Turinys

• Patarimas
• Įspėjimas

• Kadangi abu eteriniai aliejai gali sukelti odos dirginimą, jei jie yra gryni, prieš tepdami odą, eterinius aliejus atskieskite vandeniu. Tada medvilniniu tamponu švelniai patrinkite spuogą, leiskite jam sėdėti apie 10–20 minučių. Tada nuvalykite.

Naudokite molio kaukę. Molio kaukė labai gerai sugeria drėgmę, padedančią gydyti uždegimą ir išsiurbti spuogų priemaišas. Užtepus kaukę, veido poros bus mažesnės ir griežtesnės. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, kaukę tepkite kartą per savaitę, tada pereikite prie tam tikrų užsispyrusių spuogų vietų uždengimo.

Drėkinantis. Odos drėkiklis yra svarbus veiksnys, apsaugantis nuo odos dirginimo. Reguliariai drėkinant, oda bus įtempta ir sveika. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, drėkinkite po kiekvieno veido plovimo naudodami drėkinamąjį kremą, kuris nesukelia spuogų. „Nekomedogeninis“ reiškia, kad poros neužsikimš.

• Naudokite odos tipui tinkamą drėkinamąjį kremą ar eterinį aliejų. Pavyzdžiui, jei turite riebią odą, naudokite drėkinamąjį kremą, pažymėtą „be aliejaus“. Drėkinamojo kremo nereikia naudoti kas 20 minučių, tačiau geriau jį atsinešti, jei oda išsausėtų. Tai gali tapti didele problema žiemą dėl sauso vėjo ir šaltos temperatūros.
• Yra du pagrindiniai drėkiklių tipai: kremas ir gelis. Gelio forma tinka riebiai ir mišriai odai, o kreminė - sausai ir jautriai odai.

Prieš miegą nepamirškite pašalinti makiažo. Nepalikite makiažo ant veido. Jie užkemš poras ir sukels daugiau spuogų. Jei įmanoma, laikykite šiek tiek audinių prie savo lovos ir naudokite juos makiažui pašalinti, kai nesinori eiti į tualetą nusiprausti veido.

Naudokite sutraukimą. Sutraukianti medžiaga yra medžiaga, kuri sutraukia ir palengvina odą, sutraukdama poras. Reguliarus sutraukiamojo poveikio naudojimas gali būti nenaudingas jūsų odai, tačiau jo naudojimas prieš plaunant veidą gali padėti pašalinti riebalus ir nešvarumus.

• Jei norite naudoti natūralų sutraukiklį, išbandykite citrinos gabalėlį ir patepkite juo veidą. Tada nusiplaukite veidą ir leiskite jam išdžiūti arba švelniai nusausinkite rankšluosčiu. Tai taip pat suteikia odai malonų kvapą.
• Jei naudojate stiprų sutraukiklį, būtinai įpilkite odos drėgmės, kad išvengtumėte odos išsausėjimo. Jei naudojate citrinas, būkite atsargūs, kad nepatektumėte į akis. Jei į akis pateko citrinos sulčių, sustokite ir keletą minučių praplaukite akis švariu vandeniu.

Saugokite saulėje. Nors šiek tiek saulės yra naudinga jūsų sveikatai, per didelis kiekis gali sukelti paraudimą ir dirginimą. Be to, dėl ultravioletinių spindulių gali atsirasti tamsių dėmių ant odos ir rizikuoti susirgti odos vėžiu. Prieš išeidami užsidėkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF 30 arba 45.

• Turėkite omenyje, kad nereikia naudoti kremo, kurio SPF yra didesnis, pakanka to, kurio SPF 30 ir 45, kad užblokuotų apie 90% kenksmingų spindulių.

Žinokite apie įvairias spuogų priežastis. Spuogai ir pabudimas eina kartu, tačiau spuogus gali sukelti daugybė kitų dalykų. Keletas pavyzdžių:

• Hormoniniai pokyčiai: tai gali būti dėl brendimo, vaistų vartojimo, kontracepcijos ir kt.
• Dieta: Pieno produktai ar grūdai, turintys glitimo, gali nulaužti odą.
• Nešvarūs plaukai: plaukų aliejus gali užkimšti poras, ypač viršugalvį.
• Kosmetika: jei naudojate kosmetiką, net jei plaunate veidą, yra tikimybė, kad likučiai gali užkišti jūsų poras ir virsti spuogais. Jums reikės naudoti tinkamą makiažo valiklį. Be to, per riebi ar per stipri odai kosmetika taip pat gali sukelti neigiamą poveikį.
• Pernelyg didelis prakaitavimas: tai gali skambėti keistai, tačiau ant odos yra grybelis, moksliškai pavadintas Malassezia. Šis grybelis gyvena ant odos ir nesukelia sveikatos problemų. Tačiau veikiamas drėgmės jis labai greitai auga ir gali sukelti proveržius.

Nespauskite spuogų ir nelieskite veido. Nors gali kilti pagunda išspausti spuogus (ypač inkštirus ir baltagalvius), tai tikrai neproduktyvu. Spaudžiant spuogus, spuogus sukeliančios bakterijos išplinta į kitas veido vietas, padidėja naujų dėmių tikimybė. Maža to, jūsų rankose yra nešvarumų, aliejaus ir kitų teršalų, kurie nėra tinkami liesti jautriai odai. Darykite viską, kad rankos būtų atokiau nuo veido ir kitų spuogai linkusių vietų. skelbimas

Patarimas

• Nelieskite veido nei rankomis, nei pirštais. Natūraliai oda gamina aliejų, todėl jį palietus, aliejus patenka į poras.
• Nebandykite visų aukščiau išvardytų dalykų vienu metu. Pasirinkite vieną ar du metodus ir naudokite juos kartu, kad įvertintumėte efektyvumą. Ne per daug duos gerų rezultatų.
• Tam tikros rūšies veido kaukės gali laikinai sumažinti patinimą ir drėkinti odą. Jei norite pabandyti, ieškokite to, kuriame būtų alavijo ekstraktų ar kitų populiarių raminamųjų medžiagų.
• Daugumai paauglių spuogai pasireiškia skirtingu metu, todėl neišsigąskite, kas nutiks jums.

Įspėjimas

• Jei spuogai ant veido išlieka kelias savaites, susitarkite su gydytoju ar dermatologu. Kai kurie spuogų tipai yra nuolatiniai ir veiksmingai gali būti gydomi tik naudojant tinkamus receptus ar vietinius vaistus. Be to, nuolatiniai spuogai gali būti kitų odos problemų požymis.