Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Susitarkite, kaip praleisite laiką kartu
• 2 dalis iš 3: Savo jausmų perdavimas
• 3 dalis iš 3: Galvojimas apie bendrą vaizdą
• Patarimai

Tam tikru momentu galite pajusti, kad jūsų vaikinas tiesiog neskiria jums pakankamai laiko. Galite pajusti, kad jis nededa pakankamai pastangų, kad jus pamatytų ar su jumis kalbėtųsi, o gal jam vis mažiau sekasi kurti ir laikytis planų. Kad ir kokia būtų priežastis, jei jaučiate, kad jis neskiria jums pakankamai laiko ar net nepaiso, galite išbandyti ir pakeisti situaciją daugeliu atvejų. Pavyzdžiui, galite pabandyti apriboti santykių blaškymąsi, pasakyti jam savo poreikius ir lūkesčius, arba galite nutraukti santykius ir rasti ką nors praleisti su jumis daugiau laiko.

Žengti

1 dalis iš 3: Susitarkite, kaip praleisite laiką kartu

1. Nustatykite taisykles, kad sumažintumėte atitraukimą nuo įrenginių. Tavo vaikinas gali būti fiziškai daug, bet jis ne visada turi į tave atkreipti dėmesį, nes yra užsiėmęs savo telefonu ar kompiuteriu. Tai jūsų bendro laiko invazija. Pasikalbėkite su juo apie tai ir apribokite prietaisų naudojimą, kai esate kartu.
   • Pasakykite maždaug taip: „Atrodo, kad abu praleidžiame tiek laiko savo telefonuose, kad praleidžiame progas kartu nuveikti smagius dalykus. Siūlyčiau sudaryti tam tikrus susitarimus dėl prietaisų naudojimo, kai esame kartu.
   • Apsvarstykite galimybę telefonus neįtraukti į visus valgius, kuriuos valgote kartu. Padėkite juos ant prekystalio, kitame kambaryje arba tiesiog padarykite juos neprieinamus, kad jiedu galėtų pasikalbėti.
   • Nustatykite telefonus ir planšetinius kompiuterius į „Netrukdyti“ arba „Susitikimas“, kad nereikėtų tikrinti gaunamų el. Laiškų ar teksto pranešimų po 21:00.
   • Taip pat galite sukompromituoti, jei jūsų vaikino darbas priklauso nuo laisvo laiko. Pavyzdžiui, daugelis gydytojų turi būti pasiekiami telefonu vakarais ir savaitgaliais ir būtini skubios pagalbos atvejais.
2. Sudarykite tvarkaraštį. Pasikalbėkite su savo vaikinu dėl savo dienotvarkės ir nuspręskite su juo dėl dienų ar užsiėmimų, kuriuos norite reguliariai organizuoti, kad susirinktumėte ar atliktumėte reikalus. Tai nereiškia, kad jūs turite leisti laiką tik tomis dienomis, arba kad jūs netgi privalote visada leisti laiką kartu pagal grafiką, tačiau tai suteikia jums gražų pagrindą dirbti.
   • Pavyzdžiui, antradienio vakarais galėjote išeiti į takus, penktadieniais vakarieniauti ir filmuotis, šeštadieniais važinėti dviračiu ar vaikščioti, o pirmadieniais namuose žiūrėti televizorių.
   • Tai padės sukurti pagrindą, taip pat padės kalbėti apie tai, kiek laiko, jūsų manymu, turėtų skirti vienas kitam.
3. Susitarkite dėl kodinio žodžio. Kalbėdami apie tai, kiek laiko vienas iš kito tikitės santykiuose, sugalvokite ir kodinį žodį, kurį vienas iš jūsų gali pasakyti, jei jaučiatės nepatogiai dėl savo partnerio elgesio. Kodiniai žodžiai yra diskretiški, greiti ir paprasti ir palaiko judviejų pokalbį.
   • Tai ypač veiksminga, jei vienas iš jūsų pažeidžia sutartas taisykles dėl įrenginių.
   • Tai taip pat naudinga grupės aplinkoje ir jis pradės kurti planus su kuo nors kitu tuo metu, kai jau esate rezervuoti judviem.
   • Laikykite kodinį žodį paprastą, bet ir ne įprastą. Nenorite, kad būtų taip įprasta susipainioti. Kažkas panašaus į „šaltinio vandenį“, „šviestuvą“ ar „profesorių Ksaverą“ yra paprastas, bet taip pat pakankamai unikalus, kad nebūtų nuolat rodomas kasdieniuose pokalbiuose.
4. Jei negalite būti kartu, ieškokite alternatyvių bendravimo būdų. Jūs ir jūsų vaikinas gali turėti skirtingus tvarkaraščius ar pareigas, dėl kurių jūs negalite pasimatyti taip dažnai, kaip norite. Tai puiki proga naudoti tokius įrenginius kaip teksto žinutės, socialinė žiniasklaida ar net vaizdo pokalbiai. Skirti laiko vienas kitam reikia ne tik asmeniškai.
   • Tai ypač naudinga, jei vienas ar abu esate ypač užsiėmę. Pavyzdžiui, jei jis dažnai dirba vakarais, gali paprasčiausiai negalėti reguliariai valgyti su jumis. Taigi pasiūlykite, kad vėliau, vakare, jam baigus darbą, atliktumėte vaizdo skambučius.

