Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: nedelsdami spręskite problemą
• 2 metodas iš 4: Užkirsti kelią elgesiui
• 3 metodas iš 4: paprašykite savo tėvų pagalbos
• 4 metodas iš 4: sustiprinkite savo ryšį
• Patarimai
• Įspėjimai

Nors tu myli savo brolius ir seseris, kartais jie gali tave erzinti labiau nei bet kurį kitą Žemėje. Problemos su broliais ir seserimis gali būti varginančios ir susierzinusios, taip pat gali sukelti įtampą likusiai šeimai. Išsiaiškinimas, kaip užmegzti geresnius santykius su savo broliais ir seserimis, gali užtrukti, tačiau turėdamas šiek tiek kantrybės ir supratimo, pirmiausia galite pabandyti geriau išvengti ginčų.

Žengti

1 metodas iš 4: nedelsdami spręskite problemą

1. Paklauskite savo brolių ir seserų, kodėl jie taip elgiasi. Vienas geriausių būdų suprasti savo brolių ir seserų veiksmus yra tiesiai ir mandagiai paklausti, kodėl jie daro tai, ką daro. Nors jų priežastis gali būti netinkamas pasiteisinimas jus erzinti, tai gali padėti rasti būdą problemai išspręsti.
   • Pavyzdžiui, jei bandote skaityti, o mažoji sesuo pašoka ant jūsų lovos ar pasako jūsų vardą vėl ir vėl, galite padėti savo knygą ir pasakyti: „Kodėl tu taip darai?“
   • Kai kuriais atvejais jūsų broliai ir seserys gali jus erzinti, kad atkreiptumėte dėmesį. Jei per daug reaguosite į tai, ką jie daro, sustiprinsite idėją, kad jie taip gali atkreipti jūsų dėmesį. Vietoj to, galite pabandyti įtraukti juos į tai, ką darote.
   • Kartais jie gali niurzgėti ar būti susierzinę, nes nervinasi ar kažko bijo. Palaukite, kol jie nurims, tada pasakykite maždaug taip: „Ei, aš jaučiu, kad kažkas jus jaudina. Ar norite apie tai kalbėti? "Kalbėdami su jumis galite jaustis geriau, todėl ateityje jie gali būti jums malonesni.
2. Pasakykite jiems, kaip jie jus jaučia. Kartais broliai ir seserys gali nesuprasti, koks iš tikrųjų yra nemalonus jų elgesys. Nesvarbu, ar kažkas skauda, ​​ar tiesiog erzina, svarbu jums ramiai išreikšti savo savijautą. Kai kuriais atvejais to gali pakakti, kad sulaikytume nuo to, ką jie daro.
   • Pavyzdžiui, jei jus erzina, nes jūsų brolis nenori su jumis žaisti, galite pasakyti maždaug taip: „Man nepatinka, kai mane išleidi. Kaip jaustumėtės, jei tai padaryčiau jums? “
   • Jei brolis ar sesuo yra labai jaunas, naudokite paprastą ir aiškią kalbą, kad padėtumėte lengviau suprasti situaciją. Pavyzdžiui, galėtumėte pasakyti: „Tai mane supykdo, jei pertraukiate mano namų darbus“ arba „Man liūdna, kai jūs mane vadinate“.
   • Atminkite, kad tai jokiu būdu nėra garantija, kad jie sustabdys tai, ką daro. Kartais jie gali net tyčia ką nors padaryti, nes žino, kad tai jus erzina, ypač jei jie jau pyksta ant jūsų.
3. Pabandykite rasti sprendimą, kuris jus abu džiugina. Jei abu kalbėjote apie savo savijautą, gali būti lengviau išspręsti problemą taip, kad tenkintumėte abu. Dažnai tenka eiti į kompromisus, todėl gali tekti nusiteikti šiek tiek pasiduoti, kad išlaikytumėte ramybę.Priminkite sau, kad ilgainiui visi būsite laimingesni, kai geriau sutarsite!
   • Pavyzdžiui, tarkime, kad jie jus vargina, nes nori dėmesio, bet jūs turite mokytis, tada bandyti eiti į kompromisus. Pasakykite jiems, kad jei, pavyzdžiui, jus paliks ramybėje, galite žaisti bet kokį norimą stalo žaidimą, kai baigsite.
   • Jei vienas iš jūsų brolių ar seserų nuolat skolinasi jūsų daiktus be leidimo, galite nurodyti, kuriuos daiktus jis gali pasiskolinti, jei tik jie klausia pirmiausia.
4. Nueikite, jei pradėsite pykti ar susierzinti. Jei nuspręsite tiesiogiai susidurti su savo broliais ir seserimis, svarbu neleisti situacijai peraugti į didelę kovą. Jei jaučiate, kad jaučiatės emocingi ar prarandate nuotaiką, skirkite laiko pabūti vieni.
   • Jei brolis ar sesuo pradeda fiziškai agresyviai, pabandykite išvengti noro stumti ar trenkti jam į nugarą. Verčiau išeikite iš kambario ir nedelsdami pasakykite tėvams.

