Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: Laikykitės nuo pornografijos
• 2 metodas iš 3: ugdykite sveikesnius įpročius
• 3 metodas iš 3: padėkite kitiems išvengti pornografijos
• Patarimai
• Įspėjimai

Internetas yra didelė vieta, bet ir klastinga vieta, kur slypi daugybė pagundų. Šiame straipsnyje pateikiami keli patarimai, kuriuos galima naudoti, net jei neturite problemų su pornografija. Atlikite toliau nurodytus veiksmus arba eikite tiesiai į antraštę, kurioje pateikiami naudingiausi jūsų situacijos patarimai.

Žengti

1 metodas iš 3: Laikykitės nuo pornografijos

1. Išvalykite kompiuterį. Jei pastebite, kad jūsų kompiuteryje yra pornografija, nesvarbu, ar jis norimas, ar nepageidaujamas, turėtumėte pabandyti išvengti pornografijos išvalydami kompiuterį. Pirmiausia turite ištrinti visą pornografiją, saugomą jūsų kompiuteryje. Tada turite atlikti daugybę dalykų, priklausomai nuo jūsų situacijos.
   • Išvalykite savo naršyklę. Ištuštinkite naršyklės talpyklą, kaip ir „Google“ paieškos istoriją. Jei neišvalysite paieškos istorijos, ir toliau gausite pornografinių ir dažnai nesaugių svetainių skelbimus.
   • Paleiskite virusų nuskaitymą. Jei dažnai paleidžiate su pornografija susijusius iššokančiuosius langus, paleidę naršyklę ar būdami įprastoje svetainėje, gali būti, kad jūsų kompiuteryje yra virusas. Tokiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su kompiuterių ekspertu, kuris gali pašalinti virusą iš jūsų kompiuterio.
   • Būkite atsargūs dėl naudojamų paieškos terminų ir lankomų svetainių. Kai kurios frazės yra gana dviprasmiškos, todėl susijusios ir su pornografija, o patekus į nesaugias svetaines jūsų kompiuteris dažnai gauna virusų arba nukreipia į pornografijos svetainę. Norėdami išvengti tokio tipo paieškų, naudokite „Google“ saugią paiešką ir būkite atsargūs, kuriose svetainėse lankotės.
2. Įdiekite interneto filtrą. Yra keletas skirtingų tipų filtrų. Galite pasirinkti blokuoti visas suaugusiems skirtas svetaines, konkrečias svetaines arba praktiškai visas svetaines. Jūs turite pasirinkti patys:
   • Naudokite „StayFocused“. Tai yra naršyklės priedas, leidžiantis apriboti svetainėje praleistą laiką ir prieinamumo lygį. Tokiu būdu galite kontroliuoti savo elgesį, jei esate priklausomas nuo pornografijos.
   • Naudokite „Microsoft Windows 8“ filtrą. Jei norite apsaugoti save ir savo šeimą nuo pornografijos ir turite kompiuterį su „Windows“, galite naudoti „Microsoft“ filtrą. Filtravimo laipsnį galite pasirinkti patys, atsižvelgdami į savo šeimos poreikius.
   • http://www.wikihow.com/Block-Websites#Using_OpenDNS_to_Protect_Your_Entire_Network_sub Naudokite OpenDNS, kad užblokuotumėte medžiagą, kuri jums atrodo nepageidaujama. Tokio tipo programinę įrangą galite gauti nemokamai ir galite vienu metu užblokuoti tokio tipo netvarką visuose jūsų namų įrenginiuose.

Ši programa yra plačiai naudojama mokyklų ir gali apsaugoti jūsų šeimą. Kai kurios žiniasklaidos priemonės labiau linkusios rodyti nepageidaujamą medžiagą nei kitos, todėl turėtumėte apriboti prieigą prie šių tipų laikmenų. Filmus lengva stebėti dėl „Kijkwijzer“, tačiau televizorių stebėti sunkiau. Galite apriboti gaunamų kanalų skaičių, taip pat galite iš anksto patikrinti, kokia laida yra jūsų šeimai. Tačiau internete tai yra sunkiau, jūs tikrai turite įdiegti filtrą, kuris stebi ir riboja jūsų šeimos naudojimąsi internetu.

