Greitai atsikratykite išorinių hemorojus

Turinys

Žengti
1 dalis iš 3: nuraminkite hemorojaus skausmą
2 dalis iš 3: Pagerinkite savo mitybą ir gyvenimo būdą
3 dalis iš 3: Išorinių hemoroidų gydymas
Patarimai
Įspėjimai

Hemorojaus gali susirgti bet kas, nesvarbu, kiek jums metų. Šios nemaloniai išsiplėtusios venos yra išangėje arba aplink ją. Hemorojus atsiranda dėl padidėjusio dubens ir išangės venų spaudimo, kuris paprastai atsiranda dėl vidurių užkietėjimo, viduriavimo ar įtempimo atsikratyti išmatų. Kai kuriais atvejais hemorojus gali atsirasti dėl antsvorio, sunkių daiktų kilnojimo ar nėštumo metu patiriamo streso, kuris spaudžia pilvo apačios venas. Laimei, išorinius hemorojus dažniausiai galima gydyti namuose, ir jūsų nereikia apžiūrėti gydytojui. Norėdami sumažinti hemorojaus skausmą, diskomfortą ir niežėjimą, galite padaryti keletą dalykų.

Žengti

1 dalis iš 3: nuraminkite hemorojaus skausmą

Paimkite šiltą vonią. Mirkymas šiltame vandenyje gali numalšinti hemorojaus skausmą. Išsimaudykite vonioje arba pasirinkite sėdimąją vonią (mažą dubenėlį, kuris tinka tualeto kėdutei, kad galėtumėte mirkyti išangės sritį vandenyje). Naudokite šiltą vandenį ir įpilkite 300 gramų „Epsom“ druskos į pilną vonią ir 2–3 šaukštus druskos į sėdimąją vonią. Galite išsimaudyti du ar tris kartus per dieną.
- Jei sergate hemorojumi, svarbu, kad vieta būtų švari. Būkite atsargūs, kai prausiatės duše, maudotės ar einate į tualetą. Muilo naudoti nereikia, nes jis gali dirginti vietovę. Galite tepti „Cetaphil“ losjonu, kad nuramintumėte vietą ir nesukeltumėte daugiau dirginimo. Nusausinkite švariu rankšluosčiu.
Naudokite kompresą. Norėdami numalšinti skausmą, naudokite šaltą ledo paketą arba kompresą. Griebkite švarią medvilninę skudurėlę ir pamirkykite ją šaltame vandenyje. Uždėkite kompresą ant savo hemorojaus maždaug 10–15 minučių. Tai galite padaryti keletą kartų per dieną.
- Jei naudojate ledo paketą, tarp ledo dangos ir plikos odos padėkite audeklą. Taip uždėjus ledą ant odos, galite pažeisti odos audinį.
Naudokite gelius ir losjonus, kurie malšina skausmą ir niežėjimą. Pamirkę hemoroidą vandenyje ir išdžiovinę, užtepkite nedidelį kiekį alijošiaus gelio arba losjono nuo niežėjimo. Ieškokite produkto, kuriame yra vazelino, mineralinio aliejaus, ryklio kepenų aliejaus ir fenilefrino. Fenilefrinas pašalina užsikimšimus ir padeda sumažinti hemorojus. Alavijo gelį taip pat galite naudoti hemorojus nuraminti.
- Jei hemorojus yra labai skausmingas ir jaučiasi nepatogiai, užtepkite šiek tiek kūdikio dantų gelio. Dantų gelyje yra vietinio poveikio anestetiko, kuris gali palengvinti skausmą ir diskomfortą.
- Nenaudokite steroidinių kremų, nes jie gali pakenkti subtiliam odos audiniui, supančiam hemorojus.
Hemorojaus simptomus nuraminkite sutraukiančia priemone. Paimkite medvilnės kilimėlį ir pamirkykite jį raganoje. Po tuštinimosi uždėkite vatos diskelį ant hemorojaus. Pakartokite tai, jei reikia, bent keturis ar penkis kartus per dieną. Taip pat galite įvilkti į apatines kelnaites medvilninę pagalvėlę, kuri ilgiau numalšins skausmą.
- Hamamelis gali numalšinti niežulį, diskomfortą, dirginimą ir deginimo pojūtį, kurį sukelia hemorojus. Tai taip pat gali sumažinti patinimą.