   Patarimas: Tai gali padėti suprasti įspėjamuosius ženklus, kad kažkas blogai nusiteikęs, pavyzdžiui, pakelia balsą ar parausta, todėl žinote, kada geriau to žmogaus vengti.

   
   

2 metodas iš 4: Užkirsti kelią elgesiui

1. Kalbėkite su jais apie tai, koks elgesys yra ar nėra teisingas. Brolis gali netyčia jus erzinti, nes nesupranta, koks elgesys ar veiksmai jus nervina. Norėdami to išvengti, pabandykite su juo pasikalbėti, kurios ribos jums tinka. Jei po šio pokalbio ta linija vėl peržengiama, eikite pas savo tėvus ir paprašykite jų įsikišti.
   • Jūsų ribos gali būti susijusios su fizine erdve, pvz., Su teise į privatumą savo kambaryje ar savo daiktų saugumu, tačiau jos taip pat gali būti susijusios su emocine erdve, pavyzdžiui, teise praleisti laiką atskirai arba netęsti pokalbio, kuris sutrikdo jūsų gyvenimą. tu.
   • Jei brolis ar sesuo turi įprotį vadinti jus vardais, nustatykite žodžius, kurie jus labiausiai įskaudino, kad jų būtų galima išvengti.
   • Galite norėti, kad jūsų tėvai būtų šalia, kai aptariate ribas su savo broliais ir seserimis. Tai gali padėti visiems parodyti, kaip rimtai žiūrite į nustatytas ribas.
2. Venkite situacijų, kurios juos visada sutrikdo. Jei yra tam tikrų situacijų, kurios skatina jūsų brolius ir seseris elgtis nemaloniai, darykite viską, kad jų išvengtumėte. Paprasčiausias būdas elgtis su erzinančiu elgesiu paprastai yra to išvengti.
   • Pavyzdžiui, jei jie yra labai konkurencingi, nežaiskite žaidimų, kuriuose varžotės vienas su kitu.
   • Jei brolis nepatiria streso, suteikite jam daug vietos, kai jis / ji patiria didelį spaudimą, pavyzdžiui, mokosi testui ar ruošiasi svarbiam žaidimui.

   Patarimas: Paklauskite savęs, kaip jūsų požiūris veikia situaciją. Atsiprašymas ir didesnė atsakomybė už tai, ką darote, gali įkvėpti jūsų brolius ir seseris elgtis taip pat.

   
   
3. Kelis kartus giliai įkvėpkite, jei pradėsite nervintis. Atrodytų, lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau būdamas šaltas, kai brolis ar sesuo erzina, galite būti veiksmingas būdas išvengti didelės kovos. Net jei kas nors tikrai erzina, geriausia penkis kartus giliai įkvėpti, kad išliktumėte ramus. Tada galite ramiai prieiti prie visko, ką daro kitas, užuot iškart eidamas kartu su išorinėmis emocijomis.
   • Tai taip pat gali padėti lėtai suskaičiuoti iki 10 galvoje prieš ką nors sakant.
   • Sėdėdamas ar gulėdamas jautiesi labiau atsipalaidavęs, todėl, jei žinai, kad susierzini, sėskis, kad padėtų smegenims suvokti, kad laikas nusiraminti.

