Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: besąlygiškos meilės apibrėžimas
• 2 dalis iš 2: besąlygiškos meilės suteikimas
• Patarimai

Meilę sunku apibrėžti. Daugelis poetų, psichologų ir paprastų žmonių metams bėgant bandė apibūdinti nepagaunamą jausmą, tačiau vis dar nėra vienareikšmio apibrėžimo. Juo sudėtingesnė yra besąlygiškos meilės samprata, kuri, kaip teigia vieni, yra vienintelė nuoširdi meilės forma, o kiti ją vertina kaip neįmanomą. Tikėjimas besąlygiška meile ir galimybė mylėti ką nors besąlygiškai reikalauja nemažai dėmesio, taip pat veiksmų ir pasitikėjimo. Tik jūs galite nustatyti, ar ir kaip mylėti ką nors besąlygiškai, bet tikimės, kad šis straipsnis jums tai padės.

Žengti

1 dalis iš 2: besąlygiškos meilės apibrėžimas

1. Apsvarstykite, kokios meilės formos egzistuoja. Senovės graikai sugebėjo išskirti keturias skirtingas meilės formas. Iš šių formų terminas agapė yra arčiausiai besąlygiškos meilės. Ši meilė reiškia, kad žmogus nusprendžia toliau mylėti bet kurią situaciją ir nepaisydamas nusivylimo.
   • Besąlyginė meilė reiškia, kad myli ką nors tokį, koks jis yra, nesvarbu, ką jis daro ar nedaro. Žmonės su vaikais dažnai geriausiai tai supranta.
   • Šios meilės formos taip pat galima išmokti ir praktikuoti. Juk besąlygiška meilė yra sąmoningas pasirinkimas.
   • Žmonės su vaikais dažnai teigia, kad meilė savo vaikams nėra pasirinkimas ir kad jie nuo pat gimimo jautė besąlygišką meilę. Tačiau vėliau šį pradinį priklausomybės jausmą pakeičia sąmoningas pasirinkimas besąlygiškai mylėti vaiką.
2. Supraskite, kad besąlygiška meilė nėra „akla“ meilė. Kažkas, ką tik neseniai įsimylėjęs, dažnai patiria šį jausmą ir mato tik teigiamas kieno nors puses.
   • Akloji meilė paprastai yra laikina ir galiausiai turi susilieti į tikrovišką meilės formą, kuri labiau tikėtina, kad pavyks.
   • Norėdami mylėti ką nors besąlygiškai, turite žinoti tiek apie gerąją, tiek apie blogąją žmogaus puses.
   • „Besąlygiška meilė nėra akla meilė, bet sprendimas, kad niekas nėra svarbiau už meilę“. - Talidari
3. Apsvarstykite, ar romantiška meilė gali būti besąlygiška. Kai kurie sako, kad ne, nes romantiška meilė visada turi tam tikras sąlygas. Juk turi būti partnerystė, pagrįsta jausmais, bet ir veiksmais bei lūkesčiais. Tai yra, jūs niekada negalite mylėti savo partnerio taip besąlygiškai, kaip mylite savo vaiką.
   • Tačiau meilė nėra tas pats, kas santykiai. Juk santykiuose abi šalys turi mylėti viena kitą vienodai. Besąlyginė meilė pritrauktų santykius, padidintų vienašališko dominavimo tikimybę.
   • Santykiai gali nutrūkti, nes partnerystė neveikia tinkamai, tačiau vis tiek gali išlikti besąlyginė vieno žmogaus meilė kitam. Kai kuriais atvejais būtent besąlyginė meilė skatina nutraukti santykius.
4. Besąlygiška meilė yra veikimas, o ne jausmas. Daugelis žmonių meilę linkę vertinti kaip jausmą, tačiau jausmai yra reakcija į tai, ką „gauni“ kažkas. Taigi būtinos sąlygos yra susijusios su jausmais.
   • Besąlygiška meilė yra pasirinkimas, kad kito gerovė taptų prioritetu. Jausmas, kurį gaunate dėl meilės veiksmų, yra jūsų atlygis, kurį „susigrąžinate“ už savo veiksmus.
   • Mylėti ką nors besąlygiškai reiškia elgtis meiliai bet kokiomis aplinkybėmis.
   • Jei norėdami gauti meilę turite kažką daryti ar elgtis tam tikru būdu, tai reiškia, kad prie šios meilės yra susietos sąlygos. Kai meilę gauni laisvai, tai yra ženklas, kad ta meilė yra besąlygiška.

