Atlikite klizmą namuose

Turinys

Žengti
Paruošimas
1 metodas iš 2: Klizmos valymas
2 metodas iš 2: sulaikymo klizma
Patarimai
Įspėjimai

Klizma apima skysčio įvedimą per išangę, kad būtų stimuliuojama išmatos. Klizmos puikiai valo jūsų žarnyno traktą ir turi daug kitų privalumų. Bet kaip namuose atlikti klizmą? Paprasta tiesa yra tai, kad tai galima padaryti lengvai ir palyginti saugiai. Jei ieškote greito, paprasto ir veiksmingo žarnyno trakto ir kepenų valymo būdo arba jau nusibodo vidurių užkietėjimas, vadovaukitės šiais laisvės patarimais. Šis straipsnis parodys, kaip atlikti dviejų rūšių klizmas - valomąją ir sulaikomąją klizmą.

Žengti

Paruošimas

Surinkite reikalingas atsargas. Nors išmatų sukėlimas klizma yra gana lengvas, jums reikia kelių pagrindinių dalykų:
- Keletas didelių senų rankšluosčių
- Šaukštelis organinio migdolų ar kokosų aliejaus kaip lubrikantas
- Litras distiliuoto vandens kūno temperatūroje
- Švarus klizmos rinkinys
- Knyga ar žurnalas - jums to prireiks!
Raskite šiltą, patogią vietą klizmai atlikti, pavyzdžiui, vonios kambarį su saulėtu langu ar šildymą. Turi būti vietos klizmaišiui ar kibirui atsisėsti ar pakabinti (jis turėtų būti maždaug už trijų pėdų nuo grindų).
- Įsitikinkite, kad jūsų vieta yra netoli tualeto. Kai atliksite klizmą, gali praeiti tik kelios sekundės, kol kūnas nuspręs tuštintis. Jei taip nutiks ir nesate šalia tualeto, turėsite nemalonumų.
Surinkite klizmos rinkinį pagal naudojimo instrukcijas. Klizmos rinkinys paprastai būna kartu
- Skysčio maišelis
- Kablys maišui pakabinti
- Gyvatė
- Sandarinimo dangtelis
- Tiesiosios žarnos kateteris
Rankšluosčius padėkite ant vonios grindų. Pasidaryk kuo patogiau.
Aliejumi padenkite išangę ir pirmuosius kelis centimetrus švirkšto kateterio pusėje.

1 metodas iš 2: Klizmos valymas

Supraskite valomąją klizmą. Valymo klizma yra tai, ką dauguma žmonių įsivaizduoja išgirdę žodį „klizma“: sukurta taip, kad būtų greita ir lengva, užtikrintų greitą tuštinimąsi ir padėtų išvalyti žarnyno traktą. Valymo klizmas yra įvairių tipų. Štai keletas, kuriuos galite saugiai naudoti namuose:
- Citrinos sulčių. Padeda išvalyti žarnyno traktą ir sureguliuoja žarnyno pH. Žinomas kaip detoksikuojantis sistemą.
- Obuolių sidro actas ir vanduo. Taip pat būdas sureguliuoti žarnyno pH. Manoma, kad padeda išvalyti gleives iš organizmo.
- Katžolių arbata. Padeda nuo vidurių užkietėjimo ir gali padėti sumažinti aukštą karščiavimą.
- Varnalėšos šaknis. Plačiai naudojamas Azijos bendruomenėse, žinomas dėl to, kad padeda išvalyti kalcio nuosėdas ir išvalyti kraują.
- Ramunėlių arbata. Labai raminantis ir efektyvus.
Sumaišykite žolę ar pasirinktą priedą su vandeniu, būtinai tinkamai atskiesdami tirpalą. Būkite atsargūs: visada skieskite daugiau, nei manote, kad reikia. Klizma daugiausia turėtų būti vanduo. Priedai yra paramos aktas, o ne pagrindinis aktas.
Norėdami patikrinti srautą, naudokite spaustuką ir užpildykite kibirą švariu distiliuotu vandeniu ir visais priedais. Laikykite žarnos galą virš vonios ar tualeto. Atidarykite spaustuką, kad vanduo tekėtų per žarną, kol jis reguliariai baigsis. Įsitikinkite, kad žarnoje nėra oro burbuliukų. Kai tuo įsitikinsite, pritvirtinkite žarną, kad sustabdytumėte srautą.
Atsigulk ant nugaros, kelius pritraukęs prie krūtinės. Priklausomai nuo to, kaip esate patogus ir kokio dydžio, galite pasirinkti gulėti ant šono; kai kuriems žmonėms gulint ant šono lengviau pasiimti skysčio.
Teisingai gulint, įkiškite antgalį apie 8 cm į išangę. Jei jaučiate pasipriešinimą, sustokite ir sureguliuokite kampą, kol galėsite lengvai įkišti žarną.
Norėdami pradėti vandens tekėjimą, lėtai atlaisvinkite spaustuką. Paimkite jį lėtai, nes einant per greitai gali tuštintis tuštinimasis. Raktas į sėkmingą klizmą yra skysčio įdėjimas ir palaikymas, kol prasideda natūralus kūno peristaltinis judėjimas. Jei jaučiate mėšlungį, prieš tęsdami, užmaukite žarną ir giliai įkvėpkite. Tai taip pat padeda švelniai pamasažuoti pilvą.
Įpylę kuo daugiau vandens, atsargiai išimkite snapelį. Būkite ant grindų arba eikite į tualetą.
Keletą minučių palaikę skystį, atsisėskite į tualetą ir atsipalaiduokite. Palaukite, kol galėsite duoti tai, ko reikia.
Su tavimi baigta! Prieš padėdami daiktus, nuvalykite juos ir išdžiovinkite ore.

