Autorius:
Randy Alexander
Kūrybos Data:
2 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
26 Birželio Birželio Mėn 2024
Turinys
Jei manote, kad jums gresia piktnaudžiavimas, nedelsdami skambinkite 911 (JAV) arba 113 (Vietnamas). Arba skambinkite „National Violence“ pagalbos telefonu 1-800-799-7233 arba 1-800-787-3224 (TTY) JAV. Vietname galite skambinti (84-4) 7281035 (Moterų ir plėtros centras) ir 1800 1567 (Magiškasis raktas).
Tas žmogus gali sakyti, kad myli tave. Asmuo gali sakyti, kad jis daro tuos dalykus, nes labai tave myli. Bet jei asmuo smurtauja, tai nėra meilė ar meilės veiksmai. Smurtautojai meilę dažnai sieja su smurtu, kad pateisintų žalą aplinkiniams. Visų pirma, įskaudinti kitus nėra nieko bendro su meile. Dažnai fizinis smurtas santykiuose pirmiausia nekyla, tačiau yra daugybė kitų nesveikų elgesių, kurie buvo aiškiai parodyti anksčiau. Šie veiksmai ne visada sukelia fizinę prievartą, tačiau jie gali padėti suprasti jūsų santykių pobūdį. Šis straipsnis padės sužinoti, ar jūsų santykiai yra tikri ir sveiki, ar meilė yra tiesiog naudojama kaip ginklas, skirtas jums valdyti. Svarbiausia, kad šią informaciją galite naudoti savo saugumui.
Žingsniai
1 metodas iš 9: kas yra smurtas
Pripažinti skriaudėjo savybes. Visi yra skirtingi, tačiau žmonės, kurie naudoja smurtą prieš kitus, turės tam tikrų bruožų, kurie prisideda prie smurto ir kontrolės ciklo. Smurtautojas turi šias savybes:
- Emocinis ir priklausomas.
- Gali būti labai žavus, garsus ir talentingas.
- Vibracija tarp emocinių kraštutinumų.
- Gali būti smurto auka.
- Gali būti priklausomas nuo alkoholio ar narkotikų.
- Mėgstu kontroliuoti.
- Valdykite jausmus.
- Būkite griežtas ir kritiškas.
- Turi smurto istoriją ir smurto naudojimą jaunystėje.
Įsirenkite informacijos apie smurtą. Smurtas ir smurtas šeimoje yra dažnesni, nei žmonės mano. Tai turi tiesioginį ir ilgalaikį poveikį aukoms. Štai keletas statistinių duomenų apie smurtą JAV:- 25-30% moterų yra smurto artimoje aplinkoje aukos.
- Smurtas šeimoje pablogina jūsų sveikatą, taip pat daugelį kitų sužalojimų, panašiai kaip „gyvenant karo zonoje“.
- Daugiau nei 10% vyrų patyrė savo draugių / partnerių smurtą.
- Kasmet nuo smurto artimoje aplinkoje miršta 1 200 moterų.
- Kasmet nuo smurto artimoje aplinkoje sužeisti du milijonai moterų.
- Smurtas šeimoje vyksta visose kultūrose ir socioekonomikoje. Tokia padėtis dažniausiai būdinga skurdesniems rajonams ir tiems, kurie įstojo į universitetą, bet metė studijas.
- Smurto artimoje aplinkoje aukos dažniau pasitaiko alkoholikų.
- Rizika tapti neįgalia (emociškai, psichiškai ir fiziškai) smurto artimoje aplinkoje aukai padvigubėjo. Tikimybė, kad aukos negalės vaikščioti be pagalbos (lazdų ar vaikštynių) ar vežimėlių, padidėjo 50 proc.
- Insulto rizika aukoms padidėjo 80%, širdies ir kraujagyslių bei sąnarių ligų rizika padidėjo 70%, astmos rizika padidėjo 60%.
2 metodas iš 9: atpažinkite fizinės prievartos elgesį
Pagalvokite apie tai, kas nutiko, kai jūs ir asmuo nesutarėte. Santykiuose vis tiek karts nuo karto pasitaiko nesutarimų. Smurtautojas gali pavadinti „nesutarimu“ tai, ką daro, bet tai dar rimčiau. Klyksmas, smūgis, pliaukštelėjimas, kumščio smūgis, kumščio smūgis ir smaugimas yra ne nesutarimo rezultatas, o veikiau „elgesio tipas“, kurį asmuo naudoja jums valdyti.
