Autorius:
Robert Simon
Kūrybos Data:
21 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Ar jūs kada nors priėmėte sprendimą ir juo abejojote? Ar kada pastebėjote, kad jūsų galvoje yra nedidelis balsas, kuris nuolat nervina? Ar kada nors neaiškiai jaučiate, kad priėmėte neteisingą sprendimą? Tai gali būti jūsų intuicija - jūsų širdies balsas. Kiekvienas žmogus turi šį jausmą. Tai yra pats konkretiausias metodas mokytis dalykų, paremtų praeities patirtimi, pasąmonės norais ir poreikiais bei dabartinėmis situacijomis. mūsų. Intuicija suteiks daugiau įžvalgos. Tačiau tai nebūtinai yra „geresnė“ nei įprastas sprendimų priėmimo procesas. Abu veiksniai - širdis ir protas, samprotavimai ir intuicija - iš tikrųjų gali veikti gana gerai. Tam reikia tik šiek tiek pastangų ir praktikos.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Proto vertinimas
Pradėkite nuo proto. Paprastai žmonės „protą“ matys kaip gana gerą veiksnį. Mes galvojame apie tai, tarsi tai būtų funkcija ar procesas, kuris mus skatina elgtis racionaliai, dažnai išvengiant emocijų ar šališko sprendimo. Protas padeda mums kuo geriau išnaudoti bet kokį gerą ar gerą veiksnį. Dėl šios priežasties daugelis filosofų mano, kad protas yra naudingesnis nei intuityvus atsakas.- Kas yra protas? Tai gana puikus filosofinis klausimas. Jūs turite gerai žinoti, kad mes nekalbame apie smegenis. Protas nėra tik smegenyse. Tai yra sąmonės atramos taškas, „aš“, kuris padaro tave tokiu, koks esi dabar.
- Be to, protas taip pat yra atsakingas už aukštesnį mąstymo lygį. Tai sujungia jausmą, mąstymą, sprendimą ir atmintį. Tai leidžia pasverti nuostolius ir naudą, kad galėtumėte priimti tinkamesnį sprendimą.
Atpažinti loginio mąstymo rėmus. Loginis mąstymas - tai galimybė sujungti visus skirtingus elementus, norint pasiekti, tvarkyti ir analizuoti informaciją, kad būtų padaryta teisinga išvada. Nesvarbu, ar planuojate biudžetą, ar pasveriate naujo darbo privalumus ir trūkumus, ar politiškai ginčijatės su draugais, kiekvieną dieną turite pasitelkti protą.- Protas yra žmonijos išraiška. Iš tikrųjų tai klasifikuoja žmones ir kitus gyvūnus, nes mes galime naudoti įrankius, statyti miestus, plėtoti technologijas ir visur juos pristatyti. Todėl tai yra labai vertinga ir naudinga funkcija.
Sužinokite apie proto privalumus ir trūkumus. Kaip žinote, priežastis yra pagrindinė priežastis, kodėl mes esame šiandien. Tačiau tai nereiškia, kad jis yra labiau reikalingas nei bet kuris kitas veiksnys. „Star Trek“ gerbėjai gerai žino, kad per daug reaguojantis žmogus, kaip p. Spockas ar Data, nėra tikras žmogus, nes žmonėms taip pat reikia emocijų. Mes nesame mašinos.- Jei tiksliau, priežastis yra labai naudinga. Mes galime atskirti save nuo stiprių emocijų, kurios gali turėti įtakos mūsų sprendimų priėmimo procesams. Jei emocijos yra mūsų vadovas, ar žmonės paliks namus ir eis į koledžą? Daugelis žmonių to nedarys - emocinis stresas ir išsiskyrimas su mylimu žmogumi gali būti didžiulis, net jei mintyse jie žino, kad kolegija jiems yra naudinga.
- Tačiau kartais racionalus mąstymas gali nueiti per toli. Mes tampame paralyžiuoti, jei priimdami sprendimą pasikliaujame tik viena priežastimi. Kiekvienas pasirinkimas, didelis ar mažas, apima nemažai skirtingų veiksnių ir jei neklausysite savo širdies, bus sunku apsispręsti. Pavyzdžiui, ką reikėtų valgyti pusryčiams? Ar jie būtinai yra sveikiausias maistas? Turite geriausią kainą? Sutaupysite daugiausiai laiko? Be širdies tu neturi pasirinkimo.
