Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: Ką sako gydytojas
• 2 metodas iš 2: namų gynimo priemonės
• Patarimai
• Įspėjimai

Nesvarbu, ar žindote mėnesį, ar metus, galų gale norėsite nustoti. Kai kurioms moterims motinos pieno gamyba nutrūksta savaime, tačiau dažniausiai nesibaigia. Čia galite rasti keletą patarimų, kaip paspartinti procesą.

Žengti

1 metodas iš 2: Ką sako gydytojas

1. Palaipsniui mažėja. Jei įmanoma, nujunkymą darote palaipsniui. Pradėkite pakeisdami vieną ar du maitinimus per dieną ir darykite tai tol, kol perjungsite į kitą maitinimą. Tai yra saugiausias ir mažiausiai skausmingas būdas: jūsų kūnas automatiškai gamina vis mažiau pieno.
   • Jei palaipsniui nesumažėsite, galite susirgti krūtimi ir (arba) patinti krūtis ir netgi rizikuoti užsikrėsti krūtimi.
   • Jei siurbėte ir norite sustabdyti, pateikite tvarkaraščio pavyzdį:
     • 1 diena: siurbkite 5 minutes kas 2-3 valandas
     • 2 diena: siurbkite 5 minutes kas 4-5 valandas
     • 3-7 diena: pumpuokite tik tiek laiko, kad išeitų slėgis
   EKSPERTO PATARIMAS

   Gerkite nuskausminamuosius. Paimkite skausmo malšintuvą kartu su ibuprofenu ar acetaminofenu. Tai sumažins patinimą ir diskomfortą.

2. Venkite spenelių stimuliacijos. Kai stimuliuojamas spenelis, jūs taip pat stimuliuojate pieno gamybą. Dėvėkite gerai palaikančią, bet ne per ankštą liemenėlę. Pasirinkite drabužius, kurie yra laisvi ir per ryškiai nerodo jokių nuotėkių. Taip pat galite naudoti slaugos įklotus, kad sulaikytumėte nutekėjusį pieną.
   • Šiltas dušas gali padėti sumažinti krūtų spaudimą ir sumažinti diskomfortą. Kadangi vandens srovės neišvengiamai stimuliuoja jūsų krūtis, geriausia užtikrinti, kad purkštukai nebūtų nukreipti per daug į jūsų krūtis.
3. Išreikškite kuo mažiau. Siurbdamas kūną, gaunamas signalas, kad reikia pagaminti daugiau pieno. Jei jūsų krūtys per daug ištinusios, siurbkite tik tiek, kad sumažintumėte įtampą.
4. Gerkite daug vandens. Jei dehidratuosite, tikrai pagaminsite daugiau pieno, o jūsų diskomfortas tik didės.
5. Sunkiais atvejais kreipkitės į gydytoją. Galbūt estrogeno injekcija padės. Estrogenų injekcijos šiais laikais nėra tokios populiarios, tačiau kažkada jos buvo naudojamos estrogenų gamybai slopinti. PASTABA: Kai kuriose versijose yra kancerogeninių medžiagų.
   • Jei ir toliau kyla problemų mažėjant, galite paprašyti savo gydytojo tokių vaistų kaip bromokriptinas (prekės pavadinimas „Parlodel“). Gydytojai paprastai nenori skirti šio vaisto dėl galimo šalutinio poveikio: padidėjusio kraujospūdžio, insulto, širdies priepuolių.
6. Pasiruoškite emociškai. Jūsų hormonų lygis smarkiai pasikeis, nes sumažės pieno gamyba, ir tai gali sukelti emocinius protrūkius. Daugelis moterų jaučiasi kaltos, liūdnos ar jaučiasi neadekvačios. Emocinė dalis gali būti sunkiausia viso šio proceso dalis, tačiau ji padeda, jei jus palaiko jūsų aplinka.

2 metodas iš 2: namų gynimo priemonės

1. Gerkite šalavijų arbatą. Šalavijuose yra natūralaus estrogeno, kuris, kaip žinoma, sumažina pieno gamybą. Šalavijas galima įsigyti dviem formomis:
   • Kaip arbata: nusipirkite šalavijų arbatos iš ekologiškų prekių parduotuvės ir leiskite jai užgerti pienu bei medumi.
   • Kaip tinktūra: bioparduotuvėje galite nusipirkti šalavijų tinktūros (su šiek tiek alkoholio). Panašu, kad ši tinktūra turi šiek tiek stipresnį poveikį nei šalavijų arbata džiovindama motinos pieną.
2. Ant krūtinės uždėkite šaltus kompresus ar kopūstų lapus. Kopūstų lapai gerai veikia, nes jie yra liesti liesti ir juose yra natūralus komponentas, mažinantis pieno gamybą. Padėkite juos ant visos krūtinės ir pakeiskite, kai jie nudžiūks.
3. Naudokite vitaminą B6. Žinoma, kad vitaminas B6 slopina hormono prolaktino gamybą. Prolaktinas yra medžiaga, skatinanti motinos pieno gamybą. Deja, moksliniai tyrimai dar nepateikė statistiškai reikšmingų duomenų, rodančių, kad vitaminas B6 iš tikrųjų sumažina pieno gamybą.

Patarimai

• Pirmąsias naktis galite daug nutekėti. Galite pabandyti ant krūtinės laikyti suvyniotą rankšluostį su aptemptais marškinėliais. Todėl nutekėjęs pienas gali būti absorbuojamas be didelių nepatogumų. Šis papildomas sluoksnis taip pat gali padėti rasti patogią miego padėtį.
• Naudokite pigius higieninius įklotus, kad sulaikytumėte savo nutekėjusį pieną. Tai gali skambėti kiek keistai, bet tai padeda išlaikyti jūsų drabužių sausumą. Tiesiog perpjaukite per pusę ir įdėkite į liemenėlę. Nepjaukite mažesnių gabalėlių, nes jie per lengvai subyrės.

Įspėjimai

• Niekada nenaudokite šilumos patinusioms krūtims. Sulauksite tik daugiau skausmo ir juo iš tikrųjų paskatinsite pieno gamybą.
• Neužrišk krūtinės.