1. • Ar žinojote, kad „YouTube“ turi filtrą, kad galėtumėte įsitikinti, jog jūsų šeima nemato vaizdo įrašų, skirtų suaugusiesiems? Kiekvieno puslapio apačioje yra mygtukas su užrašu „Sauga: išjungta“. Spustelėdami šį mygtuką įgalinsite filtrą ir padarysite „YouTube“ daug saugesnę.
2. Praleiskite daugiau laiko su šeima, užuot izoliavę save. Pabandykite visus kompiuterius pastatyti tokioje vietoje, kur visa šeima galėtų jais naudotis, užuot palikę savo vaikų kambaryje. Tai neleidžia jūsų šeimos nariams naudoti kompiuterių piktybiniais tikslais.
   • Vieta sūnaus kompiuterio svetainėje, o ne jo miegamajame.
3. Įsitikinkite, kad eidami į lauką venkite tam tikrų sričių, tokiu būdu galite išvengti tam tikrų erotinių skelbimų / plakatų. Tai yra skirtinga kiekvienoje srityje, tačiau, jei dažnai susiduriate su tokio tipo medžiaga artimoje aplinkoje, turėtumėte pagalvoti, kiek laiko praleidžiate lauke ir ar neturėtumėte to pakeisti.
   • Rasite daug erotinės medžiagos, ypač vidiniuose miestuose ir miesto pakraščiuose.
   • Jei žinote, kad matote tokio tipo medžiagą žygyje ar eidami į darbą, gali tekti pakeisti maršrutą.
4. Venkite fizinių bausmių ir neigiamo pastiprinimo. Dažnai girdite patarimą uždėti guminę juostelę ant riešo, jei norite atsikratyti žalingo įpročio arba kad turėtumėte fiziškai nubausti vaikus, jei jie nenustoja ieškoti medžiagos, su kuria tėvai nesutinka, bet kur tai yra pornografija geriau to nedaryti. Tokia bausmė veikia daugiausia todėl, kad nubaustas asmuo sieja skausmą su diskomfortu, gėda ir pažeminimu. Šie jausmai, siejami su seksu, iš tikrųjų paverčiami nesveika ir netgi gali užkirsti kelią asmeniui turėti normalų seksą ateityje. Todėl venkite tokio neigiamo sutvirtinimo!
5. Pateikite teigiamą sutvirtinimą. Jei norite, kad kas nors nesilaikytų pornografijos, arba jei norite padėti šeimos nariui, naudokite teigiamą sustiprinimą.
   • Jei norite apdovanoti paauglį už mažiau laiko praleidimą prie kompiuterio, galite jam duoti pinigų.
   • Taip pat galite teigiamai sustiprinti save apdovanodami trupučiu saldainių kiekvieną dieną, kai nežiūrite pornografijos.
6. Įvertinkite problemą. Svarbu suprasti problemą. Kartais pornografija nėra tokia bloga, kaip jūs manote. Jūs turite pažvelgti į situaciją iš kitos perspektyvos ir tada nuspręsti, kaip norite elgtis situacijoje.
   • Jei jūsų sūnus negali nustoti žiūrėti pornografijos, gali būti, kad tai tik etapas. Sustiprėję seksualiniai jausmai jaunystėje yra įprasti, ir pornografija atrodo geresnė išeitis šiems jausmams nei ieškoti kitur. Negalite nieko padaryti, o tik patarti jam, kad pornografija gali suteikti jums blogų minčių apie seksą ir kodėl svarbu, kad pornografija nevaldytų jūsų gyvenimo.
   • Jei nerimaujate dėl to, kad vaikas žiūri pornografiją ir domitės, ar tai gali būti jūsų kaltė ir ką tai reiškia jūsų dvasiniam gyvenimui, turėtumėte pasikonsultuoti su dvasiniu patarėju. Daugelis religijų teigia, kad neteisėti veiksmai, kurių mes negalime kontroliuoti, nėra mūsų kaltė.