2 dalis iš 3: Pagerinkite savo mitybą ir gyvenimo būdą

Valgykite daugiau skaidulų. Lėtai didinkite skaidulų kiekį, po truputį didindami jų kiekį, nes skaidulos gali sukelti dujas ir pilvo pūtimą. Kiekvienam reikia skirtingo skaidulų kiekio, atsižvelgiant į gaunamas kalorijas, tačiau stenkitės suvalgyti 25 gramus skaidulų per dieną kaip moteris ir 30 gramų skaidulų per dieną kaip vyrą. Pluoštas padaro jūsų išmatas minkštesnę, kad lengviau atsikratytumėte. Skirtingos ląstelienos rūšys turi skirtingą poveikį jūsų kūnui, todėl pabandykite valgyti daugiau kviečių sėlenų ir kitų javų. Dėl šių pluoštų jūsų išmatos tampa minkštesnės.
- Skaidulų papildai gali sumažinti kraujavimą, dirginimą ir uždegimą.
- Jei jaučiatės išsipūtęs ir turite dujų, tikriausiai valgote per daug skaidulų.
- Galite gauti daugiau skaidulų pasirinkdami sveikus grūdus, vaisius su oda, lapinius žalumynus, pupeles ir ankštinius augalus.
- Skaidulų taip pat galite gauti valgydami jogurtą su aktyviomis kultūromis ir probiotikais.
Valgykite mažesnius patiekalus ir gerkite vandens. Pasirinkite mažesnius, maistingesnius patiekalus ir valgykite visą dieną. Tai suteikia jūsų virškinimo sistemai galimybę virškinti maistą ir suteikia kūnui maistinių medžiagų, reikalingų hemoroidui išgydyti. Per dieną gerkite daug vandens.
- Drėgmė suminkština jūsų išmatas, todėl ją lengviau išmesti.
Reguliariai mankštinkitės. Pasirinkite sportą ir užsiėmimus, kurie kenkia mažai jūsų kūnui, pavyzdžiui, plaukimą, šokius, jogą ir vaikščiojimą, tačiau venkite tokios veiklos, kuri daro spaudimą jūsų kūnui, pavyzdžiui, svorio kilnojimas. Mažo poveikio veikla jūsų organizmą veikia priešuždegimiškai, o tai gali padėti numalšinti hemorojaus simptomus. Tai taip pat padeda išlaikyti sveiką jūsų kūno sistemą ir judėti vidurius.
- Išbandykite dubens dugno raumenų pratimus.
- Sportas taip pat daro mažesnę spaudimą venoms, todėl hemorojus skauda mažiau.
Įsitikinkite, kad sėdint mažiau slėgio. Gali būti naudinga įsigyti putplasčio ar spurgų pagalvėlę, ant kurios atsisėsti. Tai gali sumažinti tam tikrą slėgį. Nesėdėkite ant kietų paviršių.
- Tiesioginis spaudimas hemorojus gali sukelti vietos patinimą ir netgi sukelti naujus hemorojus.
Reguliariai eikite į tualetą. Jei įmanoma, pabandykite eiti į tualetą kiekvieną dieną tuo pačiu metu be trukdžių. Jei reguliariai kakausite, turėsite stumti mažiau. Reguliarus tuštinimasis taip pat yra geras bendros sveikatos rodiklis.
- Nespauskite ir nespauskite per stipriai. Tegul sunkumas ištiesia ranką, bet tegul jūsų žarnynas atlieka didžiąją dalį darbo. Jei nieko neatsitiks, palaukite apie valandą ir bandykite dar kartą.
- Tai taip pat gali padėti pastatyti kojas ant išmatų, kad keliai būtų aukštesni už klubus.