Užregistruokite asmens padarytą kūno sužalojimą. Fizinės atakos gali būti labai įvairios. Tai gali atsitikti retkarčiais arba dažnai. Sunkumas taip pat gali skirtis. Gal tai buvo tik vienkartinis dalykas.
- Fiziniai išpuoliai gali įvykti tam tikru būdu arba gali būti akivaizdi grėsmė, nuolatinė ir numanoma, arba akivaizdi. Tas asmuo gali priversti jus jaudintis dėl savo ar kitų, net ir jūsų augintinių, saugumo. Tuomet fizinis smurtas gali sutrikdyti ir paveikti visus jūsų gyvenimo aspektus.
- Atminkite, kad ši ataka gali būti „besikartojanti“. Tai reiškia, kad gali būti taikos laikotarpis, po kurio prasidės protrūkis ir galiausiai ataka. Po atakos ratas prasidės iš naujo.
Stebėkite fizinės prievartos požymius. Faktiniai smurto veiksmai gali atrodyti akivaizdūs ir nesudėtingi, tačiau tokioje situacijoje užaugusiems žmonėms jie gali nesuvokti, kad tai neįprasta ir nesveika. Kai kurie fizinės prievartos požymiai yra šie:
- Plaukų traukimas.
- Trenkti, pliaukštelėti ar spardyti.
- Įkandkite ar pasmaugkite kaklą.
- Neleidžia tenkinti bet pagrindinių poreikių, tokių kaip valgymas ar miegas.
- Turto ar baldų sunaikinimas, pvz., Plokščių mėtymas, sienų perforavimas.
- Įbauginkite peiliu ar ginklu arba naudokitės ginklu.
- Smurtas neleidžia išvykti, paskambinti skubios pagalbos ar eiti į ligoninę.
- Fizinė prievarta prieš jūsų vaikus.
- Išlipkite iš automobilio ir palikite nepažįstamoje vietoje.
- Vairuokite agresyviai ir pavojingai, kol esate automobilyje.
- Priversti vartoti alkoholį ar vartoti narkotikus.
Suskaičiuokite, kiek „medaus mėnesio“ kartų. Smurtautojui dažnai būdingas „medaus mėnesio“ laikotarpis, kai pasirodys, kad jis yra idealus meilužis jus suvilioti. Asmuo atsiprašo ir gerai su jumis elgiasi, perka dovanas ir elgiasi draugiškai. Tada jo elgesys pasikeičia ir jis vėl tave skriaudžia. Pamažu pradėsite priimti elgesį.
Suskaičiuokite, kada turėjote paslėpti žaizdą ar mėlynę. Dėl fizinės prievartos patirsite mėlynes, pjūvius ar kitus sužalojimus. Pagalvokite apie tuos atvejus, kai vasarą turite dėvėti aukštakulnę arba dėvėti makiažą, kad nuslėptumėte mėlynę.
Supraskite, kad fizinę prievartą dažnai lydi kitos formos smurtas. Fizinės prievartos formos veiksmai dažniausiai pastebimi, kai kalbama apie piktnaudžiavimo santykius. Toks elgesys dažnai pasireiškia emocine, emocine, finansine ir seksualine prievarta.
Suvokite, kad fizinė prievarta gali įvykti ne iš karto. Šio tipo smurtas gali nebūti akivaizdus ankstyvosiose santykių stadijose. Santykiai gali prasidėti idealiai ir sveikai.
- Viena moteris prisimena, kaip susitiko su vyru traukinių stotyje po darbo, kai santykiai buvo tik prasidėję, o jos vyras laikė gėlių puokštę. Ši istorija buvo išsamiai pasakojama, kai ji buvo gydoma ligoninėje dėl lūžusios nosies - jos rezultatas metė drabužių krepšį jai į veidą. Ji dėl to kaltino save. Tai buvo gera pradžia, kuri išlaikė auką šiuose santykiuose.