2 metodas iš 3: ugdykite sveikesnius įpročius

1. Visada pakeiskite blogą įprotį į gerą. Daugelis žmonių, kurie žiūri daug pornografijos, yra įpratę. Geriausias būdas atsikratyti žalingo įpročio yra susirasti naują. Sugalvokite tai, ką galite padaryti per tą laiką, kurį paprastai praleidžiate žiūrėdami pornografiją. Koks tai naujas įprotis, priklauso nuo to, kas jūs esate, bet bent jau galite tai išbandyti.
   • Judėti. Jei pastebite, kad tai yra dienos laikas, kai paprastai pradedate žiūrėti pornografiją, turėtumėte išeiti ir pasimankštinti. Eikite bėgioti ar atlikite kitus pratimus, pavyzdžiui, galite plaukti.
   • Išvalykite namus. Jūs tikriausiai žinote, kaip valyti (indus, skalbinius ir kt.). Atminkite, kad valydami taip pat valote aplink tualetą ir vonią.
2. Įsitikinkite, kad esate per daug užsiėmęs žiūrėti pornografiją. Pornografija dažnai yra tai, į ką grįžti, kai turite laiko, todėl įsitikinę, kad visa diena yra suplanuota, neturite laiko masturbuotis. Išbandykite naują hobį (pvz., Skaitykite „wikiHow“ straipsnius), išmokite naujų įgūdžių (kalbos mokymasis yra įdomus ir naudingas) arba pabandykite rasti kitą būdą (praleisti daugiau laiko su šeima ar draugais visada yra gerai) užsiimti savimi.
   • Internetu galite išmokyti naujos kalbos naudodamiesi tokiomis paslaugomis kaip „Teach2000“ ir „DuoLingo“. Išmokti naują kalbą yra naudinga ir užima daug laiko, kad neturėtumėte laiko masturbuotis.
   • Jei norite kažko, kas jus atitolintų nuo kompiuterio, turėtumėte išbandyti kovos meną. Japonijos kovos menas „Aikido“ skirtas žmonėms, neturintiems daug valios, ir naudoja trumpus judesius, kurie yra labai efektyvūs, todėl tai yra geras menas pradedantiesiems ir tiems, kurie iš tikrųjų nėra tinkami. Dažnai vietovėje galite rasti Aikido instruktorių vietinėje mokykloje / universitete ar bendruomenės centruose ir dojose.
3. Ieškokite dvasinio vadovavimo. Jei kyla problemų suvaldant blogą įprotį, gali būti naudinga ieškoti dvasinio patarėjo. Religija netinka visiems, turintiems problemų, todėl turėtumėte daryti tai, kas jums tinka, ir nesijaudinti dėl to, ką sako kiti.
   • Užeikite į artimiausią bažnyčią, šventyklą ar mečetę (ar kitą panašų pastatą) ir paklauskite, ar galite pakalbėti apie savo problemą su pastoriumi, kunigu, imamu ar rabinu. Jums gali tekti susitarti, bet iš principo kažkas visada turėtų būti prieinamas.
4. Raskite sveikesnę seksualumo formą. Tai nėra pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tačiau kartais suradus kitą būdą patenkinti savo seksualinius poreikius, lengviau įveikti priklausomybę. Suraskite seksualinį partnerį, kuris sekso atžvilgiu jaučiasi taip pat kaip jūs, ir įsitikinkite, kad jūsų seksualinis gyvenimas yra įvairus ir patenkintas abiem žmonėms. Dėl lytinio gyvenimo pokyčių rečiau žiūrite pornografiją.
   • Jei jau esate santykiuose, turėtumėte pasistengti pagerinti savo seksualinį gyvenimą, pasitarę su partneriu. Tam tikriausiai reikia įdėti šiek tiek darbo, tačiau verta pasistengti.
5. Priminkite sau, kad yra daug priežasčių mesti. Kai kurie žmonės gali mesti rūkyti, nuolat sau primindami, kodėl priklausomybė neteisinga. Jei esate motyvuotas, iš esmės turėtumėte kontroliuoti savo apetitą, tačiau tai geriausiai veikia kartu su kitomis anksčiau paminėtomis motyvacijos technikomis, tokiomis kaip interneto filtrai.
   • Pagalvokite apie savo šeimą ir tai, kaip jūsų priklausomybė jas veikia. Kai kuriais atvejais pakanka baimės, kad žmogaus vaikai, žmona ar mergina sužinos, kad kažkas žiūri pornografiją. Tai taikoma ir jaunesniems žmonėms, kurie vis dar gyvena namuose. Ką pagalvotų jūsų jaunesnysis brolis, jei žinotų, į ką jūs žiūrite?
   • Apsvarstykite savo jausmus ir laisvalaikį. Kai kuriems žmonėms atrodo motyvuojantis atsižvelgti į neigiamą pornografijos poveikį jų gyvenimui. Tyrimai parodė, kad vyrai, kurie neseniai nustojo žiūrėti pornografiją, lovoje pasirodė 60 proc. Geriau, o du iš trijų jautėsi daug produktyvesni ir energingesni. Pornografija užima daug laiko, ypač jei esate priklausomas, tiesiog įsivaizduokite, ką galėtumėte nuveikti visą tą laiką.
6. Kreipkitės pagalbos, jei negalite sustoti patys. Tokiu atveju galite kreiptis į gydytoją ar psichologą. Jums gali tekti spręsti didesnes problemas, jei pornografija neigiamai veikia jūsų gyvenimą, svarbu išspręsti šią problemą.
   • Kreipkitės į savo šeimos gydytoją, jei negalite padėti, jis bent jau gali jus nukreipti.
   • Taip pat galite kreiptis į specializuotą pagalbą, pavyzdžiui, grupinę terapiją. Šie žmonės tiksliai žino, kokia yra jūsų problema, ir gali jums padėti ją išspręsti.