2 dalis iš 3: Savo jausmų perdavimas

1. Išaiškinkite savo poreikius. Galite parodyti jam savo lūkesčius skirti laiko vienas kitam, bet taip pat gerai pasakytumėte, kaip tiksliai jaučiatės ir ko tikitės. Negalima jo užpulti ir apkaltinti. Ugdykite atvirą dialogą ir pasakykite jam, kaip jaučiatės.
   • Galėtumėte pradėti nuo: „Noriu, kad aptarsime savo lūkesčius vienas kitam. Manau, kad mes turime skirtingų minčių, kiek laiko skirti mūsų santykiams, ir tai mane prislėgia ir nesaugu.
2. Apibrėžkite savo lūkesčius. Ko norite ir tikitės iš santykių? Paklauskite savęs, kokių lūkesčių turite skirti laiko vienas kitam. Taip pat pagalvokite, kaip norite, kad tas laikas būtų praleistas - aktyviai kartu ar atskirai, bet tame pačiame name. Jei jūsų vizija, kiek laiko partneriai turėtų skirti vienas kitam, gerokai skiriasi nuo jo, pagalvokite, koks kompromisas jums tinka.
   • Pasakykite maždaug taip: „Aš tikiuosi šių santykių, kad mes matysimės bent keletą dienų per savaitę ir kiekvieną dieną kažkaip bendrausime, tačiau panašu, kad jūs galbūt nenorite tiek daug bendrauti. Manau, turėtume apie tai kalbėti ir bandyti rasti kompromisą “.
   • Jis gali būti puikus vaikinas, bet jei jis negali skirti jums laiko, kurio norite ar jums reikia, gali būti laikas susidurti su ta tikrove - tai gali reikšti, kad jūs abu išsiskiriate, bet taip pat gali reikšti, kad jūs ketiname kalbėtis su santykių terapeutu.
3. Pasikalbėkite su juo apie jo veiksmus. Posakis „ne žodžiai, o veiksmai“ niekada nėra teisingesnis nei santykiuose. Jūsų draugas gali sakyti, kad jis jūsų ilgisi ar nori praleisti laiką su jumis - jis netgi gali kurti planus - bet tada kažkas įsikiša ir galite jaustis šiek tiek apleista. Šie veiksmai rodo, kad jūs nesate jam tinkamas prioritetas.
   • Tai nereiškia, kad jis nemyli ir nenori būti su jumis. Tai tiesiog reiškia, kad jo veiksmai prieštarauja jo žodžiams. Kalbėkitės su juo apie tai ir nurodykite konkrečius dalykus, kuriuos jis daro.
   • Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Jūs sakote, kad ilgitės manęs, ir žinote, kad ilgiuosi jūsų, bet tada, kai turite laisvo laiko, jūs praleidžiate tą laiką žaisdami vaizdo žaidimus, o ne iš tikrųjų praleidote juos su manimi. Dėl jūsų veiksmų man atrodo, kad aš nesu jūsų prioritetas “.