- O gal iš pradžių problemos elgesys yra labai subtilus. Pradžioje bus pavydas ir aukšta kontrolė, įtikinantis auką, kad tai „tikra meilė“. Smurtautojas gali sakyti, kad jis taip stipriai rūpinasi auka, kad negali kontroliuoti blogų jo veiksmų: „Jūs mane išprotėjote, todėl aš praradau tokią kontrolę. Aš tau taip rūpi “.
3 metodas iš 9: atpažinti emocinės prievartos elgesį
Žinokite emocinės prievartos apibrėžimą. Emocinė prievarta dažnai apima įžeidžiančius žodžius. Smurtautojai dažnai žemina jūsų savivertę, vadindami jus blogais vardais, kritikuodami viską, ką darote, nepasitikėdami, elgdamiesi taip, tarsi būtumėte kažkas, kas jiems priklauso, naudodamiesi vaikais dirbk prieš tave arba grasink jiems pakenkti ir dar daugiau.
Klausyk kritikos. Paprastai emocinė prievarta pasireiškia komplimentu „dviašmeniu kardu“. Skriaudėjas gali pasakyti: „Aš tave myliu, bet ...“.Pavyzdžiui, jis gali pasakyti: „Aš tave myliu, bet jei savaitgalio nepraleidi su manimi, manau, kad tu manęs visai nemyli“. Tokiais žodžiais skriaudėjas vilkės meilę, kad priverstų elgtis taip, kaip jis nori.
- Jei asmuo stigmatizuoja ir verčia jus jaustis nepakankamai geru, galite patirti emocinę prievartą.
Nuspręskite, ar žmogus manipuliuoja jūsų emocijomis. Emocinis smurtautojas gali bandyti priversti jūsų emocijas kažkokia linkme, o tikslas yra jus suvaldyti. Toks manipuliacinis elgesys gali būti:
- Atsisakykite arba priverskite jausti gėdą.
- Verčia jaustis kaltu.
- Leiskite jausti, kad viskas yra jūsų kaltė.
Saugokitės grėsmių. Smurtautojas gali jums pagrasinti, kad kontroliuosite savo veiksmus. Saugokitės grasinimų, kuriuos jis naudoja prieš jus. Smurtautojas taip pat gali jums grasinti pasinaudodamas vaikais arba grasindamas juos sužeisti.
- Grasinimai gali apimti ir tokius teiginius kaip „Aš nusižudysiu, jei mane paliksi“.
Nuspręskite, ar jaučiatės socialiai izoliuotas. Socialinė izoliacija yra emocinės prievartos forma, kurią smurtautojas panaudos savo emocijoms ir elgesiui valdyti. Socialinė izoliacija gali būti šių formų:
- Ne jums leisti laiką su draugais ar šeima.
- Būkite pavydus ir įtarus savo draugams.
- Draudžia naudotis automobiliu ar telefonu.
- Priversk likti namie.
- Reikalaujama visada žinoti savo buvimo vietą.
- Uždrausti eiti į darbą ar mokyklą.
- Neleiskite kreiptis į gydytoją.
4 metodas iš 9: atpažinti seksualinės prievartos elgesį
Nuspręskite, ar jums taikoma seksualinė prievarta. „Priverstinis seksas“ suprantamas tiesiog tada, kai esi priverstas mylėtis. Jis kontroliuoja, kaip rengiesi, priverčia tave, sąmoningai užkrės, verčia žiūrėti pornografiją, verčia gerti narkotikus ar gėrimus, kad galėtum pasimylėti ir pan.
Nuspręskite, ar esate priverstas gimdyti. Priverstinis gimdymas yra tada, kai asmuo jums nesuteikia jokio pasirinkimo pastoti. Tas asmuo gali sekti jūsų mėnesinių ciklą. Asmuo priverčia jus tapti nepageidaujamu nėštumu arba priverčia jus turėti nepageidaujamą nėštumą.
Sužinokite, kaip atpažinti nepageidaujamą fizinį prisilietimą. Seksualinis smurtas apima daug nepageidaujamų fizinių santykių. Toks elgesys gali būti labai įvairus. Tai gali būti smurtiniai veiksmai jūsų kūne arba subtilesni veiksmai, pavyzdžiui, skambinimas jums blogais vardais (pvz., „Ca-ve“ arba „skambinanti mergina“). Žemiau pateikiami nepageidaujami fiziniai prisilietimai:
- Palieskite arba paglostykite jus be jūsų leidimo.