3 metodas iš 3: padėkite kitiems išvengti pornografijos

1. Neteisk. Jei norite padėti kitiems, turite tai padaryti be išankstinių nuostatų. Padėtis, kurioje jie yra, nereiškia, kad šie žmonės yra blogi. Seksualumas yra įprastas dalykas ir yra dalis žmogaus. Dauguma religijų taip pat moko, kad ne žmonių darbas spręsti apie vienas kito seksualumą (nes tai yra Dievo, priklausančio nagrinėjamai religijai, darbas). Taip pat blogai teisti žmones, nes jie greitai nebenorės girdėti, ką tu pasakai. Daugelis žmonių, kurie yra gana atviri pokyčiams, tokiu požiūriu iškart tampa labai gynybiniai.
   • Būkite ramus kalbėdamasis su šiais žmonėmis ir nevartokite teismo kalbos. Nepasikliaukite savo išankstinėmis nuostatomis ir venkite teismo kalbos, kuri paskatins juos norėti nebesikalbėti su jumis.
2. Paaiškinkite, kodėl jus jaudina. Geriausia pradėti paaiškinti, kodėl jus jaudina kitas asmuo. Paaiškinkite, kodėl jus jaudina. Kartais žmonės nesupranta, kad jų problema taip pat daro neigiamą poveikį aplinkai. Buvimas atviras ir sąžiningas gali padėti pasiekti šiuos žmones ir paaiškinti, kodėl jų priklausomybė yra problema.
   • Pasakykite maždaug taip: „Aš žinau, kad tai yra kažkas, kas jums patinka, bet man rūpi tai, ką jis tau daro. Gyvenime yra dar daugybė dalykų, kuriuos galite skirti savo malonumui, tačiau jūs tiesiog sėdite savo kambaryje. Noriu, kad iš gyvenimo gautum daugiau nei šis “.
3. Įsitikinkite, kad jie supranta, kodėl jų elgesys yra žalingas. Pakalbėkite su jais apie neigiamą pornografijos poveikį. Peržiūrėkite visus įrodymus ir įvairius argumentus.Jei kas nors yra religingas, tikriausiai daugiausia dėmesio skiriama religiniams argumentams, tačiau jei kažkas nėra religingas, tai neturi daug prasmės. Tokiu atveju geriau pasitelkite loginius, emocinius argumentus ir kitus įrodymus. Jei nežinote, kaip kas nors jaučia savo problemą, naudokite argumentavimo metodų derinį.
   • Pavyzdžiui, logiškas argumentas būtų „pagalvok, ką tai daro tavo idėjoms apie seksą! Pripranti patenkinti save vieno mygtuko paspaudimu. Vėliau bus labai sunku palaikyti sveikus santykius “.
   • Pavyzdžiui, emocinis argumentas būtų „tik pagalvok, kas nutiktų, jei tavo mažoji sesuo tai pamatytų? Ką ji pagalvotų apie tave? Jei ji mato tokius dalykus būdama per jauna, kad suprastų, jog visa tai netikra, ji gali išsigąsti, kaip vyrai elgiasi su moterimis ir kas jos laukia, kai ji užaugs “.
4. Skirkite jiems naują dėmesį. Jūs atsikratote priklausomybės, pakeisdami ją nauju pomėgiu. Jei norite padėti kam nors įveikti priklausomybę nuo pornografijos, turite duoti jiems ką nors kita padaryti. Galite išbandyti šiuos veiksmus:
   • Pavyzdžiui, eikite į kursą su judviejų. Pavyzdžiui, galite mokėti už abu ir kartu lankyti maisto gaminimo pamokas tuo metu, kai žinote, kad jie paprastai žiūri pornografiją.
   • Duokite jiems ką veikti namuose ar aplink juos. Priskirkite jiems atsakomybę, todėl jei dienos pabaigoje jūsų sūnus praleidžia per daug laiko savo kambaryje, galite pasakyti, kad jis išvestų šunį vakaro pasivaikščiojimui.
5. Žinok apie nesėkmę. Sunku sustabdyti elgesį ir dažnai reikia laiko (ir kelių atkryčių), kad kas nors suspėtų. Turite į tai atsižvelgti ir nenusivilti, jei kam nors atsinaujino. Nusivylimas sukelia sunkius jausmus ir pasmerkimą, o tai dažnai sukelia recidyvus. Taigi nesitikėkite per daug ir žinokite, kad tam reikia daug pastangų. Tai bus daug darbo ir pokyčiai neįvyks per naktį.
6. Nesijauskite atsakingas. Jūs neatsakote už tai, ką daro kiti žmonės. Kad ir kam norėtumėte padėti, jie jau yra suaugę, arba jie tik patys renkasi. Tai yra pasaulio dalis, su kuria susiduria visi, ir jie turės ją spręsti savaip. Jūs negalite kontroliuoti kitų žmonių veiksmų ir tikrai nesate už tai atsakingi. Jei jie patiria neigiamų jūsų pagalbos padarinių, tai yra jų atsakomybė. Jūs padarėte tai, ką galite, ir niekas negali paprašyti daugiau nei jūsų.