2 dalis iš 3: širdies įvertinimas
Sužinokite, kaip atskirti savo širdį nuo proto. Žmonės dažnai kalba apie tam tikro „jausmo“ ar „instinkto“ turėjimą, kurį sunku apibrėžti. Pagalvokite apie tai kaip apie tai, kad į visus veiksnius galite pažvelgti kitaip nei pasikliauti įprastu racionaliu mąstymu. Širdis gali būti paremta tokiais veiksniais kaip praeitis (jūsų patirtis), asmeniniai poreikiai (jūsų jausmai) ir dabartis (aplinkiniai žmonės, pasirinkimai ir kt.). Jie paskatins jus apskaičiuoti skirtumą, užuot sutelkę dėmesį tik į samprotavimus.
- Pabandykite išskirti visus iš jūsų širdies kylančius veiksnius. Pavyzdžiui, ar jūsų galvoje ką tik atsirado mintis? Priežastis dažnai siejama su žingsnis po žingsnio analize - mąstymu: pavyzdžiui: „Jei aš nedarau X, kas nutinka Y. Taigi man reikia padaryti X dalyką “. Normali širdis nepaklus šiai sistemai.
- O „jausmas“? Kartais intuicija pas mus ateina kaip neapibrėžtas jausmas, kurį sunku apibūdinti. Dar sunkiau bus sužinoti to jausmo prasmę. Pavyzdžiui, galite jaustis nesaugūs dėl darbo pakeitimo ir iki galo nesuprantate, kodėl. Iš pažiūros viskas atrodo puikiai, bet vis tiek suprantate, kad kažkas nutiks ne taip. Tai yra intuicija.
Klausyk širdies. Balsas jūsų sieloje gali būti neaiškus, bet jis bando jums ką nors pasakyti. Turėtumėte išmokti to klausytis. Pradedantiesiems, laikinai nepaisykite proto ir sutelkite dėmesį į tą balsą. Yra keli metodai, kurie padės tai padaryti.
- Parašykite dienoraštį. Užrašę mintis popieriuje, galėsite atverti pasąmonę. Parašyk apie viską, kas tau nutinka; būti spontaniškas. Pradėkite sakinį frazė „Aš jaučiu, kad ...“ arba „Mano širdis man tai sako ...“. Čia siekiama atsakyti emociškai, o ne racionaliai.
- Laikinai nepaisykite vidinės kritikos. Tai gali pareikalauti šiek tiek pastangų, tačiau būkite atsargūs su savo priežastimi. Klausyti širdies yra sunku, nes dažnai stengiamės ją racionalizuoti. Leiskite sau rašyti apie mintis nedalyvaujant skeptiškam balsui, sakančiam „Tai kvaila“.
- Raskite ramią vietą. Vienas geriausių būdų atverti širdį - būti ramiai. Galite medituoti. Arba vaikščiokite vienas parke ar miške. Raskite vietą, kurioje galėtumėte leisti savo mintims ir jausmams laisvai dreifuoti.
Nepervertinkite širdies. Vienintelis būdas tai suvokti yra intuicija. Bet tai nebūtinai yra geresnė už jūsų sugebėjimą argumentuoti ar geriausią sprendimo priėmimo būdą. Nors turėtumėte pabandyti klausytis širdies, neturėtumėte ja pasitikėti automatiškai. Kartais tai nenukreips jūsų į dešinę.- Pavyzdžiui, jūs esate žiuri. Kaltinamasis labai įtikinamai reikalauja, kad jis yra nekaltas - sukrečia jūsų pasitikėjimą. Tačiau visi įrodymai rodo, kad jis buvo kaltas. Ar įsiklausysite į savo logiką ar intuiciją? Šiuo atveju jūsų intuicija nėra teisinga.
- Taip pat turėtumėte pagalvoti apie galimas pasikliovimo vien savo širdimi pasekmes. Pavyzdžiui, ar rizikuotumėte savo santaupomis dėl instinkto? Pavyzdžiui, jūsų finansų planuotojas pataria investuoti į investicinį fondą, tačiau jūs gana gerai jaučiate būsimą įmonę, pavadintą „Enron“. Geriausia klausytis patikimų eksperto patarimų, o ne pasitikėti savo nuojauta.