3 dalis iš 3: Išorinių hemoroidų gydymas

Pasirinkite tinkamą vidurius laisvinantį vaistą. Jei sergate hemorojumi, svarbu reguliariai atsikratyti išmatų. Nespauskite, kad atsikratytumėte išmatų, nes tai dažnai sukelia hemorojus. Vietoj to, rinkitės sumaišytą vidurių laisvinamąjį vaistą arba tokį, kuris minkština jūsų išmatas, ir naudokite jį retkarčiais. Tūrinis vidurius laisvinantis vaistas gali sušvelninti jūsų išmatas ir sumažinti įtampą, kurios reikia norint atsikratyti išmatų, o tai padeda sumažinti hemorojus. Valgydami pluoštą, jūs turėtumėte reguliariai kakoti, tačiau galite pasirinkti vieną iš šių vidurių laisvinamųjų vaistų:
- Tūriniai vidurių laisvinamieji vaistai. Juose yra skaidulų (dažniausiai psylio pluošto), kad padidėtų ar pasunkėtų išmatos, kad išmatos geriau judėtų žarnyne.
- Priemonės, kurios sušvelnina išmatas. Šios priemonės sušvelnina išmatas, pridedant drėgmės, kuri turėtų palengvinti jūsų išmatų išmetimą. Daugumoje jų yra dokusatas, kuris yra medžiaga, kuri drėkina išmatas.
- Vidurius laisvinantys vaistai. Tai sutepa žarnyno sienelę ir išangės sienelę, kad lengviau atsikratytumėte išmatų. Daugumoje šių produktų yra mineralinio aliejaus. Tepantys vidurių laisvinamieji vaistai paprastai yra saugūs, kai vartojami trumpą laiką, tačiau nerekomenduojami vartoti ilgą laiką.
- Venkite stimuliuojančių vidurių laisvinamųjų vaistų, kurių sudėtyje yra sennos, kaskaros, alavijo ir bisakodilo. Šie vaistai dirgina žarnyno gleivinę, o tai nėra naudinga, jei sergate hemorojumi.
Stebėkite išorinių hemorojaus požymius. Dažniausias išorinių hemorojaus simptomas yra kraujavimas ir diskomfortas tuštinantis. Išorinius hemorojus pirmiausia galite pastebėti nuvalę eidami į tualetą. Hemorojus yra jautri, patinusi vieta šalia išangės, kuri ankstyvosiose stadijose dažnai būna maždaug vynuogių dydžio. Hemorojus taip pat gali niežėti ir pakenkti. Dažnai būna, kad žmonės mato kraują ant tualetinio popieriaus ar tualeto dubenėlio.
- Jei nesate tikras, ar turite vidinį, ar išorinį hemorojus, pažiūrėkite, ką galite pajusti. Paprastai negalite jausti vidinių hemorojus, tačiau jie gali išsikišti per išangę. Vidaus hemorojus paprastai turi keletą simptomų, išskyrus kraują išmatose.
Žinokite, kada reikia kreiptis į gydytoją. Dauguma išorinių hemorojaus išvalo arba susitraukia per dvi ar tris dienas. Kreipkitės į gydytoją, jei po trijų ar penkių dienų vis dar turite hemorojus. Taip pat kreipkitės į savo gydytoją, jei sritis skauda ir kraujuoja. Atlikdamas tiesiosios žarnos tyrimą, gydytojas gali nustatyti, ar turite vidinių, ar išorinių hemorojus.
- Jei kraujavimas iš tiesiosios žarnos nėra sukeltas hemorojaus, gydytojas greičiausiai paskirs išsamesnį tyrimą, pvz., Sigmoidoskopiją ar kolonoskopiją, nes kraujavimas iš tiesiosios žarnos yra vienas iš storosios žarnos vėžio simptomų.
Gauti medicininę pagalbą. Jei paprastas gydymas namuose neveikia ir hemorojus savaime nepraeina, gydytojas gali paskirti minimaliai invazinę chirurginę procedūrą. Paprastai tai, be kita ko, apima šias intervencijas:
- Ligija. Atliekant šią procedūrą, apatinėje hemorojaus dalyje pririšama guminė juosta, nutraukianti kraujo tiekimą.
- Injekcija (skleroterapija). Šios procedūros metu gausite injekciją cheminio tirpalo, kad sumažėtų hemorojus.
- Kauterizacija. Hemorojus apdegęs.
- Hemorrhoidektomija. Šios procedūros metu hemorojus pašalinamas chirurginiu būdu. Tai ambulatorinis gydymas, nors gali tekti nakvoti ligoninėje.

Patarimai

Nuvalę tualetą, naudokite kūdikių servetėles, o ne tualetinį popierių.
Ledo paketu galite sumažinti patinimą, tačiau nepersistenkite. Ledo paketą laikykite paveiktoje vietoje ne ilgiau kaip 5–10 minučių.