2 metodas iš 2: sulaikymo klizma

Suprasti, kas yra sulaikymo klizma. Jei valomoji klizma yra skirta trumpam pasivaikščiojimui kaimynystėje, tai sulaikomoji klizma yra ilgas pasivaikščiojimas miške. Laikymo klizmos yra būtent tai, ką rodo pavadinimas: užuot įdėję skysčio ir greitai apdorodami jį su kitomis atliekomis, turėtumėte jį laikyti 5–15 minučių. Paprastai naudojami sulaikymo klizmų ingredientai:
- Kava. Geriausia yra įprasta kava, nors galite naudoti ir tirpią kavą. Manoma, kad kavos klizmos stimuliuoja žarnyno traktą ir tulžies pūslę. Įsitikinkite, kad naudojate tinkamas rūšis, kitaip galite būti budėję visą naktį, nes žarnyno traktas labai gerai absorbuojasi.
- Probiotikai. Manoma, kad veiksmingas nuo grybelinių infekcijų ir kitų rūšių kandidozės. Visi probiotikai yra geri.
- Raudonas aviečių lapas. Teigiama, kad raudonųjų aviečių lapai yra naudingi moterims, juose gausu geležies ir pagerėja regėjimas.
- Kviečių žolių užpilas. Atrodo, kad pakeičia gerąsias bakterijas ir padeda išvalyti žarnyno traktą.
Kadangi šią klizmą ketinate laikyti ilgiau nei valomąją klizmą, turite įsitikinti, kad nė vienas ingredientas negali būti kenksmingas. Sulaikymo klizmos gali jaustis puikiai, tačiau netinkamai padariusios jos gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Įsitikinkite, kad būtų gera jausti, kai nurytumėte viską, ką naudojate.
Atlikite tą pačią procedūrą - kaip paaiškinta valančiai klizmai -, kad gautumėte klizmos tirpalą, įdėkite tirpalą ir nuimkite purkštuką. Procesas yra visiškai tas pats.
Užuot leidę kūnui išsituštinti, klizmos tirpalą tiesiojoje žarnoje laikykite maždaug 5–15 minučių. Vėlgi, jei jaučiate mėšlungį, švelniai pamasažuokite skrandį ir pabandykite rasti patogią padėtį.
Kai pasibaigs laikas, eikite į tualetą ir leiskite klizmai išeiti.
Su tavimi baigta! Prieš padėdami daiktus, juos nuvalykite ir išdžiovinkite ore.

Patarimai

Nenusiminkite. Daugumoje klizmų maišelių telpa beveik du litrai. Jei negalite sutvarkyti visos sumos, viskas gerai. Tai ne konkursas. Tai klizma.
Pirmą kartą būk paprastas. Nebandykite sudėtingų sprendimų - laikykitės distiliuoto vandens.
Stebėkite tirpalo temperatūrą. Ideali temperatūra yra 39 laipsniai šilumos. Jei per šalta, galite susirgti mėšlungiu; jei yra per karšta, galite pajusti deginimo pojūtį.
Įsitikinkite, kad turite viską, ko jums reikia po ranka, kad nereikėtų pasitempti ar pasiekti klizmos metu.