Patarimai

• Alternatyvi veikla
  • Gerti šaltą dušą ar šaltą vandenį.
  • Jei norite masturbuotis, turite tai padaryti kuo švariau (geriausia nežiūrint į pornografiją). Smegenys pamažu vis mažiau prašys pornografinių vaizdų, ir jūs galėsite vis geriau save valdyti.
  • Suplanuokite konkrečias veiklas, kurias naudojate, kad išvengtumėte pornografijos, pavyzdžiui, mankštą, skaitymą, tapybą ir kt.
  • Veikla lauke ir saulės šviesa sumažina potraukį pornografijai. Raskite gerą pomėgį ar sportą, pavyzdžiui: sodo darbus, golfą, bėgiojimą, plaukimą, bėgimą, krepšinį, dviračių sportą, namų ruošos darbus ir kt.
  • Religingi žmonės gali pasinaudoti savo tikėjimu ir kreiptis pagalbos į tai bei pasikalbėti su kitais tikinčiaisiais apie jų problemas ir tikėjimą.
  • Dienos metu turėtumėte nuolat peržiūrėti priežasčių, kodėl norite nustoti žiūrėti pornografiją, sąrašą ir dalykų, kuriuos norite padaryti, kad išvengtumėte atkryčio, sąrašą.
  • Suskirstykite savo gyvenimo veiklą į tris kategorijas: 1) žalia (saugi veikla, kuri jūsų nevilioja), 2) geltona (veikla, kuri gali jus suvilioti, pvz., Naudojimasis internetu), 3) raudona (veikla, dėl kurios žiūrite pornografiją) ).
  • Jei patenkate į geltonąją kategoriją, turite tai padaryti, pavyzdžiui, užsiimdami ekologiška veikla.
  • Kaip labai norite nustoti žiūrėti pornografiją? Dėl to turėsite aukotis, todėl turite savęs paklausti: ar man tikrai reikia interneto? Ar man reikia televizoriaus? Tai gali atrodyti šiek tiek fanatiška, tačiau jei neturite televizoriaus ar interneto, susigundysite kur kas mažiau.
• Saugaus skaičiavimo patarimai
  • Niekada nesėdėkite vienas prie kompiuterio.
  • Internetą naudokite tik viešose vietose. Susikūrę alternatyvų elgesį ir suplanavę, vėl galite naudotis internetu namuose.
  • Įdiekite interneto filtrą, kad kas nors kitas galėtų patikrinti, ar žiūrėjote pornografiją.
  • Jei kažkas neatrodo visiškai saugu, išlaikykite smalsumą ir nespauskite jo. Ištrinkite arba uždarykite langą.
  • Visada atkreipkite dėmesį į svetainių kilmę (tai matyti iš paskutinių adreso raidžių - svetainės, kurios baigiasi .de, yra vokiškos ir pan.), Nes kai kuriose šalyse pornografijos įstatymai leidžia daug daugiau.
  • Būkite atsargūs, jei lankotės tokiose svetainėse kaip „YouTube“, kuriose yra daug vaizdo įrašų, kurie yra bent šiek tiek ar labai erotiški. Laikykitės atokiau nuo tokio pobūdžio filmų, žiūrėkite vieną ir nebežiūrėkite.
• Nesiregistruokite pornografinėse svetainėse. Beje, jei ištrinsite paskyrą, tokio tipo svetainės vis tiek galės jus rasti.
• Pagalvokite apie savo šeimą ir draugus bei nusivylimą, kai sužinosite, ką darote laisvalaikiu. Kaip jaustumėtės, jei jūsų vaikas žiūrėtų tokio tipo medžiagą?
• Saugokitės erotinio šlamšto ir užblokuokite siuntėjus, kad jų negautumėte ateityje. Jei reikia, pakeiskite savo el. Pašto adresą.
• Problemų valdymas
  • Nepasiduokite, jei atsinaujinsite! Pradėkite viską iš naujo. Niekada nenustok bandyti.
  • Priklausomybę nuo pornografijos gali sustiprinti gėdos, vienišumo ir beviltiškumo jausmas. Jei ieškosite pagalbos ir kalbėsite su klebonu, šeima ar draugais, greičiausiai rasite reikalingą emocinę pagalbą. Netoliese ar internete raskite palaikymo grupę, kur galėtumėte pasikalbėti apie savo problemą.
  • Jei atsinaujinsite, pažiūrėkite, kas sukėlė recidyvą. Pašalinkite visus dalykus savo gyvenime, kurie kelia problemų, taip bus lengviau kontroliuoti save.
• Norėdami rasti ieškomą informaciją, naudokite paieškos sistemas su filtrais.