3 dalis iš 3: Protų ir širdžių sutaikinimas
Nustatykite savo pagrindines vertybes. Protas ir širdis nebūtinai išskiria vienas kitą. Tai reiškia, kad visada galite rasti būdą juos sujungti. Pradėkite nuo savo vertybių. Širdis sureaguos į giliausią vertę, kuri paprastai nėra įtraukta į racionalų mąstymo procesą. Čia prasideda susitaikymas. Jūs turite mokėti apibrėžti giliausias savo vertybes ir leisti joms vadovautis jūsų mintimis.- Pabandykite išanalizuoti savo vertę, jei anksčiau gerai apie tai negalvojote. Kaip buvote užauginta? Paklauskite savęs, kokias vertybes pabrėžia jūsų tėvai - turtas, išsilavinimas, padėtis, išvaizda? Pavyzdžiui, ar jums buvo atlyginta už kokį nors studijų pasiekimą?
- Kaip tu gyveni? Turite mokėti suprasti, kaip vertybės formuoja jūsų gyvenimą. Gyvenate mieste, priemiesčiuose ar kaime? Galbūt mokytojai pinigus vertins mažiau nei banko direktorius. Kita vertus, banko vadovas tikriausiai nevertins švietimo, kaip mokytojo.
- Kam naudojate savo pinigus? Tai jums daug pasakys apie jūsų vertybinį elgesį. Ar išleidžiate pinigus automobiliams? Keliaujate? Drabužiai? O gal menas ir labdara?
Pagalvokite apie sprendimų priėmimą pagal savo vertybes. Šio proceso tikslas nėra užvaldyti jūsų protą, bet su juo derintis. Kadangi vertybės dažnai slepiasi širdyje, reikia bandyti jas išnaudoti ir panaudoti teisingam mąstymo procesui. Su kuo turėtum tekėti? Kurioje įmonėje turėtumėte dirbti? Tai yra veiksniai, į kuriuos reikia pagrįstai atsižvelgti, tačiau tuo pat metu jie taip pat turi būti glaudžiai susiję su vertybėmis, kurias vertinate labiausiai.- Raskite kuo daugiau informacijos apie savo pasirinkimą.Kokia galima sprendimo nauda? Ar dėl to gailėsitės? Jūsų protas ir širdis gali prieštarauti vienas kitam dėl sprendimo, todėl reikia ieškoti visos informacijos ir ją įvertinti.
- Problemos nustatymas: kas gali nutikti ne taip? Pavyzdžiui, jūs galvojate apie vedybas ir tikrai norite turėti vaikų. Tačiau jūsų partneris sako, kad jis neketina kurti šeimos. Nors jūsų priežastis sako, kad mylite savo artimąjį, klausykite savo širdies ir supraskite, kad šeimos kūrimo svarba neatitinka jos vertybių.
- Naršykite variantus: gerai apgalvokite, kas jums geriausia. Kartais jūsų pirmoji nuojauta bus teisinga. Tačiau kitu metu jums reikia pusiausvyros tarp širdies ir proto.
Apsvarstykite savo svarbiausias vertybes prieš priimdami sprendimą. Vienas iš būdų padėti jums priimti teisingą sprendimą yra pažvelgti į klausimą remiantis jūsų aukščiausiomis vertybėmis. Kaip tas perspektyvus sprendimas susijęs su jūsų verte? Tikriausiai turėsite suformuoti savo vertybių žemėlapį - pradedant nuo svarbiausių iki mažiausiai svarbių - kad galėtumėte jas rasti savo asmeninėje hierarchijoje.
- Grįžkite prie santuokos problemos minėtame pavyzdyje. Jei šeima jums tokia svarbi, tuoktis su tuo, kas nenori vaikų, gali būti pražūtinga, net jei juos mylite. Bet jei vertinate kruopštų ryšį su sutuoktiniu, o ne dėl kūdikio, galite derėtis.
Priimkite sprendimą remdamiesi patikimu savo intuityvių vertybių vaizdu. Skamba gana keistai, ar ne? Pagrįstai galvoti apie širdį? Atminkite, kad šie du dalykai nėra priešingi. Jums tiesiog reikia išmokti įsiklausyti į savo širdį ir atrasti jos paslėptą turinį. Gerai pagalvokite ir leiskite savo vertybėms atlikti svarbų vaidmenį priimant sprendimus, tačiau nepamirškite tai daryti saikingai. Pasirinkite, kas geriausiai tinka jūsų vertybėms, ir nustatykite prioritetus dalykams, kurie jums svarbiausi.
- Niekada nenustokite praktikuoti. Galų gale jūs pradėsite suvokti asmeninę savo sprendimų galią ir užmegzti ryšį tarp savo širdies ir proto. Klausydamiesi savo širdies, jūs galite treniruoti savo protą, kad jis būtų harmoningas.