- Priversti mylėtis su kitais sekso partneriais.
- Filmuoti ar fotografuoti seksualinius veiksmus be jūsų leidimo.
- Priverskite jus atlikti veiksmus, kurie jus gąsdina ar įskaudina.
- Pagal įstatymą pažymėkite jus „skambinančiuoju“ (pavyzdžiui, pasakykite policijai, kad esate skambinantis).
- Seksualinis ar prievartinis.
- Verčia tave užsiimti seksu, o paskui už tai žemina.
5 metodas iš 9: atpažinkite kitą smurtinį elgesį
Nuspręskite, ar patiriate finansinę prievartą. Finansinis ar ekonominis piktnaudžiavimas yra manipuliavimas jumis pinigais. Tai gali privesti prie to, kad jis jums neduos savo pinigų, nesvarbu, ar jūs uždirbate, ar ne.
- Smurtautojas gali pavogti jūsų kreditinę kortelę. Jis gali atidaryti kreditinę kortelę jūsų vardu ir tada pakenkti jūsų reputacijai nemokėdamas sąskaitos.
- Kita vertus, smurtautojas gali persikelti pas tave nedalindamas pragyvenimo išlaidų. Jis gali pasilikti pinigų, reikalingų pagrindiniams poreikiams patenkinti (pvz., Nusipirkti maisto ar vaistų).
Naudodamiesi technologijomis nuspręskite, ar smurtaujama. Smurtautojai naudojasi tokiomis technologijomis kaip mobilieji telefonai, el. Pašto paskyros ir socialinė žiniasklaida, kad jus įbaugintų, patyčiotų ar persekiotų. Smurtautojai naudojasi socialine žiniasklaida, kad siųstų jums nešvankius pranešimus, šantažą ir tave.
- Smurtautojas gali priversti nešiotis mobilųjį telefoną visur, kur tik eisite. Jis gali paprašyti pakelti telefoną, kai tik jis suskamba.
Pažiūrėkite, ar smurtautojas laikosi jūsų. Įsikibimas arba „įkyri sekimas“ yra tada, kai smurtautojas stebi visus jūsų veiksmus. Tai gali atsitikti žmonėms, su kuriais nesusijote. Tačiau net įsimylėjęs mylimasis gali prie tavęs prisikabinti. Paprastai tai atsitinka, kai santykiai baigiasi. Tačiau tai gali atsitikti ir santykių metu. Ši priežiūros ir perėmimo forma dažnai sukelia baimę. Asmuo gali tave persekioti, jei:
- Jis pasirodo tose vietose, į kurias dažnai einate.
- Jis slapta tave seka.
- Jis stebi tave.
- Jis siunčia jums grasinančias žinutes ar laiškus.
- Jis palieka balso žinutę, kad jus įbaugintų.
- Jis sunaikina tavo turtą.
- Jis grasina ar užmezga pažintis su tais, kuriems esate artimi.
6 metodas iš 9: atpažinti smurto veiksmus prieš vyrus
Pripažinti smurtą prieš vyrus šeimoje. Smurtas šeimoje prieš aukas vyrus vyksta ne tik tos pačios lyties santykiuose. Vyrai taip pat gali patirti fizinį moterų smurtą, toleruodami visus fizinio smurto požymius ir susijusius smurto veiksmus. Šis reiškinys pasireiškia santykiuose, kur dėl kažkokių priežasčių vyrai finansiškai nusileidžia moterims.
Įvertinkite, ar jus socialiai spaudžia prisipažinti. Vyrai, patyrę fizinę prievartą, dažnai gėdijasi patekę į tokią situaciją. Dėl visuomenės spaudimo jie ne viską lengvai išpažįsta. Pavyzdžiui, jaučiate, kad turite išlaikyti savo vyriškumą. Galite bijoti, kad atrodysite silpna, ypač kai kita moteris kontroliuoja ir dominuoja santykiuose.
Pažiūrėkite, ar manote, kad negalite apsiginti. Vyrai paprastai nevykdo pataikymo į moteris, todėl jie nesiginčys savigynai. Jei taip padarė, jie buvo dar labiau susirūpinę dėl to, kad kitas asmuo pranešė, jog užpuolė ją. Kadangi moterys dažnai patiria smurtą šeimoje, jos pranešimais dažnai pasitikima labiau nei vyrais.