3 metodas iš 4: paprašykite savo tėvų pagalbos

1. Užmegzkite artimus santykius su savo tėvais. Elgdamiesi pagarbiai su tėvais, prisiimdami atsakomybę ir laikydamiesi namų taisyklių, jūs parodote savo tėvams, kad jie gali jumis pasitikėti. Tai reiškia, kad jei atvyksite pas juos su savo brolių ir seserų problema, jūsų tėvai greičiausiai į jus žiūrės rimtai.
   • Reguliarūs pokalbiai su tėvais apie tai, kaip sekasi mokykloje, ir su draugais gali padėti sustiprinti jūsų santykius su jais. Dar dažniau galite su jais kalbėtis kalbėdami apie smulkmenas.
   • Pavyzdžiui, jei po pamokų sėdite ant sofos su arbata ir sausainiais, galėtumėte kalbėti apie ką nors juokingo, kas nutiko mokykloje, pavyzdžiui, mokytojas, numetęs kavą ir net gavęs kavos į plaukus.
2. Pasitarkite su savo tėvais, jei kyla rimtų problemų su broliu. Jūs nebūtinai turite bėgti pas savo tėvus kiekvieną kartą, kai broliai ir seserys jus erzina. Bet jei problema tęsiasi kurį laiką ir jiedu negali jos išspręsti, tai gali padėti iškviesti savo tėvus. Svarbu išlikti ramiam aprašant situaciją tėvams, todėl laikykitės faktų, nesijaudindami per daug.
   • Būk specifiškas. Užuot pateikę neaiškų komentarą, pvz., „Petras yra niekšas“, pasakykite: „Peteris vis pertraukia mane, kai bandau mokytis, ir šis testas mano paskutiniame pažymyje yra 20 proc.“.
   • Jei bandėte išspręsti problemą patys, paaiškinkite atliktus veiksmus ir tai, kaip atsakė kitas asmuo. Pvz., Galite pasakyti: „Aš kelis kartus prašiau jo palaukti, kol baigsiu namų darbus, kad galėčiau žiūrėti jo vaizdo žaidimą, bet jis nepaliks manęs vieno“.

   Patarimas: Kalbėkitės su savo tėvais, jei jie nėra užsiėmę ar išsiblaškę. Jei jie gerai nusiteikę ir labiau nori jūsų klausyti, jie gali tinkamai išspręsti situaciją.

   
   
3. Tegul tėvai nustato pasekmes, jei brolis nesiliauja. Paprašykite tėvų paaiškinti konkrečias bausmės rūšis, kurias gausite už sąmoningą vienas kito dirginimą. To gali pakakti, kad išvengtumėte konfliktų, nes kai jūsų broliai ir seserys supras, kad bus nubausti, jie gali nuspręsti, kad nebeturėtų jūsų daugiau varginti.
   • Atminkite, kad tos pačios pasekmės galios ir jums, jei jas erzinsite!
4. Pažiūrėkite, ar jūsų tėvai gali padėti jums gauti vietos. Kartais jus gali erzinti broliai ir seserys, nes esate priversti praleisti per daug laiko kartu. Paprašyti tėvų savo kambario gali būti netikslinga, tačiau vis tiek galite paprašyti šiek tiek vietos ir laiko, jei to reikia.
   • Jei dalijatės kambariu su savo broliais ir seserimis, paprašykite, kad tėvai nustatytų tvarkaraštį, kad kiekvieną savaitę kambaryje turėtumėte laiko vieni. Darykite tą patį su bendromis patalpomis, tokiomis kaip šeimos kambarys, hobio kambarys ar žaidimų kambarys.
   • Pavyzdžiui, jūsų tėvai gali pasakyti, kad jūs kiekvienas valandą televizoriaus praleidžiate per dieną vienas, o kol vienas brolis ir sesuo žiūri televizorių, kitas gali atsipalaiduoti tik bendrame miegamajame.
5. Pasiūlykite šeimos susitikimus, kad visi liktų tame pačiame puslapyje. Galbūt pavyks išvengti konflikto su savo broliais ir seserimis, jei reguliariai sustatysite reikalus. Paprašykite savo tėvų kas savaitę ar kas mėnesį rengti susitikimus, kad visi žinotumėte vienas apie kitą. Tai taip pat gali būti tinkamas laikas kalbėti apie bet kokius rūpesčius, susijusius su jūsų santykiais su broliais ir seserimis, nes visi turės galimybę šnekėti.
   • Jei norite, kad susirinkimai būtų linksmesni, paprašykite tėvų susieti su jais veiklą, pavyzdžiui, sausainių kepimą ar valgymą kartu. Tai gali padėti visiems jaustis atsipalaidavusiems, kad visiems būtų patogiau.