Įspėjimai

• Dažnai pornografinės reklamos tinklalapiuose pasirodo apie programinę įrangą, įsilaužimus ir internetinius lošimus.
• Venkite nelegalių svetainių, kuriose siūlomi raktai, įtrūkimai ir neteisėta programinė įranga. Šiose svetainėse dažnai yra pornografinių reklaminių antraščių, kurios jus vilioja.
• Niekada nespauskite nuorodų el. Laiške, kuris jums išsiųstas nepageidaujamas. Jei tai nuoroda, kurią norite aplankyti, turėtumėte ją nukopijuoti, iškirpti ir įklijuoti į adreso juostą, o ne spustelėti. Daugybė šlamšto ir sukčiavimo schemų nuorodose slepia kenkėjiškus scenarijus.
• Niekada neįveskite tik adreso. Daugelyje pornografinių svetainių pavadinimai yra panašūs į gerai žinomų svetainių pavadinimus. Verčiau naudokitės paieškos sistema.
• Niekada nenaudokite dviprasmiškų paieškos terminų, tokių kaip: „merginos“, „pompa“, „pūlingas“ ar „ponis“. Visada pagalvokite prieš ką nors rašydami.
• Dienų, kurių neperžiūrėjote, skaičius nėra svarbus. Negalite žiūrėti ilgiau nei metus ir tiesiog atsinaujinti. Gerai, jei laikaisi ilgą laiką, tačiau geriau sau kartkartėmis paklausti: „Kaip toli aš nuo pornografijos?“ Būkite atsargūs dėl tingumo ir pasitenkinimo savo pasirodymu.
• Niekada neatidarykite nežinomų siuntėjų el. Laiškų priedų. Norėdami apsisaugoti nuo iššokančių langų ir blogų scenarijų, turite įgalinti nemokamą paslaugą, kuri gali apdoroti visas jūsų internetines registracijas.
• Tai padeda, jei jūsų antroji pusė jums padeda, bet jūs turite gerai apgalvoti, kaip ir kada su jomis pasidalinti šia naujiena. Jei jūsų antroji pusė nežino, kad žiūrite pornografiją, šios naujienos gali būti pražūtingos.