Kaip elgtis su žmonėmis, kurie tau nepatinka

Video.: Kaip bendrauti su negatyviais ir grubiais žmonėmis?

Turinys

Žingsniai
1 būdas iš 3: pasirūpinkite savimi
2 metodas iš 3: ištaisykite santykius
3 metodas iš 3: Sumažinkite žalą
Patarimai
Įspėjimai

Nemalonu, kai žmonės tavęs nemėgsta, tačiau tai yra natūrali gyvenimo dalis, su kuria turime išmokti susidoroti. Išmokę apsisaugoti nuo žalą darančių žmonių, išsiaiškinti nesusipratimus ir kontroliuoti dalykus, galite turėti gerą gyvenimo pranašumą. Ši patirtis neturėtų jūsų labai nuliūdinti, jei žinote, kaip elgtis tokiose nemaloniose situacijose.

Žingsniai

1 būdas iš 3: pasirūpinkite savimi

1 Nuspręskite, ar nerimauti. Nereikia ieškoti draugo kiekviename kelyje. Žinoma, jei kolega darbe ar kažkas, kuo nesate labai susidomėjęs, jums gali nepatikti, tačiau jūs turite nuspręsti, ar bandyti pagerinti santykius, ar ne. Nešvaistykite savo laiko ir pastangų, jei žmogus jums nemalonus, ir nieko neprarasite vengdami su juo bendrauti.
2 Pasižiūrėk į save. Ar padarei klaidą? Ar asmuo turi bent vieną pagrįstą nemėgimo priežastį? Gali būti verta atsiprašyti ir pabandyti paaiškinti savo elgesį, jei manote, kad tai gali būti jūsų antipatijos priežastis.
- Pripažinti klaidą skiriasi nuo savęs plakimo. Visi daro klaidų. Reikia atleisti sau, net jei kitas negali.
3 Nutraukti santykius. Nebijokite atsisveikinti su žmogumi, kuris aktyviai bando jus įžeisti. Tokiose situacijose turite nustatyti prioritetus. Kartais žmonės susiduria dėl skirtingų priežasčių, ir jūs nieko negalite padaryti, išskyrus vengimą vienas kito, ypač jei situacija ima keistis ir jūs kenčiate.
- Kartais galbūt norėsite pasilikti ir atsistoti, tačiau geriau vengti atviros konfrontacijos - tai taip pat yra stiprybės pasireiškimas. Taip jūs atsistojate už save ir pasakote skriaudėjui, kad neleisite savęs įbauginti.
- Galite tiesiog vengti žmogaus, kai tik galite, pavyzdžiui, jei esate su juo darbuotojai, bet neturite bendrų užduočių. Be to, galite pašalinti asmenį iš draugų arba atsisakyti prenumeratos socialiniuose tinkluose, kad nekiltų pagunda su juo bendrauti.
4 Atsisakykite pritarimo alkio. Kiek jums svarbi šio žmogaus užuojauta? Ar yra kitų žmonių, kurie tave tikrai myli? Draugai ir artimieji? Taupykite nervus, galbūt problema yra pačiame žmoguje, o ne jumyse.
- Kai kurie žmonės tavęs nemėgs iš pavydo. Neleisk, kad jie tavęs nuliūdintų dėl tavo sėkmės.
5 Sutelkite dėmesį į teigiamus aspektus. Jei esate nusiminęs dėl to, kad kažkas jums nepatinka, darykite tai, kas padės jums jaustis geriau. Jei jums patinka sportuoti, eikite į sporto salę, kad pailsėtumėte nuo neigiamų jausmų. Jei turite draugų, kurie jus tikrai vertina, praleiskite laiką su jais, kad primintumėte apie savo vertę. Jokia situacija negali jūsų nuliūdinti, jei to sau neleisite.
- Jei žinote nepatikimo priežastį, paklauskite savęs, ar šio žmogaus užuojauta jums tikrai svarbi. Ar jaudinatės dėl jo nuomonės? Jam gali nepatikti daug žmonių, tokiu atveju jūs nesate toks „ypatingas“, kaip manėte.
- Taip pat galite pabandyti suformuluoti kritiką taip, kad ji būtų teigiama. Jei kas nors sako, kad jūs visada vėluojate arba nuolat prašote žmonių paslaugų, pagalvokite, ką galėtumėte pakeisti šiuo atžvilgiu. Be to, jei manote, kad žmogus klysta, prisiminkite, kada nepavėlavote ir pats teikėte paslaugas kitiems.