2 dalis iš 2: besąlygiškos meilės suteikimas

1. Mylėk save besąlygiškai. Besąlyginė meilė prasideda nuo tavęs. Galų gale jūs žinote savo trūkumus kaip niekas kitas ir tikriausiai geriau, nei kada nors pažinsite kažkieno. Todėl gera praktika yra galimybė mylėti save, nepaisant tų trūkumų. Be to, jei galite tai padaryti, greičiausiai galėsite besąlygiškai mylėti ką nors kitą.
   • Pabandykite atpažinti savo trūkumus ir tada juos priimti ir atleisti. Tik tada, kai galėsite tai padaryti, galėsite tą patį padaryti ir kažkam kitam. Jei manote, kad pats nenusipelnėte besąlygiškos meilės, tikriausiai niekada negalėsite suteikti šios meilės formos kitam.
2. Pasirinkite meiliai. Visada paklauskite savęs, ką šiuo metu mylimiausia padaryti šiam žmogui? Meilė nėra pirštinė, tinkanti kiekvienai rankai; kas vienam gali būti meilės poelgis, kitam gali pasirodyti visiškai kitoks. Taigi gerai pagalvokite, kas galėtų ką nors padaryti laimingu.
   • Besąlygiška meilė yra sprendimas, kurį turite priimti vėl ir vėl, o ne taisyklė, kurią galite nuolat taikyti visiems.
   • Pavyzdžiui, jei du draugai prarado mylimąjį, tai gali padėti vienam draugui pasiūlyti komfortą, o kitas nori trumpam likti vienas.
3. Atleisk žmonių, kuriuos myli. Net jei kažkas neatsiprašo, meilus pasirinkimas tiek sau, tiek tam asmeniui yra paleisti savo pyktį. Prisimink Pierro Ferrucci žodžius, sakiusį, kad atleidimas yra „ne kažkas, ką tu darai, o kažkas tu yra.’
   • Įvairiuose religiniuose tekstuose yra tokia frazė: „Nekenčiu nuodėmės, bet myliu nusidėjėlį“. Besąlygiškai mylėti ką nors nereiškia, kad jūs tiesiog priimate viską, ką kažkas daro; tai reiškia, kad nepaisant kažkieno pasirinkimo, jūs visada darote viską, kad su juo meiliai elgtumėtės.
   • Jei kažkas, kurį myli, ginčydamas pasako kažką skaudaus, meilus pasirinkimas yra pranešti jiems, kad jų žodžiai tave skaudina, bet tada atleisk. Tokiu būdu jūs padėsite kam nors augti kaip asmenybei ir tuo pačiu pranešite, kad yra mylimas.
   • Tačiau atleisti kam nors nėra tas pats, kas leisti vaikščioti po tave. Jei su jumis nuolat elgiamasi nesąžiningai arba kas nors jumis naudojasi, meilus abiejų šalių pasirinkimas gali būti atsiribojimas nuo asmens.
4. Nesitikėkite, kad sugebėsite apsaugoti mylimą žmogų nuo bet kokių nepatogumų. Kai tikrai myli ką nors, nori, kad jis augtų kaip žmogus, o diskomfortas gali būti pagrindinis augimo sukėlėjas. Besąlygiška meilė reiškia, kad jūs darote viską, ką galite, kad kažkas būtų laimingas. Tačiau tai taip pat reiškia, kad jūs padedate kam nors tobulėti, net jei kyla tam tikrų nepatogumų.
   • Nemeluokite, kad apsaugotumėte mylimą žmogų. Verčiau padėkite jiems susidoroti su nemaloniomis ar skausmingomis situacijomis.
   • Pavyzdžiui, nemeluokite vyrui dėl blogos finansinės padėties. Tai ilgainiui tik sukels jums daugiau skausmo ir nepasitikėjimo. Verčiau būkite anksčiau, supratingi ir noriai kartu ieškokite sprendimų.
5. Mylėk ką nors mažiau rūpindamasis. Palauk minutę, ar meilė nėra svarbi rūpinimasis kuo nors? Taip, jūs norite kažkam „rūpėti“ ta prasme, kad norite kažkam geriausio. Tačiau nėra protinga rūpintis kuo nors tik tada, kai jis elgiasi tam tikru būdu, nes jūsų meilę sieja sąlygos.
   • Taigi negalvok, man nesvarbu, ką tu darai, nes man nesvarbu, ar tu laiminga, bet galvok, man nerūpi, ką tu darai, nes aš vis tiek tave myliu.
   • Tu nemyli kažko, nes jie daro tai, kas tave daro laimingą; tampate laimingas, nes mylite ką nors besąlygiškai.
6. Priimkite save ir mylimus žmones tokius, kokie esate. Niekas nėra tobulas, tačiau visi nusipelnė mylėti ir gauti meilę.
   • Besąlygiška meilė yra tai, kad priimi ką nors ir nesitiki, kad kažkas kitas tave padarys laimingu. Juk negalite paveikti kitų elgesio, galite pasirinkti tik patys.
   • Jūsų brolis ne visada gali pasirinkti geriausius pasirinkimus, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte jį mažiau mylėti. Paprasčiausiai myli žmones tokius, kokie jie yra, ir nesudaryk jiems jokių sąlygų.

Patarimai

• Stenkitės kiekvieną dieną padaryti ką nors mylinčio. Padarykite tai nieko nelaukdami. Padarykite tai niekam nepranešę. Pavyzdžiui, melskitės už savo draugus ar šeimos narius, kurie gyvena toli. Galite nusiųsti el. Laišką, teksto pranešimą ar laišką tiems, su kuriais kurį laiką nebendravote. Pagirkite kam nors komplimentą. Taip pat galite tiesiog nusišypsoti praeiviui. Galite paglostyti šunį ar katę. Darykite mažai meilės dalykų kiekvieną dieną. Tokiu būdu jūsų širdis išaugs, taip pat galėsite sulaukti vis daugiau meilės.
• Meilė reiškia, kad norite, kad kiti būtų laimingi. Meilė susijusi su dovanojimu, o ne su paėmimu.
• Nereikia būti tobulam, kad ką nors mylėtum. Jūs tiesiog turite būti sąžiningas.