- Vyras gali rečiau prašyti pagalbos, net jei moteris turi ginklą ir nori jį naudoti. Ji gali grasinti susižaloti, kad smurtą apkaltintų vyru. Šiuo tikslu ji gali pasinaudoti žaizdomis, kurias vyras padaro savigynai. Tada ji gali pasakyti policijai, kad esate smurtautojas, kad jus būtų galima suimti.
- Skriaudžiami vyrai dažnai tai vertino kaip įžeidimą ir nesikreipė pagalbos, kai juos skriaudė moterys. Niekas jais netiki ir niekas nejaučia jų keblios padėties, dėl kurios jie tampa labiau izoliuoti ir stigmatizuoti.
7 metodas iš 9: įvertinkite santykių tendencijas
Įrašykite savo jausmus. Dėl patiriamos fizinės prievartos ir panašių dalykų galite patirti tam tikrus jausmus, o tai yra ženklai, rodantys, kad esate užgaulūs santykiai:
- Jūs vis dar mylite žmogų, bet norite, kad jo smurto veiksmai pasikeistų.
- Jaučiatės vienišas, prislėgtas, bejėgis, gėda, nerimas ir (arba) bandote nusižudyti.
- Jaučiate gėdą ir manote, kad žmonės jus kritikuos.
- Jūs kenčiate nuo piktnaudžiavimo alkoholiu ar piktnaudžiavimo narkotikais.
- Negalite išvykti, nes neturite pinigų ir bijote, ką tas žmogus padarys.
- Jūs vis dar jaučiate, kad žmogus gali pasikeisti, jei jį pakankamai mylite.
- Jūs tikite, kad turite likti su tuo žmogumi, nes tarp jūsų abiejų yra ryšys.
- Jaučiatės izoliuotas nuo savo šeimos.
- Jaučiatės įstrigęs ir negalite išeiti. Jei bandysite išeiti, tas žmogus jus ras ir viskas pablogės.
- Jūs bijote, kad jie sužeis jūsų kūdikį ar augintinį. Jūs nerimaujate dėl to, kad jis ar ji gauna vaikų globos teises.
- Jaučiate nepasitikėjimą smurtu šeimoje ar teisinės pagalbos tarnybomis dėl jų neprofesionalaus elgesio praeityje (teisingo ar su išankstinio nusistatymo).
- Jei galite parašyti apie savo jausmus žurnale, pabandykite tai padaryti. Jei bijote, kad asmuo perskaitys jūsų parašą, turėtumėte rasti kitų būdų, kaip identifikuoti ir apdoroti savo emocijas. Pavyzdžiui, galite pasitikėti savo draugais, užrašyti savo jausmus ir išmesti juos.
Įvertinkite, kaip jūs abu bendraujate. Be ryžtingo bendravimo, sveikus santykius palaikantys žmonės kalbėsis atvirai ir sąžiningai. Tai reiškia, kad sveikos poros gali dalytis jausmais tarpusavyje. Jie neturi būti teisūs visą laiką ir visada klauso vienas kito mylinčiai, atvirai ir nesmerkdami.
- Sveikos poros vienas kito nekaltina. Kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo elgesį, mintis, jausmus, laimę ir likimą. Jie taip pat bus atsakingi už klaidas ir bandymus jas ištaisyti su savo partneriu / partneriu (atsiprašau, kad gera pradžia).
Pagalvokite apie tai, kada jiedu kivirčiatės. Niekas negali nuolat susitarti tarpusavyje, net ir sklandžiuose santykiuose. Nesusipratimai, dviprasmiškas bendravimas ir konfliktai išsprendžiami nedelsiant ir ryžtingai. Ryžtingai bendraujant, santykiuose visada išlaikomas gerumas ir pagarba, taip pat skatinamas bendradarbiavimas sprendžiant problemas.
- Abi pusės gerbia viena kitą tik pakankamai. Sveikos poros elgiasi labai gražiai. Jie nevadina vieni kitų blogais vardais, nesižvalgo, nerėkia ir nerodo kitų smurto požymių. Jie palaiko vienas kitą tiek privačiose, tiek sausakimšose vietose.
