Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: ant vieno peties uždėkite tvarstį
• 2 metodas iš 3: stabilizuokite petį ir sumažinkite patinimą
• 3 metodas iš 3: žinokite, kada jums reikia profesionalaus viliojimo
• Įspėjimai
• Būtinybės

Kompresiniai tvarsčiai rekomenduojami esant nedidelėms pečių traumoms. Slėginis tvarstis aplink petį gali skatinti gijimą, skatindamas kraujotaką, leidžiantis atstatyti gyvybiškai svarbioms maistinėms medžiagoms efektyviai pasiekti pažeistus audinius. Taigi regeneracijos metu palaikoma ląstelių sveikata. Slėginiai tvarsčiai taip pat padeda išvengti tolesnių traumų, imobilizuojant petį.

Žengti

1 metodas iš 3: ant vieno peties uždėkite tvarstį

1. Įsitikinkite, kad slėgio tvarstis yra tinkamas gydymas. Tvirtai uždėti tvarsčiai gali sumažinti patinimą ir skatinti kraujotaką, tačiau taip pat gali sustiprinti traumą, kurios iš tikrųjų nereikėtų suspausti. Pečių traumos, kurioms paprastai taikomas šis gydymas, yra tokios, kurias sukelia pasikartojančios įtampos, tokios kaip svarmenų kilnojimas, golfo žaidimai ar tinklinis, ir nedideli sužalojimai, padaryti per fizinį krūvį ar kritimą.
   • Jei nesate tikri, ar kita gydymo forma yra geresnė, skaitykite šio straipsnio skyrių „Žinojimas, kada reikia profesionalaus kirpimo“.
   • Gali būti sunku suvynioti petį, nes nėra gerai stipriai spausti pažastį. Galbūt norėsite apsvarstyti kitokį gydymą, pavyzdžiui, ledo uždėjimą šioje srityje.
   • Vežant į ligoninę, nestatykite slėgio tvarsčio, kad stabilizuotumėte sužeistą petį.
   • Jei tepant tvarstį atsiranda naujos formos skausmas ar dilgčiojimas, nedelsdami nuimkite tvarsliava ir kreipkitės į gydytoją.
   • Būkite atsargūs, kai spaudžiate vietas, kuriose yra sunkių periferinių kraujagyslių ligų ar infekcijų. Taip pat atkreipkite dėmesį į alergiją tam tikroms medžiagoms, pavyzdžiui, lateksui.
2. Gaukite medžiagų, reikalingų peties tvarsliavai. Jums reikės ritinėlio su tvarsčiu, tvarsčių spaustukų ar smeigtukų ir audinio, kurio ilgis būtų tinkamas diržui.
   • Prieš pradėdami traumą ar bet kurią medicinos priemonę, nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu ir švariu vandeniu.
   • Arba galite nusipirkti paruoštus pečių suspaudimo tvarsčius. Daugelyje jų yra įmontuotos kišenės šiltiems ar šaltiems kompresams įsidėti. Išbandykite keletą skirtingų, kad rastumėte tinkamą.
3. Tvirtai ir švelniai apvyniokite petį. Suspaudimo tvarsčio galą uždėkite ant sužeisto peties ir du kartus apsukite aplink pažastį. Jei reikia, išvyniokite tvarslą ir įsitikinkite, kad tvarsčio galas liko ant pečių ašmenų.
   • Baigę antrą apvyniojimą, eikite žemyn ir per nugarą, po kita ranka ir aplink krūtinę.
   • Įsitikinkite, kad tvarstis yra tvirtas, bet ne toks tvirtas, kad žmogus negalėtų kvėpuoti.
4. Pakartokite vyniojimą pečiu. Vėl apvyniokite petį per pažastį, toliau apvyniokite bicepsus, kad gautumėte daugiau palaikymo. Įsitikinkite, kad tvarstis yra pakankamai tvirtas, kad būtų pakankamai spaudžiamas kraujotakos ant peties stimuliavimas.
5. Užfiksuokite apvyniojimo galą. Užbaikite tvarsčio užrišimą ten, kur kaiščiai yra saugūs. Šiuo metu taip pat turėtumėte įsitikinti, kad per daug nesuspaudėte raumenų audinio, nes tai gali apriboti kraujo tekėjimą (priešingai nei jūs tikitės pasiekti).
   • Nutirpimas rodo, kad per stipriai aprišai petį ir reikia jį šiek tiek laisviau suvynioti.
   • Norėdami įsitikinti, ar slėginis tvarstis nėra per stiprus, patikrinkite pažeistos rankos kraujotaką maždaug dvi sekundes spausdami piršto galiuką (įskaitant nagą). Po maždaug dviejų sekundžių sugnybtas piršto nagas turėtų grįžti į įprastą rausvą spalvą.
   • Jei sugniaužtas nagas normalizuojasi ilgiau nei dvi sekundes, kraujo tėkmė gali prasidėti netinkamai dėl griežto suspaudimo tvarsčio. Nuimkite ir vėl uždėkite kompresinį tvarslą, kol jis bus tvirtas, bet ne per stipriai.
   • Jei žmogui skauda, ​​uždėjus tvarstį, jis turėtų sumažėti. Kita vertus, jei skausmas padidės, turėsite vėl uždėti tvarstį.