2 metodas iš 3: ištaisykite santykius

1 Užduoti klausimus. Jei jums reikia šių santykių ar norite juos pagerinti, tuomet verta paklausti žmogaus, kodėl jis jūsų nemėgsta. Galbūt to priežastis yra didžiulis nesusipratimas, ir jūs galite gauti vertingos informacijos apie tai, kaip asmuo jus suvokia (tačiau tai nebūtinai reiškia, kad tai yra jūsų tikroji esmė).
- Stenkitės išvengti konfrontacijos. Užuot sakęs: „Kokia tavo problema?“ Paklausk: „Ar aš kažkaip įžeidžiau tave, kad nusipelnei tokios nemeilės?“.
2 Nesiginčykite. Lengviausia priimti „pleišto po pleišto“ taktiką, tačiau jei kas nors yra nepatenkintas jūsų veiksmais, pabandykite ramiai išspręsti situaciją ir nesileiskite į atvirą konfliktą, kad dar labiau nepablogintumėte situacijos.
- Nešaukite ir nekritikuokite. Tikėtina, kad taip pat norėsite pasmerkti žmogų, kuris jus įskaudino atsakydamas, tačiau šiurkštus nepadės išspręsti situacijos. Kritikuodami šį asmenį, jūs tik sustiprinsite konfliktą.
- Kelis kartus giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, kad šiek tiek nusiramintumėte ir neatsakytumėte neigiamų komentarų.
- Gerai skirti šiek tiek laiko atvėsti ir tada grįžti prie pokalbio.
3 Klausyk žmogaus. Tegul žmogus kalba netrukdydamas. Jums gali nepatikti jo pateiktos mintys. Bet jei norite atkurti santykius, turite žinoti, su kuo susiduriate. Jei leisite žmogui kalbėti, tai bus suvokiama kaip pagarbos ženklas iš jūsų pusės ir jums bus atsakyta natūra. Pakeliui galite sulaukti vertingos konstruktyvios kritikos.
- Galite pasakyti: "Aš suprantu, kad manyje yra kažkas, kas tau nepatinka. Man nuoširdžiai įdomu sužinoti jūsų nepasitenkinimo priežastį ir išsiaiškinti, ar galime kartu išspręsti šią problemą."
4 Padarykite pertrauką. Kartais žmonės nervina vienas kitą, nes praleidžia daug laiko vienas su kitu, pavyzdžiui, kolegomis ar draugų draugais. Jei dirbate su šiuo asmeniu, darykite viską, kad kurį laiką apribotumėte kontaktus. Jei daug laiko praleidžiate su tais pačiais žmonėmis, pabandykite susitikti su kitais draugais. Praleidę laiką atskirai, žmonės padės išsivalyti mintis, o po pertraukos jie gali jums labiau patikti.
5 Leiskite man žinoti, kaip jaučiatės. Puikus būdas ištaisyti nesusipratimą yra pasakyti žmogui apie savo jausmus. Stenkitės tai daryti pagarbiai, neutraliai. Galbūt situacijos paaiškinimas yra viskas, ko reikia, kad žmogus būtų jūsų pusėje, o ne kurstytų nemeilę jums.
- Naudokite teiginius su „aš“ - tai geras būdas išreikšti, kad žmogus nesijaustų, kad yra užpultas. Galite pasakyti: „Man skaudu suvokti, kad tu man nepatinki, ir aš norėčiau žinoti, ką aš galiu padaryti, kad pagerinčiau mūsų santykius“.