- Kadangi jie yra atsakingi, jie taip pat visada ieško būdų, kaip pagerinti netinkamą santykių elgesį. Jie yra lankstūs ir mato dalykus iš kito žmogaus perspektyvos.
Pagalvokite apie savo asmeninius santykių apribojimus. Sveikos poros turi asmenines ribas ir gali kalbėti apie savo poreikius. Jie gali aiškiai, nuoširdžiai ir maloniai nustatyti savo ribas.
- Smurtautojai dažnai naudoja įvairius būdus, norėdami patikrinti kito žmogaus ribas, nuolat laužydami jūsų ribas, kol jūs visiškai nesate jo kontroliuojamas. Jūs pradedate priimti jų smurto veiksmus. Jūs sutinkate su jų įpareigojimu. Jūs bijote, kad jums bus pakenkta ar pakenkta, todėl dažnai toleruojate pasilikimą ir leidimą jiems kontroliuoti.
Klausykitės, ką žmogus apie jus sako viešai. Ar jie jus įžeidžia kitų žmonių akivaizdoje? Ar jie jus nuleidžia ir vadina nepatogiais vardais? Smurtautojai naudos įžeidžiančius komentarus, kad sumažintų jūsų savivertę.
Pažiūrėkite, kiek siekiate savo tikslų. Paprastai įžeidžiantys santykiai apima asmenį, kuris nesiekia dalykų, kurie jį daro laimingą. Asmuo klaidingai įsitikinęs, kad aukotis būtina, kai įsimyli du žmonės.
- Pagalvokite, ar dėmesys savo gyvenimui daro kitą laimingą. Taip pat pagalvokite, ar kitas asmuo kada nors reikalavo, kad paaukotumėte savo tikslus.
Paklauskite savęs, jei esate santykiuose izoliuotas. Izoliacija yra įprasta praktika ankstyvose piktnaudžiavimo santykių stadijose. Smurtautojas gali kaltinti kitus bandant juos atskirti. Jis gali sakyti, kad tave taip myli, kad nenori tavimi dalintis su kuo nors kitu.
- Priežastį, kodėl tai verčia jaustis ypatingu, lengva suprasti. Taip smurtautojas gali tai panaudoti, kad palaikytumėte jus santykiuose. Asmuo ištrina sveikų emocijų ribas ir racionalizuoja nenormalų elgesį.
Pagalvokite apie jūsų santykių priežastį. Lengva patikėti, kad žmogus tave taip myli, kad gali priversti jį pamesti galvą. Tai kelia jūsų savivertę. Tačiau tai yra vienas iš pirmųjų triukų, įgaunančių jūsų kontrolę. Tokiu būdu pakelti savivertę dažnai nėra ilgai, nes smurtautojas ir toliau naudos kitus santykių kontrolės būdus. Ši kontrolė yra pagrindinė piktnaudžiavimo santykių pobūdis.
- Sveikuose santykiuose kiekvienas yra atsakingas už savo savivertę. Kiekvienas stengiasi susikurti sau geras vertybes.
8 metodas iš 9: kreipkitės pagalbos
Skambinkite 911 (JAV) arba 113 (Vietnamas). Jei matote, kad kitas asmuo ruošiasi smurtauti prieš jus, nedelsdami skambinkite 911 (jei esate JAV) arba 113 (Vietnamas). Tokiu būdu garantuojama, kad bus išvengta smurtinio elgesio. Jūs ir jūsų vaikai būsite saugūs, kai išeisite iš namų. Policija taip pat gali sulaikyti smurtautoją.
Apie piktnaudžiavimą pasikalbėkite su policija. Apie tai, kas nutiko, išsamiai pasakykite policijai ir parodykite sužalojimą. Paprašykite jų nufotografuoti takelius iškart arba kitą dieną po jų atvykimo. Šios nuotraukos bus naudojamos teisme.
- Nepamirškite paprašyti policijos kortelės pavadinimo ir numerio. Taip pat paprašykite bylos numerio, kad galėtumėte gauti įrašo kopiją.