2 metodas iš 3: stabilizuokite petį ir sumažinkite patinimą

1. Įkiškite ranką į diržą. Naudojant diržą, sumažės rankos ir sužeisto peties judėjimas, kai ji gyja.
   • Užuot nusipirkę tinkamą diržą, galite pasigaminti patys iš metro ilgio audinio. Sulenkite audinį įstrižai ir suformuokite iš jo pailgą trikampį, kurį galima suvynioti po sužeistos rankos dilbiu ir surišti aplink kitą petį.
   • Uždėkite sužeistą ranką per žmogaus krūtinę patogiu kampu (maždaug horizontaliai), diržą perriškite ant kito peties.
   • Atlikite šią operaciją kiek įmanoma švelniau, kad neapkrautumėte sužeistos rankos.
2. Jei reikia, sureguliuokite diržą. Svarbu įsitikinti, kad diržas yra patogus, todėl gali tekti šiek tiek pakoreguoti. Stropai turi palaikyti visą dilbį iki rankos ir neturi būti per ankšti ar per aukšti. Jei diržas yra per didelis, galite jausti diskomfortą ir įtempti petį.
3. Uždėkite ledo ant neseniai sužeisto peties. Šalta temperatūra sumažins sužeisto peties kraujotaką, o tai gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą po traumos. Šaltis kartu su slėgiu veiksmingiau sumažina audinių temperatūrą nei vien šaltis.
   • Šaltą kompresą suvyniokite į rankšluostį ar kitą audinį, prieš apvyniodami petį, kaip aprašyta anksčiau, tačiau šiek tiek mažiau spaudžiant.
   • Nenaudokite šalto kompreso ilgiau nei 20 minučių. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, pašalinkite šaltą kompresą po 20 minučių, palikite sužeistą vietą 20 minučių ir vėl įdėkite šaltą kompresą dar 20 minučių.
   • Jei bet kuriuo metu sužeistas petys nutirpsta, prieš vėl uždėdami šaltą kompresą, nuimkite šaltą kompresą ir vėl uždėkite kompresinį tvarstį.
   • Nenaudokite ledo tiesiai ant odos. Tai gali sukelti padidėjusią nušalimo riziką. Pirmiausia visada suvyniokite šaltą kompresą į rankšluostį.
4. Po 48 valandų perjunkite į šiltą kompresą. Šiltas kompresas stimuliuoja sužeisto peties kraujotaką, o tai yra gyvybiškai svarbu sveikimo procesui. Tai taip pat atpalaiduoja raumenis ir sumažina bet kokį raumenų skausmą. Šiltas kompresas taip pat gali pagerinti sausgyslių ir raiščių lankstumą sužeistame petyje.
   • Nenaudokite šilto kompreso, jei patinęs sužeistas petys, nes jis iš tikrųjų gali sukelti didesnį patinimą.
   • Šilti kompresai būna skirtingų formų. Vieni šilumą gamina elektros srove, o kitus reikia dėti į mikrobangų krosnelę arba tiesiog pakratyti.
   • Geriausias yra guminis karšto vandens butelis. Kad ir ką naudotumėte, būkite atsargūs, kad nepašalintų pavojingai.
   • Kaip ir šaltu presu, apvyniokite arba laikykite šiltą kompresą audiniu, prieš apvyniodami petį, kaip nurodyta anksčiau, bet vėlgi su mažesniu spaudimu, nei būtumėte naudoję be šalto ar šilto kompreso.
   • Užtepkite sužeistą vietą šiltu kompresu ne ilgiau kaip 20 minučių vienu metu.

3 metodas iš 3: žinokite, kada jums reikia profesionalaus viliojimo

1. Dėl spalvos pasikeitimo, tirpimo ar dilgčiojimo kreipkitės į gydytoją. Šie simptomai gali rodyti rimtą sužalojimą, kurio negalima gydyti namuose, todėl juos turėtų ištirti gydytojas. Tada gydytojas gali pasiūlyti kitus gydymo būdus, pavyzdžiui, operaciją.
   • Mėlynos spalvos pakitimai, tirpimas, dilgčiojimas, perštėjimas, perštėjimas ar kiti keisti pojūčiai sužeistame petyje greičiausiai rodo nepakankamą kraujo ir deguonies tiekimą toje peties dalyje. Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją.
2. Kreipkitės į gydytoją dėl atvirų žaizdų ant peties ar šalia jo. Atvira žaizda rodo didelę jėgą, tenkančią pečiui kritimo ar nelaimingo atsitikimo metu, ir jūs galbūt net nepastebėjote savo peties vidinės žalos.
   • Oda gali būti pradurta net lūžusiu kaulu, o tam tikrai reikės profesionalios medicininės pagalbos.
3. Kreipkitės į ortopedijos specialistą, kad nustatytumėte nuolatinį peties pažeidimą. Ortopedijos specialistas gali padėti nustatyti traumos tipą ir sunkumą. Jis taip pat gali suteikti jums geriausią patarimą dėl galimo gydymo, įskaitant konkrečius būdus, kaip apglėbti ir suspausti petį.

Įspėjimai

• Vėlgi, nevyniokite atvirų žaizdų ar siūlių arba uždėkite šaltą ar karštą kompresą.
• Šilumos ant sužeisto peties nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems blogą kraujotaką ir sergantiems cukriniu diabetu.

Būtinybės

• Įprastas prispaudimo tvarstis arba prispaudimo juosta, specialiai skirta pečiams.
• Tvarstomi spaustukai ar smeigtukai.
• „Mitella“ arba audinys, kurio pakanka pakelti.
• Ledas arba šaltas kompresas.
• Saugus kaitinimo elementas, pavyzdžiui, karšto vandens butelis.