3 dalis iš 3: Galvojimas apie bendrą vaizdą

1. Puoselėkite savo draugystę. Beveik kiekvieniems romantiškiems santykiams išgyventi reikia tam tikro draugystės pagrindo. Laikui bėgant, draugystė gali užimti antrinę vietą jūsų santykiuose ir kasdieniame gyvenimo šurmulyje, todėl kartu praleistas laikas tampa dar rečiau. Sąmoningai stengkitės puoselėti savo draugystę su savo vaikinu, o tai, be abejo, turėtų paskatinti jį skirti daugiau laiko jums.
   • Pvz., Jei iš pradžių susivienijote dėl bendro intereso, pvz., Žaidimo, kuris jums abiem patinka, vėl pradėkite žaisti tą žaidimą kartu.
   • Arba, jei abu sutinkate meilę lauke, bet tiesiog nespėjote išeiti ir maždaug taip, kaip anksčiau, paprašykite, kad jis jus išvestų pasivaikščioti.
2. Įvertink jį teisingai. Jei jūsų vaikinas nuolat neskiria jums pakankamai laiko, laikas pagalvoti, kas jis yra. Jis gali būti puikus vaikinas, tačiau jis gali būti emociškai nepasirengęs ar nenori užmegzti tokių santykių, kokių norite. Gal jis emociškai nesubrendęs, o gal tiesiog egoistas. Sąžiningas žvilgsnis į jį tokį, koks jis yra, ilgainiui jums tik padės.
   • Galite suprasti, kad jis nėra pasirengęs praleisti su tavimi tiek laiko, kiek tau reikia, ar būti įsipareigojusiuose, brandžiuose santykiuose. Tai nėra refleksija apie jį kaip asmenį, bet parodo, kad eini dviem skirtingais gyvenimo keliais.
3. Apibrėžkite savo santykius. Jūs ir jūsų vaikinas turite apibrėžti savo santykius, kurie skiriasi nuo santykių tikslų apibrėžimo. Jums abiem reikia pranešti, kas, jūsų manymu, yra jo statusas ir ką tas statusas reiškia, ir, tiksliau, kiek laiko tikitės skirti santykiams kasdien. Galbūt turite skirtingų minčių apie tai, o tai gali paaiškinti, kodėl jis neskiria jums pakankamai laiko.
   • Galite tiesiog jo paklausti: „Kaip matote mūsų santykių būseną? O ką tai reiškia tau?
   • Jei jis sako, kad mato jus kaip porą, pasinaudokite proga ir paklauskite jo: "Kaip manote, kaip pora turėtų sutvarkyti kasdien?"
4. Negalima surišti. Jei jaučiate, kad jūsų vaikinas neskiria jums pakankamai laiko, neracionalizuokite ir nepateisinkite elgesio. Juk tai tavo jausmai. Nesitenkinkite elgesiu, kuris neatitinka jūsų poreikių. Jo priežastys, kodėl santykiuose neskiriama tiek laiko, kiek norėtumėte (darbas, šeimos įsipareigojimai, transportas ir kt.), Gali būti visiškai pagrįstos, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte tuo susitaikyti. Suteikite prioritetą savo poreikiams.
   • Pavyzdžiui, jei jaučiate, kad jums reikia, kad kažkas praleistų daugiau laiko su jumis, o jūsų vaikinas nenori to daryti, galbūt norėsite nutraukti santykius ir ieškoti kito žmogaus.
5. Kalbėkis su draugais. Jei jaučiate, kad jūsų vaikinas tiesiog neskiria jums pakankamai laiko, pasikalbėkite apie tai su draugais. Pakalbėkite su draugu, kurio sprendimu jaučiatės įsitikinę, kaip jaučiatės. Jie turėtų galėti laisvai pasakyti, kad sutinka su jūsų vertinimu arba kad jūs perdedate. Draugai yra puiki skambanti lenta ir gali padėti jums pamatyti problemą iš kitos perspektyvos, kad galėtumėte ją pamatyti iš kitos perspektyvos.
   • Galite pastebėti, kad norint pasijusti geriau, jums tereikia kalbėtis su mergina. Kita vertus, jie gali padėti rasti pagrįstą problemos sprendimą.

Patarimai

• Sprendžiant šias situacijas, būtina išlikti ramiam ir ramiam. Pyktis ir per didelis reagavimas tik dar labiau pablogina - jei tai ne su tavo vaikinu, tai su draugais ir šeima, ar net su savimi.