Skambinkite smurto artimoje aplinkoje telefonu. Šiose karštosiose linijose žmonės internetu gali bendrauti su jumis 24 valandas per parą. Jie gali jums patarti ir padėti rasti pagalbos jūsų vietovėje. Šios paslaugos yra labai konfidencialios.
- Nacionalinio smurto karštoji linija: 1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (TTY)
- „National Violence Hotline“ yra internetinė svetainė (www.thehotline.com), kurioje galite kalbėtis internetu, išskyrus 2–7 val. - Centrinės Amerikos standartine laiko juosta. Darbuotojai padės jums rasti būdų, kaip tuo metu būti saugiam. Svetainėje taip pat yra 4000 saugių prieglobsčio vietų Amerikoje sąrašas. Prireikus jie gali padėti jums ir jūsų vaikams rasti prieglobstį.
- Vietname reikia įsiminti keletą telefono numerių, jei kiltų ekstremali situacija. Šiems telefono numeriams nereikia rinkti vietovės kodo 800 1567 - Vaiko, moters, smurto artimoje aplinkoje nustatymas - Vaiko apsaugos ir priežiūros departamento teikiama parama vaikams ir konsultavimo paslauga - Vietnamo „Plan“ organizacijos parama teikiama Darbo, invalidų ir socialinių reikalų ministerijai. Be to, skambinkite telefonu 113: Policijos pajėgos greitai reaguoja į eismo įvykius, nusikalstamus elementus, socialinės tvarkos ir saugumo pažeidimus, apiplėšimus, muštynes, smurtą ... . ir 115 - avarinė medicinos pagalba traumų ar ligų atvejais.
Raskite saugų prieglobstį. Jums gali tekti rasti saugią vietą, kur eiti, kol nepabėgsite. Sudarykite visų vietų, kuriose galite lankytis, sąrašą. Tos vietos galėtų būti:
- Draugai ar šeima: susisiekite su draugais ar šeimos nariais, kurių smurtautojas nepažįsta.
- Stabilios vietos: saugias prieglaudas dažnai valdo ne pelno organizacijos. Jie turi slaptus adresus, kuriuos galite pasiekti 24 valandas per parą, todėl jums lengviau, jei galite nuslėpti, kai skriaudėjas miega. Jie gali padėti jums susisiekti su socialinės apsaugos tarnybomis, kad gautumėte pradinę paramą. Jie taip pat gali padėti jums gauti teismo sprendimą dėl apsaugos ir patraukti baudžiamojon atsakomybėn už smurtautoją. Daugelis teikia ir konsultavimo paslaugas.
Eik į ligoninę. Jei patyrėte fizinę prievartą, nedelsdami atlikite medicininę apžiūrą. Matymas yra svarbus, nes galite būti sunkiai sužeistas. Jei esate nėščia ir patyrėte pilvo priepuolį, turėtumėte nedelsdami pasitikrinti. Jei tau smogė į galvą ir svaigo galva, pykino, neryškus matymas ar nuolat skauda galvą, gali būti rimta galvos trauma.
- Pelno nesiekiančios smurto artimoje aplinkoje organizacijos dažnai yra susijusios su ligoninėmis. Paprašykite savanorio, kuris jus lydėtų, kad suteiktų pagalbą, kol esate ligoninėje. Kai reikia, tas asmuo gali padėti jums užsiregistruoti saugioje prieglaudoje.
- Sužalojimų tyrimo rezultatai yra svarbūs dokumentai kaip smurto įrodymas. Jie taip pat padeda, jei reikia patraukti baudžiamojon atsakomybėn, nes tai yra įrodymas.
Sudarykite planą, kaip apsaugoti save. Nacionalinis seksualinio ir smurto artimoje aplinkoje prevencijos centras turi asmeninio saugumo plano šabloną, kurį galite atsispausdinti. Užpildykite planą, kad pamatytumėte, ką daryti ir kur eiti.
- Nacionalinė smurto šeimoje karštoji linija taip pat turi saugos planus, kuriuos galite atsispausdinti.Šiuo metu planą galima įsigyti anglų ir ispanų kalbomis.
Gaukite teismo apsaugos nutartį. Asmens apsaugos nutartį priima Teismas. Tai apsaugos jus nuo tave skriaudžiančio, tykančio ar priekabiautojo. Tai taip pat gali užkirsti kelią asmeniui vykti į jūsų namus ar darbą.