4 metodas iš 4: sustiprinkite savo ryšį

1. Praleiskite laiką su broliais ir seserimis, kad jūsų ryšys sustiprėtų. Pabandykite pasirinkti tokią veiklą, kurios metu jums reikia dirbti kartu arba kuri sukurs ypatingus prisiminimus. Kuo arčiau jūs ir visa kita šeima galėsite susitikti, tuo mažesnė tikimybė, kad vienas kitą erzinsite. Taip pat susitarkite, kad reguliariai praleistumėte laiką kartu, kad tai taptų įpročiu.
   • Kai kurie bendradarbiavimo veiksmai apima galvosūkio gaminimą, rinkinio gaminimą ar valgio paruošimą tėvams. Dirbdami kartu, jūs išmokstate dirbti kartu ir išleisti savo energiją tam, kas teigiama, užuot ginčijamasi.
   • Jei jūs ir jūsų broliai ar seserys sieja pomėgis ar veikla, pabandykite rasti būdą, kaip tai padaryti ypatingu. Pavyzdžiui, jei jums abiem patinka važinėti dviračiu, pakvieskite jį pasivažinėti mėgstamu keliu. Jei jums patinka tie patys filmai, suplanuokite mėgstamiausių maratoną tik dviese.
2. Būk palaikantis savo brolių ir seserų klausytojas. Jei broliai ir seserys jus vargina, nes nori dėmesio, gali padėti aktyvesnis vaidmuo jų gyvenime. Domina tai, ką jie veikia mokykloje, taip pat viskas, kas jiems svarbu, pavyzdžiui, pomėgiai ir draugai. Įsitikinkite, kad jie taip pat žino, kad gali su jumis pasikalbėti, jei kažkas juos ar jus vargina.
   • Pavyzdžiui, jei pastebite, kad brolis ar sesuo tikrai žiūri žemyn, galite pasiimti jį į šalį ir paklausti panašiai: "Ar jums mokykloje buvo sunki diena?" Galite kalbėtis su manimi apie viską, kas vyksta “.
   • Jei paaiškėja, kad jiems tam tikru būdu gresia pavojus, pavyzdžiui, kad jie bijo patyčių mokykloje, paraginkite juos pasikalbėti su jūsų tėvais ar kitu patikimu suaugusiuoju. Jūs netgi galite pasiūlyti prisijungti prie jų pokalbio metu, kad jie jaustųsi patogiau.
3. Atviraukite apie savo gyvenimą. Santykiai yra abipusė gatvė, todėl jei norite būti arčiau savo brolių ir seserų, taip pat turite būti pasirengę būti jiems atviri. Pasidalykite kuo daugiau informacijos apie savo draugus, pomėgius ir mėgstamą veiklą ir praneškite savo broliams ir seserims, kad jie gali užduoti klausimus, jei jie to nori.
   • Pavyzdžiui, galite pasakyti broliui / seseriai, kad mokykloje jus kamuoja kažkas, net jei nenorite, kad kas nors kitas žinotų.

Patarimai

• Draugai ateina ir išeina jūsų gyvenime, bet broliai ir seserys yra amžinai. Nors kartais gali būti sunku, nepamirškite šių santykių svarbos.
• Nebandykite auginti savo brolių ir seserų, nes jie jums tai duos tik tada, jei bandysite jiems pasakyti, ką daryti. Jei jus jaudina jų elgesys, įspėkite savo tėvus.
• Atminkite, kad jaunesni broliai ir seserys gali būti ne tokie subrendę kaip jūs, todėl stenkitės būti kantrūs jiems. Labiau tikėtina, kad senstant jie taps mažiau nemalonūs.

Įspėjimai

• Jūsų tėvai gali susierzinti, jei juos varginsite dėl kiekvienos smulkmenos. Tačiau turėtumėte jiems pasakyti, jei jūsų argumentai yra susiję su smurtu ir fizinėmis grėsmėmis, arba jei nesėkmingai bandėte išspręsti problemą patys.