3 metodas iš 3: Sumažinkite žalą

1 Paaiškinkite tiems, kurie jums svarbūs. Jei kas nors jums nepatinka, jis gali skleisti apie jus melagingus gandus arba bandyti kitaip pakenkti. Jei tai darbuotojas, pasikalbėkite su savo vadovu apie nesutarimą su tuo asmeniu, kad jis būtų budrus dėl to darbuotojo bandymų sabotuoti jūsų poziciją darbe. Jei tai yra bendras draugas, paaiškinkite savo poziciją, kad jis suprastų jūsų požiūrį į dalykus. Venkite įžeidimų šiam asmeniui!
2 Nepateikite žmogui ginklo prieš jus. Jei kas nors jums nepatinka, jis gali bandyti išsiaiškinti jūsų paslaptis, kad jus įskaudintų. Būkite atsargūs, kokią informaciją pateikiate savo niekintojams. Negalima diskutuoti prieš kitus žmones, nes tai gali būti panaudota prieš jus. Jūs apsisaugosite, jei nesidalinsite visomis savo paslaptimis ir neleisite asmeniui naudoti jūsų pačių žodžių, kad jums pakenktų.Jei tai kolega, stenkitės nedaryti klaidų dirbdami su juo, nes tai gali atsigręžti prieš jus.
- Jei tai buvęs draugas, jis tikriausiai žino daug, kas gali jums pakenkti. Jei manote, kad jis ketina pasidalyti kažkuo, dėl ko atrodysite blogai, visada galite būti pirmas, kuris kalbės apie situaciją, kad galėtų kontroliuoti situacijos pateikimą.
3 Neleiskite situacijai iškristi iš rankų. Kartais verta atsiprašyti, jei jūsų veiksmai ką nors įskaudino. Net jei manote, kad nepadarėte nieko blogo, gali būti naudinga atsiprašyti, kad viskas nepablogėtų. Tai galite padaryti dėl savęs, o ne dėl kito žmogaus, nors tai gali pakeisti jūsų nuomonę apie jus teigiama.
4 Patikrinkite su draugais. Jei žmogus verčia abejoti savimi, paklauskite savo draugų, ką jie mano apie situaciją, jei jie tą žmogų pažįsta. Iš išorės, ypač žmonių, kuriais pasitikite, nuomonė padės jums nepriimti kažkieno suvokimo ir nieko nekaltinti. Nepatikimas kitiems gali sukelti nepasitikėjimą savimi, todėl svarbu žinoti, kaip tai veikia jus. Neleiskite, kad dėl to nukentėtų jūsų psichinė sveikata.
5 Pabandykite laimėti žmogaus simpatiją. Kartais draugystei ar darbiniams santykiams atkurti tereikia parodyti žmogui savo gerus ketinimus. Tai suteiks jums daug privalumų. Gerumas mažina streso lygį ir skatina ilgesnį, sveikesnį gyvenimą. Be to, malonumas žmogui, nepaisant to, kad jis jums nepatinka, gali įkvėpti jį pakeisti savo nuomonę apie jus.
- Tačiau būkite atidūs žmonėms, kurie nori manipuliuoti jūsų gerumu. Kai kurie žmonės pasinaudoja tais, kurie nesigina nuo agresyvaus ir manipuliacinio elgesio. Jei jie priims jūsų gerumą, tačiau mainais gausite tik grubumą, geriau vengti tokių žmonių, o ne stengtis jiems patikti.

Patarimai

Jei jums gresia fizinis pavojus, pabandykite atsitraukti nuo žmogaus ir iškviesti policiją.
Būkite aukštesni: laikykitės atokiau nuo žmonių, kurie jums nepatinka, arba stenkitės užmegzti santykius.
Atminkite, kad kai kurie žmonės gali jaustis nemėgstami dėl jūsų padarytos klaidos, todėl pasikalbėkite su jais apie problemą ir neįžeidinėkite jų už nugaros.
Jei su jumis elgiamasi blogai, tai nereiškia, kad turėtumėte grąžinti natūra. Būkite sąžiningi ir nepamirškite savo manierų.