žmogaus kūnas, atsižvelgiant į oro drėgmę. Jis taip pat apskaičiuojamas naudojant sudėtingas formules, tačiau internete yra grafikų, kuriuose viskas jau buvo padaryta už jus. Jums tereikia žinoti oro temperatūrą ir santykinę drėgmę dienos metu.
2 Sužinoję oro ryškumo koeficientą, apskaičiuokite padidėjusio pavojaus zonas. Valstybinės meteorologijos tarnybos duomenimis, kai oras nukris žemiau -7,7ºC, per kelias minutes gali atsirasti nušalimų. Vadovaudamiesi skaičiavimo logika, iš anksto palikite savo vaikus namuose.
- Pavyzdžiui, esant -1ºC oro temperatūrai, gūsingas vėjas, kurio greitis siekia tik 16 km / h, sumažina oro atšiaurumo koeficientą iki -6ºC, o tai yra tik saugaus ėjimo riba. Esant -4ºC oro temperatūrai ir silpnam 8 km / h vėjui, temperatūros aštrumo koeficientas yra -7ºC.
3 Apskaičiuokite pavojingas zonas naudodami šilumos indeksą. Kaip ir pirmuoju atveju, patikrinkite, kokia juntama aukšta temperatūra yra pavojinga ir saugi sveikatai. Apsvarstykite šį pavyzdį: jei santykinė drėgmė yra 70%, 32 ° C oro temperatūra yra 36 ° C, o esant 80% santykiniam drėgnumui - 35 ° C oro temperatūra yra 45,5 ° C. Čia abi pastebimos temperatūros yra pavojingos sveikatai.
- Nepamirškite saulės spindulių. Visuotinis saulės poveikis padidina šilumos indeksą 9ºC. Ir 36ºC šilumos indeksas atrodo kaip 44,5ºC.

3 iš 3 metodas: laikykite savo vaikus patogioje temperatūroje

1 Apsirenkite vaikus pagal orą. Turėtumėte planuoti savo drabužių spintą pagal karštą ar šaltą orą. Apsirenkite vaikus tinkamai pagal numatytą veiklą. Norėdami vaikščioti žiemą, turite dėvėti paltą ar žieminius kombinezonus, kumštines pirštines, šaliką, skrybėlę ir batus. Sluoksniuotus drabužius reikia dėvėti vidutinėje temperatūroje, o lengvus - karštu oru.
- Rinkdamiesi spintą šaltam orui rinkitės daugiasluoksnius drabužius. Judantys vaikai labai greitai įkais, net jei lauke šąla. Problema ta, kad jie pradės prakaituoti, jiems pasidarys nepatogu su drėgnais drabužiais, o kūnas daug greičiau praras šilumą, todėl jiems gresia hipotermija. Apsirenkite vaikus, kad prakaitavę jie galėtų nusivilkti sunkų kailį.
- Išbandykite šį metodą naudodami tris pagrindinius sluoksnius. Vidinė, kuri sulaiko drėgmę ir neleidžia jai plisti į didžiąją kūno dalį (skirtingai nuo medvilnės, tam tinka poliesteris ir šiuolaikinės medžiagos). Vidurinis sluoksnis yra būtinas izoliacijai. Jį sudaro vilna arba vilna ir netgi gali būti keli tarpiniai sluoksniai. Galiausiai, viršutinis sluoksnis, apsaugantis nuo vėjo, lietaus ir šalčio.Paprastai tai yra paltas su gobtuvu, skrybėlė, paminkštintos kelnės ir pan.
2 Stebėkite didelio šalčio ar perkaitimo požymius. Jei vaikas per šaltas ar perkaitęs, tai turėtų būti signalas jums. Kai atpažinsite kai kuriuos iš šių savo vaiko ženklų, nuveskite jį namo, kad jį sušildytumėte arba atvėsintumėte. Kreipkitės į vaiko gydytoją, jei simptomai išlieka per kelias minutes. Jei simptomai yra sunkūs, skambinkite 112 arba skambinkite greitosios pagalbos tarnybai.
- Aukštos temperatūros poveikis gali išprovokuoti raumenų mėšlungį ir net alpimą. Visa tai yra saulės smūgio ar šilumos išsekimo požymiai. Galvos svaigimas, silpnumas, pykinimas ar koordinacijos stoka yra požymiai, kad jūsų vaiko sveikatai gresia pavojus. Tamsus šlapimas rodo dehidrataciją.
- Per šaltas vaikas gali to nepripažinti. Taigi, jei jis sako, kad jam šalta, būtinai patikėkite jo žodžiais. Net nedidelis drebulys yra pirmasis hipotermijos požymis. Rimtesni simptomai yra galvos svaigimas, alkis, pykinimas, nuovargis, greitas kvėpavimas ir koordinacijos stoka.
3 Įsitikinkite, kad vaikai geria pakankamai vandens. Kad išvengtumėte perkaitimo negalavimų, įsitikinkite, kad vaikas geria pakankamai skysčių. Tai geriausia, ką galite padaryti prevencijai. Kaip minėta aukščiau, dėvėdami tinkamus drabužius išvengsite perkaitimo ir skysčių netekimo. Vaikai turi būti apsirengę pagal orą. Per karšti ar per ankšti drabužiai perkaitins kūdikio kūną.
- Vaikai prakaituoja mažiau ir išgaruoja mažiau paviršiaus nei suaugusieji. Leiskite savo vaikui žaisti, kaip jam patinka, ir nebūkite priverstas padidinti fizinį aktyvumą ar energingą veiklą karštu oru.
- Nepriimkite vaiko prašymo vandens kaip pirmojo dehidratacijos požymio. Troškulys tikrai nėra rodiklis. Vandenį ir kitus gėrimus, tinkamus naudoti, reikiamu metų laiku laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Jei jūsų vaikas labai praranda skysčius arba prakaituoja, nuvalykite prakaitą ir papildykite mineralais, duodami jam sportinio gėrimo arba Pedialyte elektrolito geriamojo tirpalo.
4 Užtepkite kremą nuo saulės ir venkite tiesioginių saulės spindulių. Saugotis nuo saulės būtina ne tik tam, kad vaikai būtų vėsūs. Taip oda bus apsaugota nuo kenksmingų UV spindulių ir bus išvengta saulės nudegimo, kuris joms yra labai kenksmingas.
- Vaikas turėtų naudoti apsaugos nuo saulės priemones ištisus metus ir net žiemą, kad apsaugotų nuo saulės. Naudokite kremą, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30.
- Venkite intensyviausių saulės spindulių esant maksimaliai temperatūrai nuo 10 iki 15 val. Taip pat stenkitės visą laiką būti šešėlyje, nesvarbu, ar tai natūralus atspalvis nuo medžio, ar dirbtinis atspalvis nuo skėčio.

Įspėjimai

Niekada nepalikite vaiko vieno automobilyje, ypač karštu oru ar šalčiu.
Niekada neleiskite savo vaikui žaisti be priežiūros šalia upės, ežero, kranto ir pan. Nemokantis plaukti vaikas gali įkristi į vandens telkinį ir nuskęsti. Tai ypač aktualu pavasarį, kai dėl lydymosi ledo vandens lygis pakyla aukščiau normalaus lygio.