- Visada turėkite šį užsakymą su savimi. Tai padeda, jei smurtautojas pažeidžia tvarką ir jums reikia nedelsiant iškviesti policiją.
9 metodas iš 9: padėkite asmeniui nustoti smurtauti
Pažiūrėkite, ar žmogus nori pasikeisti. Tas žmogus turi labai norėti pasikeisti. Nesvarbu, ar tai yra požiūris, ar emocinis virsmas, ar tai, kaip žmogus naudojasi ranka, jis turi būti tas, kuris pirmiausia nori pasikeisti. Yra toks posakis: „Arklį galite nuvesti prie latako, bet negalite priversti jo gerti“. Negalite priversti sutuoktinio ar partnerio pasikeisti, jei jis to nenori. Jūs negalite priversti jų net šiek tiek pasikeisti. Jie turi pradėti pirmiausia ir dėti pastangas, kad pasikeistų.
- Deja, kadangi smurtautojas dažnai naudojasi valdžia kitam, jis jaučiasi „teisingas“. Jis gali jaustis priverstas kontroliuoti santykius ir taip elgtis su žmonėmis. Pavyzdžiui, jis teigė, kad jis turėjo viską kontroliuoti, nes jis buvo vienintelis protingas žmogus. Arba jis galėjo kaltinti visus, kad visada jį supykdė. Deja, tai nėra žmogaus, kuris nori pasikeisti, pozicija.
Pabandykite dalyvauti sertifikuotoje smurto šeimoje programoje. Jei jūsų partneris / partneris tikrai nori pasikeisti, smurto artimoje aplinkoje programa smurtą naudojantiems žmonėms gali padėti.
- Tų programų tyrimai parodė nevienareikšmius rezultatus, tačiau dauguma jų turi pagrindinę priežastį: smurtautojai priversti prisijungti prie programos po arešto ir vis dar nenori keisti jų arešto būdo. gydykite savo meilužį / partnerį ir vaikus.
Ieškokite smurtą patyrusių vartotojų intervencijos programų. Šios programos padės piktnaudžiaujantiems rasti motyvacijos užbaigti programą („įveikti neigimą“). Programa taip pat padės jiems prisiimti atsakomybę už smurtinį elgesį, išmokti spręsti problemą kitais metodais, o ne smurtu ir lyčių lygybės suvokimu.
Paprašykite to asmens pasitarti. Konsultacijos prisijungus prie intervencijos programos bus geras pasirinkimas jūsų partneriui / partneriui.
- Jei nedalyvaujate smurto artimoje aplinkoje programoje, jūs ir jūsų vaikai taip pat turėtumėte dalyvauti šioje konsultavimo sesijoje su terapeutu ar asmeniniu patarėju, kurio specializacija yra smurtas šeimoje.
Nesitikėkite, kad tas žmogus greitai pasikeis. Jei jie sutinka prisijungti prie intervencijos programos, tai yra gera žinia. Tai buvo labai gera pradžia. Tačiau nesitikėkite, kad jų elgesys per naktį pasikeis. Gali praeiti metai, kartais iki 20 ar 30 metų, kol smurtas pasikeis.
Iš karto palikite santykius, jei asmuo atsisako pasikeisti. Jei žmogus linkęs manyti, kad viskas gerai, turbūt nebereikėtų tikėtis jo pokyčių. Jei sumušate kartą per metus ar kartą per savaitę, sunku, bet supraskite, kad: išvykimas yra geriausias būdas apsaugoti savo kūną ir emocijas. .
- Jei asmuo per griežtai laiko visus jūsų pinigus ir tvarko jūsų finansus, taip pat stebi kiekvieną jūsų žingsnį, tai gali būti nemalonu. Norėdami rasti išeitį, kreipkitės pagalbos į smurto šeimoje organizacijas arba pagalbos linijas.
Įspėjimas
- Smurtas yra labai rimta būklė. Jums gali tekti imtis drastiškų priemonių, kad apsaugotumėte smurtą patiriantį asmenį, pavyzdžiui, susirasti draugų, šeimos ar įstatymų. Jei jūs buvote skriaudžiamas arba esate smurtautojas, nedelsdami išspręskite problemą. Jei ne, kažkas gali būti sužeistas.
